Erik Metzen Smits

Erik Metzen Smits is huisarts in de gemeente Schijndel. Hij werkt samen met de gezondheidszorgpsycholoog van het CJG. Als huisarts is hij het eerste aanspreekpunt voor mensen hun gezondheid. Erik heeft veel ervaring met lichamelijke klachten, psychische klachten, chronische ziekten en ongelukken.

Zijn belangrijkste bijdragen aan Dokterfit:
Hartslagmeter
Saturatiemeter
Luchtkwaliteitmeter

sportlegging

De 7 Beste Sportleggings – In Stijl Fitter Worden

Een sportlegging moet comfortabel zitten. En niet zomaar comfortabel. Een goede sportlegging zit zo lekker, dat je hem het liefst de hele dag aanhoudt. Niks is namelijk vervelender dan een legging die in je buik snijdt of een legging die afzakt...

Fietscomputer-Hero

De Beste 7 Fietscomputers – Koopgids 2023

Een fietscomputer is een onmisbaar gadget voor fanatieke fietsers, maar ook voor recreanten. Een fietscomputer motiveert jou namelijk om verder en sneller te fietsen. Je houdt gemakkelijk al je trainingsdata bij en analyseert dit in een handige app...

beste-elektrische-fiets-hero

De 7 Beste Elektrische Fietsen – Koopgids 2023

Ben je op zoek naar de beste elektrische fiets voor jou? Dat snappen we, want elektrische fietsen hebben veel voordelen, vooral in de binnenstad! Zo fiets je niet alleen sneller en gemakkelijker langere afstanden, waardoor je frisser en minder moe...

clarifying-shampoo

De Top 7 Beste Clarifying Shampoo – Koopgids 2023

Een clarifying shampoo is een zuiverende shampoo die je haar grondig reinigt en ontdoet van overtollig vet. Je verwijdert resten van stylingproducten, chloor uit het zwembad, afgezette mineralen van hard water en zeezout uit de zee met een...

vouwfiets

De 6 Beste Vouwfietsen Van 2023 | Koopgids

Met een vouwfiets heb je geen parkeerproblemen, geen tijdverlies door het zoeken naar een veilige stalling voor je fiets en geen gedoe meer met het vervoeren van de fiets in de bus, trein of metro. Een vouwfiets is een compacte, lichte fiets en is...

wimperkruller

De Top 7 Beste Wimperkrullers Voor Lange En Volle Wimpers

Een wimperkruller is een tool waarmee je extra krul aanbrengt in je wimpers en deze langer doet lijken. Er zijn twee soorten verkrijgbaar: een klassieke wimperkrultang en een elektrische wimperkruller. Een klassieke wimperkrultang is een tangetje...

multivitamine

De Top 7 Beste Multivitamine – Koopgids 2023

Een multivitamine is een supplement bestaande uit meerdere vitaminen, mineralen en spoorelementen. Je krijgt de meeste essentiële stoffen binnen via voeding en een multivitamine dient als aanvulling op een gezond eetpatroon. In totaal zijn er...

verzwaringsdeken-1

De 9 Beste Verzwaringsdekens – Sneller En Dieper Slapen

Een verzwaringsdeken is het ultieme hulpmiddel om meer te ontspannen en tot rust te komen. Wanneer je een verzwaarde deken om je heen slaat, voelt het alsof je een stevige knuffel krijgt. Hierdoor voel je je geborgen en veilig, waardoor...

pillendoosje

Pillendoosje 7x Best Getest – Koopgids 2023

Een pillendoosje is een onmisbare hulp voor iedereen die medicijnen of supplementen gebruikt. Het zorgt er namelijk voor dat het innemen van medicijnen gemakkelijker en overzichtelijker wordt. Met een pillendoos zijn rondslingerende pillenstrips en...

shampoo-voor-vet-haar

De Top 7 Beste Shampoo Voor Vet Haar – Koopgids 2023

Een shampoo voor vet haar reguleert de talgproductie en heeft een reinigende werking, waardoor je haar schoner aanvoelt en minder vet oogt. Welke shampoo voor vet haar het beste werkt, hangt onder andere af van je haartype en of je last hebt van...

fitbit

De 7 Beste Fitbits Voor Een Actieve Gezonde Levensstijl

Een Fitbit is de makkelijkste manier om actiever te worden, beter te slapen en gezonder te eten. Met je Fitbit houd je allerlei gegevens bij, zoals aantal stappen, afstand, calorieverbruik, slaap en voedselinname. Het apparaat houdt niet alleen je...

tongschraper

De Beste Tongschrapers Van 2023 – Koopgids

De tongschraper wordt in Nederland steeds populairder en deze ontwikkeling is niet zo gek. Een goede algehele gezondheid begint namelijk bij een goede mondgezondheid. Wanneer de bacteriële balans niet goed is, liggen een slechte adem en andere...

yogamat

9x De Best Geteste Yogamatten Voor Thuis | Koopgids 2022

Wil je beginnen met yoga? Dan mag een yogamat niet ontbreken. Een yogamat zorgt voor extra grip en maakt yoga comfortabeler. De extra grip heb je nodig om oefeningen beter uit te voeren en moeilijke posities langer vol te houden. Het is belangrijk...

Geurkaars-Hero

Beste Geurkaarsen Van 2023 – Koopgids

De geurkaars is niet meer weg te denken uit de Nederlandse woonkamers. Gewone kaarsen dragen bij aan de sfeer in een ruimte. Geurkaarsen doen dit nog net een beetje meer. Ze brengen namelijk niet alleen maar licht en gezelligheid. Geurkaarsen...

Beste-Smartwatch-Hero

De 7 Beste Smartwatches 2023 – Fitter Worden In Stijl!

Op zoek naar de beste smartwatch om je te helpen met het tracken van je activiteiten en je gezondheid in de gaten te houden? Wij hebben de beste smartwatches voor jou onderzocht en gelet op algemene kwaliteit, waterdichtheid en extra functies...

ladyshave

De 7 Beste Ladyshaves Voor Een Gladde Huid – 2023

Als je genoeg hebt van traditionele scheerapparaten en het niet kunt opbrengen om elke maand te harsen of te waxen, dan is een ladyshave het juiste apparaat voor jou! Een ladyshave maakt scheren simpel en veilig en is makkelijk in het gebruik.. Maar...

beste-zelfbruiner

De 7 Beste Zelfbruiners Voor Een Mooie En Egale Teint

Een zelfbruiner is een product dat gebruikt wordt om je lichaam een kleurtje te geven. Het is een goedkope en gemakkelijke manier om er in een korte tijd bruin uit te zien, zonder  de schadelijke effecten van urenlang in de zon liggen. Er zijn...

Zilvershampoo-Hero

De 7 Beste Zilvershampoo’s Van 2023 Voor Stralend Haar 

Merk je dat je haar een oranje gloed krijgt na het verven of dat je haar gelig en dof wordt na een lange vakantie in de zon? In dit soort gevallen is zilvershampoo dé oplossing. Zilvershampoo is een speciaal type haarverzorgingsproduct dat is...

Olijfolie-Hero

De 7 Beste (& Lekkerste) Olijfoliën | Koopgids 2023

Het kiezen van een olijfolie uit een enorm assortiment met verschillende types en sterk uiteenlopende prijzen kan een uitdaging zijn. Een olijfolie om mee te koken, toe te voegen aan een dressing of als cadeau is wezenlijk anders.Ben je benieuwd...

fitness-elastiek

8 Beste Fitnesselastieken | Kort & Lang | Voor Je Thuisgym

Een fitness elastiek is een elastische band die wordt gebruikt bij het doen van sportoefeningen, vooral fitnessoefeningen. Een fitnesselastiek maakt oefeningen zwaarder en uitdagender en gebruik je zowel thuis als in de sportschool. Train je vaak...

Krultang-Hero

Je Haar Krullen? De 7 Beste Krultangen van 2023!

De juiste krultang bespaart je veel tijd tijdens je ochtendroutine. Bij het effectief krullen van je haar komt veel kijken, zoals het gebruik van de juiste stylingproducten, het uitzoeken van de beste temperatuur voor je haartype en het beschermen...

beste-baardtrimmer-hero

7 x Beste Baardtrimmers Voor Een Stijlvolle Look

Baarden zijn hot de laatste jaren! Om jouw look goed te kunnen onderhouden en bewaren, heb je een goede baardtrimmer nodig. Een onverzorgde baard ziet er niet mooi uit en het is daarom nodig om hem goed vorm te geven. Of je nu een lange, zware baard...

scheerapparaat-mannen-hero

7 x Het Beste Scheerapparaat Voor Mannen | Koopgids 2023

Met en goed scheerapparaat voor mannen zorg je ervoor dat jouw gezichtsbeharing er precies naar jouw wens uitziet. Of dat nu een stoppelbaardje is of juist een paar gladde wangen. Er is ondertussen een overvloed aan verschillende elektrische...

Trilplaat-Hero

7 x De Beste Trilplaat Voor Sporters In 2023

Een trilplaat is een klein platform dat op hoge snelheid trillingen door het lichaam stuurt om jouw spieren te stimuleren. Dit zorgt voor de opbouw van spieren, het versterken van botten en kan helpen bij het afvallen. Er zijn verschillende...

nekmassage-apparaat-hero

Dé 7 Best Geteste Nekmassage Apparaten van 2023

Heb je vaak een stijve nek, last van spanning of zelfs pijnklachten? Een nekmassage-apparaat helpt om klachten te verlichten en te ontspannen. Nekmassage-apparaten zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Sommige apparaten masseren tot...

droogshampoo

De Top 7 Droogshampoos: Weg Met Vet & Futloos Haar – 2023

Voor elk type haar, haarkleur, probleem en hoofdhuid is er een specifieke droogshampoo op de markt. Een enorm aantal opties die jouw het leven moeilijk maakt. Of je nou meer volume wilt, je hoofdhuid op wilt frissen of de perfecte droogshampoo voor...

koelbox

8 Keer De Beste Koelbox Voor Jou!

Geniet overal van vers eten en koude drankjes met een koelbox! Groot of juist klein? Inklapbaar of elektrisch? Een dagje uit met het gezin, een stranddag met vrienden of op de camping, een koelbox is de ideale manier om op stap te gaan. Om erachter...

Nordic-Walking-Stokken-Hero

De 7 Beste Nordic Walking Stokken op een rijtje 

Of je nu je conditie wilt verbeteren, een paar kilo’s wilt afvallen, extra ondersteuning nodig hebt voor bepaalde gewrichten of gewoon gezellig wilt wandelen, Nordic Walking voldoet aan alle eisen. Het klinkt misschien iets minder hip, maar Nordic...

Beste-Skeelers-Hero

Skeelers Kopen? | Top 7 Beste Skeelers Voor Jou

De populaire sport uit de jaren ‘90 is weer helemaal terug: skeeleren. Naast dat skeeleren leuk vermaak is, train je je buik, billen en benen. Het is een onwijs goede cardio workout! Er zijn tegenwoordig verschillende soorten skeelers verkrijgbaar...

vershoudbakjes-hero

Top 8 Beste Vershoudbakjes 2023 – Houd Je Eten Altijd Vers!

Vershoudbakjes zijn enorm populair voor mensen die vaak in de keuken bezig zijn. Vooral als je graag wat extra maakt voor de volgende dag, zijn vershoudbakjes essentieel. Niet alleen voor kliekjes, maar ook voor fruit en groenten zijn vershoudbakjes...

Stappenteller-Hero

De 8 Beste Stappentellers Op Een Rijtje 

De naam verklapt het al: een stappenteller telt je stappen. Tegenwoordig zijn stappen tellers verkrijgbaar in verschillende soorten en maten: van de meest eenvoudige exemplaren tot aan stappentellers met gps en wifi. Een stappenteller heeft een hoop...

gezond ouder worden

Gezond ouder worden

We weten dat het niet alleen gaat om langer leven, maar ook om langer gezond en gelukkig leven. Volg onze top 10 tips om ouder te worden. Update: Op 7 december 2022 is 99plus.nl overgenomen door Dokterfit.nl. Hieronder staan een aantal...

Beste-Airfryer-Hero

7 × Beste Airfryer 2023 – Koopgids + Reviews

Een airfryer is een apparaat dat helpt om op een minder ongezonde manier te genieten van je favoriete gefrituurde snacks. Benieuwd naar de beste airfryer om toch nog op een verantwoorde manier te genieten van een kroket of frikandel op zijn tijd? Of...

foamroller-hero

De 7 Beste Foam Rollers Voor Sporters | Koopgids 2023

Een serieuze sporter moet rekening houden met een goed herstel van de spieren. Na gebruik van bijvoorbeeld een loopband of een hometrainer is een foam roller een echte ‘must’ voor atleten om de spieren te ontspannen en versterken. Om de beste...

Opblaasbare-Jacuzzi-Hero

7 x Heerlijke Opblaasbare Jacuzzi’s Om Te Relaxen In 2023

Er gaat niets boven ontspannen in een heerlijk warme en bubbelende jacuzzi. Veel jacuzzi’s zijn echter duur, waardoor het product alleen voor de rijken te betalen is. Toch is er nog een andere oplossing: opblaasbare jacuzzi’s. Deze jacuzzi’s...

Weerstandsband-Hero

7x De Beste Fitness Weerstandsband Voor Thuis

Een weerstandsband is een goede manier om thuis fitnessoefeningen te doen. Sinds thuis sporten de norm werd, is het aanbod gegroeid en de kwaliteit beter geworden. Sommige weerstandsbanden hebben een innovatief ontwerp om je hele lichaam te trainen...

Normale-Bloeddruk-Hero

Wat is een normale bloeddruk?

Een normale bloeddruk is belangrijk voor het functioneren van jouw lichaam. Het is daarom belangrijk om te weten wat een gezonde tensie is, zoals het ook wel wordt genoemd, en wanneer jouw bloeddruk te hoog of te laag is. In dit artikel kom je...

Magnesium-Tekort

Magnesium Tekort – 7 Symptomen & Hoe Op Te Lossen

Magnesium is een mineraal dat niet bij iedereen bekend is. Toch is dit een belangrijke stof die bijdraagt aan verschillende werkingen in je lichaam. Een magnesium tekort gaat daarom gepaard met lichamelijke klachten. Magnesium heeft ontzettend veel...

Vitamine-D-Tekort

Vitamine D Tekort – Symptomen & Hoe Te Verhelpen

Veel mensen – vooral ouderen – hebben een vitamine D tekort. Een structureel vitamine D tekort levert verschillende gezondheidsklachten op. Dit is echter prima te verhelpen. Net als met andere vitamine tekorten, verhelp je dit met een...

zuurstofgehalte-in-bloed

Het Zuurstofgehalte In Jouw Bloed: Wat Moet Je Hierover Weten?

Een normaal zuurstofgehalte in het bloed ligt gewoonlijk rond de 95 procent. Het is mogelijk dat het percentage aan zuurstof hoger of lager komt te liggen. Het is belangrijk dat het zuurstofgehalte in het bloed een gezond niveau heeft. Bij een te...

Wanneer-Hoge-Bloeddruk-Gevaarlijk

Wanneer Is Een Hoge Bloeddruk Gevaarlijk?

Een hoge bloeddruk ontstaat wanneer de weerstand tegen de natuurlijke bloedstroom in voor een langere tijd hoger is dan de natuurlijke bloedstroom zelf. Wanneer je langdurig rondloopt met een hoge bloeddruk kan dit voor lichamelijke problemen...

Vitamin-E

Vitamine E | Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Vitamine E beschermt het lichaam tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Zo zorgt de vitamine ervoor dat lichaamscellen niet beschadigd raken door UV-straling of luchtvervuiling en dat de ogen en huid gezond blijven. In dit artikel kom je meer te...

Dokter Fit