Een spinningfiets is een cardio-apparaat voor fanatieke sporters. Een spinningfiets is gemaakt om zo snel mogelijk te fietsen (je records te verbreken). In vergelijking met een hometrainer staat het stuur lager en heeft het een ander trapsysteem. Hierdoor geeft een spinfiets een andere fietservaring en heb je een andere houding. Een spinningfiets lijkt op een racefiets, terwijl je bij een hometrainer comfortabel rechtop zit. Met een spinfiets train je vooral je benen en conditie.
De beste spinningsfietsen per categorie:
- Meest Luxueuze Keuze: Schwinn
- Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: FitBike
- Beste Voor Fanatieke Spinners: Sole Fitness
De meeste spinning bikes hebben meerdere weerstandsniveaus. Luxere fietsen hebben ook een bluetooth-verbinding om te verbinden met je telefoon, en trainingsapps voor inzicht in je trainingsstatistieken.
Wil je veel calorieën verbranden, je conditie verbeteren en afvallen, dan is een spinningfiets mogelijk de beste keuze voor jou.
Inhoudsopgave
Beste spinningfiets overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 | Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij FitWinkel |
 | Meest luxueuze keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Ligfiets | Check Prijs bij FitWinkel |
 | Best geprijsde spinningfiets | Check Prijs bij FitWinkel |
 | Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
 | Beste voor fanatieke spinners | Check Prijs bij Bol |
 | Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 7 beste spinning bikes onderzocht
De Flow Fitness Racer Speed Bike is een goede algemene keuze om kracht, souplesse en duurtraining te combineren.
Dit model heeft uitgebreide trainingsmogelijkheden met maar liefst 19 programma’s en 32 weerstandsniveaus. Drie van de mogelijke programma’s zijn hartslaggestuurd, maar hiervoor heb je wel een speciale borstband nodig die niet meegeleverd wordt. We vonden trainen op de fiets prettig en uitdagend. Je breidt de trainingsmogelijkheden uit door een mobiele sportapp via bluetooth te koppelen.
Dit model is gebruiksvriendelijk met een duidelijk afleesbare display en is geruisloos en soepel in gebruik. Dit zorgt ervoor dat je je volop kunt concentreren of juist geniet van muziek tijdens het fietsen.
De spinningfiets voelde hoogwaardig aan. Het ergonomische ontwerp met een verstelbaar stuur en zadel zorgt ervoor dat je altijd in de juiste houding zit. De trappers hebben een kliksysteem waarmee je iedere schoen stevig vastmaakt. Het vliegwiel van 20 kilo zorgt voor stevigheid en nauwkeurige uitbalancering.
We raden deze hoogwaardige en uitgebreide spinningfiets van Flow Fitness aan iedereen die zijn training serieus neemt en op hoge kwaliteit wil trainen.
- Ergonomisch ontwerp met verstelbaar stuur en zadel
- Ruime keuze uit programma’s en weerstandsniveaus
- Verbinden met sportapp mogelijk voor extra trainingen
- Nauwkeurig uitgebalanceerd dankzij vliegwiel van 20 kilo
- Soepel en geruisloos trainen
- Borstband nodig voor bepaalde programma’s, maar niet meegeleverd
- Geen ingebouwde speakers
Schwinn Indoorfiets
Deze spinningfiets staat garant voor een goede fietservaring. Deze spinfiets is zeer stevig en heeft een zwaar vliegwiel van 18 kilo. Dit product onderscheidt zich door het grote aantal opties. Deze spinfiets heeft een bluetooth-verbinding om het apparaat te koppelen met je telefoon en trainingsapps (zoals Zwift en Ridesocial), twee houders voor vinyl dumbbells om je bovenlichaam te trainen tijdens het fietsen, twee bidonhouders en heeft veel weerstandsniveaus. Hierdoor is deze fiets geschikt voor mensen die op zoek zijn naar kwaliteit, trainingsplezier en luxe.
- Maximaal belastbaar gewicht 150 kilo
- Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
- Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
- Koppeling met verschillende apps
- Honderd weerstandsniveaus
- Usb-oplaadpunt voor je telefoon
- Twee jaar garantie
- Prijzig
De Flow Fitness Pro Recumbent Bike is een ligfiets waarop je efficiënt je hamstrings, been-, buik- en bilspieren traint.
Dit model beschikt over 24 trainingsprogramma’s en vier gebruikersprogramma’, waarvan een aantal hartslaggestuurde programma’s. Je hartslag wordt gemeten via de hartslagsensoren in de handgrepen en je hebt dus geen speciale band nodig. Voor extra nauwkeurigheid raden we wel een borstband aan. Voor extra programma’s koppel je je sportapp aan de spinningfiets.
Deze fiets heeft een aantal gebruiksvriendelijke functionaliteiten, zoals de twee bidonhouders aan de zijkant en een plaats voor je tablet in de houder om iets te kijken tijdens het sporten. We vonden de console makkelijk in gebruik en zag hier het verloop van onze training op in de vorm van een grafiek. Er worden allerlei handige gegevens bijgehouden, zoals tijd, snelheid en hartslag.
Dit model is bijzonder comfortabel dankzij de zachte zitting en rugleuning. Hierdoor zit je in een correcte houding en is dit type fiets minder belastend voor je rug en gewrichten dan een standaard ligfiets. De lage instap maakt dit model toegankelijk voor iedereen.
We raden dit model van Flow Fitness aan als je een gebruiksvriendelijke en veelzijdige ligfiets zoekt die je rug en gewrichten minder belast.
- Minder belasting voor rug en gewrichten dan andere spinningfietsen
- Verbinden met sportapp mogelijk voor extra trainingen
- Hartslagsensoren in de handgrepen
- Bidonhouders en tablethouders verhogen gebruiksgemak
- Toegankelijk voor iedereen dankzij lage instap
- Hartslagsensoren in handgrepen minder nauwkeurig dan bij borstband
- Prijzige keuze
VirtuFit Etappe 1
Dit is een kwalitatieve spinfiets met veel mogelijkheden en een zeer goede prijs. De fiets is stevig en heeft een vliegwiel van 22 kilo. Hierdoor is deze fiets ook geschikt voor gevorderde en fanatieke spinners. Naast een uitstekende fietservaring biedt deze fiets meerdere weerstandsniveaus, een ergonomische fietshouding en heeft hij een hartslagfunctie. Daarbij maakt deze fiets ook weinig geluid. Consumenten zijn erg tevreden en vinden de kwaliteit meer dan goed (vooral voor deze prijs).
- Maximale belasting 135 kilo
- Verstelbare pedalen, stuur en zadel
- Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
- Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
- Stuur met veel grip om blaren te voorkomen
- Meerdere weerstandsniveaus
- Met bidonhouder
- Geen koppelingen met trainingsapps
FitBike Race Magnetic Pro
Onze beste algemene keuze is gevallen op deze zeer stevig racefiets met veel mogelijkheden. Deze spinfiets heeft een stevig frame en een vliegwiel van 22 kilo. Hierdoor is deze fiets ook geschikt voor fanatieke sporters. Een van de voordelen is het ergonomische ontwerp van deze fiets. De fiets is grotendeels verstelbaar, zodat je niet in een verkeerde houding fietst. Wij vinden deze spinfiets qua fietservaring en comfort fantastisch, maar qua extra opties (zoals koppelingen met apps en trainingsprogramma’s) minder.
- Maximaal belastbaar gewicht 150 kilo
- Acht keer verkozen tot best gewaardeerde indoor fiets op kieskeurig.nl
- Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
- Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
- Maakt vrijwel geen geluid
- Met bidonhouder
- Geen koppeling met trainingsapps
Sole Fitness Indoor Cycling Bike
Dit is een professionele spinfiets voor gevorderde sporters. Deze spinfiets heeft een stevig stalen frame en een vliegwiel van 22 kilo. De fiets heeft niet veel luxe opties, zoals koppelingen met trainingsapps, maar is kwalitatief wel een van de beste spinningfietsen. Enkele voordelen zijn: soepele overgang tussen weerstandsniveaus, stil in gebruik, compact ontwerp en een goede garantieregeling. Voor wie wil racen, is dit een goede keuze.
- Maximale belasting 130 kilo
- Geschikt voor iedereen (beginners en gevorderde sporters)
- Met wieltjes om het apparaat te verplaatsen
- Maakt vrijwel geen geluid
- Met tablethouder en bidonhouder
- Goede garantieregeling
- Hartslagfunctie
- Geen koppeling met trainingsapps
Als je op zoek bent naar een budgetvriendelijke spinningfiets, is de VirtuFit Low Entry Bike een goede keuze.
Dit basismodel beschikt over 21 trainingsprogramma’s, waaronder negen voorgeprogrammeerde trainingen en vier programma’s op basis van hartslag. Je hartslag wordt gemeten via de hartslagsensoren in de handgrepen, maar deze meting is iets minder nauwkeurig dan bij het dragen van een borstband. Je kiest uit 16 weerstandsniveaus.
Het schermpje van dit model is gebruiksvriendelijk en goed af te lezen. We zagen prestaties zoals de tijd, hartslag en snelheid tijdens onze training en kregen hierdoor inzicht in onze vooruitgang. Dankzij de lage instap is dit model geschikt voor iedereen, of je nu rustig wilt fietsen of intensief wilt trainen.
De hometrainer heeft een zacht zadel met een ruim formaat en zit comfortabel, ook tijdens langere trainingen. Je verstelt de hoogte, net als van het stuur. Met een gewicht van 31,5 kilo is dit model lichter dan veel andere trainers en dus ook iets minder stevig. We vonden de prijs-kwaliteitverhouding dik op orde.
We raden dit model aan als je op zoek bent naar een spinningfiets bij een lager budget die over alle basisfunctionaliteiten beschikt.
- Hartslagsensoren in de handgrepen
- Helder scherm waarop je prestaties duidelijk afleest
- Lage instap, geschikt voor iedereen
- Zacht en groot zadel voor zitcomfort
- Vriendelijk geprijsd
- Minder uitgebreide functionaliteiten
- Staat iets minder stevig door lage gewicht
- Borstband niet mogelijk voor nauwkeurigere hartslagmeting
Waarom je ons kunt vertrouwen
Ons team doet altijd uitgebreid onderzoek om de beste producten te vinden en een top 7 samen te stellen.
Allereerst stellen we vragen om ons te verdiepen in het product, zoals: “Wat is het verschil tussen een hometrainer en een spinningfiets?”, “Is spinnen beter dan trainen op een crosstrainer of hardloopband?”, “Wat zijn de belangrijkste eigenschappen van een goede spinfiets?”, “Hoeveel calorieën verbrand je met spinnen?” en “Wat zijn de gezondheidsvoordelen van spinnen?”
Dit soort vragen helpt ons om een goed onderzoek samen te stellen. Daarna maken we een lijst van de belangrijkste beoordelingspunten. Bij ons onderzoek naar de beste spinningfiets hebben we vooral gelet op stevigheid, het weerstandsniveau en extra opties en functies (zoals hartslagsensoren, een tablethouder en een bidonhouder).
Daarnaast lezen we altijd uitgebreid de reviews. Veel consumenten laten waardevolle feedback achter die wij gebruiken om positieve en negatieve punten op te sporen. Deze beoordelingen wegen zwaar in ons eindoordeel.
In totaal hebben we tijdens dit onderzoek meer dan 60 reviews gelezen en 13 producten vergeleken.
Waar we op hebben gelet bij deze review
- Stevigheid: stevigheid is naast het weerstandsniveau de belangrijkste beslissingsfactor. Een spinfiets is ontworpen voor intensieve belasting. Een spinfiets moet stevig zijn en tegen een stootje te kunnen. We hebben alle fietsen op stevigheid beoordeeld, hierbij hebben we gekeken naar; maximale belasting, het ontwerp en het productgewicht.
- Het gewicht: zware spinningbikes zijn over het algemeen steviger. Een nadeel: een zware spinning bike is moeilijker te verplaatsen.
- Maximale belasting: alle spinningbikes hebben een maximaal draaggewicht. Om te garanderen dat de fiets het gewicht aankan heeft het een maximale belasting.
- Weerstandsniveau: voor fanatieke sporters is het weerstandsniveau belangrijk. Hoe hoger de weerstand, hoe zwaarder de training is. Wij hebben gekeken naar het aantal weerstandsniveaus en het gewicht van het vliegwiel (een zwaarder vliegwiel staat gelijk aan zwaardere weerstand). Deze combinatie is verantwoordelijk voor het maximale weerstandsniveau.
- Bluetooth verbinding en koppeling met trainingsapps: wil je alles uit je training halen, koop dan een spinfiets met bluetooth verbinding. Deze koppel je aan verschillende trainingsapps voor meer trainingsplezier, uitdaging en voor inzicht in je trainingsstatistieken.
- Met of zonder wieltjes: wieltjes maken het makkelijk om de fiets te verplaatsen.
Verschillende soorten spinfietsen voor thuis
- Spinningfiets met trainingscomputer: een trainingscomputer op een spinfiets maakt trainen leuker en uitdagender en houdt verschillende statistieken bij, zoals: afstand, tijd, snelheid, calorieën verbranding en je hartslag. Niet alle spinfietsen hebben een trainingscomputer.
- Spinningfiets met bluetooth verbinding: een bluetooth-verbinding geeft extra (trainings)mogelijkheden. Het maakt het mogelijk om de spinfiets te koppelen met je telefoon en aan meerdere trainingsapps.
De beste spinningfiets: de wetenschappelijke voordelen
- Cardio is goed voor je gezondheid: cardiotraining is goed voor je algehele gezondheid. Cardiotraining verhoogt de bloedstroom, vermindert de kans op een beroerte, verbetert het denkvermogen, helpt tegen de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en meer.1
- Cardiotraining is goed voor je spieren en gewicht: regelmatig cardiotraining doen is goed voor je spieren en om calorieën te verbranden. Hoe meer je sport, hoe meer calorieën je verbrandt. Dit is goed om af te vallen.2
- Veel calorieën verbranden: uit onderzoek is gebleken dat een persoon van 70,3 kilo in 30 minuten maar liefst 260 calorieën kan verbranden op een spinfiets (op een laag tempo). Fiets je op een stevig tempo dan kun je 391 calorieën verbranden in 30 minuten.3
- Sterkere benen: regelmatig trainen op een spinfiets zorgt voor sterkere benen, vooral wanneer je met hoge weerstand traint. Ook is het goed voor je conditie.
- Vet verliezen rondom de benen: wanneer je veel en intensief fietst, met hoge weerstand, bouw je spiermassa op in je benen. Uiteindelijk verlies je vet en komen er spieren voor in de plaats.
Veelgestelde vragen
Wat is een spinningfiets?
Spinfietsen zijn ontworpen om gebruikers een intensieve cardiotraining te geven. Spinfietsen lijken op racefietsen en zijn geschikt voor fanatieke sporters. Een spinfiets heeft een groot vliegwiel aan de voorkant en een doortrapsysteem, waardoor je constant door moet blijven trappen.
Wat is het verschil tussen een hometrainer en een spinfiets?
Hometrainers worden aanbevolen voor duurtrainingen, bieden een comfortabele fietservaring zoals op een stadsfiets en worden zittend gebruikt. Spinbikes lijken op racefietsen en zijn meer geschikt voor fanatieke sporters. De verschillen zitten vooral in het trapsysteem (een spinningfiets heeft een zogeheten doortrapsysteem) en de houding op de fiets (voorovergebogen).
Is spinnen beter dan rennen?
Met hardlopen train je al je spieren tegelijkertijd traint en bij spinnen train vooral je beenspieren. Dit verschil is vooral te wijten aan de manieren waarop je spieren tijdens deze trainingsvormen worden geactiveerd. Bij beide trainingsvormen train je ook je conditie. Wil je vooral je benen versterken, dan is spinnen beter.
Is een spinfiets goed voor afvallen?
Fietsen kan helpen bij afvallen, omdat je veel calorieën kunt verbranden. Een hometrainer kan daarom een effectief onderdeel zijn van een afslankprogramma om af te vallen. Een recente studie toonde aan dat regelmatig fietsen het algehele vetverlies kan vergroten en een gezond gewicht kan bevorderen.
Hoeveel calorieën verbrand je in 1 uur op een spinningfiets?
Volgens Harvard University verbrandt een persoon van 70 kilo die 30 minuten in een matig tempo op een spinfiets rijdt 260 calorieën, terwijl krachtig fietsen in dezelfde tijd 391 calorieën verbrandt. In een uur kun je daarom tussen 500 en 800 calorieën verbranden.
Welke lichaamsdelen train je met een spinfiets?
Met een spinningfiets train je vooral je benen en pak je je buik mee. Een spinningfiets is een cardiotrainer, dit wil zeggen dat je ook je conditie traint.
Bronnen
1 The (Many) Benefits of a Cardio Workout
