De 6 Beste Lichttherapielampen van 2026
lichttherapie-lamp-featured-image

De 6 Beste Lichttherapielampen van 2026

Een lichttherapielamp bootst daglicht na en helpt om je stemming te verbeteren en je meer energie te geven. Er zijn ook lichttherapielampen met infraroodlicht ter ontspanning. We zetten de beste modellen voor je op een rij, waarbij we gelet hebben op de lichtsterkte, het formaat van de lamp, het gebruiksgemak en de instelmogelijkheden.

Hier alvast de beste producten:

Weten welke lichttherapielampen nog meer uitstekend uit de test kwamen? Lees dan verder!

Beste lichttherapielamp overzicht 

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste Algemene Keuze Check Prijs bij Bol
Meest Complete Keuze Check Prijs bij Bol
Meest Luxe Keuze Check Prijs bij Bol
Meest Stijlvolle Keuze Check Prijs bij Bol
Meeste Bewegingsvrijheid Check Prijs bij Bol
Beste Goedkope Keuze Check Prijs bij Bol

De 6 beste lichttherapielampen onderzocht

Beste Algemene Keuze

AYOlite Lichttherapiebril

5.0
Voordelen:
  • Volledige bewegingsvrijheid tijdens gebruik, waardoor je niet stil hoeft te zitten
  • Klein formaat en dus makkelijk mee te nemen onderweg
  • Gebruiksvriendelijk: te bedienen met één druk op de knop
  • Strakke en stijlvolle uitstraling
  • Dicht op je oog, waardoor minder fel licht nodig is
Nadelen:
  • Lichtkleur en helderheid kunnen niet ingesteld worden
  • Kwetsbaar, dus voorzichtig mee omgaan
  • Lichttherapiebrillen zijn prijzig vergeleken met daglichtlampen
Check Prijs op GoAYO.nl
Krachtigste & Beste Werking
AYO+ Lichttherapiebril
5.0
Voordelen:
  • Beschikt over rood licht functie ter ontspanning (wat AYOlite niet heeft)
  • Blauw turquoise licht (470 nm) ter activatie
  • AYO-app voor inzicht in natuurlijk ritme
  • Door de lage lichtsterkte is de bril niet verblindend
  • Te bedienen met één druk op de knop
  • UV- en infraroodvrij
Nadelen:
  • Niet de goedkoopste keuze
  • Geen draadloze oplaadmogelijkheid
Check Prijs op GoAyo.nl
Beste Kantelbare Keuze
Slowwave Light Boost Max
4.5

De Light Boost Max van Slowwave is een kantelbare daglichtlamp, die je precies zo instelt dat het licht je ogen vanuit de juiste hoek bereikt.

Dit model heeft een instelbare helderheid, variërend van 2000 tot 10.000 lux. Ook de temperatuur van de kleur is in te stellen, waardoor je de lamp precies zo instelt als je wilt. Je bouwt rustig op en zit niet direct in het meest felle licht. Dankzij de handige timer stel je een tijd tussen 10 en 60 minuten in.

We vonden het ideaal dat dit model te kantelen is, waardoor we precies vanuit de juiste hoek belicht werden. Dit model is ideaal voor op je bureau of op tafel. Nog een pluspunt: het oplaadplateau waarmee je draadloos oplaadt.

Kortom, een aanrader die op allerlei vlakken aan te passen is aan je behoeften!

Voordelen:
  • Kantelbaar, licht altijd vanuit de juiste hoek
  • Zowel helderheid als kleurtemperatuur aanpasbaar
  • Oplaadplateau voor draadloos opladen
  • Instelbare timer van 10 tot 60 minuten
Nadelen:
  • Kunststof voelt iets minder hoogwaardig aan
  • Iets lastiger te bedienen
Check Prijs op Bol.com
Meest Stijlvolle Keuze
Liroma Lichttherapielamp
4.4

Deze lichttherapielamp van Liroma is een stijlvolle keuze dankzij de ronde vorm en minimalistische uitstraling. Zeker vergeleken met de Lichttherapie Bureaulamp, is dit ronde model een elegante keuze. De ronde vorm verhoogt de effectiviteit, omdat je door de cirkel kunt kijken, bijvoorbeeld om iets te lezen. Via de touchscreen stel je een van de drie lichtkleuren in en kies je een sterkte. Ook heeft de lamp een timer, een zonsopgang-functie en een oplaadpoort voor onder andere je telefoon. Deze lichttherapielamp werkt op stroom en heeft geen accu, waardoor de lamp minder mobiel is.

Voordelen:
  • Ronde vorm ziet er stijlvol uit en verhoogt effectiviteit
  • Touchscreen is makkelijk te bedienen
  • Keuze uit geel, warm wit en koud wit
  • Zes standen voor helderheid en lichtintensiteit van 10.000 lux
  • Inclusief timer en zonsopgang-functie
  • Telefoon kan opgeladen worden via oplaadpoort
Nadelen:
  • Geen accu, waardoor je altijd een stopcontact nodig hebt
  • Ronde vorm maakt de lamp last mee te nemen
Check Prijs op Bol.com
Meeste Bewegingsvrijheid

Liroma Lichttherapiebril

4.2

Als je een lichttherapielamp met veel bewegingsvrijheid zoekt, is deze lichttherapiebril van ideaal. Je stelt een timer in, kiest uit blauw en wit licht en kunt vrijuit rondlopen tijdens de therapiesessie. Ook ontvang je een handige opbergcase om de bril mee te nemen.

Voordelen:
  • Bewegingsvrijheid, vrijuit rondlopen tijdens therapiesessie
  • Met timer en keuze uit blauw en wit licht
  • Inclusief handige opbergcase
  • Compact, waardoor makkelijk mee te nemen
  • Makkelijke bediening met paar knopjes
Nadelen:
  • Minder comfortabel op neus, zorgt voor rode streep
  • Minder lichtgewicht dan andere lichttherapiebrillen
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze

Vivid Green Daglichtlamp

4.4

Deze daglichtlamp biedt 10.000 lux aan licht, wat het een ideale keuze maakt om winterdepressie tegen te gaan. Dit model heeft een simpel ontwerp en is vriendelijk geprijsd. Met de drie knopjes onder het scherm bedien je de lamp eenvoudig.

Voordelen:
  • 10.000 lux, ideaal voor energieboost
  • Keuze uit 3 lichtstanden
  • Timer instelbaar van 15 tot 60 minuten
  • Compact, makkelijk op te bergen of mee te nemen
  • Budgetvriendelijk
Nadelen:
  • Standaard aan dunne kant, iets minder robuust
  • Knopjes reageren niet altijd goed
Check Prijs op Bol.com

Waar moet je op letten met het kopen van een lichttherapielamp? 

  • Lichtsterkte: de lichtsterkte van een lamp bepaalt hoe effectief de therapie is. Voor een goede behandeling heb je minimaal 10.000 lux nodig. Let erop dat de lamp deze sterkte biedt op een comfortabele afstand, zodat je er niet te dicht op hoeft te zitten.
  • Instelbare helderheid: het is handig als je de helderheid kunt aanpassen. Zo kun je de lamp op jouw behoeften afstemmen. Een lagere instelling kan prettig zijn in de ochtend of als je gevoelig bent voor fel licht.
  • Kleurtemperatuur: dit bepaalt de kleur van het licht, bijvoorbeeld koel wit of warm wit. Voor lichttherapie is koel wit licht beter, omdat dit meer lijkt op natuurlijk daglicht. Kies een lamp met een kleurtemperatuur van rond de 5000 tot 6500 Kelvin.
  • Formaat en design: de grootte en vorm van de lamp bepalen hoe gemakkelijk je hem kunt gebruiken. Een compacte lamp is handig voor op reis, terwijl een groter model meer licht verspreidt. Kies een design dat past bij de plek waar je de lamp wilt gebruiken.
  • Timer en automatische uitschakeling: een timer helpt je om de aanbevolen gebruikstijd niet te overschrijden. Met automatische uitschakeling hoef je niet op de tijd te letten. Dit is vooral handig als je de lamp ’s ochtends tijdens je ontbijt gebruikt.
  • Flikkervrij licht: flikkerend licht kan vermoeiend zijn voor je ogen en hoofdpijn veroorzaken. Kies daarom een lamp die gegarandeerd flikkervrij is. Dit maakt de therapie comfortabeler en prettiger in gebruik.

De voordelen van een lichttherapielamp

  • Verbetering van je stemming: lichttherapie kan helpen om je humeur op te krikken. Vooral in de donkere wintermaanden kan extra licht ervoor zorgen dat je je minder somber voelt.
  • Meer energie: door dagelijks een lichttherapielamp te gebruiken, kun je je fitter voelen. Het helpt je lichaam om wakkerder te worden, zodat je minder last hebt van vermoeidheid.
  • Betere slaapkwaliteit: een lichttherapielamp kan je slaappatroon verbeteren. Het licht helpt je biologische klok te reguleren, waardoor je makkelijker in slaap valt en uitgerust wakker wordt.
  • Verlichting van winterdepressie: mensen met een winterdepressie hebben vaak baat bij extra licht. Het kan helpen om de klachten te verminderen, zodat je je beter voelt tijdens de wintermaanden.
  • Gebruiksgemak: een lichttherapielamp is eenvoudig in gebruik. Je zet hem aan terwijl je bijvoorbeeld leest of ontbijt, zonder dat je er veel moeite voor hoeft te doen.
  • Geen medicijnen nodig: lichttherapie is een natuurlijke manier om je stemming en energie te verbeteren. Dit betekent dat je geen pillen of andere medicatie hoeft te gebruiken om je beter te voelen.

Beste lichttherapielamp overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste Algemene Keuze Check Prijs bij Bol
Meest Luxe Keuze Check Prijs bij Bol
Beste Lichttherapiebril Check Prijs bij Bol
Beste Stijlvolle Keuze Check Prijs bij Bol
Hoogste Lichtsterkte Check Prijs bij Bol
Meeste Bewegingsvrijheid Check Prijs bij Bol
Beste Goedkope Keuze Check Prijs bij Bol


Veelgestelde vragen


Wat is een lichttherapielamp?

Een lichttherapielamp is een lamp die fel, wit licht geeft om daglicht na te bootsen. Het helpt om je stemming, energie en slaap te verbeteren.

Hoe vaak moet je een lichttherapielamp gebruiken?

Je kunt de lamp dagelijks gebruiken, meestal 20 tot 30 minuten per dag. Het is het beste om dit ’s ochtends te doen voor het beste resultaat.

Kun je een lichttherapielamp te lang gebruiken?

Ja, te lang gebruiken kan leiden tot hoofdpijn of vermoeide ogen. Volg altijd de aanbevolen gebruikstijd van de fabrikant.

Hoe ver moet je van de lamp zitten?

Meestal is een afstand van 30 tot 50 centimeter goed. Controleer de handleiding voor de precieze aanbevolen afstand van jouw lamp.

Kan een lichttherapielamp helpen bij een winterdip?

Ja, lichttherapie kan klachten van een winterdip of winterdepressie verminderen. Het extra licht helpt je om je energieker en vrolijker te voelen.

Mag iedereen een lichttherapielamp gebruiken?

Bijna iedereen kan een lichttherapielamp veilig gebruiken, maar als je een oogziekte hebt of medicijnen gebruikt die gevoeligheid voor licht veroorzaken, raadpleeg dan eerst een arts.
DokterFit