7x De Best Geteste Stoelfietsen: Thuis Calorieën verbranden Op Je Stoel Of Bank

7x De Best Geteste Stoelfietsen: Thuis Calorieën verbranden Op Je Stoel Of Bank

Een stoelfiets is een handig trainingsapparaat waarmee je calorieën verbrandt terwijl je zit. Stoelfietsen worden vaak gebruikt op de bank, keukenstoel of achter een bureau (tijdens het werk). Ze zijn vooral ontworpen voor oudere mensen om in beweging te blijven en zijn niet vergelijkbaar met bijvoorbeeld een hometrainer. Wel zijn ze goed voor je gezondheid, bloedcirculatie en om je (been)spieren te verstevigen.

Het leuke van dit apparaat is dat je je stoel of bank niet uit hoeft om te bewegen en dat je met de meeste stoelfietsen ook je armen kunt trainen. Een ideale uitkomst voor mensen die weinig bewegen. We hebben de best geteste voor je opgezocht en besproken. 

Beste stoelfiets overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste-Algemene-Stoelfiets Beste algemene keuze Check Prijs
Meest-Luxueuze-Stoelfiets Meest luxueuze keuze Check Prijs
Beste-Stoelfiets-Voor-Mensen-Die-Slecht-Ter-Been-Zijn Beste voor mensen die slecht ter been zijn Check Prijs
Meest-Complete-Stoelfiets Meest complete stoeltrainer Check Prijs
Meest-Stevige-Stoelfiets Meest stevige stoeltrainer Check Prijs
Beste-Voor-Senioren-Stoelfiets Beste voor senioren Check Prijs
Beste-Goedkope-Stoelfiets Beste goedkope keuze Check Prijs

De 7 beste stoelfietsen onderzocht

Beste Algemene Keuze
Dreaver Stoelfiets
5.0

Dit is een zeer degelijke elektrische stoelfiets met een instelbare weerstand. In de reviews lezen we dat de meeste consumenten tevreden zijn en dat het apparaat voldoet aan de verwachtingen. Een van de voordelen is dat het wordt geleverd met een antislipmat zodat het apparaat niet verschuift tijdens gebruik. Daarbij is het apparaat stevig en fietst het fijn. Vanwege de goede kwaliteit en prijs heeft ons team dit apparaat unaniem verkozen tot beste algemene keuze.

Pros:
  • Professioneel trainingsapparaat
  • Trainen met verschillende weerstandsniveaus
  • Apparaat blijft goed op zijn plaats tijdens gebruik
  • Ook geschikt om je armen te trainen
  • Comfortabel sporten vanaf de bank
  • Gemaakt van stevig materiaal
  • Makkelijk te verplaatsen
Cons:
  • Sommige consumenten vinden het apparaat te licht
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxueuze Keuze
Blue Lion Stoelfiets
4.5

Dit apparaat heeft de naam stoelfiets, terwijl het meer een stepper is. Ondanks dat is het een goede keuze om vanaf je stoel te bewegen. Dit apparaat is multifunctioneel en heeft de beste kwaliteit en meeste weerstandsniveaus (meest uitdagend). Het leukste is de bluetooth-verbinding, wat alleen dit apparaat heeft. Hiermee verbind je het apparaat met je telefoon (en verschillende mobiele apps) en heb je beter inzicht in je trainingsstatistieken.

Pros:
  • Meest uitdagend
  • Professioneel trainingsapparaat
  • Apparaat blijft goed op zijn plaats tijdens gebruik
  • Bluetooth-verbinding met je telefoon (heeft alleen dit apparaat)
  • Compact en makkelijk te verplaatsen
  • Ook staand te gebruiken (kan alleen met dit apparaat)
Cons:
  • Niet geschikt om je armen te trainen
  • Redelijk prijzig
Check Prijs op Bol.com
Beste Voor Mensen Die Slecht Ter Been Zijn
Aidapt Beentrainer
4.0

Dit is een speciale stoelfietstrainer voor mensen die slecht ter been zijn of helemaal niet kunnen lopen. Bij normale stoelfietsen probeer je met steeds hogere weerstand te fietsen, om je beenspieren te versterken. Bij dit apparaat draaien de pedalen automatisch en zonder weerstand. Doordat je benen automatisch bewegen, verbetert de bloedcirculatie en bouw je langzaam spierkracht op. De snelheid is naar wens in te stellen (zodat hij niet te snel draait).

Pros:
  • Automatisch draaisysteem
  • Compact en makkelijk te verplaatsen
  • Geschikt voor revalidatie en rehabilitatie
  • Bediening met een afstandsbediening
  • Eenvoudig bewegen vanaf de bank
  • Draait achteruit en vooruit
Cons:
  • Niet geschikt voor mensen die met weerstand willen fietsen
  • Weinig uitdaging
Check Prijs op Bol.com
Meest Complete Stoeltrainer
Fysic Dubbele Stoelfiets
4.5

Dit is een fijn product om calorieën te verbranden terwijl je op de bank (of een stoel) zit. Het leuke is dat je tegelijk je armen kunt trainen. Wij vinden dit product perfect voor oudere mensen en mensen die moeilijk ter been zijn. Deze stoelfiets is in hoogte verstelbaar, zodat je comfortabel en in een goede houding sport vanaf de bank. In de reviews lezen we dat gebruikers tevreden zijn over de kwaliteit.

Pros:
  • Stevig apparaat
  • Armen en benen tegelijk trainen (kan alleen met dit apparaat)
  • Eenvoudig en snel aanpasbare weerstand
  • Antislip onderkant zodat het apparaat niet verschuift
  • Met schermpje en inzicht in trainingsstatistieken
  • Ideaal voor revalidatietraining
Cons:
  • Mogelijk moeilijk te verplaatsen
  • Past niet onder een tafel of bureau
Check Prijs op Bol.com
Meest Stevige Stoeltrainer
Luxari Stoelfiets
4.5

Deze stevige stoeltrainer lijkt op onze beste algemene keuze en heeft veel functies (waaronder een instelbare weerstand). Ook heeft hij een schermpje waarop verschillende statistieken zichtbaar zijn. Een van de verschillen met andere apparaten is dat dit product niet wordt geleverd met een antislipmat. Wel is dit apparaat net wat steviger (maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo). Ook in de reviews lezen we veel positieve beoordelingen, wat dit apparaat een goede keuze maakt.

Pros:
  • Professioneel trainingsapparaat
  • Trainen met verschillende weerstandsniveaus
  • Apparaat blijft goed op zijn plaats tijdens gebruik
  • Ook geschikt om je armen te trainen
  • Sporten vanaf de bank
  • Gemaakt van stevig materiaal
  • Makkelijk te verplaatsen
Cons:
  • Antislipmat niet inbegrepen
Check Prijs op Bol.com
Beste Voor Senioren
VirtuFit Stoelfiets
4.0

Deze stoelfietstrainer lijkt ook op de beste algemene keuze, maar is kwalitatief net wat minder. Dit apparaat heeft dezelfde functies als veel andere, maar is minder stevig en scoort minder goed in de reviews. Daar tegenover staat dat het apparaat wel goedkoper id. Dankzij de goede prijs-kwaliteitverhouding is dit product een goede keuze voor mensen met een kleiner budget. Let wel op: dit product is niet geschikt om fanatiek te sporten en is vooral geschikt als trapfiets voor ouderen.

Pros:
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Eenvoudig en snel aanpasbare weerstand
  • Met schermpje en inzicht in trainingsstatistieken
  • Ook geschikt om je armen te trainen
  • Eenvoudig sporten vanaf de bank
  • Makkelijk te verplaatsen
Cons:
  • Antislipmat niet inbegrepen
  • Apparaat heeft de neiging om te verschuiven
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
DeskShaper Stoelfiets
4.0

Onze beste goedkope keuze is dit keer niet het goedkoopste apparaat, maar een voordelig apparaat met een goede kwaliteit. Dit apparaat is ongeveer 10 euro duurder dan vergelijkbare goedkope stoeltrainers, maar biedt wel meer kwaliteit. Deze stoelfiets is stevig, heeft instelbare weerstand en heeft ook een schermpje. De goedkoopste stoeltrainers hebben dit niet. Ter vergelijking met duurdere apparaten is dit product wat minder stevig, maar heeft het vrijwel dezelfde opties.

Pros:
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Eenvoudig en snel aanpasbare weerstand
  • Met schermpje en inzicht in trainingsstatistieken
  • Ook geschikt om je armen te trainen
  • Eenvoudig sporten vanaf de bank
  • Makkelijk te verplaatsen
Cons:
  • Geen antislipmat
  • Kan verschuiven tijdens het trainen
Check Prijs op Bol.com

De beste stoelfiets vergeleken

Award Beste Algemene Keuze Meest Luxueuze Keuze Beste Voor Mensen Die Slecht Ter Been Zijn Meest Complete Stoeltrainer Meest Stevige Stoeltrainer Beste Voor Senioren Beste Goedkope Keuze
Product Dreaver Stoelfiets Blue Lion Stoelfiets Aidapt Beentrainer Fysic Dubbele Stoelfiets Luxari Stoelfiets VirtuFit Stoelfiets DeskShaper Stoelfiets
Algemene score 5/5 4,5/5 4/5 4,5/5 4,5/5 4/5 4/5
Stevigheid 4,5/5 5/5 5/5 5/5 5/5 4/5 4/5
Instelbare weerstand Ja Ja Nee Ja Ja Ja Ja
Gebruiksvriendelijkheid 5/5 4/5 4/5 4/5 5/5 4,5/5 5/5
Armen trainen Ja Nee Nee Ja Ja Ja Ja
Schermpje Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja

Waarom je ons kunt vertrouwen

Waarom-je-ons-kunt-vertrouwen-stoelfiets

Bij Dokter Fit geven we gezondheidsadviezen waarop je kunt vertrouwen. Onze specialisten doen altijd uitgebreid onderzoek om de beste producten te vinden en we raden alleen producten aan die we zelf ook zouden gebruiken. Daarom bestaat ons onderzoek altijd uit meerdere onderdelen: een uitgebreid vooronderzoek, uitgebreide productbeoordeling en een analyse van klantbeoordelingen.

We brengen per product de voor- en nadelen in kaart en vergelijken ze vervolgens. Om ons onderzoek vorm te geven stellen we ook vragen, zoals: “Waar is trainen op een stoelfiets goed voor?”, “Is een stoelfiets effectief om af te vallen?”, “Voor wie zijn stoelfietsen geschikt” en “Wat is de belangrijkste eigenschap van een goede stoelfiets?”.

Op basis van alle verzamelde informatie stellen we een top 7 samen. Voldoet een apparaat niet aan onze kwaliteitseisen dan komt deze niet in de lijst.

Waar we op hebben gelet bij deze review

  •  Stevigheid: Sommige stoelfietsen zijn te licht en verschuiven daardoor tijdens het fietsen. Dit is niet de bedoeling. Tijdens het gebruik moet het apparaat goed op zijn plaats blijven en nauwelijks verschuiven. Sommige producten worden geleverd met een antislipmat. Dit is een groot pluspunt. Let ook op of het apparaat een antislip onderkant heeft.
  • Instelbare weerstand: Een zitfiets zonder instelbare weerstand is niet uitdagend en is vooral geschikt voor mensen die moeilijk ter been zijn. Wil je in beweging blijven en ook uitdaging hebben, let dan goed op of de weerstand van het apparaat aanpasbaar is. Hoe hoger de weerstand, hoe beter en hoe zwaarder de training is. Ben je vitaal (genoeg), dan raden we je aan om een stoelfiets met instelbare weerstand te kopen.
  • Makkelijk in gebruik: Bij Dokterfit vinden we het belangrijk dat onze aanbevolen producten voor iedereen te gebruiken zijn. Daarom houden we altijd rekening met de gebruiksvriendelijkheid van een product.
  • Geschikt om de armen te trainen: Sommige stoelfietsen zijn ook geschikt om je armen te trainen. Dit geeft je de mogelijkheid om zowel je bovenlichaam als onderlichaam te trainen.
  • Met of zonder schermpje: De meeste stoelfietsen (behalve goedkope apparaten) hebben een ingebouwd systeem dat statistieken bijhoudt, zoals trainingsduur, afgelegde afstand en het aantal calorieën dat je verbrandt. Deze statistieken worden tijdens het sporten weergegeven op het schermpje.

Verschillende soorten stoelfietsen voor thuis

  • Elektrische stoelfiets. De meest voorkomende en meest verkochte stoelfiets is een elektrische stoelfiets. Een elektrische stoelfiets heeft meer mogelijkheden dan een niet-elektrische. Vaak hebben elektrische stoelfietsen onder andere een trainingscomputer, display en meerdere weerstandsniveaus.
  • Stoelfiets met instelbare weerstand. Deze stoelfietsen beschikken over meerdere weerstandsniveaus (van licht naar zwaar). Dit zorgt meer uitdaging en geeft je de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen.
  • Dubbele stoelfiets. Een dubbele stoelfiets is een apparaat waarmee je je benen en armen tegelijk traint. Een dubbele stoelfiets heeft namelijk twee trappers. Boven voor je armen en onder voor je benen. Op deze pagina vind je ook een dubbele stoelfiets.

De beste stoeltrainer: de wetenschappelijke voordelen

  • Fietsen is goed voor je hart: Jedere week 150 minuten fietsen op een normaal tempo helpt je hart gezond te blijven, volgens de American Heart Association1. Als je harder trapt met meer weerstand, hoef je voor dezelfde voordelen maar 75 minuten per week te fietsen2.
  • Betere bloedcirculatie en hoge bloeddruk verlagen: Jedere week minstens 120 minuten fietsen op een normaal tempo is goed voor mensen met een hoge bloeddruk en om ongezond hoge cholesterolwaarden te verlagen.
  • Kracht opbouwen in je benen (of armen): Regelmatig fietsen zorgt voor sterkere benen, vooral wanneer je met hoge weerstand traint. Ook is het goed voor je conditie. Train je je armen met het apparaat dan krijg je sterkere armen.
  • Calorieën verbranden: Uit onderzoek is gebleken dat je gemiddeld 300-400 calorieën per uur verbrandt.

Veelgestelde vragen

Wat is een stoelfiets?

Een stoelfiets is een handig en compact trainingsapparaat waarmee je zowel je armen als je benen kunt trainen. Een stoelfiets heeft net zoals een normale fiets twee trappers (en meestal ook versnellingen). Het is de bedoeling dat je het apparaat gebruikt terwijl je op je de stoel of bank zit. Je plaatst het apparaat in de gewenste positie om je armen of benen te trainen.

Is een stoelfiets ergens goed voor?

Fietsen op een stoelfiets helpt om kracht in je benen en onderlichaam op te bouwen, vooral als je een hogere weerstand gebruikt. De trapbeweging versterkt je kuiten, hamstrings en quadriceps. Bovendien is het goed voor de doorbloeding in je benen, om calorieën te verbranden en indirect om af te vallen.

Zijn zitfietsen goed om af te vallen?

Een uitkomst van een studie gepubliceerd door de National Library of Medicine  is dat een stoelfiets onder je bureau gebruiken goed voor je is. Het helpt je om calorieën te verbranden en om productiever te worden (je krijgt meer energie). Calorieën verbranden is daarnaast goed om af te vallen.

Zijn stoel fietsen de moeite waard?

Een stoelfiets helpt onder andere om extra calorieën te verbranden en in beweging te blijven. Het heeft zeker gezondheidsvoordelen. Het is echter wel minder uitdagend dan trainen op een hometrainer, crosstrainer of hardloopband. Dit komt doordat deze apparaten meer weerstand bieden.

Hoeveel calorieën verbrand je in 1 uur fietsen op een stoelfiets?

Gemiddeld verbrand je ongeveer 300-400 calorieën per uur.

Bronnen

1 Heart attack and stroke symptoms

2 9 Benefits of the exercise bike you should care about

Geschreven door
Erik Metzen Smits
Dokter Fit