Een orthopedisch zitkussen biedt uitkomst als je je zithouding wilt optimaliseren. Het aannemen en behouden van een goede zithouding is lastig, zeker wanneer je veel uren zittend doorbrengt. Je lichaam raakt dan snel vermoeid, waardoor je sneller onderuit gezakt gaat zitten. Dit voelt op het moment zelf wellicht comfortabel, maar een verkeerde zithouding geeft uiteindelijk rug- en nekklachten.
Vooral mensen met een zittend beroep kampen vaak met rugpijn, bekkenpijn, nekpijn en hoofdpijn, zo ook ikzelf. Ik ben daarom op zoek gegaan naar de beste orthopedische zitkussens, en: met succes! Als ik werk, zit ik tegenwoordig altijd op een zitkussen die orthopedisch ontworpen is. Dit kussen zorgt samen met mijn voetensteun voor een goede stand van mijn ruggenwervel. Mijn zithouding is weer goed en mijn klachten zijn verdwenen.
Inhoudsopgave
Beste zitkussen orthopedisch overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs |
 |
Meest luxe keuze | Check Prijs |
 |
Meest lichte orthopedisch zitkussen | Check Prijs |
 |
Beste donutvormige keuze | Check Prijs |
 |
Beste boogvormige keuze | Check Prijs |
 |
Meest stijlvolle orthopedisch zitkussen | Check Prijs |
 |
Beste multifunctionele keuze | Check Prijs |
 |
Beste balans keuze | Check Prijs |
 |
Beste gel orthopedisch zitkussen | Check Prijs |
 |
Beste goedkope keuze | Check Prijs |
De 10 beste orthopedische zitkussens onderzocht
Dit orthopedisch zitkussen van Best Life vormt zich naar je lichaam. Hierdoor is het kussen voor uiteenlopende doeleinden te gebruiken. Het kussen is effectief als je een betere zithouding wilt creëren. Maar ook na een operatie of bij aambeien biedt dit zitkussen met uitsparing uitkomst.
Doordat het zitkussen zich naar je lichaam vormt, is het voor elk lichaamstype geschikt. Toch is het mogelijk dat je het kussen niet fijn vindt zitten. Smaken verschillen immers. Het is daarom fijn dat je bij dit kussen een proefperiode van 30 dagen krijgt. Zo heb je uitgebreid de tijd om te ontdekken of het zitkussen bij je past.
- Antislip laag voorkomt dat het kussen van de zitting afglijdt
- Vormt zich naar je lichaam dus voor elk lichaamstype geschikt
- Breed inzetbaar (ook na operatie) doordat kussen zich naar je lichaam vormt
- 30 dagen proefperiode waardoor je op je gemak ontdekt of het kussen bij je past
- Zonder bevestigingsband
- Geen duidelijke instructie
Het merk Best Life is een bekende naam op het gebied van kussens. Ze hebben voor elke toepassing (orthopedische) kussens in het assortiment. Dit specifieke zitkussen is een uitkomst voor mensen die last hebben van hun stuitje. De unieke vormgeving ontziet het stuitje waardoor er een optimaal zitcomfort ontstaat.
Naast het optimale zitcomfort is ook het gebruiksgemak van dit zitkussen erg goed. Zo is het orthopedisch zitkussen voorzien van een bevestigingsband waardoor het kussen niet verschuift. En door het lichte gewicht en de compacte vormgeving neem je hem overal mee naartoe. Van je werkplek tot de auto: dit stuitkussen is overal te gebruiken.
- Unieke vormgeving ontziet stuitje waardoor zitcomfort optimaal is
- 30 dagen proefzitten dus tijd om te ondervinden of het kussen bij je past
- Met bevestigingsband waardoor kussen extra goed op zijn plaats blijft
- Ook te gebruiken tijdens of na zwangerschap dus breed toepasbaar
- Grijze kleur is wat saai
- Zonder instructie
Dit orthopedisch zitkussen van het merk Good4You is in verschillende situaties te gebruiken. Het kussen heeft namelijk een grote ronde uitsparing. Hierdoor is het zitkussen ideaal na een operatie of als je aambeien hebt. Maar ook tijdens of na een zwangerschap biedt dit zitkussen orthopedisch uitkomst.
Het orthopedische ringkussen is ook geschikt als je een betere zithouding wilt krijgen. Het kussen wordt zelfs geleverd met een gratis E-book over een optimale zithouding. Zo weet je precies hoe je rugklachten door een slechte zithouding in de toekomst moet voorkomen.
- Heel licht in gewicht dus gemakkelijk mee te nemen
- Kussen blijft goed op zijn plaats door antislip onderkant en bevestigingsband
- Grote ronde uitsparing waardoor ook fijn na bevalling of operatie
- Inclusief E-book met tips waardoor optimaliseren houding nog makkelijker wordt
- Minder geschikt voor zachte ondergrond
- Relatief hoog
In tegenstelling tot het Good4You Orthopedisch Ringkussen, vormt dit donut kussen zich echt naar je lichaam. Dit maakt het zitcomfort optimaal en het zorgt ervoor dat de ondersteuning erg goed is. Dankzij deze goede ondersteuning is het zitkussen rugklachten fijn voor mensen met nek- en/of rugproblemen. De ronde uitsnijding maakt het kussen tevens geschikt voor mensen met aambeien of stuitproblemen.
Best Life biedt bij de orthopedische zitkussens een proefperiode van 30 dagen aan. Zo heb je maximaal de tijd om te ontdekken of het orthopedisch zitkussen bij je past. Ideaal, want zo voorkom je een miskoop!
- Ronde donut vorm zorgt ervoor dat kussen effectief is bij stuitproblemen
- 30 dagen proefzitten mogelijk, zo weet je zeker of het kussen echt bij je past!
- Neutraal tijdloos design dus past in elke ruimte
- Ook geschikt voor mensen met aambeien door ronde uitsnijding
- Zwaar in gewicht
- Voelt in het begin wat hard
Het Good4You Ergonomisch Wigkussen heeft een unieke vorm. Het kussen is vierkant in omvang en heeft een boogvormige zitting. Deze vormgeving zorgt ervoor dat het zitkussen geschikt is voor in de auto. Maar ook als je thuiswerkt op een bureaustoel óf in een rolstoel zit, biedt dit kussen uitkomst.
Dit orthopedisch zitkussen past zelfs perfect aan op een vliegtuigstoel in het vliegtuig. Bovendien is het kussen licht in gewicht waardoor je hem gemakkelijk overal mee naartoe neemt.
- Unieke vierkante-boogvorm maakt kussen ook geschikt voor in de auto
- Relatief licht in gewicht dus eenvoudig overal mee naartoe te nemen
- Inclusief E-book met tips om rug- en nekklachten in de toekomst te voorkomen
- Bevestigingsband zorgt ervoor dat het kussen niet verschuift
- Minder effectief op een zachte bank
- Kussen is relatief diep
Een zitkussen rugklachten vindt niet iedereen een charmante toevoeging aan het interieur. Echter, dit orthopedisch zitkussen van het merk Sleep Comfy heeft een stijlvolle vormgeving. De taupe kleurige zachte hoes geeft het orthopedische kussen de uitstraling van een mooi sierkussen.
Het zitkussen is naast stijlvol ook comfortabel en licht in gewicht. Je gebruikt het kussen hierdoor eenvoudig onderweg of thuis op een fauteuil of bureaustoel.
- Ovale vorm zorgt voor een optimaal zitcomfort
- Licht in gewicht dus makkelijk met je mee te nemen
- Mooie hoes waardoor het kussen eruit ziet als een stijlvol sierkussen
- Bevestigingsband houdt het kussen goed op zijn plek
- Werkt minder goed op een zachte ondergrond
- Wat zacht voor intensief gebruik
Met het Togu Balkussen pak je rug- en nekklachten breed aan. Het kussen is gevuld met lucht en zorgt er daardoor voor dat je automatisch goed gaat zitten. Wanneer je dit niet doet, verlies je de balans. Het zitkussen dwingt je dus als het ware om een juiste zithouding aan te nemen.
Dit kussen dient naast orthopedisch zitkussen ook als attribuut om lichaamsoefeningen mee te doen. Goede lichaamsoefeningen die een juiste lichaamshouding bevorderen, worden meegeleverd. Dit kussen maakt het dus mogelijk om je (zit)houding uitgebreid te optimaliseren.
- Breed inzetbaar want als zitkussen én voor lichaamsoefeningen te gebruiken
- Luchtvulling zorgt ervoor dat je automatisch perfecte zithouding aanneemt
- Geleverd met oefeningen dus optimaliseren lichaamshouding nog eenvoudiger
- Noppen aan één kant voor een optimale prikkeling tijdens uitvoering oefeningen
- Geen uitsparing
- Zonder naaldpomp
Het balanskussen van het merk Sissel zorgt ervoor dat je direct de juiste zithouding aanneemt. Dit komt doordat het kussen is gevuld met lucht. Bij een verkeerde houding raak je uit balans en glijd je van de stoel. Je moet op dit kussen dus wel een goede houding aannemen.
Veel fysiotherapeuten en overige bewegingstherapeuten bevelen dit balanskussen aan. Dit komt doordat dit kussen je geen ruimte meer geeft voor een verkeerde zithouding. Het kussen is simpelweg onwijs effectief voor de optimalisatie van je houding.
- Luchtvulling zorgt ervoor dat je automatisch een juiste zithouding aanneemt
- Versterkt daadwerkelijk de spieren doordat je balans moet houden
- Met aanbevolen lichaamsoefeningen voor een optimaal resultaat
- Neutraal design dus misstaat nooit in het interieur
- Geen uitsparing voor stuitje
- Niet geschikt bij aambeien
Bij het ontwerpen van dit ringkussen van Lifetec Premium zijn orthopedisten betrokken geweest, en dat is zichtbaar. Het kussen heeft namelijk een innovatieve ergonomische vormgeving. Er is niet alleen met het stuitje rekening gehouden. Ook de benen en de heupen worden optimaal ontlast.
Tevens is er gedacht aan het gebruiksgemak van het orthopedisch zitkussen. Zo is het kussen voorzien van een verkoelende gel dat een heet zitoppervlak voorkomt. Daarnaast wordt het kussen met een extra hoes geleverd. Zo is het kussen gewoon te gebruiken als een kussenhoes in de was zit, ideaal!
- Ergonomische vormgeving zorgt voor een optimaal zitcomfort
- Verkoelende gelvulling voorkomt dat zitoppervlak heel warm wordt
- Met extra hoes voor meer gebruiksgemak
- Licht in gewicht dus ook ideaal voor onderweg
- Geen bevestigingsband
- Zonder anti slip
Dit bamboe zitkussen van het merk Lucovitaal is speciaal ontworpen om de bekken te ontlasten. Doordat een bekken kussen de bekken ontlast, worden ook de rug- en nek automatisch ontzien. Hierdoor neem je een betere zithouding aan en neemt de pijn tijdens het zitten af.
Vaak wordt een kussenhoes naarmate hij vaker gewassen wordt minder mooi. Maar dat is bij de hoes van dit orthopedisch zitkussen niet het geval. De hoes is namelijk gemaakt van 100% bamboevezels. Dit materiaal gaat niet pillen waardoor het kussen er ook na langdurig gebruik nog mooi uitziet.
- Uniek design ondersteunt de bekken optimaal dus overige gewrichten worden ontlast
- Kussenhoes van 100% bamboevezels waardoor het kussen niet gaat pillen
- Licht in gewicht dus neem je eenvoudig overal mee naartoe
- Heel goedkoop in aanschaf dus fijn voor de portemonnee!
- Saai design
- Geen bevestigingsband
De beste orthopedisch zitkussen vergeleken
| Beste Algemene Keuze | Meest Luxe Keuze | Meest Lichte Keuze | Beste Donutvormige Keuze | Beste Boogvormige Keuze | Meest Stijlvolle Keuze | Beste Multifunctionele Keuze | Beste Balans Keuze | Beste Gel Keuze | Beste Goedkope Keuze | |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| Best Life Zitkussen Orthopedisch | Best Life Stuitkussen | Good4You Orthopedisch Ringkussen | Best Life Donut Kussen | Good4You Ergonomisch Wigkussen | Sleep Comfy Orthopedisch Zitkussen | Togu Balkussen | Sissel Balanskussen | Lifetec Premium Ringkussen | Lucovitaal Bamboe Zitkussen | |
| Algemene score | 4,9/5 | 4,8/5 | 4,6/5 | 4,8/5 | 4,6/5 | 4,4/5 | 4,4/5 | 4,6/5 | 4,6/5 | 4,3/5 |
| Kwaliteit | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4,5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4,5/5 |
| Ondersteuning | 5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 |
| Gebruiksgemak | 4,5/5 | 5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 3,5/5 | 3,5/5 |
| Materiaal | 5/5 | 4,5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 5/5 | 5/5 |
| Met bevestigingsband | Nee | Ja | Ja | Nee | Ja | Ja | Nee | Nee | Nee | Nee |
| Materiaal | Traagschuim & Polyester | Traagschuim | Traagschuim | Traagschuim & Polyester | Traagschuim | Traagschuim | PVC | PVC | Polyester, Traagschuim & Gel | Traagschuim & Bamboevezel |
| Prijs |
€€ |
€€€ |
€€ |
€€ |
€€ |
€ |
€€€ |
€€ |
€€ |
€ |
Waar moet je op letten met het kopen van een orthopedisch zitkussen?
- Materiaal: Een orthopedisch zitkussen moet voldoende ondersteuning bieden, anders is deze simpelweg niet effectief. De mate van ondersteuning wordt bepaald door het materiaal waarvan het kussen gemaakt is. Kies bij voorkeur voor een zitkussen dat gemaakt is van traagschuim. Dit materiaal vormt zich naar je lichaam en biedt hierdoor altijd de juiste ondersteuning. Wanneer je je zithouding wilt verbeteren, is een met lucht gevuld PVC kussen ook goed. Kies in dat geval bijvoorbeeld voor het Togu Balkussen. Wanneer je op dit zitkussen gaat zitten, neem je automatisch een goede zithouding aan.
- Vorm: Zitkussens zijn in allerlei verschillende vormen verkrijgbaar. Elke vorm is weer geschikt voor een ander doeleinde. Ga voor jezelf daarom vooraf goed na met welk doel je het orthopedisch zitkussen gaat gebruiken. Wanneer je aambeien hebt, is het belangrijk dat het zitkussen een uitsparing heeft. Als je stuitklachten hebt, moet het kussen ook een uitsparing voor je stuitje bevatten. Je stuitje moet dan immers worden ontzien. Bedenk dus voor welk doeleinde jij het kussen gaat gebruiken en kijk welke vorm zitkussen hierbij past.
- Antislip: Als je een zitkussen rugklachten gaat gebruiken, wil je niet dat deze je zitcomfort aantast, integendeel. Maar een zitkussen dat telkens van de stoel afglijdt, doet dit wel. Het zorgt voor een hoop irritatie en frustratie. Kijk daarom vooraf of een zitkussen een antislip onderkant heeft. Een bevestigingsband waarmee het kussen op zijn plaats blijft, is ook fijn. Het gaat erom dat het kussen in ieder geval op zijn plek blijft.
- Gewicht: Een orthopedisch zitkussen biedt uitkomst op verschillende plekken. Van je bureaustoel of fauteuil thuis tot de autostoel of een vliegtuigstoel. Zitkussens zijn in de basis overal te gebruiken. Echter, het is niet fijn om een zwaar zitkussen met je mee te moeten sjouwen. Let daarom op het gewicht van het zitkussen. Wanneer je het zitkussen vaak mee wilt gaan nemen, is een lichtgewicht kussen aan te raden. Het Good4You Orthopedisch Ringkussen is een mooi voorbeeld van een lichtgewicht zitkussen dat je gemakkelijk meeneemt.
- Hygiëne: Wanneer een zitkussen intensief wordt gebruikt, is het fijn als deze gemakkelijk schoon te maken is. De tien orthopedische zitkussens uit ons overzicht zijn allemaal eenvoudig te reinigen. De traagschuim zitkussens hebben allemaal een wasbare hoes. En de met lucht gevulde PVC-balanskussens zijn makkelijk met een doekje schoon te maken. Echter, lang niet alle zitkussens op de markt zijn goed te reinigen. Het is dus raadzaam om op dit hygiënepuntje te letten.
- Extra’s: Sommige orthopedische zitkussens worden geleverd met leuke extra’s. Zo komt het Lifetec Premium Ringkussen met een extra kussenhoes voor een optimaal gebruiksgemak. En de zitkussens van het merk Good4You worden geleverd met een handig E-book. Hierin vind je diverse lichaamsoefeningen om je zithouding te verbeteren en toekomstige rug- en nekklachten te voorkomen. Tot slot geeft het merk Best Life een proefperiode van 30 dagen bij de zitkussens. Zo heb je uitgebreid de mogelijkheid te ontdekken of het zitkussen bij je past. Dit soort leuke extra’s zijn vaak erg interessant.
De wetenschap over orthopedisch zitkussen
Het aantal beroepen dat vanachter een computer wordt uitgevoerd, groeit. Dat het aantal mensen met rug- en nekklachten steeds verder toeneemt, is geen toeval. Het menselijk lichaam is niet gebouwd om hele dagen achter elkaar zittend door te brengen. Wanneer je toch vaak lang achter elkaar zit, neemt je spieractiviteit af waardoor gewrichten de druk overnemen. Hierdoor ontstaat er rug- en nekpijn1.
De wetenschap is duidelijk over het negatieve effect van een zittend beroep op je gezondheid. Maar gelukkig biedt de wetenschap ook hoop voor de mensen die een zittend beroep uitoefenen. Een orthopedisch zitkussen verbetert de drukverdeling2. Hierdoor nemen rug- en/of nekklachten af en worden de negatieve gezondheidseffecten van het langdurig zitten beperkt.
De soorten orthopedische zitkussens
- Traagschuim zitkussen: Een orthopedisch zitkussen met een traagschuim vulling vormt zich naar je lichaam. Het is daardoor een breed inzetbaar zitkussen voor alle lichaamsvormen. De vorm past zich namelijk als het ware aan je lichaam aan.
- Donutvorm zitkussen: Een donutvorm zitkussen wordt ook wel een ringkussen genoemd. Deze zitkussensoort heeft, zoals de naam al doet vermoeden, een uitsparing in het midden. Dankzij deze uitsparing is deze kussensoort geschikt voor mensen met aambeien. Maar ook na een bevalling, tijdens een zwangerschap of na een operatie biedt dit zitkussen orthopedisch uitkomst.
- Met lucht gevuld balanskussen: Als je je zithouding wilt verbeteren, is een balanskussen een goede keuze. Dit type zitkussen is gevuld met lucht. De luchtvulling zorgt ervoor dat je automatisch een goede houding aanneemt. Wanneer je dit niet doet, glijd je van het kussen af. Enkel met een goede zithouding blijf je op dit kussen in balans.
Mijn eigen ervaring
Hevige rug- en nekklachten als gevolg van een slechte zithouding zijn mij niet vreemd. Doordat ik tijdens mijn werk veel uren zittend doorbracht, verslechterde mijn houding. Ik kreeg steeds vaker rug- en nekpijn en ik kreeg ook regelmatig last van hoofdpijn. Totdat ik een orthopedisch zitkussen ben gaan gebruiken!
Mijn orthopedische zitkussen ligt standaard op mijn ergonomische bureaustoel als ik aan het werk ga. Aan het einde van mijn werkdag maak ik vaak gebruik van mijn nekmassage apparaat of massagemat. Ik geef mijn spieren en gewrichten zo de ontspanning die ze nodig hebben na langdurig stilzitten. Dit zorgt er samen met mijn geoptimaliseerde zithouding voor dat ik vrijwel geen rug- en nekklachten meer ervaar.
Zitkussen orthopedisch van andere merken
Orthopedisch zitkussen Blokker
Een orthopedisch zitkussen van Blokker is in verschillende varianten verkrijgbaar. Zo vind je bij Blokker een donut kussen. Deze is heel goedkoop, maar helaas is de kwaliteit niet zo goed. Het kussen loopt snel leeg en de belastbaarheid is beperkt (tot 85kg) waardoor deze niet voor iedereen geschikt is. Het orthopedisch zitkussen van Blokker met gelvulling is zacht van stof, maar de effectiviteit is niet optimaal. De vulling is te zacht waardoor het zitkussen niet voldoende ondersteuning biedt.
Orthopedisch zitkussen Lidl
Een orthopedisch zitkussen van Lidl vind je ook regelmatig in de schappen van de supermarktketen. De prijs van het kussen is dan, zoals je van Lidl verwacht, aantrekkelijk. Echter, de kwaliteit van de vulling blijkt in de praktijk vaak niet goed. Bovendien is het orthopedisch zitkussen van Lidl slechts heel af en toe verkrijgbaar.
Conclusie
Wanneer je vaak veel uren achter elkaar zit, ligt een slechte zithouding op de loer. En een slechte zithouding zorgt uiteindelijk voor lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en rug- en nekpijn. Gelukkig is het mogelijk om je zithouding relatief eenvoudig te optimaliseren met een orthopedisch zitkussen. Het met lucht gevulde Sissel Balanskussen zorgt bijvoorbeeld direct voor een goede zithouding. Wanneer je niet in een juiste houding op dit kussen zit, glijd je er vanaf. Het kussen dwingt dus een goede zithouding af en versterkt zo je spieren.
Een zitkussen orthopedisch biedt ook uitkomst na een operatie, bij stuitklachten of als je aambeien hebt. Het Best Life Zitkussen Orthopedisch en Best Life Donut Kussen zijn in al deze situaties te gebruiken. Bovendien mag je op deze kussens 30 dagen proefzitten. Zo heb je de mogelijkheid om te ontdekken of het kussen voor jou geschikt is.
Wanneer je een zitkussen orthopedisch gebruikt, wil je dat deze goed blijft liggen. Kies daarom voor een kussen met een bevestigingsband en/of antislip onderkant. Het Best Life Stuitkussen en Sleep Comfy Orthopedisch Zitkussen zijn allebei voorzien van een goede bevestigingsband. Zo wordt voorkomen dat het orthopedisch zitkussen van de zitting afglijdt.
Veelgestelde vragen
Wat doet een orthopedisch zitkussen?
Een orthopedisch zitkussen corrigeert je zithouding. Het zorgt ervoor dat je in een goede zithouding zit. Zo wordt je zitcomfort verhoogd en worden rug- en nekklachten verholpen of voorkomen.
Hoe moet je een bekken kussen neerleggen?
Een bekken kussen heeft vaak een uitsparing voor het stuitje. Het is van belang dat die opening aan de achterkant van de zitting zit. Zo wordt het stuitje ontzien en is de drukverdeling optimaal. Wanneer het om een donut vorm kussen gaat, maakt de positie van het zitkussen vaak niet uit.
Welk orthopedisch zitkussen is het beste?
Welk specifieke zitkussen het beste is, hangt af van je situatie. Wanneer je een zitkussen bij aambeien gebruikt, is een uitsparing in het kussen belangrijk. Als je je spieren wilt versterken, is een balanskussen een goede keuze. In ons productoverzicht vind je de tien beste orthopedische zitkussens.
Hoe werkt een balanskussen?
zitten. Als je in een onjuiste houding op het kussen zit, glijd je er vanaf. Een balanskussen zorgt dus voor een goede zithouding en versterkt zo ook gelijk je spieren.
Welk orthopedisch zitkussen bij aambeien gebruiken?
Wanneer je last hebt van aambeien, is het belangrijk dat een zitkussen een uitsparing heeft. Kies bij voorkeur voor een ringkussen. Zo wordt de druk optimaal verdeeld en neemt de pijn af.
Bronnen
1 Lumbar posture and muscular activity while sitting during office work
2 Posture effect on seating interface biomechanics: Comparison between two seating cushions
