Een orthopedisch zitkussen biedt uitkomst als je je zithouding wilt optimaliseren. Het aannemen en behouden van een goede zithouding is lastig, zeker wanneer je veel uren zittend doorbrengt. Je lichaam raakt vermoeid, waardoor je sneller onderuit zakt. Dit voelt wellicht comfortabel, maar een verkeerde zithouding geeft uiteindelijk rug- en nekklachten.
De beste orthopedisch zitkussens per categorie:
- Onze Favoriet: Klaudena
- Beste Keuze Met Band: Sleeptight
- Meest Luxe Keuze: Best Life
Vooral mensen met een zittend beroep kampen vaak met rugpijn, bekkenpijn, nekpijn en hoofdpijn, zo ook ikzelf. Ik ben daarom op zoek gegaan naar de beste orthopedische zitkussens, en: met succes! Als ik werk, zit ik tegenwoordig altijd op een zitkussen die orthopedisch ontworpen is. Dit kussen zorgt samen met mijn voetensteun voor een goede stand van mijn ruggenwervel. Mijn zithouding is weer goed en mijn klachten zijn verdwenen.
Inhoudsopgave
Beste zitkussen orthopedisch overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 | Onze Favoriet | Check Prijs bij klaudena |
 | Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Keuze Met Band | Check Prijs bij Bol |
 | Meest luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Donutvormige Keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Verkoelende Keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
 | Beste U-vormige keuze | Check Prijs bij Bol |
De 8 beste orthopedische zitkussens onderzocht
Dit traagschuim zitkussen van Klaudena is een van onze favoriete modellen dat voor uitstekende pijnverlichting zorgde.
Dit model is gemaakt van traagschuim en past zich hierdoor perfect aan je rondingen aan. Ook als je meer dan 8 uur per dag op een bureaustoel zit, zorgt dit model voor comfort en vermindert het pijn. Het geeft lage stoelen een boost en maakt het zitoppervlak zachter.
We waren onder de indruk van de prijs-kwaliteitverhouding van dit model. Het zorgt voor goede luchtcirculatie, is ergonomisch ontworpen en is licht. Dit zorgt ervoor dat je het kussen makkelijk meeneemt, bijvoorbeeld in de auto of naar kantoor. Het kussen heeft een antisliponderkant en de hoes is afneembaar.
We raden dit model aan als je extra comfort zoekt, met name voor lange dagen op een bureaustoel.
- Goede luchtcirculatie, geen last van zweetplekken
- Traagschuim vormt zich naar rondingen
- Maakt lage bureaustoelen iets hoger
- Licht, makkelijk mee te nemen
- Geen speciale uitsparing voor stuitje
- Onduidelijk of hoes gewassen kan worden
Best Life Zitkussen Orthopedisch
Dit orthopedisch zitkussen van Best Life vormt zich naar je lichaam. Hierdoor is het kussen voor uiteenlopende doeleinden te gebruiken. Het kussen is effectief als je een betere zithouding wilt creëren. Maar ook na een operatie of bij aambeien biedt dit zitkussen met uitsparing uitkomst.
Doordat het zitkussen zich naar je lichaam vormt, is het voor elk lichaamstype geschikt. Toch is het mogelijk dat je het kussen niet fijn vindt zitten. Smaken verschillen immers. Het is daarom fijn dat je bij dit kussen een proefperiode van 30 dagen krijgt. Zo heb je uitgebreid de tijd om te ontdekken of het zitkussen bij je past.
- Antislip laag voorkomt dat het kussen van de zitting afglijdt
- Vormt zich naar je lichaam dus voor elk lichaamstype geschikt
- Breed inzetbaar (ook na operatie) doordat kussen zich naar je lichaam vormt
- 30 dagen proefperiode waardoor je op je gemak ontdekt of het kussen bij je past
- Zonder bevestigingsband
- Geen duidelijke instructie
Dit orthopedische zitkussen van Sleeptight heeft een handige band, waarmee je het aan een stoel kunt bevestigen en het niet verschuift. Het kussen biedt goede ondersteuning en helpt je om pijnvrij te zitten. De ademende hoes voorkomt zweetplekken en is wasbaar.
- Band voorkomt schuiven
- Ondersteuning en pijnvrij zitten
- Ademende hoes, voorkomt zweetplekken
- Hoes kan gewassen worden
- Comfortabel met traagschuim vulling
- Aan zachte kant voor sommigen
- Kan de stoel iets te hoog maken voor sommigen
Best Life Stuitkussen
Het merk Best Life is een bekende naam op het gebied van kussens. Ze hebben voor elke toepassing (orthopedische) kussens in het assortiment. Dit specifieke zitkussen is een uitkomst voor mensen die last hebben van hun stuitje. De unieke vormgeving ontziet het stuitje waardoor er een optimaal zitcomfort ontstaat.
Naast het optimale zitcomfort is ook het gebruiksgemak van dit zitkussen erg goed. Zo is het orthopedisch zitkussen voorzien van een bevestigingsband waardoor het kussen niet verschuift. En door het lichte gewicht en de compacte vormgeving neem je hem overal mee naartoe. Van je werkplek tot de auto: dit stuitkussen is overal te gebruiken.
- Unieke vormgeving ontziet stuitje waardoor zitcomfort optimaal is
- 30 dagen proefzitten dus tijd om te ondervinden of het kussen bij je past
- Met bevestigingsband waardoor kussen extra goed op zijn plaats blijft
- Ook te gebruiken tijdens of na zwangerschap dus breed toepasbaar
- Grijze kleur is wat saai
- Zonder instructie
In tegenstelling tot het Good4You Orthopedisch Ringkussen, vormt dit donut kussen zich echt naar je lichaam. Dit maakt het zitcomfort optimaal en het zorgt ervoor dat de ondersteuning erg goed is. Dankzij deze goede ondersteuning is het zitkussen rugklachten fijn voor mensen met nek- en/of rugproblemen. De ronde uitsnijding maakt het kussen tevens geschikt voor mensen met aambeien of stuitproblemen.
Best Life biedt bij de orthopedische zitkussens een proefperiode van 30 dagen aan. Zo heb je maximaal de tijd om te ontdekken of het orthopedisch zitkussen bij je past. Ideaal, want zo voorkom je een miskoop!
- Ronde donut vorm zorgt ervoor dat kussen effectief is bij stuitproblemen
- 30 dagen proefzitten mogelijk, zo weet je zeker of het kussen echt bij je past!
- Neutraal tijdloos design dus past in elke ruimte
- Ook geschikt voor mensen met aambeien door ronde uitsnijding
- Zwaar in gewicht
- Voelt in het begin wat hard
Dit U-vormige kussen van Vivid Green verlicht pijn, versterkt je rugspieren en verbetert je zithouding.
Het kussen heeft een vulling van traagschuim en beschikt over een verkoelende pad, waardoor je het niet snel te warm krijgt. Dankzij de U-vorm wordt je stuitbeen optimaal ontlast. We vonden het prettig dat het kussen zich aan onze contouren aanpaste.
Dit product heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding, maar de materialen zijn iets minder hoogwaardig dan bij sommige modellen in een hogere prijsklasse. We vonden het handvast handig, waardoor we het kussen makkelijk meenamen. Ook de afneembare en wasbare hoes is een pluspunt.
We raden dit U-vormige model aan als je je stuitbeen wilt ontlasten.
- U-vorm ontlast het stuitbeen optimaal
- Verkoelende pad voorkomt dat je het te warm krijgt
- Makkelijk mee te nemen dankzij handvat
- Hoes is afneembaar en wasbaar
- Dikke naden voelen wat hard aan
- Iets mindere kwaliteit schuim
Dit donutvormige zitkussen van LifeGoods heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en past in iedere stoel.
Dit model heeft een vulling van traagschuim en een hoes van fluweel, waardoor je goed ondersteund wordt én een zacht gevoel ervaart. Let erop dat dit kussen geen ergonomisch ontwerp heeft, zoals sommige andere modellen. De gemiddelde hardheid viel bij de meeste testers in de smaak, maar was bij bepaalde klachten iets te hard.
Een groot voordeel van dit model is dat het in iedere stoel past, bijvoorbeeld ook in de auto of rolstoel. Je was de hoes voor extra hygiëne en geniet van een scherpe prijs bij dit donutkussen. We vonden het kussen stevig liggen en hadden geen last van afglijden.
We raden dit kussen als je een kleiner budget hebt, maar wel op zoek bent naar goede kwaliteit.
- Traagschuim vulling biedt goede ondersteuning
- Fluwelen hoes voelt zacht aan
- Past in iedere stoel, ook auto en rolstoel
- Blijft stevig liggen en glijdt niet af
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Geen ergonomisch ontwerp
- Iets te hard bij bepaalde pijnklachten
Dit U-vormige kussen van Safe Age verlicht pijn en helpt bij het herstellen van een stuitbeen blessure, een hernia of wervelkolomproblemen.
Het kussen is gemaakt van hoogwaardige traagschuim, waardoor het zich goed aan je lichaam aanpast. De U-vorm zorgt ervoor dat je stuitbeen ontlast wordt en je comfortabeler zit. De hoes is luchtig en kan eenvoudig van het kussen geritst worden om het te wassen.
Dit model heeft een aantal handige extra’s, zoals een antislipbodem, waardoor het kussen stevig op je stoel blijft liggen. Ook de draaglus vonden we handig en we verplaatsten het kussen eenvoudig. We zaten comfortabel op dit model, al kan het afhankelijk van je lichaamsgewicht en persoonlijke voorkeuren aan de zachte kant zijn.
Kortom, een aanrader als je een U-vormig zitkussen zoekt om je stuitbeen te ontlasten.
- U-vorm zorgt ervoor dat stuitbeen ontlast wordt
- Traagschuim vulling, vormt zich naar je lichaam
- Antislipbodem, blijft stevig op stoel liggen
- Handige draaglus voor vervoeren
- Hoes is afneembaar en wasbaar
- Te zacht voor sommige gebruikers
- Lijkt niet op iedere stoel even goed te werken
Waar moet je op letten met het kopen van een orthopedisch zitkussen?
- Materiaal: een orthopedisch zitkussen moet voldoende ondersteuning bieden, anders is deze simpelweg niet effectief. De mate van ondersteuning wordt bepaald door het materiaal waarvan het kussen gemaakt is. Kies bij voorkeur voor een zitkussen dat gemaakt is van traagschuim. Dit materiaal vormt zich naar je lichaam en biedt hierdoor altijd de juiste ondersteuning. Wanneer je je zithouding wilt verbeteren, is een met lucht gevuld PVC kussen ook goed. Kies in dat geval bijvoorbeeld voor het Togu Balkussen. Wanneer je op dit zitkussen gaat zitten, neem je automatisch een goede zithouding aan.
- Vorm: zitkussens zijn in allerlei verschillende vormen verkrijgbaar. Elke vorm is weer geschikt voor een ander doeleinde. Ga voor jezelf daarom vooraf goed na met welk doel je het orthopedisch zitkussen gaat gebruiken. Wanneer je aambeien hebt, is het belangrijk dat het zitkussen een uitsparing heeft. Als je stuitklachten hebt, moet het kussen ook een uitsparing voor je stuitje bevatten. Je stuitje moet dan immers worden ontzien. Bedenk dus voor welk doeleinde jij het kussen gaat gebruiken en kijk welke vorm zitkussen hierbij past.
- Antislip: als je een zitkussen rugklachten gaat gebruiken, wil je niet dat deze je zitcomfort aantast, integendeel. Maar een zitkussen dat telkens van de stoel afglijdt, doet dit wel. Het zorgt voor een hoop irritatie en frustratie. Kijk daarom vooraf of een zitkussen een antislip onderkant heeft. Een bevestigingsband waarmee het kussen op zijn plaats blijft, is ook fijn. Het gaat erom dat het kussen in ieder geval op zijn plek blijft.
- Hygiëne: wanneer een zitkussen intensief wordt gebruikt, is het fijn als deze gemakkelijk schoon te maken is. De tien orthopedische zitkussens uit ons overzicht zijn allemaal eenvoudig te reinigen. De traagschuim zitkussens hebben allemaal een wasbare hoes. En de met lucht gevulde PVC-balanskussens zijn makkelijk met een doekje schoon te maken. Echter, lang niet alle zitkussens op de markt zijn goed te reinigen. Het is dus raadzaam om op dit hygiënepuntje te letten.
- Extra’s: sommige orthopedische zitkussens worden geleverd met leuke extra’s. Zo worden sommige kussens met een extra kussenhoes voor een optimaal gebruiksgemak geleverd. Dit soort leuke extra’s zijn vaak erg interessant.
De wetenschap over orthopedisch zitkussen
Het aantal beroepen dat vanachter een computer wordt uitgevoerd, groeit. Dat het aantal mensen met rug- en nekklachten steeds verder toeneemt, is geen toeval. Het menselijk lichaam is niet gebouwd om hele dagen achter elkaar zittend door te brengen. Wanneer je toch vaak lang achter elkaar zit, neemt je spieractiviteit af waardoor gewrichten de druk overnemen. Hierdoor ontstaat er rug- en nekpijn1.
De wetenschap is duidelijk over het negatieve effect van een zittend beroep op je gezondheid. Maar gelukkig biedt de wetenschap ook hoop voor de mensen die een zittend beroep uitoefenen. Een orthopedisch zitkussen verbetert de drukverdeling2. Hierdoor nemen rug- en/of nekklachten af en worden de negatieve gezondheidseffecten van het langdurig zitten beperkt.
De soorten orthopedische zitkussens
- Traagschuim zitkussen: een orthopedisch zitkussen met een traagschuim vulling vormt zich naar je lichaam. Het is daardoor een breed inzetbaar zitkussen voor alle lichaamsvormen. De vorm past zich namelijk als het ware aan je lichaam aan.
- Donutvorm zitkussen: een donutvorm zitkussen wordt ook wel een ringkussen genoemd. Deze zitkussensoort heeft, zoals de naam al doet vermoeden, een uitsparing in het midden. Dankzij deze uitsparing is deze kussensoort geschikt voor mensen met aambeien. Maar ook na een bevalling, tijdens een zwangerschap of na een operatie biedt dit zitkussen orthopedisch uitkomst.
- Met lucht gevuld balanskussen: als je je zithouding wilt verbeteren, is een balanskussen een goede keuze. Dit type zitkussen is gevuld met lucht. De luchtvulling zorgt ervoor dat je automatisch een goede houding aanneemt. Wanneer je dit niet doet, glijd je van het kussen af. Enkel met een goede zithouding blijf je op dit kussen in balans.
Mijn eigen ervaring
Hevige rug- en nekklachten als gevolg van een slechte zithouding zijn mij niet vreemd. Doordat ik tijdens mijn werk veel uren zittend doorbracht, verslechterde mijn houding. Ik kreeg steeds vaker rug- en nekpijn en ik kreeg ook regelmatig last van hoofdpijn. Totdat ik een orthopedisch zitkussen ben gaan gebruiken!
Mijn orthopedische zitkussen ligt standaard op mijn ergonomische bureaustoel als ik aan het werk ga. Aan het einde van mijn werkdag maak ik vaak gebruik van mijn nekmassage apparaat of massagemat. Ik geef mijn spieren en gewrichten zo de ontspanning die ze nodig hebben na langdurig stilzitten. Dit zorgt er samen met mijn geoptimaliseerde zithouding voor dat ik vrijwel geen rug- en nekklachten meer ervaar.
Zitkussen orthopedisch van andere merken
Orthopedisch zitkussen Blokker
Een orthopedisch zitkussen van Blokker is in verschillende varianten verkrijgbaar. Zo vind je bij Blokker een donut kussen. Deze is heel goedkoop, maar helaas is de kwaliteit niet zo goed. Het kussen loopt snel leeg en de belastbaarheid is beperkt (tot 85kg) waardoor deze niet voor iedereen geschikt is. Het orthopedisch zitkussen van Blokker met gelvulling is zacht van stof, maar de effectiviteit is niet optimaal. De vulling is te zacht waardoor het zitkussen niet voldoende ondersteuning biedt.
Orthopedisch zitkussen Lidl
Een orthopedisch zitkussen van Lidl vind je ook regelmatig in de schappen van de supermarktketen. De prijs van het kussen is dan, zoals je van Lidl verwacht, aantrekkelijk. Echter, de kwaliteit van de vulling blijkt in de praktijk vaak niet goed. Bovendien is het orthopedisch zitkussen van Lidl slechts heel af en toe verkrijgbaar.
Conclusie
Wanneer je vaak veel uren achter elkaar zit, ligt een slechte zithouding op de loer. En een slechte zithouding zorgt uiteindelijk voor lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en rug- en nekpijn. Gelukkig is het mogelijk om je zithouding relatief eenvoudig te optimaliseren met een orthopedisch zitkussen. Het met lucht gevulde Sissel Balanskussen zorgt bijvoorbeeld direct voor een goede zithouding. Wanneer je niet in een juiste houding op dit kussen zit, glijd je er vanaf. Het kussen dwingt dus een goede zithouding af en versterkt zo je spieren.
Een zitkussen orthopedisch biedt ook uitkomst na een operatie, bij stuitklachten of als je aambeien hebt. Het Best Life Zitkussen Orthopedisch en Best Life Donut Kussen zijn in al deze situaties te gebruiken. Bovendien mag je op deze kussens 30 dagen proefzitten. Zo heb je de mogelijkheid om te ontdekken of het kussen voor jou geschikt is.
Wanneer je een zitkussen orthopedisch gebruikt, wil je dat deze goed blijft liggen. Kies daarom voor een kussen met een bevestigingsband en/of antislip onderkant. Het Best Life Stuitkussen en Sleep Comfy Orthopedisch Zitkussen zijn allebei voorzien van een goede bevestigingsband. Zo wordt voorkomen dat het orthopedisch zitkussen van de zitting afglijdt.
Veelgestelde vragen
Wat doet een orthopedisch zitkussen?
Een orthopedisch zitkussen corrigeert je zithouding. Het zorgt ervoor dat je in een goede zithouding zit. Zo wordt je zitcomfort verhoogd en worden rug- en nekklachten verholpen of voorkomen.
Hoe moet je een bekken kussen neerleggen?
Een bekken kussen heeft vaak een uitsparing voor het stuitje. Het is van belang dat die opening aan de achterkant van de zitting zit. Zo wordt het stuitje ontzien en is de drukverdeling optimaal. Wanneer het om een donut vorm kussen gaat, maakt de positie van het zitkussen vaak niet uit.
Welk orthopedisch zitkussen is het beste?
Welk specifieke zitkussen het beste is, hangt af van je situatie. Wanneer je een zitkussen bij aambeien gebruikt, is een uitsparing in het kussen belangrijk. Als je je spieren wilt versterken, is een balanskussen een goede keuze. In ons productoverzicht vind je de tien beste orthopedische zitkussens.
Hoe werkt een balanskussen?
zitten. Als je in een onjuiste houding op het kussen zit, glijd je er vanaf. Een balanskussen zorgt dus voor een goede zithouding en versterkt zo ook gelijk je spieren.
Welk orthopedisch zitkussen bij aambeien gebruiken?
Wanneer je last hebt van aambeien, is het belangrijk dat een zitkussen een uitsparing heeft. Kies bij voorkeur voor een ringkussen. Zo wordt de druk optimaal verdeeld en neemt de pijn af.
Bronnen
1 Lumbar posture and muscular activity while sitting during office work
2 Posture effect on seating interface biomechanics: Comparison between two seating cushions
