Jaap Nielen

Jaap Nielen is huisarts in Emmeloord. Jaap schrijft over de meest voorkomende gezondheidsklachten en geeft tips hoe jezelf veel zaken aan je lichaam zelf kunt meten.

Zijn belangrijkste bijdragen aan Dokterfit:
Voorhoofdthermometer
Oorthermometer

roeitrainer

De 7 Best Geteste Roeitrainers Voor Thuis

Een roeitrainer is een veelzijdig cardio-apparaat waarmee je je hele lichaam traint. Hij is geschikt om je conditie te verbeteren, vet te verliezen en je spieren te versterken. Het is een effectieve manier om calorieën te verbranden, wat bijdraagt...

viamine b3

Vitamine B3 | Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Vitamine B3, oftewel niacine, zorgt voor de aanmaak van vetzuren en verbetert het energieniveau in jouw lichaam. Ze is tevens onderdeel van het vitamine B-complex. In dit artikel kom je meer te weten over deze vitamine en ontdek je in welke...

vitamine d

Vitamine D. Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Vitamine D is een vitamine die er in jouw lichaam voor zorgt dat de hoeveelheden calcium en fosfaat goed worden gereguleerd. Dit zijn voedingsstoffen die nodig zijn om onder andere jouw botten, tanden en spieren gezond te houden. Ook draagt vitamine...

te-lage-saturatie

Te Lage Saturatie – Symptomen, Oorzaken & Oplossingen

Een te lage saturatie in je bloed betekent dat je te weinig zuurstof binnenkrijgt. Dit heeft flinke gevolgen wanneer de saturatie te laag is op de lange termijn. Een lage saturatie heeft invloed op het correct functioneren van je lichaam. Wij kijken...

onderzoek microbioom darmflora

Microbioom test – Onderzoek zelf je Darmflora!

Wil je jouw microbioom testen? Om zo je darmflora te verbeteren of herstellen? Dat kun je eenvoudig zelf thuis doen! Op deze pagina lees je wat de beste microbioom test is. Ook vertellen we hoe het onderzoek werkt en wat je ermee kunt. En hoe je...

foliumzuur tekort test

Zelf je foliumzuur waarde testen

Wil je jouw foliumzuur waarde meten met een foliumzuur tekort test? Dat kan je gewoon zelf doen. In dit artikel leggen we uit hoe. Foliumzuur is belangrijk voor de spijsvertering, vruchtbaarheid en groei van nieuwe cellen. Ook helpt het je huid en...

koorts

Koorts & thermometers: de 7 meest gestelde vragen

‏‏‎ ‎Iedereen heeft weleens koorts. Het is een van de meest voorkomende symptomen bij ziekte. Met een thermometer kun je meten of je koorts hebt. Er zijn veel vragen over koorts en thermometers. Hieronder bespreken we de 7 meest gestelde vragen...

cortisol meten

Cortisol test om stress te meten

Met een cortisol test kun je jouw stressniveau meten. Cortisol is het stresshormoon dat ervoor zorgt dat je altijd ‘aan’ staat. Soms handig, maar bij chronische stress keert het zich tegen je lichaam. In dit artikel vertellen we wat...

schildklier meten

Schildklier test: snel / traag werkende schildklier?

De werking van je schildklier kan worden gemeten met een schildklier test. Denk jij een te snel of juist traag werkende schildklier te hebben? Dan is het zinvol om je schildklierwaarden te meten. In dit artikel leggen we uit hoe dat werkt. We...

magnesium tekort

Magnesium tekort testen in bloed of urine

Magnesium is belangrijk voor gezonde botten en spieren. Als je een magnesium tekort hebt, dan voel je dat aan zwakke spieren, vermoeidheid of kramp. Of jij genoeg magnesium in je lichaam hebt, kun je bepalen met een test. Dit kan een test in bloed...

slimme weegschaal met app

Beste Slimme Weegschaal 2022

Ben je op zoek naar de beste slimme weegschaal? Met een smart weegschaal meet je méér dan alleen je gewicht. Zoals vetpercentage, spiermassa of BMI. Handig dus om je gezondheid in de gaten te houden. Bijvoorbeeld als je wilt afvallen of wilt...

ketose

Ketose? Ketonen Waarde Testen Via Urine, Bloed of Adem

Je bent in ketose als je lichaam vetten in plaats van suikers gebruikt als bron van energie. Weten of je in ketose bent? Meet dan je ketonen in urine, je bloed of via je adem. In dit artikel leggen we uit wat ketonen zijn, hoe je ze kunt meten en...

bmi berekenen

BMI berekenen en buikomvang meten

Ben je te zwaar of misschien juist te licht? Of heb je gewoon een gezond gewicht. Dat kun je berekenen met de Body Mass Index (BMI). Op basis van je lengte en gewicht krijg je een bepaalde BMI-score. Dit zegt iets over of je op gezond gewicht bent...

Beste Analoge Weegschaal 2022

Een analoge weegschaal is lekker retro en doet het altijd. Hij is duurzaam, want hij heeft geen batterij nodig. En hij staat mooi in je bad- of slaapkamer. In dit artikel bespreken we wat de beste analoge weegschaal is. Daarbij hebben we gekeken...

bloedtest corona antistoffen waarde

Bloedtest corona antistoffen waarde meten

Wil je weten of je corona hebt gehad? Met een COVID-19 bloedtest kun je jouw corona antistoffen waarde meten. Zo’n corona bloedtest meet de aanwezigheid van twee soorten antistoffen: IgG en IgM. Dat zijn stoffen die in je bloed gevonden kunnen...

oorthermometer

Oorthermometer: betrouwbaar koorts meten

Koorts is een reactie van het menselijk lichaam waarmee het aangeeft dat je ziek bent. Bij een lichte verhoging zul je dit niet direct doorhebben dat je ziek bent. Maar wanneer je je niet lekker voelt kan het van pas komen om je temperatuur te meten...

voorhoofdthermometer betrouwbaar?

Waarom een voorhoofdthermometer betrouwbaar is

Is een voorhoofdthermometer betrouwbaar? Ze staan er niet bekend om, maar ze zijn het wel. Infrarood thermometers zijn de makkelijkste, prettigste en meest hygiënische manier om temperatuur te meten. En hartstikke betrouwbaar dus. Alhoewel…...

Zelf je gezondheid meten: zó doe je dat

Zelf je gezondheid meten: zó doe je dat

Wil jij meer inzicht in hoe gezond je bent? Meten is weten. Op meetjegezondheid.nl vind je daarom allerlei gadgets en hulpmiddelen om je gezondheid te meten. Van saturatiemeters tot bloedtesten en van stressmeters tot ECG monitors voor thuis. Met...

zelf ecg maken met kardia

Zelf een hartfilmpje (ECG) maken: Alles wat je moet weten

Wat is een hartfilmpje? Een elektrocardiogram (ECG) of hartfilmpje is een soort grafiek van de elektrische stroom die door het hart gaat. Op een ECG kun je zien of die elektrische prikkel op de juiste manier door het hart gaat. Je hart is een spier...

beste-ijzertekort-test

IJzertekort Test: gehalte, symptomen en oorzaken

IJzer is belangrijk om gezond te blijven. Bij een tekort aan ijzer kun je snel buiten adem zijn of je vermoeid voelen. Als uit een ijzertekort test blijkt dat je veel te weinig ijzer hebt, dan is er misschien sprake zijn van bloedarmoede. We...

vitamine b12 tekort

Vitamine B12 tekort test doen

Denk je dat jij te weinig B12 hebt? Dan kun je een vitamine B12 tekort test doen. Je hebt B12 nodig voor je bloed en zenuwen. Als uit een test blijkt dat je vitamine B12 tekort hebt, dan heeft dit waarschijnlijk effect op je gezondheid. In dit...

bloedwaarden meten

Je bloedwaarden meten en zelf testen

Opsporen van tekorten aan vitaminen of mineralen Veel mensen willen graag zelf hun gezondheid in de gaten houden. Niet alleen door goed te eten en voldoende te bewegen, maar ook door hun gezondheid te meten. Dat kan onder andere door je bloedwaarde...

voorhoofdthermometer

Beste Voorhoofdthermometer: Dit Is de Top 7

Met een voorhoofdthermometer kun je snel en betrouwbaar temperatuur meten, via het voorhoofd. Bijvoorbeeld als je wil weten of je zelf koorts hebt, of de temperatuur van een baby of kind wil opmeten. Dat is met een voorhoofdthermometer veel...

Kun je koorts meten zonder thermometer?

Als je ziek bent, heb je soms verhoging of koorts. Misschien heb je hoofdpijn, gloeiende wangen, koude rillingen of spierpijn. Dat zijn symptomen die kunnen wijzen op koorts. Je kunt bij koorts je temperatuur meten met een thermometer. Maar wat als...

saturatie meten

Saturatie: De 7 Meest Gestelde Vragen

Wat is saturatie, hoe werkt een saturatiemeter en welke is het beste? Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen over zuurstofsaturatie. Heb je een andere vraag? Dan kun je onderaan de pagina een reactie achterlaten. We zullen deze dan zo...

Dokter Fit