Wij hebben de beste fitnessapparatuur voor thuis voor je op een rij gezet. Je vindt onder andere het beste krachtstation, de beste cardio-apparaten, handige fitnessaccessoires, de beste dumbbells, fitnessbankjes, buiktrainers en meer.
De beste fitnessapparaten per categorie:
- Beste Loopband Voor Thuis: Easystep
- Beste Roeitrainer Voor Thuis: Flowsense
- Beste Hometrainer: FitFirst
Alle producten zijn uitgebreid geanalyseerd. Onze specialisten doen altijd uitgebreid onderzoek om de beste producten te vinden.
Beste fitnessapparatuur overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste Loopband Voor Thuis | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Roeitrainer Voor Thuis | Check Prijs bij bol |
|
Beste Hometrainer | Check Prijs bij Fitwinkel |
|
Beste Krachtstation | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Wandelband | Check Prijs bij bol |
|
Beste Crosstrainer | Check Prijs bij Fitwinkel |
|
Beste Spinningfiets | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Boxing Machine | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Halterbank | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Stepper | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Battle Rope | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Gewichtsvest | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Stevige Fitnessbank | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Foam Roller | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Weerstandsbanden | Check Prijs bij Bol |
De 15 beste fitnessapparaten voor thuis onderzocht
De Easystep V12h Loopband is een kwalitatieve en gebruiksvriendelijke loopband met een instelbare snelheid tot 12 km/u en een hellingshoek tot 9%. Je kunt kiezen uit drie snelheidsstanden, terwijl de stevige steunbeugel zorgt voor extra stabiliteit tijdens het lopen of rennen. Dankzij het compacte ontwerp berg je de loopband eenvoudig op na gebruik. Wij vonden dit model comfortabel en praktisch in het dagelijks gebruik.
- Snelheid instelbaar tot 12 km/u (3 standen)
- Hellingshoek aanpasbaar tot 9%
- Stevige steunbeugel voor extra stabiliteit
- Compact en eenvoudig op te bergen
- Wordt geleverd met vloermat, handdoek en smeerolie
- Geen trainingscomputer
- Relatief hoge prijs
Deze roeitrainer van Flowsense heeft 16 weerstandsniveaus en een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Het apparaat is inklapbaar, waardoor je het makkelijk op kunt bergen. We vonden dit model stil en handig in gebruik.
- Keuze uit 16 weerstandsniveaus
- Compact, makkelijk op te bergen
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Stil in gebruik
- Makkelijk in gebruik
- In elkaar zetten vergt wat geduld
- Relatief zwaar
Deze halterbank van FitFirst valt op vanwege zijn hoge kwaliteit tegen een betaalbare prijs. Dit model is ideaal voor beginners en recreatieve sporters, en beschikt over ingebouwde haltersteunen. We vonden het inklapbare en compacte model handig, ook geschikt voor kleinere ruimtes.
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Fitnessbank met ingebouwde haltersteunen
- Inklapbaar en compact, ook voor kleinere ruimtes
- Robuuste en hoogwaardige materialen
- Solide, belastbaarheid tot 150 kilo
- Minder uitgebreid dan sommige andere modellen
- Rode kleur kan te opvallend zijn voor sommigen
Ben je van plan om vaak thuis te trainen, overweeg dan een krachtstation. Met een alles-in-1-fitnessapparaat heb je de mogelijkheid om tientallen krachtoefeningen te doen die je normaal gesproken in de sportschool doet. Het grote voordeel van dit krachtstation is het extra pull-up-station (wat de meeste andere apparaten niet hebben). Dit geeft extra trainingsmogelijkheden met je eigen lichaamsgewicht, zoals verschillende buikspieroefeningen, pull-ups en dips. Dit is het beste fitness apparaat voor thuis.
- Brengt de sportschool naar huis
- Veel trainingsmogelijkheden
- Geschikt voor spieren opbouwen
- Geschikt om je hele lichaam te trainen
- Gewichtstapel uit te breiden tot 100 kilo (ideaal voor gevorderde sporters)
- Veel oefeningen voor je buik
- Inclusief bokszak (om calorieën te verbranden)
- Neemt veel ruimte in beslag
- Prijzig
Deze inklapbare loop- en wandelband van Stane heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Je loopt tot 8 kilometer per uur op dit model en stelt een helling in tot 6 graden. We vonden het inklapbare ontwerp handig en borgen de band eenvoudig op na gebruik.
- Inklapbaar, makkelijk op te bergen
- Ideaal als wandelband onder je bureau
- Helling instelbaar tot 6 graden
- Stil in gebruik, geen last van geluid
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Maximale snelheid van 8 km/u
- Maximaal belastbaar gewicht 110 kilo
Virtufit Crosstrainer iConsole CTR 2.1
Deze crosstrainer is door ons team unaniem verkozen als beste keuze. Deze crosstrainer zit qua prijs in de middenklasse, maar heeft een bovengemiddelde kwaliteit en veel functies. Het belangrijkste is dat het apparaat zeer stevig is en voldoende uitdaging geeft. Met 32 weerstandsniveaus en 24 doelgerichte trainingsprogramma’s zit dat zeker goed. Een ander goed punt is de ingebouwde iConsole, om verbinding te maken met je iPhone, iPad of zelfs een Android-telefoon (voor extra sportplezier).
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Koppelingen met verschillende apps
- Veel verschillende weerstandsniveaus en doelgerichte trainingsprogramma’s
- Instelbare staplengte en pedalen zodat het product op maat is
- Hoge weerstand mogelijk voor gevorderde sporters
- Met wieltjes om de crosstrainer te verplaatsen
- Met tablet- en bidonhouder
- Koppeling maken met een app is vrij lastig
De Avalo Indoor Cycle is de ideale keuze voor een betaalbare en efficiënte thuiswork-out. Dit stevige en ergonomische model biedt alles wat je nodig hebt om comfortabel en effectief te trainen. Dankzij het verstelbare zadel en stuur pas je de fiets moeiteloos aan jouw lichaamshouding aan, terwijl het stille dubbele weerstandssysteem zorgt voor een soepele en geruisloze rit. Het overzichtelijke display houdt je prestaties bij, zodat je gemotiveerd blijft. Perfect voor beginners en sporters met een beperkt budget, biedt deze spinningfiets een uitstekende combinatie van functionaliteit, duurzaamheid en gebruiksgemak.
- Comfortabel dankzij verstelbaar stuur en zadel
- Dubbel weerstandssysteem (frictie & magnetisch): stil en aanpasbaar
- Tot 150 kilo draaggewicht
- Multifunctioneel display, realtime trainingsgegevens
- Ideaal voor beginners: gebruiksvriendelijk
- Vriendelijk geprijsd
- 10 kilo vliegwiel is lichter dan gemiddeld
- Geen koppeling met populaire apps mogelijk
Het beschikt over zes interactieve raakvlakken die oplichten bij elke tik, en dankzij bluetooth speel je moeiteloos je eigen muziek af. Je bevestigt het toestel eenvoudig met stickers of een beugel, waardoor het vrijwel op elke muur past.
- Compact ontwerp, geschikt voor elke muur
- Eenvoudige montage met stickers of beugel
- Oplichtende raakvlakken die reageren op je slagen
- Bluetooth-verbinding voor je eigen afspeellijsten
- Geschikt voor zowel kinderen als volwassenen
- Minder modi en raakvlakken dan sommige alternatieven
- Niet ideaal voor zeer intensieve trainingen
De FitFirst Rider 5 is een hoogwaardige hometrainer die over acht weerstandsniveaus beschikt. We vonden dit model comfortabel dankzij het ergonomische stuur en zadel, en ook de stille werking was prettig tijdens het trainen. Met dit duurzame model monitor je ook je hartslag en geniet je van een compact ontwerp.
- Duurzaam en stevig ontwerp, gaat lang mee
- Keuze uit 8 weerstandsniveaus voor gepersonaliseerde work-out
- Zadel en stuur ergonomisch, je zit comfortabel
- Stille werking, geen afleiding tijdens het sporten
- Compact en ruimtebesparend
- Niet de goedkoopste keuze
- Maximaal belastbaar gewicht 100 kg
Deze stepper van FitFirst is veilig en intuïtief, ideaal voor revalidatie of gewichtsverlies. Je ontvangt bij dit model een vloermat voor stevigheid en weerstandsbanden voor een uitgebreidere training. We vonden het ruimtebesparende ontwerp handig voor kleinere woningen of ruimtes.
- Ruimtebesparend design, handig in kleine woningen
- Weerstandsbanden voor extra uitdaging
- Vloermat zorgt voor stevigheid
- Ideaal voor gewichtsverlies of revalidatie
- Veilig en intuïtief in gebruik
- Weerstand stepper niet aanpasbaar
- Batterij gaat lastig in display
Deze battle rope van AJ-Sports heeft een lengte van 9 meter en een gewicht van 7,5 kilo. Dit model is ideaal voor krachttraining voor zowel beginnende als gevorderde sporters. We vonden de grip goed en verwachten dat dit duurzame model lang meegaat.
- 9 meter lang en 7,5 kilo
- Voor beginners en gevorderden
- Zachte grip, prettig in handen
- Duurzame materialen, gaat lang mee
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Geen gedeelte met extra houvast
Dit gewichtsvest van AJ-Sports zorgt voor verhoogde intensiteit van je training en is volledig verstelbaar. Dit betekent dat je het gewicht per training aanpast, tot maximaal 15 kilo. We vonden de pasvorm comfortabel en hadden voldoende bewegingsvrijheid tijdens de training.
- Volledig verstelbaar: gewicht aan te passen aan training
- Comfortabele pasvorm met bewegingsvrijheid
- Duurzame materialen, gaat lang mee
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Verkrijgbaar als 10, 15 of 20 kilo
- Minder geschikt als je maat S hebt
- Iets minder robuust als je voor 20 kilo kiest
De VirtuFit Fitnessbank Pro is een van de stevigste keuzes op de markt. Met hoogwaardige materialen en een stabiel ontwerp is deze bank perfect voor intensieve krachttraining zonder je zorgen te maken over stabiliteit.
- Robuust en zeer stabiel ontwerp voor intensieve krachttraining
- Staat stevig, geen zorgen over stabiliteit
- Hoogwaardige materialen voor extra duurzaamheid en stevigheid
- Geschikt voor zowel thuis als professioneel gebruik
- Hoge draagkracht tot 250 kg
- Niet opvouwbaar
- Beperkte hoogte-instellingen
Deze foamroller van Vitalic is een stevige keuze die op twee manieren gebruikt kan worden.
Waar andere foamrollers regelmatig het probleem hebben dat ze inzakken, gebeurt dat bij dit model niet dankzij de solide binnenkant. Er zit een smallere roller in de grote die voor stevigheid zorgt. Deze set bestaat uit een model met grove punten voor een deep tissue massage en een zachter model voor een lichte massage bij spierpijn.
Je ontvangt tevens een massagebal voor de lastig te bereiken plekjes, waardoor dit een complete keuze is. Om direct aan de slag te kunnen, ontvang je voorbeeldoefeningen met foto’s. Ook ontvang je een trainingsschema voor vier weken met oefeningen voor een sterker en soepeler lichaam.
We raden deze foamroller aan als je een stevig model zoekt dat de juiste punten triggert.
- Solide binnenkant voorkomt inzakken
- 2 rollers: grove punten en zachtere variant
- Inclusief een massagebal voor lastig te bereiken plekjes
- Ontvang voorbeeldoefeningen met foto’s
- Massagebal niet opbergbaar in roller
- Geen kleurkeuze
Deze weerstandsbanden van Nuvance zijn een uitstekende keuze bij een beperkter budget. Je ontvangt vijf verschillende banden, ieder met een andere weerstand. We hadden geen last van rollen of glijden bij deze modellen en konden de banden wassen op 30 graden.
- Vijf stuks, ieder met eigen weerstand
- Rollen of glijden niet tijdens sporten
- Wassen op 30 graden mogelijk
- Met voorbeelden van oefeningen
- Zweetbestendig
- Vriendelijk geprijsd
- Geen e-boek zoals geadverteerd, maar blaadje
- Oefeningen in het Engels
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Dokter Fit geven we gezondheidsadviezen waarop je kunt vertrouwen. Om deskundige adviezen te geven en de beste producten te selecteren doen we altijd grondig onderzoek. We beoordelen soms wel honderden reviews, zodat jij de beste producten kunt kopen.
Ons onderzoek bestaat altijd uit meerdere onderdelen. Eerst verdiepen we ons in het product en stellen we verdiepende vragen, zoals: “Wat is de toegevoegde waarde van het product?”, “Is het product bewezen effectief?”, “Wat zijn de belangrijkste eigenschappen die het beste product moet hebben?” en “Wat zijn de gezondheidsvoordelen?” Vervolgens maken we een lijst met beoordelingscriteria.
Wanneer we dit hebben gedaan, gaan we op zoek naar producten en vergelijken we ze. Voldoet een apparaat niet aan onze kwaliteitseisen, dan komt het niet in de lijst. Ook lezen we (vrijwel alle) reviews om er zeker van te zijn dat we de beste producten hebben geselecteerd. Indien nodig, zoeken we ook nog naar wetenschappelijke artikelen om de kwaliteit en effectiviteit van een product te beoordelen.
Waar we op hebben gelet bij deze review
- Trainingsmogelijkheden: de meeste mensen hebben niet oneindig veel ruimte thuis en ook geen oneindig budget. Het aantal trainingsmogelijkheden dat een product, geeft is daarom belangrijk. We hebben per product gekeken hoeveel oefeningen je ermee kunt doen en welke lichaamsdelen je ermee kunt trainen.
- Uitdaging: is een product geschikt voor gevorderde sporters of niet? We hebben elk product beoordeeld op uitdaging, zodat jij weet hoe uitdagend het product is en of het geschikt is voor jou.
- Gebruiksvriendelijkheid: bij gebruiksvriendelijkheid hebben we gekeken hoe eenvoudig het product te gebruiken is en hoeveel fitnesskennis je nodig hebt om optimaal gebruik te maken van het product of apparaat. Op basis van deze combinatie hebben we een eindbeoordeling gegeven.
- Ruimtebesparing: sommige fitnesstoestellen voor thuis nemen veel ruimte in beslag, andere weinig. En omdat niet iedereen veel ruimte heeft thuis, hebben we een beoordeling gegeven op basis van de ruimte die het apparaat in beslag neemt.
Verschillende soorten fitnessapparatuur voor thuis
- Krachtstations: krachtstations zijn alles-in-1-fitnessapparaten waarmee je veel verschillende oefeningen kunt doen. Het ene station heeft meer mogelijkheden dan het andere, maar in zijn algemeen vervangt een krachtstation meerdere oefeningen die je normaal in de sportschool doet.
- Fitnesstoestellen: fitnesstoestellen vervangen oefeningen en apparaten die je normaal in de sportschool doet. Er zijn verschillende fitnesstoestellen verkrijgbaar, bijvoorbeeld bandrukbanken, pull-up stations, bench press machines, lat-pulldown machines en squat rekken.
- Cardio-apparatuur: er zijn veel verschillende cardio-apparaten verkrijgbaar. Groot en klein. Van hardloopbanden (waar Fitage ook nog een goed merk voor is), crosstrainers en hometrainers, tot steppers en stoeltrainers.
- Dumbbells en halters: dumbbells en halters zijn onmisbaar voor serieuze krachtsporters. Vooral dumbbells geven een krachtsporter veel mogelijkheden. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende gewichtsklassen.
- Gewichtschijven: gewichtsschijven zijn onmisbaar voor verschillende oefeningen met een halter. Denk aan bankdrukken, deadlifts en barbell shoulder press. Krachtsporters met een stang (halter) moeten ook gewichtsschijven hebben. Wanneer je sterker wordt, heb je zwaardere schijven nodig.
- Fitnesselastieken: fitnesselastieken zijn een handige aanvulling op je home gym, omdat ze weinig ruimte in beslag nemen en extra trainingsmogelijkheden geven. Er zijn veel verschillende soorten elastieken verkrijgbaar, ook speciaal om je benen te trainen. Het voordeel van trainen met fitnesselastieken is dat je je spieren op een andere manier belast, wat zorgt voor extra spiergroei.
- Fitnessbankjes: fitnessbankjes mogen ook niet ontbreken in je home gym, wanneer je een paar dumbbells in huis hebt. Een fitnessbankje in combinatie met dumbbells geeft veel trainingsmogelijkheden.
- Fitnessmatten: fitnessmatten zijn handig en nemen weinig ruimte in beslag. Ze zijn vooral handig om oefening op de grond te doen, bijvoorbeeld buikspieroefeningen, yoga of stretching. Fitnessmatten kunnen ook worden gebruikt om beschadigen aan de vloer te voorkomen. Er zijn verschillende soorten en maten verkrijgbaar.
- Kleine fitnessapparaten: kleine fitnessapparaten zijn het meest ideaal voor thuis. Ze nemen weinig ruimte in beslag, maar kunnen je effectief helpen bij het bereik van je doel. Denk aan een stepper, stoelfiets, push-up bar, pull-up bar en triplaat.
- Overige fitness apparatuur: om je thuis-sportschool compleet te maken, kun je verschillende overige fitnessapparatuur aanschaffen. Denk aan verzwaarde hoelahoeps, buiktrainers, kettlebells, handtrainers, een EZ-barbell, foam roller, abroller en bokshandschoenen.
Het beste fitnessapparaat voor thuis: de voordelen
Er zijn zoveel fitnessapparaten verkrijgbaar dat je een volledige sportschool aan huis kunt samenstellen. Hieronder staan enkele voordelen van het hebben van fitnessapparatuur thuis:
- Effectief thuis trainen: wanneer je voldoende apparatuur (en verstand van fitness) hebt, kun je effectief thuis trainen.
- Geld besparen op de lange termijn: wanneer je voldoende apparatuur (en verstand van fitness) hebt kun je effectief thuis trainen en heb je geen sportschoolabonnement meer nodig. Op korte termijn kost het meer geld, maar op lange termijn (afhankelijk wat je koopt) kun je geld besparen. Ook hoef je niet constant op en neer naar de sportschool.
- Gezondheid verbeteren: zowel cardiotraining als krachttraining is goed voor je gezondheid. Cardiotraining verhoogt de bloedstroom, vermindert de kans op een beroerte, verbetert het denkvermogen, helpt tegen ontwikkeling van Alzheimer en meer1. Daarnaast zijn er nog tal van gezondheidsvoordelen die regelmatig sporten met zich meebrengt.
- Calorieën verbranden en afvallen: zowel cardiotraining als krachttraining is effectief om calorieën te verbranden en zijn een goede manier om vet te verliezen. Hoe meer je sport, hoe meer calorieën je verbrandt. Afhankelijk van de snelheid, intensiteit en trainingsduur verbrand je tussen 400 en 600 calorieën per training2.
Doe je krachttraining, dan verbrand je na de training ook calorieën (het zogeheten ‘afterburn-effect’). Dit zijn calorieën die je verbrandt dankzij de energie die het lichaam verbruikt om te herstellen. - Spieren verstevigen en spieren opbouwen: krachttraining is een goede methode om spieren op te bouwen en sterker te worden. Voor de beste resultaten moet je minimaal drie keer per week intensief sporten en op je voeding letten.
Veelgestelde vragen
Is thuis trainen effectief?
Naar de sportschool gaan is niet de enige manier om goed te trainen. Thuis sporten kan net zo effectief zijn, afhankelijk van de apparatuur die je hebt en je kennis van fitness. Terwijl een sportschool een speciale ruimte biedt, bieden thuistrainingen meer flexibiliteit en kunnen ze efficiënter zijn.
Wat zijn de voordelen van thuis trainen?
Thuis trainen heeft meerdere voordelen. Je hoeft de deur niet uit, je hoeft geen sportschoolabonnement af te sluiten, het is flexibel en veelzijdig, beschikbaarheid is nooit een probleem, je hebt privacy, je traint altijd in een omgeving die comfortabel aanvoelt en je kunt de apparatuur aanschaffen die je zelf wilt.
Is het de moeite waard om je eigen fitnessapparatuur te kopen?
Fitnessapparatuur kost geld, vereist ruimte en maakt sporten een eenzame onderneming. Een sportschoolabonnement geeft maandelijkse kosten, vereist extra tijd en moeite om er te komen en maakt sporten een sociale onderneming. Veel experts geven de voorkeur aan een combinatie van lidmaatschap en thuis trainen.
Welke fitnessapparatuur is goed voor thuis?
Als je aan krachttraining wilt doen, zijn dumbbells, halters, weerstandsbanden, fitnessbanken en kettlebells populaire apparaten voor thuis. Cardio-apparatuur is aan te raden om calorieën te verbranden, af te vallen en conditie op te bouwen. Voor volledige lichaamstrainingen is een krachtstation geschikt. Koop bij voorkeur fitnessapparatuur die veel trainingsmogelijkheden geeft.
Wat is het beste fitness apparaat voor thuis?
Het beste fitnessapparaat is het apparaat dat je de meeste trainingsmogelijkheden geeft en waarmee je je hele lichaam (of een groot deel) kunt trainen. Denk aan de krachtstation, multifunctionele fitness-elastieken, fitnessbankjes en dumbbells.
Is thuistraining zonder apparatuur effectief?
Ja. Daarbij kun je thuis ook trainen met je eigen lichaamsgewicht. Dit geeft je training een andere dimensie. Lichaamsgewicht-oefeningen zijn net zo effectief als de bewegingen die je met apparatuur doet. Met behulp van een beetje zwaartekracht is je eigen lichaam een geweldig hulpmiddel om je spieren uit te dagen.
Kan ik spieren krijgen zonder sportschool?
Als je thuis wilt trainen, maar je zorgen maakt over de resultaten, dan hebben we goed nieuws: het is mogelijk om thuis spieren op te bouwen (zelfs zonder gewichten). Lichaamsgewicht-oefeningen zijn net zo uitdagend (en effectief) als oefeningen in de sportschool. Ook met thuis-trainingsapparatuur kun je thuis spieren opbouwen.
