Begin je net met foamrollen, dan is een zachte of medium roller het prettigst, want een te harde roller kan in het begin pijn doen. Onze beste keuze is daarom de 2BEHEALTHY Foam Roller. Hij heeft een medium hardheid en is met 33 cm de compactste roller uit onze lijst. Daardoor past hij in je sporttas of rugzak. Bouw de intensiteit rustig op en stap pas later over op een medium of harde roller.
Onze 3 favorieten in een oogopslag
Beste foam rollers overzicht
| Model | Award | Score | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | |
2BEHEALTHY 33 cmKort, medium hardheid | Beste Keuze | 4,4 | Check prijs |
| 2 | |
Vitalic VibrerendRoller, 5 trilstanden | Beste Vibrerende Roller | 4,6 | Check prijs |
| 3 | |
2BEHEALTHY SetFoam roller + yogamat | Beste Met Yogamat | 4,6 | Check prijs |
| 4 |  |
Massagerr VibrerendPeanut, 4 trilniveaus | Beste Vibrerende Massagebal | 4,4 | Check prijs |
| 5 |  |
AJ-Sports Set4-delig, hard model | Beste Complete Set | 4,6 | Check prijs |
| 6 |  |
AJ-Sports XL5-in-1, triggerpoint | Beste Goedkope Keuze | 4,6 | Check prijs |
De 6 beste foam rollers uitgebreid getest
2BEHEALTHY Foam Roller 33 cm
De meeste foamrollers in deze lijst zijn lang en hard. Deze is precies andersom: 33 centimeter en medium van hardheid. Dat maakt hem geschikt voor gericht werk op kuiten, bovenbenen en de bovenrug, en voor wie net begint met rollen en niet meteen op een steenharde grid wil liggen. Voor een volledige rug over de hele breedte is een lange roller handiger.
- Met 33 cm de compactste roller in deze lijst
- Medium hardheid, prettig voor beginners
- Past in een sporttas of rugzak
- Goedkoopste model van deze test
- Te kort om de rug in de volle breedte te rollen
- Nog maar acht beoordelingen op Bol.com
De lengte is hier het hele verhaal. Op een korte roller ligt je rug niet in de volle breedte, dus voor het losmaken van de bovenrug moet je per zijde werken. Daar staat tegenover dat je hem meeneemt naar de sportschool of op reis, wat met een roller van 62 centimeter niet gebeurt. De medium hardheid maakt het verschil voor wie hier nieuw in is: stevig genoeg om iets te voelen, niet zo hard dat je na één sessie afhaakt. Voor gericht werk op kuiten, hamstrings en quadriceps is dit precies genoeg roller.
Vitalic Vibrerende Foam Roller
De vibrerende foam roller van Vitalic doet iets wat een gewone roller niet kan: hij trilt. Je kiest uit vijf intensiteitsstanden, en het oppervlak heeft drie profieltypen, van laag voor gevoelige spieren tot grof voor de diepere lagen. De roller is 33 centimeter lang, gemaakt van EVA en weegt 1,36 kilo. Er zit een opbergzakje bij. Na je bestelling kun je je via de mail inschrijven voor een online mobiliteitsplan van vier weken, opgesteld door bewegingswetenschappers van het Fysiolab in Nijmegen.
- Vijf vibratiestanden
- Drie profieltypen voor lichte of diepe druk
- 33 cm, met opbergzakje makkelijk mee te nemen
- Gratis online mobiliteitsplan van vier weken
- 4,6 sterren uit 75 beoordelingen op Bol.com
- Het duurste product in deze lijst
- Te kort om je rug in de volle breedte te rollen
Het verschil met de andere rollers in deze lijst zit in de motor. Bij de 2BEHEALTHY en de AJ-Sports maak je alle druk zelf met je lichaamsgewicht, hier komt er trilling bij (volgens Vitalic bereik je daarmee ook de dieper gelegen spieren). De Massagerr trilt ook, maar dat is een kleine peanut-bal voor losse knopen; dit is een volwaardige roller voor kuiten, bovenbenen en schouders. Je betaalt wel het meest van de zes, en met 33 centimeter werk je je rug per zijde af. Wil je vibratie op grote spiergroepen, dan is dit de roller om te nemen.
2BEHEALTHY Yogamat & Foamroller Set
Deze combinatieset van 2BEHEALTHY bes