Een stoelfiets is een handig trainingsapparaat waarmee je calorieën verbrandt terwijl je zit. Stoelfietsen worden vaak gebruikt op de bank, keukenstoel of achter een bureau (tijdens het werk). Ze zijn vooral ontworpen voor oudere mensen om in beweging te blijven en zijn goed voor je gezondheid, bloedcirculatie en om je (been)spieren te verstevigen.
De beste stoelfietsen per categorie:
- Onze Favoriet: SafeAge Stoelfiets
- Beste Opklapbare Keuze: AJ-Sports Stoelfiets I
- Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: VirtuFit
Het leuke van dit apparaat is dat je je stoel of bank niet uit hoeft om te bewegen en dat je met de meeste stoelfietsen ook je armen kunt trainen. Een ideale uitkomst voor mensen die weinig bewegen. We hebben de best geteste voor je opgezocht en besproken.
Inhoudsopgave
Beste stoelfiets overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Onze Favoriet | Check Prijs bij Bol |
 | Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Opklapbare Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Stevige Stoeltrainer | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Voor Mensen Die Slecht Ter Been Zijn | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Goedkope Keuze | Check Prijs bij Bol |
De 7 beste stoelfietsen onderzocht
Deze stoelfiets van Safe Age is verstelbaar en kan zowel handmatig als elektrisch gebruikt worden.
Als je voor elektrisch gaat, kies je uit zes snelheidsniveaus en word je in je bewegingen ondersteunt. Dit is ideaal als je herstellende bent van een operatie en minder kracht hebt. De manuele stand is iets uitdagender. Je gebruikt dit apparaat zowel voor je armen als benen en kunt vooruit of achteruit trappen.
Een handige toevoeging vonden we de afstandsbediening, waardoor je niet onnodig hoeft te bukken om instellingen aan te passen op het lcd-scherm. We vonden de antisliplaag op de pedalen goed, maar merkten dat de stoelfiets zelf wat verschoof op een gladde ondergrond.
We raden dit model aan als je op zoek bent naar een goede prijs-kwaliteitverhouding en de stoelfiets zowel manueel als elektrisch wilt kunnen gebruiken.
- Keuze uit 6 gemotoriseerde niveaus of handmatige modus
- Zowel vooruit als achteruit trappen mogelijk
- Afstandsbediening voorkomt onnodig bukken
- Antisliplaag op pedalen zorgt voor stevigheid
- Lcd-display geeft duidelijke informatie weer
- Zonder batterijen voor afstandsbediening geleverd
- Verschuift bij gebruik op stenen vloer
De VirtuFit V3 Stoelfiets is een uitstekende keuze voor het trainen van je armen en benen om je zo beweeglijker en fitter te voelen.
Dit model heeft een draaiknop om het weerstandsniveau aan te passen. We vonden dit prettig, omdat iedereen zijn armen en benen zo op de juiste moeilijkheidsgraad kon trainen. Dit apparaat is met zijn compacte formaat ideaal voor op of onder de tafel.
Het schermpje is gebruiksvriendelijk en duidelijk af te lezen. Je kiest uit verschillende statistieken, zoals de tijd, de afstand, het aantal omwentelingen per minuut of de verbrande calorieën. Er is ook een scan mogelijk waarbij de statistieken elkaar afwisselen. Het is niet nodig om het schermpje aan of uit te zetten, dit gebeurt automatisch bij het gebruiken van het apparaat.
We vonden dit lichte model handig, omdat het makkelijk te verplaatsen en op te bergen is. Je tilt het vier kilo wegende fitnessapparaat op aan het handvat aan de achterzijde. Een nadeel van het lage gewicht is dat de trainer snel verschuift en hierdoor bijvoorbeeld krassen op de vloer kan achterlaten. Een antislipmat kan hierbij helpen, maar deze wordt niet meegeleverd.
We raden dit model aan als je op zoek bent naar een hoogwaardig en compact fitnessapparaat waarmee je zowel je armen als benen traint.
- Draaiknop voor aanpassen weerstandsniveau
- Display met statistieken, je kiest zelf welke
- Schakelt automatisch aan en uit
- Makkelijk te verplaatsen met handvat aan achterkant
- Verschuift snel bij incorrect gebruik
- Nodige vloermat niet inbegrepen
De AJ-Sports Stoelfiets I is een handige opvouwbare bureaufiets die je makkelijk overal mee naartoe kunt nemen, om op verschillende plekken te werken aan je conditie en gezondheid.
Dit is een ideale stoel om mee te nemen naar kantoor, op autovakantie of thuis op verschillende plekken te gebruiken. Het in- en uitklappen is een fluitje van een cent, en het gebruik van de fiets is eenvoudig. Ondanks het minimale design is het een sterke fiets met sterke voetriemen en een goed leesbaar ldc-display, waarop je je resultaten en calorieverbruik makkelijk terugziet. Ook kun je de weerstand aanpassen voor een persoonlijke workout.
We raden je deze fiets aan als je op zoek bent naar een makkelijke en opklapbare stoel- of bureaufiets die je makkelijk met je meeneemt om overal aan je gezondheidsdoelen te werken.
- Zeer geschikt om mee te nemen
- Opvouwbaar en draagbaar, ook makkelijk op te bergen
- Antislip strips voor stabiliteit en veiligheid
- Ergonomisch ontwerp voor comfortabel gebruik
- Geschikt voor diverse fitnessniveaus
- Installatie kan enige tijd vergen
- Lcd-display kan klein zijn voor sommigen
Voor een kleiner budget is deze VirtuFit V2-bureaufiets een goede keuze. De bureaustoelfiets is heel eenvoudig, licht van gewicht en opvouwbaar. Wij vinden dat handig omdat je het apparaat dan makkelijk opbergt in je kast. Daarnaast zet je het apparaat ook op tafel zodat jij je armen ook traint. Op de monitor houd je je prestaties bij. Zo blijf je gemotiveerd en stel je doelen voor jezelf.
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Door het lage gewicht heel geschikt voor revalidatie van ouderen
- Het simpele product is makkelijk te gebruiken
- Werkt soepel zonder te haperen
- Staat minder stabiel op een gladde ondergrond
- Heeft alleen mogelijkheid voor lagere weerstanden
De AJ-Sports Stoelfiets II is een stevige bureaufiets die is ontworpen om je conditie te verbeteren, ongeacht je fitnessniveau. De fiets ziet er strak en modern uit en biedt een geweldige manier om je gezondheid te bevorderen, ook achter je bureau op drukke werkdagen.
Deze stoelfiets draagt bij aan een verbeterde bloedsomloop, verminderde rugpijn en verhoogde energie en concentratie. Deze fiets is stevig, maar makkelijk te verplaatsen. Ook heeft de stoel antislip strips voor extra stabiliteit en veiligheid, en een ergonomisch ontwerp voor comfortabel en eenvoudig gebruik.
Het gebruik van de stoelfiets is heel eenvoudig. Je kunt de weerstand aanpassen aan je voorkeur en trainingsdoelen voor een gepersonaliseerde workout. Het lcd-display geeft nauwkeurig je resultaten en calorieverbranding weer, waardoor je je voortgang kunt volgen.
Aanrader voor iedereen die op zoek is naar een manier om zijn of haar conditie te verbeteren en op zoek is naar een solide model om lang plezier van te hebben.
- Stevig design dat tegen een stootje kan
- Antislip strips voor stabiliteit en veiligheid
- Ergonomisch ontwerp voor comfortabel gebruik
- Geschikt voor diverse fitnessniveaus
- Installatie kan enige tijd vergen
- Lcd-display kan klein zijn voor sommigen
Aidapt Beentrainer
Dit is een speciale stoelfietstrainer voor mensen die slecht ter been zijn of helemaal niet kunnen lopen. Bij normale stoelfietsen probeer je met steeds hogere weerstand te fietsen, om je beenspieren te versterken. Bij dit apparaat draaien de pedalen automatisch en zonder weerstand. Doordat je benen automatisch bewegen, verbetert de bloedcirculatie en bouw je langzaam spierkracht op. De snelheid is naar wens in te stellen (zodat hij niet te snel draait).
- Automatisch draaisysteem
- Compact en makkelijk te verplaatsen
- Geschikt voor revalidatie en rehabilitatie
- Bediening met een afstandsbediening
- Eenvoudig bewegen vanaf de bank
- Draait achteruit en vooruit
- Niet geschikt voor mensen die met weerstand willen fietsen
- Weinig uitdaging
Als je op zoek bent naar een budgetvriendelijke optie, is deze bewegingstrainer van VirtuFit een goede keuze.
De bewegingstrainer is speciaal ontworpen voor mensen met verzwakte spieren of beenletsel. Je kiest uit verschillende standen, waarbij er op de laagste stand bijna geen weerstand is, en op de hoogste stand is het model nog steeds geschikt voor revalidatie van armen of benen.
Je voeten zitten stevig in dit model dankzij de voetriemen, maar op de grond kan de stoelfiets makkelijk verschuiven, omdat deze relatief licht is. Voor optimaal gebruik zit je op een hoge stoel en plaats je de trainer tegen een muur. Het verstellen van de weerstand is eenvoudig via een draaiknop.
We raden dit model aan als je een vriendelijk geprijsde stoelfiets zoekt voor een revalidatietraject.
- Speciaal ontworpen voor revalidatie van armen en benen
- Voeten zitten stevig vast dankzij voetriemen
- Keuze uit verschillende standen
- Licht, waardoor makkelijk te verplaatsen
- Vriendelijk geprijsd
- Verschuift makkelijk op de vloer
- Minder uitdagend dan sommige andere modellen
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Dokter Fit geven we gezondheidsadviezen waarop je kunt vertrouwen. Onze specialisten doen altijd uitgebreid onderzoek om de beste producten te vinden en we raden alleen producten aan die we zelf ook zouden gebruiken. Daarom bestaat ons onderzoek altijd uit meerdere onderdelen: een uitgebreid vooronderzoek, uitgebreide productbeoordeling en een analyse van klantbeoordelingen.
We brengen per product de voor- en nadelen in kaart en vergelijken ze vervolgens. Om ons onderzoek vorm te geven stellen we ook vragen, zoals: “Waar is trainen op een stoelfiets goed voor?”, “Is een stoelfiets effectief om af te vallen?”, “Voor wie zijn stoelfietsen geschikt” en “Wat is de belangrijkste eigenschap van een goede stoelfiets?”.
Op basis van alle verzamelde informatie stellen we een top 7 samen. Voldoet een apparaat niet aan onze kwaliteitseisen dan komt deze niet in de lijst.
Waar we op hebben gelet bij deze review
- Stevigheid: sommige stoelfietsen zijn te licht en verschuiven daardoor tijdens het fietsen. Dit is niet de bedoeling. Tijdens het gebruik moet het apparaat goed op zijn plaats blijven en nauwelijks verschuiven. Sommige producten worden geleverd met een antislipmat. Dit is een groot pluspunt. Let ook op of het apparaat een antislip onderkant heeft.
- Instelbare weerstand: een zitfiets zonder instelbare weerstand is niet uitdagend en is vooral geschikt voor mensen die moeilijk ter been zijn. Wil je in beweging blijven en ook uitdaging hebben, let dan goed op of de weerstand van het apparaat aanpasbaar is. Hoe hoger de weerstand, hoe beter en hoe zwaarder de training is. Ben je vitaal (genoeg), dan raden we je aan om een stoelfiets met instelbare weerstand te kopen.
- Makkelijk in gebruik: bij Dokterfit vinden we het belangrijk dat onze aanbevolen producten voor iedereen te gebruiken zijn. Daarom houden we altijd rekening met de gebruiksvriendelijkheid van een product.
- Geschikt om de armen te trainen: sommige stoelfietsen zijn ook geschikt om je armen te trainen. Dit geeft je de mogelijkheid om zowel je bovenlichaam als onderlichaam te trainen.
- Met of zonder schermpje: de meeste stoelfietsen (behalve goedkope apparaten) hebben een ingebouwd systeem dat statistieken bijhoudt, zoals trainingsduur, afgelegde afstand en het aantal calorieën dat je verbrandt. Deze statistieken worden tijdens het sporten weergegeven op het schermpje.
Verschillende soorten stoelfietsen voor thuis
- Elektrische stoelfiets. De meest voorkomende en meest verkochte stoelfiets is een elektrische stoelfiets. Een elektrische stoelfiets heeft meer mogelijkheden dan een niet-elektrische. Vaak hebben elektrische stoelfietsen onder andere een trainingscomputer, display en meerdere weerstandsniveaus.
- Stoelfiets met instelbare weerstand. Deze stoelfietsen beschikken over meerdere weerstandsniveaus (van licht naar zwaar). Dit zorgt meer uitdaging en geeft je de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen.
- Dubbele stoelfiets. Een dubbele stoelfiets is een apparaat waarmee je je benen en armen tegelijk traint. Een dubbele stoelfiets heeft namelijk twee trappers. Boven voor je armen en onder voor je benen. Op deze pagina vind je ook een dubbele stoelfiets.
De beste stoeltrainer: de wetenschappelijke voordelen
- Fietsen is goed voor je hart: jedere week 150 minuten fietsen op een normaal tempo helpt je hart gezond te blijven, volgens de American Heart Association1. Als je harder trapt met meer weerstand, hoef je voor dezelfde voordelen maar 75 minuten per week te fietsen2.
- Betere bloedcirculatie en hoge bloeddruk verlagen: jedere week minstens 120 minuten fietsen op een normaal tempo is goed voor mensen met een hoge bloeddruk en om ongezond hoge cholesterolwaarden te verlagen.
- Kracht opbouwen in je benen (of armen): regelmatig fietsen zorgt voor sterkere benen, vooral wanneer je met hoge weerstand traint. Ook is het goed voor je conditie. Train je je armen met het apparaat dan krijg je sterkere armen.
- Calorieën verbranden: uit onderzoek is gebleken dat je gemiddeld 300-400 calorieën per uur verbrandt.
Veelgestelde vragen
Wat is een stoelfiets?
Een stoelfiets is een handig en compact trainingsapparaat waarmee je zowel je armen als je benen kunt trainen. Een stoelfiets heeft net zoals een normale fiets twee trappers (en meestal ook versnellingen). Het is de bedoeling dat je het apparaat gebruikt terwijl je op je de stoel of bank zit. Je plaatst het apparaat in de gewenste positie om je armen of benen te trainen.
Is een stoelfiets ergens goed voor?
Fietsen op een stoelfiets helpt om kracht in je benen en onderlichaam op te bouwen, vooral als je een hogere weerstand gebruikt. De trapbeweging versterkt je kuiten, hamstrings en quadriceps. Bovendien is het goed voor de doorbloeding in je benen, om calorieën te verbranden en indirect om af te vallen.
Zijn zitfietsen goed om af te vallen?
Een uitkomst van een studie gepubliceerd door de National Library of Medicine is dat een stoelfiets onder je bureau gebruiken goed voor je is. Het helpt je om calorieën te verbranden en om productiever te worden (je krijgt meer energie). Calorieën verbranden is daarnaast goed om af te vallen.
Zijn stoel fietsen de moeite waard?
Een stoelfiets helpt onder andere om extra calorieën te verbranden en in beweging te blijven. Het heeft zeker gezondheidsvoordelen. Het is echter wel minder uitdagend dan trainen op een hometrainer, crosstrainer of hardloopband. Dit komt doordat deze apparaten meer weerstand bieden.
Hoeveel calorieën verbrand je in 1 uur fietsen op een stoelfiets?
Gemiddeld verbrand je ongeveer 300-400 calorieën per uur.
