7x De Best Geteste Spinningsfiets Voor Thuis | Koopgids 2022

7x De Best Geteste Spinningsfiets Voor Thuis | Koopgids 2022

Een spinningfiets is een cardio-apparaat voor fanatieke sporters. Een spinningfiets is gemaakt om zo snel mogelijk te fietsen (je records te verbreken). In vergelijking met een hometrainer staat het stuur lager en heeft het een ander trapsysteem. Hierdoor geeft een spinfiets een andere fietservaring en heb je een andere houding. Een spinningfiets lijkt op een racefiets, terwijl je bij een hometrainer comfortabel rechtop zit. Met een spinfiets train je vooral je benen en conditie.

De meeste spinning bikes hebben meerdere weerstandsniveaus. Luxere fietsen hebben ook een bluetooth-verbinding om te verbinden met je telefoon, en trainingsapps voor inzicht in je trainingsstatistieken.

Wil je veel calorieën verbranden, je conditie verbeteren en afvallen, dan is een spinningfiets mogelijk de beste keuze voor jou.

Beste spinningfiets overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste algemene keuze Check Prijs
Meest luxueuze keuze Check Prijs
Beste voor fanatieke spinners Check Prijs
Onze aanbeveling voor beginners Check Prijs
Best geprijsde spinningfiets Check Prijs
Beste instapmodel Check Prijs
Beste goedkope keuze Check Prijs

De 7 beste spinning bikes onderzocht

Beste Algemene Keuze
FitBike Race Magnetic Pro
4.5

Onze beste algemene keuze is gevallen op deze zeer stevig racefiets met veel mogelijkheden. Deze spinfiets heeft een stevig frame en een vliegwiel van 22 kilo. Hierdoor is deze fiets ook geschikt voor fanatieke sporters. Een van de voordelen is het ergonomische ontwerp van deze fiets. De fiets is grotendeels verstelbaar, zodat je niet in een verkeerde houding fietst. Wij vinden deze spinfiets qua fietservaring en comfort fantastisch, maar qua extra opties (zoals koppelingen met apps en trainingsprogramma’s) minder.

Pros:
  • Maximaal belastbaar gewicht 150 kilo
  • Acht keer verkozen tot best gewaardeerde indoor fiets op kieskeurig.nl
  • Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Maakt vrijwel geen geluid
  • Met bidonhouder
Cons:
  • Geen koppeling met trainingsapps
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxueuze Keuze
Schwinn Indoorfiets
5.0

Deze spinningfiets staat garant voor een goede fietservaring. Deze spinfiets is zeer stevig en heeft een zwaar vliegwiel van 18 kilo. Dit product onderscheidt zich door het grote aantal opties. Deze spinfiets heeft een bluetooth-verbinding om het apparaat te koppelen met je telefoon en trainingsapps (zoals Zwift en Ridesocial), twee houders voor vinyl dumbbells om je bovenlichaam te trainen tijdens het fietsen, twee bidonhouders en heeft veel weerstandsniveaus. Hierdoor is deze fiets geschikt voor mensen die op zoek zijn naar kwaliteit, trainingsplezier en luxe.

Pros:
  • Maximaal belastbaar gewicht 150 kilo
  • Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Koppeling met verschillende apps
  • Honderd weerstandsniveaus
  • Usb-oplaadpunt voor je telefoon
  • Twee jaar garantie
Cons:
  • Prijzig
Check Prijs op Bol.com
Beste Voor Fanatieke Spinners
Sole Fitness Indoor cycling bike
4.5

Dit is een professionele spinfiets voor gevorderde sporters. Deze spinfiets heeft een stevig stalen frame en een vliegwiel van 22 kilo. De fiets heeft niet veel luxe opties, zoals koppelingen met trainingsapps, maar is kwalitatief wel een van de beste spinningfietsen. Enkele voordelen zijn: soepele overgang tussen weerstandsniveaus, stil in gebruik, compact ontwerp en een goede garantieregeling. Voor wie wil racen, is dit een goede keuze.

Pros:
  • Maximale belasting 130 kilo
  • Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Maakt vrijwel geen geluid
  • Met tablethouder en bidonhouder
  • Goede garantieregeling
  • Hartslagfunctie
Cons:
  • Geen koppeling met trainingsapps
Check Prijs op Bol.com
Onze Aanbeveling Voor Beginners
FitBoostR Hometrainer Fitness Fiets
3.5

Voor wie net bekend is met spinnen en thuis aan zijn of haar conditie wil werken is dit een goede spinfiets. Deze trainingsfiets heeft een stevig en compact ontwerp. Daarbij fietst hij fijn, heeft het apparaat meerdere weerstandsniveaus, een comfortabel zadel en houdt het meerdere trainingsstatistieken bij (zoals tijd, snelheid, afstand en calorieënverbruik). Een nadeel is het vliegwielgewicht van slecht 2 kilo. Dit betekent dat de weerstand laag is en dat deze fiets niet geschikt is voor gevorderde en fanatieke spinners.

Pros:
  • Fietst soepel en licht
  • Comfortabel thuis sporten
  • Verstelbare pedalen, stuur en zadel
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Maakt vrijwel geen geluid
  • Met telefoon/tablethouder
  • Met bidonhouder
Cons:
  • Maximale belasting 100 kilo
  • Minder geschikt voor mensen langer dan 1,82 meter
  • Geen koppelingen met trainingsapps
Check Prijs op Bol.com
Best Geprijsde Spinningfiets
VirtuFit Etappe 1
4.5

Dit is een kwalitatieve spinfiets met veel mogelijkheden en een zeer goede prijs. De fiets is stevig en heeft een vliegwiel van 22 kilo. Hierdoor is deze fiets ook geschikt voor gevorderde en fanatieke spinners. Naast een uitstekende fietservaring biedt deze fiets meerdere weerstandsniveaus, een ergonomische fietshouding en heeft hij een hartslagfunctie. Daarbij maakt deze fiets ook weinig geluid. Consumenten zijn erg tevreden en vinden de kwaliteit meer dan goed (vooral voor deze prijs).

Pros:
  • Maximale belasting 135 kilo
  • Verstelbare pedalen, stuur en zadel
  • Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Stuur met veel grip om blaren te voorkomen
  • Meerdere weerstandsniveaus
  • Met bidonhouder
Cons:
  • Geen koppelingen met trainingsapps
Check Prijs op Bol.com
Beste Instapmodel
OVICX Indoorfiets
4.5

Dit is een kwalitatieve spinning fiets met veel mogelijkheden. De fiets is volledig aanpasbaar, vrij stevig (maximale belasting 110 kilo) en heeft een vliegwiel van 10 kilo. Hierdoor is deze fiets geschikt voor beginners en gevorderde sporters. Naast een fijne fietservaring staat dit product garant voor comfort en uitgebreide trainingsmogelijkheden. De fiets heeft een bluetooth verbinding om het apparaat te koppelen met verschillende trainingsapps, heeft meerdere weerstandsniveaus, een comfortabel zadel en maakt weinig geluid. Ons team is erg enthousiast over deze spinning bike.

Pros:
  • Comfortabel en stevig
  • Koppeling met verschillende apps
  • Geschikt voor beginners en gevorderde sporters
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Maakt vrijwel geen geluid
  • Met bidonhouder
  • 1 jaar garantie
Cons:
  • Maximale belasting maar 110 kilo
  • Geen ingebouwd schermpje met trainingsstatistieken, wel een tablet/telefoonhouder
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
Merax Fitbike
3.5

Dit is een zeer degelijke indoor trainingsfiets. Deze trainingsfiets beschikt over alle functionaliteiten die een goede spinning bike moet hebben: het stuur en zadel zijn in hoogte verstelbaar, op het schermpje zie je verschillende trainingsstatistieken, de fiets heeft meerdere weerstandsniveaus en het heeft een bidonhouder. Daarbij is de fiets vrij stevig en heeft het een vliegwiel van 6 kilo. Hierdoor is dit product minder geschikt voor fanatieke sporters, maar wel voor gevorderde spinners die lekker aan hun conditie willen werken. Ons team vindt dit een zeer degelijke spinningfiets met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

Pros:
  • Snelle en eenvoudige montage
  • Verstelbare pedalen, stuur en zadel
  • Schermpje met verschillende trainingsstatistieken
  • Geschikt voor beginners en gevorderde sporters
  • Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
  • Met bidonhouder
  • Hartslagmeter
Cons:
  • Maximale belasting maar 115 kilo
  • Geen koppelingen met trainingsapps
Check Prijs op Bol.com

De beste spinningfiets vergeleken

Beste Algemene Keuze Meest Luxueuze Keuze Beste Voor Fanatieke Spinners Onze Aanbeveling Voor Beginners Best Geprijsde Spinningfiets Beste Instapmodel Beste Goedkope Keuze
FitBike Race Magnetic Pro Schwinn Indoorfiets Sole Fitness Indoor cycling bike FitBoostR Hometrainer Fitness Fiets VirtuFit Etappe 1 OVICX Indoorfiets Merax Fitbike
Overall score 4,5/5 5/5 4,5/5 3,5/5 4,5/5 4,5/5 3,5/5
Stevigheid 5/5 5/5 4,5/5 3,5/5 4,5/5 4/5 3,5/5
Gewicht 61 kilo 54,8 kilo 63 kilo 10 kilo 41,5 kilo 41,7 kilo 22,5 kilo
Maximale belasting 150 kilo 150 kilo 130 kilo 100 kilo 135 kilo 110 kilo 105 kilo
Weerstandsniveau 5/5 5/5 5/5 3,5/5 5/5 4/5 4/5
Bluetooth verbinding Nee Ja Nee Nee Nee Ja Nee
Koppeling met apps Nee Ja Nee Nee Nee Ja Nee
Wieltjes Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja

Waarom je ons kunt vertrouwen

Waarom-je-ons-kunt-spinningfiets

Ons team doet altijd uitgebreid onderzoek om de beste producten te vinden en een top 7 samen te stellen.

Allereerst stellen we vragen om ons te verdiepen in het product, zoals: “Wat is het verschil tussen een hometrainer en een spinningfiets?”, “Is spinnen beter dan trainen op een crosstrainer of hardloopband?”, “Wat zijn de belangrijkste eigenschappen van een goede spinfiets?”, “Hoeveel calorieën verbrand je met spinnen?” en “Wat zijn de gezondheidsvoordelen van spinnen?”

Dit soort vragen helpt ons om een goed onderzoek samen te stellen. Daarna maken we een lijst van de belangrijkste beoordelingspunten. Bij ons onderzoek naar de beste spinningfiets hebben we vooral gelet op stevigheid, het weerstandsniveau en extra opties en functies (zoals hartslagsensoren, een tablethouder en een bidonhouder). 

Daarnaast lezen we altijd uitgebreid de reviews. Veel consumenten laten waardevolle feedback achter die wij gebruiken om positieve en negatieve punten op te sporen. Deze beoordelingen wegen zwaar in ons eindoordeel.

In totaal hebben we tijdens dit onderzoek meer dan 60 reviews gelezen en 13 producten vergeleken.

Waar we op hebben gelet bij deze review

  • Stevigheid: Stevigheid is naast het weerstandsniveau de belangrijkste beslissingsfactor. Een spinfiets is ontworpen voor intensieve belasting. Een spinfiets moet stevig zijn en tegen een stootje te kunnen. We hebben alle fietsen op stevigheid beoordeeld, hierbij hebben we gekeken naar; maximale belasting, het ontwerp en het productgewicht.
  • Het gewicht: Zware spinningbikes zijn over het algemeen steviger. Een nadeel: een zware spinning bike is moeilijker te verplaatsen.
  • Maximale belasting: Alle spinningbikes hebben een maximaal draaggewicht. Om te garanderen dat de fiets het gewicht aankan heeft het een maximale belasting.
  • Weerstandsniveau: Voor fanatieke sporters is het weerstandsniveau belangrijk. Hoe hoger de weerstand, hoe zwaarder de training is. Wij hebben gekeken naar het aantal weerstandsniveaus en het gewicht van het vliegwiel (een zwaarder vliegwiel staat gelijk aan zwaardere weerstand). Deze combinatie is verantwoordelijk voor het maximale weerstandsniveau.
  • Bluetooth verbinding en koppeling met trainingsapps: Wil je alles uit je training halen, koop dan een spinfiets met bluetooth verbinding. Deze koppel je aan verschillende trainingsapps voor meer trainingsplezier, uitdaging en voor inzicht in je trainingsstatistieken.  
  • Met of zonder wieltjes: Wieltjes maken het makkelijk om de fiets te verplaatsen.

Verschillende soorten spinfietsen voor thuis

  • Spinningfiets met trainingscomputer: Een trainingscomputer op een spinfiets maakt trainen leuker en uitdagender en houdt verschillende statistieken bij, zoals: afstand, tijd, snelheid, calorieën verbranding en je hartslag. Niet alle spinfietsen hebben een trainingscomputer.
  • Spinningfiets met bluetooth verbinding: Een bluetooth-verbinding geeft extra (trainings)mogelijkheden. Het maakt het mogelijk om de spinfiets te koppelen met je telefoon en aan meerdere trainingsapps.

De beste spinningfiets: de wetenschappelijke voordelen

  • Cardio is goed voor je gezondheid: Cardiotraining is goed voor je algehele gezondheid. Cardiotraining verhoogt de bloedstroom, vermindert de kans op een beroerte, verbetert het denkvermogen, helpt tegen de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en meer.1
  • Cardiotraining is goed voor je spieren en gewicht: Regelmatig cardiotraining doen is goed voor je spieren en om calorieën te verbranden. Hoe meer je sport, hoe meer calorieën je verbrandt. Dit is goed om af te vallen.2
  • Veel calorieën verbranden: Uit onderzoek is gebleken dat een persoon van 70,3 kilo in 30 minuten maar liefst 260 calorieën kan verbranden op een spinfiets (op een laag tempo). Fiets je op een stevig tempo dan kun je 391 calorieën verbranden in 30 minuten.3
  • Sterkere benen: Regelmatig trainen op een spinfiets zorgt voor sterkere benen, vooral wanneer je met hoge weerstand traint. Ook is het goed voor je conditie.
  • Vet verliezen rondom de benen: Wanneer je veel en intensief fietst, met hoge weerstand, bouw je spiermassa op in je benen. Uiteindelijk verlies je vet en komen er spieren voor in de plaats. 

Veelgestelde vragen

Wat is een spinningfiets?

Spinfietsen zijn ontworpen om gebruikers een intensieve cardiotraining te geven. Spinfietsen lijken op racefietsen en zijn geschikt voor fanatieke sporters. Een spinfiets heeft een groot vliegwiel aan de voorkant en een doortrapsysteem, waardoor je constant door moet blijven trappen. 

Wat is het verschil tussen een hometrainer en een spinfiets?

Hometrainers worden aanbevolen voor duurtrainingen, bieden een comfortabele fietservaring zoals op een stadsfiets en worden zittend gebruikt. Spinbikes lijken op racefietsen en zijn meer geschikt voor fanatieke sporters. De verschillen zitten vooral in het trapsysteem (een spinningfiets heeft een zogeheten doortrapsysteem) en de houding op de fiets (voorovergebogen).

Is spinnen beter dan rennen?

Met hardlopen train je al je spieren tegelijkertijd traint en bij spinnen train vooral je beenspieren. Dit verschil is vooral te wijten aan de manieren waarop je spieren tijdens deze trainingsvormen worden geactiveerd. Bij beide trainingsvormen train je ook je conditie. Wil je vooral je benen versterken, dan is spinnen beter.

Is een spinfiets goed voor afvallen?

Fietsen kan helpen bij afvallen, omdat je veel calorieën kunt verbranden. Een hometrainer kan daarom een effectief onderdeel zijn van een afslankprogramma om af te vallen. Een recente studie toonde aan dat regelmatig fietsen het algehele vetverlies kan vergroten en een gezond gewicht kan bevorderen.  

Hoeveel calorieën verbrand je in 1 uur op een spinningfiets?

Volgens Harvard University verbrandt een persoon van 70 kilo die 30 minuten in een matig tempo op een spinfiets rijdt 260 calorieën, terwijl krachtig fietsen in dezelfde tijd 391 calorieën verbrandt. In een uur kun je daarom tussen 500 en 800 calorieën verbranden.

Welke lichaamsdelen train je met een spinfiets?

Met een spinningfiets train je vooral je benen en pak je je buik mee. Een spinningfiets is een cardiotrainer, dit wil zeggen dat je ook je conditie traint.

Bronnen

1 The (Many) Benefits of a Cardio Workout

2 What Are the Benefits of Aerobic Exercise?

3 How many calories does biking burn?

Geschreven door
Jaap Nielen
Dokter Fit