De naam verklapt het al: een stappenteller telt je stappen. Tegenwoordig zijn stappen tellers verkrijgbaar in verschillende soorten en maten: van de meest eenvoudige exemplaren tot aan stappentellers met gps en wifi. Een stappenteller heeft een hoop voordelen. Het tracken van je stappen creëert namelijk bewustwording en motiveert je om meer te bewegen. Wist je dat het zetten van 10.000 stappen per dag het risico kan verminderen op overgewicht, hart-, en vaatziekten?1
Overweeg je om een stappenteller te kopen maar weet je niet welke het beste bij jou past? Wij zetten de 7 beste stappentellers voor je op een rijtje.
Beste stappenteller overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs |
 |
Meest-luxe-stappenteller | Check Prijs |
 |
Meest simpele keuze | Check Prijs |
 |
Meest uitgebreide optie | Check Prijs |
 |
Meest populaire keuze | Check Prijs |
 |
Beste keuze voor vrouwen | Check Prijs |
 |
Beste keuze voor mannen | Check Prijs |
 |
Beste goedkope keuze | Check Prijs |
De 8 Beste Stappentellers Onderzocht
De Xiaomi Mi Band 5 Activity tracker komt als beste uit de test. Deze scherp geprijsde stappen teller biedt talloze functies, is eenvoudig in te stellen en kan je zelfs gebruiken tijdens het zwemmen. Door de dunne polsband is het horloge zowel geschikt voor mannen als vrouwen en voelt het comfortabel aan.
- PAI-score
- Bijna uitsluitend positieve reviews
- Te gebruiken voor echt élke sport
- Waterdicht
- Magnetisch opladen
- 2 jaar garantie
- Polsband niet vervangbaar
- Geen GPS
De Compl8® Luxury watch heeft een luxe, stijlvolle uitstraling. De roestvrij stalen band en het rechthoekige beeldscherm staan zowel bij een casual- als business look. De stappen teller beschikt over een 24/7 gezondheidsmonitor dat onder andere je slaap, hartslag en stressniveau meet. Ook beschikt het horloge over een belfunctie en krijg je meldingen binnen vanaf je telefoon.
- Beschikbaar in meerdere kleuren
- Tot 1,5 meter diep waterdicht
- Een zoekfunctie om je telefoon mee op te sporen
- Foto’s maken met je smartwatch
- Prijzig
- Geen fabrieksgarantie
Ga je liever voor een simpele stappen teller? Dan is de Essential Link Stappenteller een uitstekende optie . Met deze stappen teller meet je op eenvoudige wijze je dagelijkse stappen monitoren. De Essential Link stappen teller is te gebruiken zonder telefoon en heeft maar drie knopjes. De stappen teller is erg nauwkeurig en telt naast je stappen ook je verbrande calorieën, afstand en snelheid.
- Eenvoudig te bedienen (ook voor junioren en senioren)
- Wordt geleverd inclusief batterijen
- Makkelijk te monteren via stevige riemclip
- Groot scherm
- Pauze en reset functie
- Licht gewicht
- Alleen verkrijgbaar in zwart
- Maar 3 maanden garantie
Een bloedzuurstofmeter, drinkwater reminder, remote camera en zelfs een menstruatie tracker voor vrouwen: de Royal Supplies KV-97 Smartwatch heeft het allemaal. Deze stappen teller houdt je geestelijke en lichamelijke gezondheid nauwkeurig in de gaten. Het apparaat is, eenvoudig te bedienen en verkrijgbaar in diverse kleuren.
- Inclusief screenprotector
- Polsband is makkelijk vervangbaar
- Accuraat en inzichtelijke informatie
- Onderscheidt meer dan 10 verschillende sporten
- Te koppelen aan een app
- Bluetooth vereist
- Ondersteund alle talen behalve Nederlands
Omron Walking Style IV is het meest recente model van Omron. Het apparaat meet je stappen, calorieën en afgelegde kilometers: De actiemodus onderscheid en meet verschillende activiteiten. De Omron Walking Style IV Stappenteller biedt een garantietermijn van drie jaar. In dit geval hoef je dus niet bang te zijn voor een miskoop.
- Heel veel goede reviews
- Altijd nauwkeurig, ook in een tas
- Makkelijk in gebruik
- Blijft goed zitten vanwege stevige klem
- Geschikt voor alle leeftijden
- Geen draagkoord
- Gebruiksaanwijzing in het Engels
Ben je benieuwd hoeveel calorieën je verbrand tijdens het dansen? De Avalue Roze Smartwatch neem je zowel mee naar de sportschool als tijdens een avondje uit met je vriendinnen. Deze stappen teller heeft een chique design en te koppelen aan Android, IOS en HarmonyOS. De Sportmodus Fitness-Tracker houdt op een slimme wijze de afgelegde afstand, verbrande calorieën en duur van je training bij.
- Volledig waterdicht
- Lange batterijduur
- Hands-Free muziek
- Vervangbare polsband
- Originele polsband kan zweterig aanvoelen
De beste keus voor mannen is wederom van Avalue. Het stoere design is waterdicht en heeft 8 verschillende sportfuncties. Wil je na je workout even relaxen? Dat kan met de ingebouwde ontspanningsmodus. Op het grote scherm kies je uit verschillende achtergronden en ontvang je berichten vanuit je smartphone.
- Lange batterijduur
- Hands-Free muziek
- Aanraakscherm
- Vervangbare polsband
- Originele polsband kan zweterig aanvoelen
De KIMO DIRECT Stappenteller is als beste goedkope keuze uit de test gekomen. De stappen teller weegt bijna niks, is zowel geschikt voor jong en oud en geeft een zeer nauwkeurige meting. De minimalistische stappenteller heeft een batterijduur van maar liefst een jaar. Kortom, een simpele, goedkope en goede stappenteller die doet wat hij belooft.
- Gebruiksvriendelijk
- Wordt geleverd inclusief batterij, clip en draagkoord
- Groot scherm
- Ingebouwde 3D-sensor
- Staat vrij van telefoon
- Weinig andere functies
- Alleen verkrijgbaar in zwart
De beste stappenteller vergeleken
| Award | Beste Algemene Keuze | Meest Luxe Keuze | Meest Simpele Keuze | Meest Uitgebreide Optie | Meest Populaire Keuze | Beste Keuze Voor Vrouwen | Beste Keuze Voor Mannen | Beste Goedkope Keuze |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| Product | Xiaomi Mi Band 5 Activity Tracker | Compl8® Luxury Watch Stappenteller | Essential Link Stappenteller | Royal Supplies KV-97 Smartwatch | Omron Walking Style IV Stappenteller | Avalue Roze Smartwatch Dames | Avalue Zwarte Smartwatch Heren | KOMO DIRECT Stappenteller |
| Algemene score | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 5/5 |
| Design | 4,5/5 | 5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 |
| Betrouwbaarheid meter | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 5/5 |
| Gebruiksgemak | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 5/5 |
| Diverse functies | 5/5 | 5/5 | 3/5 | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 |
| Garantie | 2 jaar | Geen | 3 maanden | 1 jaar | 3 jaar | 1 jaar | 1 jaar | 2 jaar |
| Prijs |
€ |
€€€€ |
€ |
€€€ |
€€ |
€€€ |
€€€ |
€ |
Waarom je ons kunt vertrouwen
Om jou deskundig advies te geven doet DokterFit eerst grondig onderzoek. Tijdens het onderzoek naar verschillende stappentellers hebben we rekening gehouden met verschillende factoren zoals prijs, garantietermijn, design, het aantal functies, het gebruiksgemak en het aantal positieve klantbeoordelingen. We stellen kritische vragen als “Wat is de beste stappenteller voor senioren”, “Welke stappenteller biedt naast het tellen van stappen ook veel andere functies” en “Welke teller is de beste keus voor vrouwen”?. Zo zorgen wij ervoor dat jij uiteindelijk de stappenteller koopt die het beste bij jou past. Voldoet een stappenteller niet aan onze maatstaven? Dan staat het product niet in onze lijst.
Waar op te letten bij het kopen van een stappenteller
- Design: Het design is per stappenteller verschillend. Stappen tellers variëren van kleine apparaten die je aan je kleding bevestigd, tot stijlvolle horloges. Het materiaal en of de polsband te vervangen is verschilt per horloge. Kies een design dat jij het prettigste vindt.
- Gebruiksgemak: Sommige stappen tellers zijn in te stellen aan de hand van drie knopjes, andere stappen tellers hanteren een meer gecompliceerde methode. Bedenk waarvoor je de stappenteller wilt gebruiken en kies vervolgens een model dat bij jouw behoeftes past.
- Veelzijdigheid/ verschillende sensors: De veelzijdigheid in functies verschilt enorm. Sommige stappentellers monitoren ook je mentale gezondheid, waarbij andere tellers zich concentreren op alleen het aantal stappen.
- Betrouwbaarheid meter: Het is belangrijk dat de meter accuraat en betrouwbaar is, maar dit is niet altijd het geval. Daarom hebben we . tijdens de DokfterFit test de betrouwbaarheid gecontroleerd: alle modellen in onze lijst zijn zijn betrouwbaar en doen wat het product belooft.
Verschillende soorten stappentellers
- Stappentellers met clip/ draagkoord: Een stappenteller met clip bevestig je aan je kleding. Deze variant wordt vaak ook geleverd met een draagkoord.
- Stappentellers in de vorm van een horloge: Ga je voor een sportieve look of ben je op zoek naar een chique model dat net zo goed mee gaat naar avondje uit? Het design van deze stappentellers varieert enorm en is beschikbaar in verschillende maten, kleuren en materialen.
- Uitgebreide stappentellers: Deze stappentellers zijn rijk aan talloze functies. Ze geven je de mogelijkheid om zowel je mentale als fysieke gezondheid te monitoren maar zijn vaak iets gecompliceerder in het gebruik.
De Xiaomi Mi Band 5 Activity tracker heeft bijvoorbeeld een PAI-score toegevoegd. Een PAI-score staat voor Personal Activity Intelligence. Je verdient PAI-punten als je hartslag stijgt: hoe hoger de hartslag, hoe sneller u ‘PAI-punten’ verdient. Dus: hoe hoger de PAI-score, hoe beter. - Eenvoudige stappentellers: Een eenvoudige stappen teller focust zich vooral op het aantal stappen dat je zet per dag. Een eenvoudige stappenteller heeft zijn voor- en nadelen. Vaak is deze variant iets goedkoper maar beschikt dan ook over minder functies.
De beste stappenteller: wetenschappelijke voordelen
Je hebt vast wel eens gehoord dat het goed is om 10.000 stappen per dag te zetten, maar waar is dit eigenlijk goed voor? Volgens verschillende studies kan het zetten van 10.000 stappen per dag bijdragen aan zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het draagt bijvoorbeeld bij aan gewichtsverlies, het verlagen van je vetpercentage1 en het risico verlagen op dementie2. Wetenschappers beweren dat 10.000 stappen per dag gelijk staat aan 150 minuten intensief sporten per week3.
Hoewel de 10.000 stappen per dag een gemiddelde norm is die voor veel mensen niet haalbaar is, blijft het goed om in beweging te blijven. Onderzoek toont aan dat het zetten van een streefdoel en bewustwording van je dagelijkse activiteit ervoor kan zorgen dat je tot wel 2000 stappen per dag meer zet dan normaal4.
Een stappenteller is dus nét dat duwtje in je rug om je lichaam in beweging te houden.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste stappenteller?
Hoewel elke stappenteller accuraat en betrouwbaar moet zijn, is de beste stappenteller voor iedereen verschillend. Wil je alleen je stappen bijhouden en heb je geen behoefte aan andere functies? Dan is de Essential Link stappenteller misschien iets voor jou. Heb je juist behoefte aan meerdere functies? Kijk dan naar een veelzijdig model zoals de Royal Supplies KV-97 Smartwatch.
Kan ik mijn telefoon gebruiken als stappenteller?
Ja, dat kan. De meeste telefoons zijn uitgerust met een ingebouwde stappenteller. Je kunt er ook voor kiezen om gebruik te maken van een app om je stappen te meten. Deze stappentellers zijn daarentegen vaak minder nauwkeurig.
Zijn goedkope stappentellers betrouwbaar?
Ook goedkope stappentellers kunnen betrouwbaar zijn, maar met veel namaak producten is dit helaas niet altijd het geval. Daarom is dit een van de factoren die wij hebben meegenomen in ons onderzoek. Bij sommige stappentellers maakt het uit of je het apparaat bevestigd aan je broek, terwijl andere apparaten even betrouwbaar zijn als ze in je rugzak zitten.
Hoe werkt een stappenteller?
Een stappenteller registreert continu de bewegingen van het lichaam via een bepaalde meter: de 3-axis accelerometer. De gegevens worden geregistreerd zolang de stappenteller wordt gedragen en is ingeschakeld, waardoor de tracker traceert of je vooruitloopt, hard rent of stilstaat.
Wat zijn de belangrijkste metingen om bij te houden?
Deze zijn volledig afhankelijk van je doelstellingen. Hoewel sommige trackers een groot aantal functies hebben, hoef je niet altijd op al die punten te letten. Als je als doel hebt meer te bewegen, let dan vooral op het aantal stappen dat je zet en andere workouts die je stappenteller registreert.
Bronnen
1 Effects of a 10,000 steps per day goal in overweight adults
3 Evidence behind 10,000 steps walking
4 Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde — Stappenteller stimuleert beweging
