Denk je dat jij te weinig B12 hebt? Dan kun je een vitamine B12 tekort test doen. Je hebt B12 nodig voor je bloed en zenuwen. Als uit een test blijkt dat je vitamine B12 tekort hebt, dan heeft dit waarschijnlijk effect op je gezondheid. In dit artikel bespreken we wat de symptomen zijn van een B12 tekort en welke oorzaken dit heeft. Ook leggen we uit hoe je zelf kunt testen of je genoeg B12 hebt en wat je kunt doen om het tekort te herstellen.
Meteen opzoek naar de beste Vitaminde B12 tekort test? Dan kun je ook direct een B12 onderzoek bestellen bij Mijnlabtest.nl (dat is de goedkoopste én de meest betrouwbare aanbieder)
Heb jij een tekort aan vitamine B12?
Een vitamine B12 tekort komt vaak voor: ongeveer 7 op de 100 mensen heeft te weinig van deze vitamine. Dat zijn alleen al in Nederland ruim 1,2 miljoen mensen. De meeste mensen hebben (nog) geen klachten of weten niet dat ze te weinig B12 hebben. Of jij genoeg b12 hebt, kun je meten met een vitamine b12 tekort test. Die kun je gewoon zelf bestellen bij Bol.com of via Mijnlabtest.nl .
Soms kan je ook een vitamine B12 tekort test doen bij de huisarts, maar alleen als je al klachten hebt. De huisarts bepaalt dan of dit nodig is en welke test wordt gedaan. Wil je meer keuze en de touwtjes in handen hebben, dan kun je er dus voor kiezen om zélf een test te doen.
Zelf een vitamine b12 tekort test doen
Gewoon zelf een vitamine B12 tekort test doen is de makkelijkste manier om te checken of je genoeg B12 in je lichaam hebt. Het voordeel van de test zelf doen is dat je zélf het papier met de uitslag krijgt en dus je eigen specifieke waarden weet. Dat geeft je eigen regie om met je gezondheid aan de slag te gaan. En je hoeft er je deur niet voor uit. Je kunt een thuistest om je B12 te meten dus gewoon zelf bestellen. Hieronder vertellen we meer over de verschillende aanbieders.
Vitamine B12 tekort test Mijn Labtest
Er is een snelle vitamine B12 tekort test die je kunt bestellen bij Mijnlabtest.nl. Je krijgt een testsetje thuis gestuurd en neemt met een pijnloos prikkertje een paar druppels bloed af uit je vinger. Dit stuur je op naar het laboratorium en binnen enkele dagen krijg je de uitslag met jouw resultaten.
- Ontvang een persoonlijk advies op basis van jouw uitslag
- Eenvoudige test die je zelf thuis kunt doen
- Gemakkelijk en pijnloos bloed prikken
- ISO 15189 gecertificeerd Europees laboratorium
- Test enkel de B12 vitamine waarde
Professioneel afgenomen vitamine B12 tekort test
ActiefVitB12 (Holo TC) Vitamine B12 te kort test
Wil je niet zelf prikken? Dan kun je jouw B12 waarde professioneel laten testen, makkelijk en snel bij jou in de buurt (max. 10 km).
Deze Actief-B12 is nóg nauwkeuriger dan een normale B12 test. Door te testen op Actief-B12 kun je precies vaststellen hoeveel B12 er in je lichaam zit en of er mogelijk sprake is van een tekort.
- Zeer nauwkeurige test met uitgebreide rapportage
- Je hoeft niet zelf te prikken
- Geen doorverwijzing van de huisarts nodig
- Advies op basis van je uitslagen
- Duurder dan een normale B12 test
- Er moet meer bloed afgenomen worden dan bij een normale B12 test
P.S. Vind je bloed prikken eng? Dan is het ook mogelijk om een urinetest te doen op methylmalonzuur. Deze stof hoopt op in je lichaam als er een B12 tekort is. Daarom kan een meting van deze stof ook een goede indicatie zijn of je genoeg B12 in je lichaam hebt.
Symptomen van vitamine B12 tekort
Er zijn verschillende symptomen die erop kunnen wijzen dat je misschien een B12 tekort hebt. Die symptomen kun je onderscheiden in twee typen: zenuwproblemen en bloedarmoede.
Symptomen van zenuwproblemen door tekort aan vitamine B12
- Tintelingen: het gevoel van ‘dove’ of slapende ledematen
- Verminderd gevoel in je vingers
- Minder gevoel in je voeten: het idee hebben dat je op ‘watten’ loopt
- Koud aanvoelen van een been
- Problemen met bewegingen, bijvoorbeeld vaker dingen laten vallen
- Moeilijkheden met balans houden; evenwichtsstoornissen
Symptomen van bloedarmoede door vitamine B12 tekort:
- Vermoeidheid; je lusteloos of zwak voelen
- Snel kortademig zijn bij inspanning (zie ook lage saturatie)
- Duizeligheid
- Het gevoel hebben dat je bijna flauwvalt
- Meer zweten
- Hoofdpijn
- Oorsuizen
Niet alle mensen met een laag vitamine B12 ervaren deze klachten of hebben symptomen. Vaak hebben mensen eerder last van de B12 tekort symptomen die te maken hebben met het zenuwstelsel.
Bloedarmoede kan naast een tekort aan B12 ook te maken hebben met een tekort aan ijzer. Mocht je zelf een test willen doen om te checken wat je B12 waarde is, dan is het dus slim om die te combineren met een ijzertekort test. Bijvoorbeeld met onderstaand onderzoek.
