Een massage pistool helpt je pijnlijke en stijve spieren te masseren. Massage guns worden door veel topatleten en fysiotherapeuten gebruikt. Zo herstellen zij sneller van intensieve trainingen en hebben ze minder kans op blessures.
Maar ook in het dagelijks leven kan een massage pistool pijn verlichten en het herstel bevorderen. Bijvoorbeeld na een intensieve sportsessie, na een lange dag zitten, of als je een stijve nek hebt omdat je verkeerd hebt geslapen. Vergeet dure sport- of ontspanningsmassages. Door een massage pistool te kopen, masseer je jezelf eenvoudig en effectief thuis.
Inhoudsopgave
Beste massage guns overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs |
 |
Beste luxe keuze | Check Prijs |
 |
Beste prijs-kwaliteitverhouding | Check Prijs |
 |
Beste Accu | Check Prijs |
 |
Beste compacte keuze | Check Prijs |
 |
Beste infrarood optie | Check Prijs |
 |
Beste keuze voor na het sporten | Check Prijs |
 |
Beste goedkope keuze | Check Prijs |
De 8 beste massage guns onderzocht
Het pistool van Vitalic is uitgerust met 7 verschillende opzetstukken. Zo masseer je effectief verschillende lichaamsdelen. Dankzij de vele verschillende standen, kies je precies de juiste intensiteit voor jouw massage. Of je nu wil ontspannen of een hardnekkige blessure moet aanpakken. Super fijn: voordat je dit massage pistool koopt, kun je hem gratis 30 dagen uitproberen.
- Komt met een handige opbergdoos en wasmachine zakje
- Zowel voor als na je training te gebruiken
- Effectieve trilmassage
- Lichtgewicht en houdt daardoor fijn vast
- Stevig en van hoge kwaliteit
- Geschikt voor serieuze atleten
- Vraagt een groter budget
- Grote aantal opzetstukjes is even zoeken in het begin
Deze massage gun van professioneel niveau wordt gebruikt door fysiotherapeuten en atleten. Met dit massage-apparaat bevorder je effectief je bloedsomloop en verbeter je jouw mobiliteit. Hij is extra gebruiksvriendelijk dankzij zijn lichte en compacte ontwerp. Het apparaat vraagt een flinke investering, maar die verdien je terug doordat je minder vaak naar de fysiotherapeut hoeft.
- Professioneel apparaat voor thuisgebruik
- Licht en compact en daardoor prettig in gebruik
- Inclusief tevredenheidsgarantie
- Ingebouwde timer
- Enkel kopstukken die je daadwerkelijk nodig hebt
- Hoge prijsklasse
- Gebruiksaanwijzing minder duidelijk
Dit is het perfecte massage pistool voor een gespannen en vermoeid lichaam. Laat jouw spieren dankzij de krachtige klopmassage tot rust komen, verminder spierpijn en bevorder herstel. Deze massage gun gaat tot wel 6 uur mee en geeft aan wanneer hij bijna leeg is. Zo word je nooit op het verkeerde moment verrast met een leeg massage pistool. Dankzij de 9 verschillende opzetstukken en 30 snelheidsstanden kies je precies de massage die jouw lichaam nodig heeft.
- Led scherm geeft aan wanneer het massage pistool bijna leeg is
- Zeer krachtige klopmassage
- 100% tevredenheidsgarantie
- Makkelijk in gebruik
- Krachtige accu dus ideaal voor lange massagesessies
- Er zit geen gebruiksaanwijzing bij voor de verschillende opzetstukken
- Wisselen van de opzetstukken vergt wat oefening
Het massage pistool van Rockers gaat tot wel 8 uur lang mee en wordt voor een zeer goede prijs aangeboden. De machine heeft 30 verschillende snelheidsstanden en wordt geleverd met 6 opzetstukken. Daarnaast wordt de machine met een handig opbergkoffertje geleverd. Goede keuze voor een goede prijs!
- Lange accuduur
- Compact
- Krachtig
- 30 snelheidsstanden
- 6 opzetstukken
- Opbergkoffertje
- Goede prijs
- Accu kan eerder leeg zijn wanneer hoge snelheid gebruikt wordt
Dit is de perfect massage pistool om te kopen voor op reis. Hij is compact, draadloos en krachtig. Super fijn als je stijf bent van een lange vliegreis, of onderweg naar een wedstrijd je spieren soepel en fit wil houden. Dankzij de 4 verschillende standen en 4 opzetstukken heeft hij ook precies genoeg variatie om al jouw spiergroepen te masseren.
- 4 compacte opzetstukken
- Volle batterij gaat 2 uur mee - zo heb je voldoende tijd om onderweg te masseren
- Zo klein als een iPhone
- Zeer stil in gebruik
- Gratis 30 dagen uitproberen
- Geen timer
- Enkel 4 standen dus beperkte keuze in intensiteit
Dit massage pistool heeft een andere vorm dan de andere massage pistolen. Dit komt omdat hij gebruik maakt van infrarood straling. Dankzij deze techniek bereikt hij de diepere spierlagen. Via deze (veilige) methode verwarmt en ontspant hij optimaal je spieren. En daardoor verbetert hij je bloedcirculatie en verbetert hij spierherstel. In combinatie met de klopfunctie geef jij jouw spieren met dit apparaat de ultieme verzorging.
- Luxe dubbele functie dankzij een combinatie van infrarood- en klopmassage
- Makkelijk in gebruik
- Ergonomische handgreep houdt prettig vast
- Stimuleert optimaal de bloedsomloop van de dieper gelegen spieren
- Niet draadloos te gebruiken
- Apparaat is vrij groot en werkt daarom het fijnst als iemand voor jou de moeilijk bereikbare plekken masseert
Deze spier massage gun is gemaakt voor klop- en vibratiemassages. Hij zorgt voor een optimale spier massage en maakt al jouw spierknopen los. Ook is dit massage pistool te gebruiken voor ontspanning, omdat het apparaat verschillende standen heeft. Daarnaast heeft de FYSIO PRO een warmtefunctie, wat uniek is in massageapparaten.
- Warmtefunctie
- Zorgt voor goede bloedcirculatie
- Gemaakt voor alle spiergroepen
- Inclusief timer
- Geen afstandsbediening
- Intensiteit is even wennen
Het massagepistool van LifeGoods is uitgerust met 6 verschillende opzetstukken. Zo masseer je effectief alle verschillende lichaamsdelen. Dankzij de 30 verschillende standen, kies je precies de juiste intensiteit voor jouw massage. Of je nu wil ontspannen of een hardnekkige blessure moet aanpakken. Het massage pistool laadt volledig op in 2,5 uur en de batterij gaat tot 5 uur mee. Zeer handig aan dit massage pistool is het led-scherm wat aangeeft hoeveel batterij je nog hebt. Zo kom je nooit onverwacht met een leeg apparaat te zitten. Ook is deze massage gun volledig draadloos.
- 6 verschillende opzetstukken om effectief alle lichaamsdelen te masseren
- 30 verschillende standen - kies zelf of je een ontspannen of stevige massage nodig hebt
- Inclusief luxe opbergkoffer
- Zeer stil massageapparaat
- Led-scherm met batterij indicator
- Mist een ingebouwde timer
- Batterij gaat relatief minder lang mee
De beste massage guns vergeleken
| Beste Algemene Keuze | Beste Luxe Keuze | Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Beste Accu | Beste Compacte Keuze | Beste Infrarood Optie | Beste Keuze Voor Na Het Sporten | Beste Goedkope Keuze | |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| Vitalic Premium Massage Gun | NORTHWALL Massage Gun PRO | Massagerr Massage Gun | Rockerz Massage Gun | Massagerr mini Massage Gun Pro | Ergolight Infrarood Massageapparaat | FYSIO PRO Massage Gun | LifeGoods Massage Gun | |
| Algemene score | 5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4/5 |
| Kracht | 5/5 | 4,5/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 4,5/5 | 5/5 | 4,5/5 |
| Batterijduur | 4 uur | 4 uur | 6 uur | 8 uur | 2 uur | 4 uur | 4,5 uur | 4,5 uur |
| Functionaliteiten | 5/5 | 5/5 | 4,5/5 | 4/5 | 3,5/5 | 5/5 | 4/5 | 3,5/5 |
| Extra’s | 5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4/5 |
| Draadloos | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Nee | Ja | Ja |
| Ingebouwde timer | Nee | Nee | Nee | Nee | Nee | Ja | Ja | Nee |
| Garantie | 30 dagen | 2 jaar | 1 jaar | 1 jaar | 1 jaar | 2 jaar | 1 jaar | 1 maand |
| Prijs | €€€ | €€€€ | €€€ | €€ | € | €€ | €€€ | €€ |
Waar moet je op letten met het kopen van een massage gun?
- Kracht: Voor een diepe spiermassage is het belangrijk dat de massage gun die je koopt een krachtige motor heeft. Wil je enkel een lichte ontspannen massage dan voldoet een minder krachtige motor.
- Batterijduur: De meeste massage guns zijn mobiele apparaten. Je wil natuurlijk niet dat hij leeg is, net als je hem wil gebruiken. Of nog erger, als je net aan je massage bent begonnen. Massage guns met een lange accuduur hebben daarom de voorkeur.
- Verschillende standen en extra’s: De meeste massage guns hebben verschillende standen en opzetstukken. De verschillende standen maken het mogelijk om de intensiteit van de massage aan te passen. Hoe meer standen hoe preciezer jij jouw massage kunt instellen. De verschillende opzetstukken bieden jou de mogelijkheid om je spieren op verschillende manieren te masseren. Hierbij geldt NIET altijd meer = beter. Kies welke opzetstukken jij echt nodig hebt. Naast de verschillende standen en opzetstukken worden er soms handige extra’s meegeleverd. Zo komen sommige massage pistolen in een luxe reistas, en wordt er bij andere een handig waszakje meegeleverd.
- Draadloos: De meeste massage pistolen zijn draadloos, maar dit is niet altijd het geval. Als je jouw massage pistool mee op reis wil nemen dan is het slim om hier goed op te letten. Mocht je kiezen voor een massage gun met draad, dan raden wij aan de lengte van het draad in de gaten te houden. Zodat je niet in de problemen komt omdat je stopcontact te ver van de bank zit.
- Ingebouwde timer: Sommige massage guns hebben een ingebouwde timer. Een effectieve massage heeft namelijk een beperkte tijdsduur. Het is belangrijk dat je een spier niet overbelast door te lang op dezelfde plek te masseren. Sommige massage guns geven daarom precies aan wanneer je je spier optimaal hebt gemasseerd en door kunt gaan naar de volgende spiergroep,
De wetenschap over massageapparaten
Er is veel onderzoek gedaan naar vibrerende massageapparaten. Uit deze onderzoeken blijken belangrijke positieve voordelen. De belangrijkste twee zijn het bevorderen van de bloedsomloop, wat herstel na sporten of een lange dag stilzitten kan bevorderen, en je helpen ontspannen.
Naast vibrerende massage guns zijn er ook massage pistolen die gebruik maken van klopmassage. Naar deze techniek is dit moment nog maar weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan. Er is echter sportonderzoek gedaan wat veelbelovend is. Volgens dit onderzoek kan een massage gun mobiliteit voor het sporten vergroten zonder krachtverlies van de spieren. Waardoor je blessures en stijfheid tegen zou kunnen gaan. Naast dit wetenschappelijk onderzoek tonen ook de positieve massage gun reviews van gebruikers vele voordelen. Zo helpt een massage niet enkel bij spierpijn en stijfheid, maar zorgen ze ook voor betere ontspanning en daardoor een goede nachtrust.
Mijn eigen ervaring
Als fanatiek amateur sporter is een massage gun voor mij van grote waarde. De combinatie van pittige trainingen en lang stil zitten op werk is namelijk niet optimaal. Om mijn stijve spieren los te maken ga ik graag eens per maand naar een masseur. Maar door tijdgebrek lukt dit niet altijd. Een massage gun is dan een ideale oplossing. Deze pak je er gerust nog even bij na een lange dag werken.
Conclusie
Een massage pistool is een mobiel massageapparaat. De standaardknop van dit apparaat heeft de vorm van een zachte bol. Deze bol druk je tegen jouw spieren aan. Door middel van percussie- en/of vibratiemassage geeft het apparaat jouw spieren een diepe massage. Dankzij verschillende opzetstukken en verschillende standen is een spier massage gun zowel geschikt voor het herstellen van blessures als het gebruik voor ontspanning. Niet alle massage guns bieden dezelfde opties en de kwaliteit ligt ook ver uiteen. Wil je een massage pistool kopen? Kies dan voor een model dat goed is onderzocht en veel positieve massage gun reviews heeft. Een goed voorbeeld van een allround uitstekende massage gun is de premium massagegun van Vitalic.
Wil je optimaal ontspannen?
Denk dan ook aan een voetenbad of voetenmassage. Of kom helemaal tot rust in een opblaasbare jaccuzi.
Veelgestelde vragen
Hoe helpen massage pistolen bij spierpijn?
Door middel van percussie- of vibratie bewegingen stimuleren massage guns de bloedsomloop en helpen ze om stijf spierweefsel los te masseren. Zo ontspannen spieren beter en kunnen ze sneller herstellen.
Kunnen massage pistolen schadelijk zijn?
Ja. Als je een spier massage gun niet op de juiste manier gebruikt kunnen ze schade aanbrengen. Deskundigen adviseren om maximaal 2 minuten op één plek te masseren. Ook wordt aangeraden enkel zacht spierweefsel te masseren en niet op botten of gewrichten te masseren.
Welke massagekop moet ik gebruiken?
Grote ronde kopstukken zijn bedoeld voor op de grotere spiergroepen. Zoals de quadriceps, hamstrings en bilspieren. Een klein opzetstuk met ronde kop is een geweldige all-round keuze die goed werkt op het hele lichaam. De verschillende andere opzet stukken kun je gebruiken voor kleinere knopen of andere probleempunten.
Hoe vaak moet ik een massage pistool gebruiken?
Gebruik een massage pistool minimaal 15 seconden en maximaal 2 minuten op dezelfde plek. Voor een lichte ontspannende behandeling is 1 à 2 keer per week voldoende. Voor een intensievere behandeling masseer je elke plek maximaal 3 keer per dag.
Wanneer mag ik geen massage pistool gebruiken?
Wanneer je een ernstige blessure hebt, is het beter om eerst een dokter of fysiotherapeut te raadplegen. Vermijd in alle gevallen gebruik op gewrichten, pezen, en botten.
Bronnen
1 Effect of Localized Vibration Using Massage Gun at 40hz and 50hz on Blood Flow
