Mondtape helpt je om ’s nachts beter door je neus te ademen, voor een diepere slaap, minder snurken en een frissere ochtend. We testten zeven sets op materiaal, plakkracht, ademend vermogen en huidvriendelijkheid. Onze testwinnaar is de PurelyGoods Mondtape: een ruime set van 90 transparante pleisters met een prijs-kwaliteitverhouding die er in onze test bovenuit stak. Wil je tape en neusstrips in één pakket, dan kijk je naar de PurelyGoods Mondtape & Neusstrips Bundel. Wie alleen wil snurken voorkomen kan ook een neusstrip of snurkbeugel overwegen, en daarom zetten we de beste opties voor verschillende situaties op een rij.
Onze 3 favorieten in een oogopslag
Beste mondtape overzicht
| Model | Award | Score | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | |
PurelyGoods Mondtape90 stuks, transparant | Beste Keuze | 5,0 | Check prijs |
| 2 | |
PurelyGoods Bundel33 tapes + 33 neusstrips | Beste Mondtape & Neusstrips Set | 5,0 | Check prijs |
| 3 | |
Rustige Nacht Mondtape Pro60 stuks, extra plakkend | Beste Algemene Keuze | 5,0 | Check prijs |
| 4 |  |
Nuvance Mondtape40 stuks, universele maat | Beste Goedkope Keuze | 4,7 | Check prijs |
| 5 |  |
Snoozeless Mondtape30 tapes + 30 neusstrips | Beste Huidvriendelijke Keuze | 4,5 | Check prijs |
| 6 |  |
Zippit Mondtape30 tapes + 30 neusstrips | Beste Prijs-Kwaliteit | 4,5 | Check prijs |
| 7 |  |
DreamCare Mondtape Calm60 stuks, huidvriendelijk | Beste Ademende Keuze | 4,7 | Check prijs |
De 7 beste mondtapes uitgebreid getest
PurelyGoods Mondtape
De mondtape van PurelyGoods komt in een uitgebreide set van maar liefst 90 stuks. We zijn onder de indruk van de prijs-kwaliteitverhouding en vonden de transparante kleur prettig en onopvallend. Het non-woven materiaal is huidvriendelijk, zacht en makkelijk te verwijderen, en de kleine opening in het midden laat lucht door tijdens het slapen.
- Uitgebreide set met 90 stuks
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Transparant, dus onopvallend
- Huidvriendelijk en makkelijk te verwijderen
- Kleine opening om lucht door te laten
- Non-woven materiaal: zacht en ademend
- 30 seconden aandrukken om goed te blijven zitten
- Niet voor kinderen onder 14 jaar
De transparante kleur viel ons meteen op: in de spiegel zie je de tape nauwelijks zitten, wat prettiger voelt dan een opvallende strip. We drukten de pleister een halve minuut aan en daarna bleef die de hele nacht op zijn plek. Het zachte non-woven materiaal liet ’s ochtends pijnloos los. Met 90 stuks per verpakking en een scherpe prijs kwam deze set als beste uit de test, vooral voor wie mondtape voor langere tijd wil gebruiken.
PurelyGoods Mondtape & Neusstrips Bundel
Deze set van PurelyGoods bestaat uit 33 mondtapes en 33 neusstrips. De mondtape is hypoallergeen en heeft een kleine opening om lucht door te laten. De neusstrips houden je neus goed open, zodat je probleemloos ademt en niet snurkt. Voor wie de oorzaak van het snurken bij zowel de mond als de neus zoekt, is dit de meest complete oplossing van het overzicht.
- Set met 33 neusstrips en 33 mondtapes
- Hypoallergene en huidvriendelijke materialen
- Mondtape heeft kleine opening voor ademend vermogen
- Neusstrips hebben verbeterde grip
- 2-in-1 oplossing voor soepel ademen en niet snurken
- Onhandig als je alleen mondtape of neusstrips wilt
- Neusstrip 30 seconden aandrukken
Door de tape en de neusstrip samen te gebruiken merkten we het verschil het duidelijkst: de mond bleef dicht en de neus voelde tegelijk opener aan, waardoor de neusademhaling vanzelf ging. De hypoallergene lijm gaf bij ons geen irritatie, ook niet na meerdere nachten. Het is wel een pakket waarbij je beide producten tegelijk verbruikt, dus minder handig als je maar één van de twee nodig hebt. Voor wie alles in één keer wil aanpakken, is dit de slimste set.
Rustige Nacht Mondtape Pro
Deze mondtape van Rustige Nacht is extra plakkend, maar veroorzaakt geen huidirritatie. Je ontvangt zestig ademende tapes die eenvoudig te verwijderen zijn. De ovale tapes passen op vrijwel iedere mond en bedekken deze volledig. Het hoogwaardige, hypoallergene materiaal en de sterke plakkracht maken dit de meest veelzijdige keuze van het overzicht.
- Extra plakkend, blijft ook zitten bij stoppels
- Past op vrijwel iedere mond, bedekt volledig
- Makkelijk te verwijderen, zonder pijn
- Hypoallergeen, geen huidirritatie
- Ademend en hoogwaardig materiaal
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Verpakking voldoende voor 30 dagen
- Iets minder ademend dan modellen met gaatjes
De plakkracht viel ons direct op: zelfs op een gezicht met stoppels bleef de ovale tape de hele nacht netjes zitten, waar dunnere modellen soms losraken. De ovale vorm bedekt de mond volledig en zat bij elk testlid prettig. Bij het verwijderen ’s ochtends trok er niets en bleef de huid rustig. Dat de tape geen gaatje heeft, maakt die iets minder ademend dan modellen met een opening, maar voor de meeste slapers is dit de betrouwbaarste allrounder.
Nuvance Mondtape
Ben je op zoek naar budgetvriendelijke mondtape, dan raden we deze set van veertig stuks van Nuvance aan. De tape heeft een stevige plakstrip die ervoor zorgt dat die makkelijk aan te brengen is. De universele maat past op vrijwel iedere mond en verwijdert zonder pijn of irritatie. Voor wie zonder hoge uitgave wil starten, is dit de slimste instapkeuze.
- Stevige plakstrip, makkelijk aan te brengen
- Universele maat past op vrijwel iedere mond
- Verwijderen zonder pijn of irritatie
- Vriendelijk geprijsd
- Geen opening om zuurstof door te laten
- Tape kan vochtig worden en los raken
Voor de laagste prijs van het overzicht kregen we een tape die verrassend goed plakte: de stevige strip bracht je in één beweging aan en bleef bij de meeste nachten netjes zitten. De universele maat paste bij elk testlid zonder gedoe. Omdat er geen luchtgaatje in zit, voelde de tape na een warme nacht wat vochtiger aan en raakte die een enkele keer los. Voor wie mondtape eerst wil uitproberen zonder veel uit te geven, is dit de voordeligste optie.
Snoozeless Mondtape
Deze set van Snoozeless bestaat uit 30 stuks mondtape en 30 neusstrips. Ze zijn hypoallergeen en huidvriendelijk, waardoor je geen last krijgt van irritaties. We vonden zowel de tape als de strips zacht aanvoelen op de huid en waren onder de indruk van de medische Henkel-lijm. Het materiaal is voor 95% gemaakt van ademend katoen, aangevuld met 5% elastisch spandex voor flexibiliteit.
- Set met 30 mondtapes en 30 neusstrips
- Hypoallergeen en huidvriendelijk, geen irritatie
- Gebruik van medische Henkel-lijm
- Voor 95% gemaakt van ademend katoen
- 5% elastisch spandex voor flexibiliteit
- Opvallende blauwe kleur
- Minder handig als je alleen mondtape wilt
De combinatie van katoen en spandex voelde merkbaar zachter dan de meeste tapes in de test: de strip rekte licht mee met de huid en zat daardoor comfortabel. De medische Henkel-lijm hield goed en gaf bij ons geen rode plekken, ook niet bij een gevoelige huid. De blauwe kleur valt in de spiegel wel op, dus subtiel is anders. Voor wie snel huidirritatie krijgt van plakmiddelen, is dit de vriendelijkste keuze.
Zippit Mondtape
Voor een goede prijs-kwaliteitverhouding raden we deze set van Zippit aan, bestaande uit 30 neusstrips en 30 mondtapes. De kleine opening in het midden laat zuurstof door, om te voorkomen dat de tape vochtig wordt. We vonden de tape eenvoudig aan te brengen en deze plakte goed gedurende de nacht.
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Set met 30 mondtapes en 30 neusstrips
- Kleine opening laat zuurstof door, voorkomt vochtige tape
- Eenvoudig aanbrengen en verwijderen
- Niet te gebruiken bij latexallergie
- Materiaal van de strips onbekend
Voor wat je betaalt krijg je hier veel terug: twee producten in één set, met een luchtopening die de tape ook na een warme nacht droog hield. Het aanbrengen ging soepel en de tape plakte de hele nacht zonder los te laten. Dat het strip-materiaal niet wordt vermeld en de set niet geschikt is bij een latexallergie, is wel een aandachtspunt. Voor wie tape en neusstrips voordelig wil combineren, is dit de scherpst geprijsde set.
DreamCare Mondtape Calm
De DreamCare Mondtape Calm is ontworpen om je slaaproutine te ondersteunen door de natuurlijke ademhaling via de neus te bevorderen. Dankzij de zachte en flexibele pasvorm sluit de tape comfortabel aan op de lippen zonder te knellen. Het huidvriendelijke materiaal komt in een ruime set van 60 stuks, genoeg voor twee maanden gebruik.
- Zachte, flexibele pasvorm die comfortabel aansluit
- Bevordert de natuurlijke neusademhaling
- Huidvriendelijk materiaal
- Ruime set met 60 stuks
- Hogere prijs dan de instapsets
- Eén universele maat, niet in te korten
De flexibele pasvorm voelde anders dan de stuggere tapes: de strip rekte licht mee bij het praten vlak voor het slapen en knelde nergens. We merkten dat de neusademhaling vanzelf op gang kwam, precies waar deze tape voor bedoeld is. Het materiaal liet ’s ochtends soepel los zonder de huid te belasten. De prijs ligt hoger dan bij de instapsets, maar voor wie het meeste comfort en een prettige ademhaling zoekt, is dit de fijnste tape uit de test.
Wat is de beste mondtape van 2026?
Welke mondtape plakt het sterkst?
Welke mondtape past bij jou?
Voor de beste prijs-kwaliteitverhouding
Zoek je veel tape voor een scherpe prijs, dan kies je de PurelyGoods Mondtape. Met 90 transparante pleisters per set kom je lang vooruit, en het huidvriendelijke materiaal met luchtopening maakt het de complete winnaar.
Voor tape én neusstrips in één pakket
Wil je je mond gesloten houden en tegelijk je neus openzetten, dan pak je de PurelyGoods Bundel. Met 33 tapes en 33 neusstrips pak je het snurken vanuit twee kanten aan.
Voor maximale plakkracht
Heb je stoppels of laat tape bij jou snel los, dan is de Rustige Nacht Pro de stevigste keuze. De extra plakkende ovale tape bedekt de mond volledig en blijft de hele nacht zitten.
Voor een scherp budget
Wil je mondtape eerst uitproberen zonder veel uit te geven, dan is de Nuvance Mondtape de voordeligste instapkeuze. Een stevige plakstrip, een universele maat en een vriendelijke prijs.
Voor een gevoelige huid
Krijg je snel huidirritatie van plakmiddelen, dan is de Snoozeless Mondtape de zachtste optie. Het katoen-spandex materiaal met medische Henkel-lijm voelt comfortabel en hypoallergeen aan.
Voor het meeste ademcomfort
Zoek je een tape die de neusademhaling soepel op gang helpt, dan is de DreamCare Mondtape Calm de meest comfortabele keuze. De zachte, flexibele pasvorm sluit aan zonder te knellen en bevordert de natuurlijke ademhaling.
Beste mondtape vergelijking
| Model | Inhoud | Luchtopening | Neusstrips | Award |
|---|---|---|---|---|
| PurelyGoods | 90 stuks | Ja | Nee | Beste Keuze |
| PurelyGoods Bundel | 33 + 33 | Ja | Ja | Beste Mondtape & Neusstrips Set |
| Rustige Nacht Pro | 60 stuks | Nee | Nee | Beste Algemene Keuze |
| Nuvance | 40 stuks | Nee | Nee | Beste Goedkope Keuze |
| Snoozeless | 30 + 30 | Nee | Ja | Beste Huidvriendelijke Keuze |
| Zippit | 30 + 30 | Ja | Ja | Beste Prijs-Kwaliteit |
| DreamCare Calm | 60 stuks | Nee | Nee | Beste Ademende Keuze |
Waar let je op bij het kopen van mondtape?
Materiaal
Het materiaal bepaalt hoe comfortabel de tape aanvoelt. Kies voor een zachte en ademende tape, bijvoorbeeld van katoen of non-woven stof. Die plakken goed zonder je huid te irriteren en voelen ook na een hele nacht prettig aan.
Plakkracht
Een tape moet goed blijven zitten, maar mag je huid niet beschadigen bij het verwijderen. Let erop dat de tape stevig genoeg plakt om de hele nacht te blijven zitten, maar ook makkelijk loslaat zonder pijn of irritatie.
Ademend vermogen
Een goede mondtape laat lucht door de huid. Dit voorkomt dat je huid zweterig of benauwd aanvoelt tijdens het slapen. Zoek een tape met kleine gaatjes of een open structuur, zodat er geen vocht onder de tape ophoopt.
Vorm en maat
Niet elke mondtape past op elke mond. Let op de afmetingen en vorm van de tape. Sommige tapes hebben een speciale X-vorm of zijn ovaal voor extra comfort en een volledige afdekking van de mond.
Huidvriendelijkheid
Je plakt de tape elke nacht op je gezicht. Kies dus voor een tape zonder parfum of agressieve lijm. Let op woorden als ‘hypoallergeen’ of ‘geschikt voor gevoelige huid’, zeker als je sneller last hebt van irritatie.
Gebruiksgemak
Een tape moet makkelijk aan te brengen zijn, ook als je slaperig bent. Kies een product met duidelijke instructies en een verpakking die je snel kunt openen. Combineer je de tape met een snurkbeugel of natuurlijk slaapmiddel, dan kun je het effect op je nachtrust verder versterken.
De voordelen van mondtape
Mondtape houdt je mond dicht tijdens het slapen, waardoor je via je neus ademt. Dat zorgt voor een diepere en rustigere slaap en helpt tegen een droge mond, omdat je mond niet uitdroogt en je frisser wakker wordt. Doordat de tape je mond gesloten houdt, adem je rustiger en snurk je vaak minder of helemaal niet. Neusademhaling zorgt bovendien voor minder bacteriegroei in je mond, wat helpt tegen een slechte adem en tandvleesproblemen. Omdat je dieper slaapt en beter ademt, voel je je overdag vaak fitter en alerter. Last van aanhoudende vermoeidheid ondanks goede nachtrust? Een slaapmasker of een goed hoofdkussen kan je slaaphouding nog verder verbeteren.
Mondtape, neusstrips of een snurkbeugel?
Mondtape is een van de manieren om snurken aan te pakken. Waar mondtape je mond gesloten houdt zodat je via je neus ademt, zorgen neusstrips ervoor dat je neusgaten wijder open blijven staan. Een snurkbeugel pakt het snurken weer anders aan, door je onderkaak iets naar voren te plaatsen. Wil je weten welke methode het best bij jouw situatie past, lees dan onze gids over wat helpt tegen snurken en het overzicht met anti-snurk middelen.
Waarom lezers Dokterfit vertrouwen
- Geen betaalde posities, alleen redactionele rankings op basis van testscore
- Producten die we aanbevelen hebben we zelf getest of uitgebreid onderzocht
- Transparant partnerschap: we verdienen commissie via affiliate-links zonder dat jij meer betaalt
- Klachten in klantreviews wegen net zo zwaar als complimenten
- Rangschikking herzien we twee keer per jaar op basis van nieuwe modellen en data
Zo testen we een mondtape in detail
Per set letten we op het materiaal en hoe zacht en ademend dat aanvoelt, de plakkracht gedurende de nacht, de aanwezigheid van een luchtopening en de huidvriendelijkheid van de lijm. We plakken elke tape meerdere nachten en beoordelen of die blijft zitten, of de huid ’s ochtends rustig blijft en hoe pijnloos de tape loslaat.
Daarnaast nemen we klantreviews van de afgelopen twaalf maanden door op terugkerende thema’s: irritatie van de lijm, het loslaten halverwege de nacht en het comfort van de pasvorm. Klachten en complimenten die vaker terugkomen krijgen meer gewicht in onze ranking.
Veelgestelde vragen
Wat is een mondtape?
Een mondtape is een plakstrip die je over je lippen plakt om je mond dicht te houden tijdens het slapen. Daardoor adem je via je neus, wat voor een diepere slaap en minder snurken zorgt.
Is mondtape onzin?
Nee, voor wie ’s nachts door de mond ademt kan mondtape helpen om de neusademhaling te stimuleren. Dat draagt bij aan minder snurken, een minder droge mond en een frissere ochtend. Het werkt alleen als je vrij door je neus kunt ademen.
Is een mondtape veilig?
Ja, als je gezond bent en door je neus kunt ademen. Gebruik de tape niet bij een verstopte neus of ademhalingsproblemen, en kies een tape die speciaal voor de huid is gemaakt.
Doet het pijn om de tape te verwijderen?
Nee, goede mondtape is zacht en speciaal gemaakt voor de huid. Het laat makkelijk los zonder te trekken. Kies een hypoallergene tape als je een gevoelige huid hebt.
Hoe vaak gebruik ik een mondtape?
Je gebruikt één strip per nacht en gooit de tape na gebruik weg. Een ruime set zoals die van 90 stuks gaat daardoor maandenlang mee.
Kan ik allergisch reageren op mondtape?
Sommige mensen kunnen huidirritatie krijgen. Kies een hypoallergene tape als je een gevoelige huid hebt, bijvoorbeeld een variant met een zachte non-woven of katoenen structuur en een medische lijm.
Conclusie
Mondtape helpt je via je neus te ademen, voor een diepere slaap, minder snurken en een frissere ochtend. Uit onze test komt de PurelyGoods Mondtape als beste keuze: een ruime set van 90 transparante, huidvriendelijke pleisters met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Wil je tape en neusstrips combineren, dan is de PurelyGoods Bundel de meest complete oplossing tegen snurken. Op een scherp budget pak je de Nuvance Mondtape.
Wil je het snurken vanuit meerdere kanten aanpakken, kijk dan ook naar onze gids over neusstrips en anti-snurk middelen. Meer hulpmiddelen voor een fit gevoel vind je in onze categorie gezondheid. Heb je aanhoudende klachten over je nachtrust of ademhaling, neem dan contact op met je huisarts.
