De naam verklapt het al: een stappenteller telt je stappen. Stappen tellers zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten: van de meest eenvoudige tot aan exemplaren met gps en wifi. Een stappenteller heeft een hoop voordelen. Het tracken van je stappen creëert namelijk bewustwording en motiveert je om meer te bewegen.
De beste stappentellers per categorie:
- Beste Algemene Keuze: FITAGE Sporthorloge
- Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: Nuvance Smartwatch
- Beste Gebruiksvriendelijke Keuze: Sminty Stappenteller Broekzak
Overweeg je om een stappenteller te kopen maar weet je niet welke het beste bij jou past? Wij zetten de 7 beste stappentellers voor je op een rijtje.
Wist je dat het zetten van 10.000 stappen per dag het risico kan verminderen op overgewicht, hart-, en vaatziekten?1
Inhoudsopgave
Beste stappenteller overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 | Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Gebruiksvriendelijke Keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Simpele Keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
 | Meest populaire keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Meest luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
De 6 beste stappentellers onderzocht
Het FITAGE sporthorloge is een allround smartwatch met een breed scala aan functies, waaronder een stappenteller, hartslagmeter, sportmodus en handige herinneringen voor beweging en waterinname.
Dit horloge is erg intuïtief in gebruik. Het heldere touchscreen scherm gaat automatisch aan en is altijd goed leesbaar. Je kunt er eenvoudig handsfree mee bellen, je slaap mee registreren of er ademhalingsoefeningen mee doen. Je zou dit sporthorloge misschien beter een gezondheidshorloge kunnen noemen!
De horlogekast is 41 millimeter, wat een gemiddelde maat is, en het bandje is gemaakt van siliconen. Je kunt de achtergrond van de kast naar wens aanpassen zo veel je wil. En ook de prijs is aantrekkelijk. Wie een allround sporthorloge zoekt dat je voor veel verschillende sporten kunt gebruiken, met een helder, goed leesbaar touchscreen, kan nu stoppen met zoeken!
- Geschikt voor 110 verschillende soorten sport
- Ingebouwde stappenteller en hartslagmeter
- Herinnering voor beweging en hydratatie
- Meet slaap en biedt ademhalingsoefeningen
- Ontvangt app-notificaties, meldingen van berichten
- Bellen en voice assistant mogelijkheid
- Inclusief E-boek over afvallen
- Alleen verkrijgbaar met siliconen polsbandje
- Moet net iets vaker opgeladen worden dan andere horloges van Fitage
Deze stappenteller van Sminty is een gebruiksvriendelijke en simpele keuze, waarmee je je beweging bijhoudt zonder gedoe met lastige apps.
Dit model heeft een 3D-sensor en geeft een overzicht van de stappen, afstand, gemiddelde tijd en verbrande calorieën. Dit wordt alles weergegeven op een extra groot scherm dat makkelijk af te lezen is. Ook de batterijduur is uitstekend, namelijk 12 maanden.
Je bevestigt dit model met een clip aan je broekzak en voelt nauwelijks dat je hem draagt. Dit komt door het compacte ontwerp en lage gewicht van 36 gram. We vonden de teller stevig aanvoelen en konden onze resultaten tot 30 dagen inzien. De bediening is gebruiksvriendelijk en begrijpelijk voor alle leeftijden.
Kortom, een aanrader als je geen uitgebreide tracker zoekt, maar juist een makkelijk te bedienen stappenteller wilt.
- Compact en licht, slechts 36 gram
- Makkelijk aan broekzak te bevestigen met clip
- Gebruiksvriendelijk, geen lastige bediening of apps
- Extra groot scherm, makkelijk aflezen
- Batterij gaat maar liefst 12 maanden mee
- Minder uitgebreid dan sommige andere activity trackers
- Gegevens niet langer dan 30 dagen bewaren
Op zoek naar een simpele stappenteller waarmee je eenvoudig je beweging trackt? Dan raden we dit broekzakmodel van Proskill aan. Het is eenvoudig met een clip of draagkoord te bevestigen, vraagt niet om gedoe met apps en meet nauwkeurig.
- Simpel in gebruik, zonder instellingen of apps
- Nauwkeurige metingen van stappen
- Makkelijk bevestigen met clip of draagkoord
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Minder uitgebreid dan sommige andere trackers
Als je op zoek bent naar een geavanceerd en veelzijdig sporthorloge, is dit model van Nuvance een goede keuze.
Dit model geeft je waardevolle inzichten, onder andere in je gezondheid, beweging en slaap. Naast het monitoren van je hartslag, bloeddruk en bloedzuurstof kan dit model ook notificaties weergeven en kun je ermee bellen. Daarnaast ontvang je weersinformatie, bedien je je muziek en gaat het alarm af.
Een echte aanrader met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding!
- Uitgebreide trackingmogelijkheden
- Volledige belfunctie via smartwatch
- Behuizing is waterdicht
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Draadloos opladen niet mogelijk
- Geen gps
Omron Walking Style IV Stappenteller
Omron Walking Style IV is het meest recente model van Omron. Het apparaat meet je stappen, calorieën en afgelegde kilometers: De actiemodus onderscheid en meet verschillende activiteiten. De Omron Walking Style IV Stappenteller biedt een garantietermijn van drie jaar. In dit geval hoef je dus niet bang te zijn voor een miskoop.
- Heel veel goede reviews
- Altijd nauwkeurig, ook in een tas
- Makkelijk in gebruik
- Blijft goed zitten vanwege stevige klem
- Geschikt voor alle leeftijden
- Geen draagkoord
- Gebruiksaanwijzing in het Engels
Compl8® Luxury Watch Stappenteller
De Compl8® Luxury watch heeft een luxe, stijlvolle uitstraling. De roestvrij stalen band en het rechthoekige beeldscherm staan zowel bij een casual- als business look. De stappen teller beschikt over een 24/7 gezondheidsmonitor dat onder andere je slaap, hartslag en stressniveau meet. Ook beschikt het horloge over een belfunctie en krijg je meldingen binnen vanaf je telefoon.
- Beschikbaar in meerdere kleuren
- Tot 1,5 meter diep waterdicht
- Een zoekfunctie om je telefoon mee op te sporen
- Foto’s maken met je smartwatch
- Prijzig
- Geen fabrieksgarantie
Waarom je ons kunt vertrouwen
Om jou deskundig advies te geven doet DokterFit eerst grondig onderzoek. Tijdens het onderzoek naar verschillende stappentellers hebben we rekening gehouden met verschillende factoren zoals prijs, garantietermijn, design, het aantal functies, het gebruiksgemak en het aantal positieve klantbeoordelingen. We stellen kritische vragen als “Wat is de beste stappenteller voor senioren”, “Welke stappenteller biedt naast het tellen van stappen ook veel andere functies” en “Welke teller is de beste keus voor vrouwen”?. Zo zorgen wij ervoor dat jij uiteindelijk de stappenteller koopt die het beste bij jou past. Voldoet een stappenteller niet aan onze maatstaven? Dan staat het product niet in onze lijst.
Waar op te letten bij het kopen van een stappenteller
- Design: het design is per stappenteller verschillend. Stappen tellers variëren van kleine apparaten die je aan je kleding bevestigd, tot stijlvolle horloges. Het materiaal en of de polsband te vervangen is verschilt per horloge. Kies een design dat jij het prettigste vindt.
- Gebruiksgemak: sommige stappen tellers zijn in te stellen aan de hand van drie knopjes, andere stappen tellers hanteren een meer gecompliceerde methode. Bedenk waarvoor je de stappenteller wilt gebruiken en kies vervolgens een model dat bij jouw behoeftes past.
- Veelzijdigheid/ verschillende sensors: de veelzijdigheid in functies verschilt enorm. Sommige stappentellers monitoren ook je mentale gezondheid, waarbij andere tellers zich concentreren op alleen het aantal stappen.
- Betrouwbaarheid meter: het is belangrijk dat de meter accuraat en betrouwbaar is, maar dit is niet altijd het geval. Daarom hebben we . tijdens de DokfterFit test de betrouwbaarheid gecontroleerd: alle modellen in onze lijst zijn zijn betrouwbaar en doen wat het product belooft.
Verschillende soorten stappentellers
- Stappentellers met clip/ draagkoord: een stappenteller met clip bevestig je aan je kleding. Deze variant wordt vaak ook geleverd met een draagkoord.
- Stappentellers in de vorm van een horloge: ga je voor een sportieve look of ben je op zoek naar een chique model dat net zo goed mee gaat naar avondje uit? Het design van deze stappentellers varieert enorm en is beschikbaar in verschillende maten, kleuren en materialen.
- Uitgebreide stappentellers: deze stappentellers zijn rijk aan talloze functies. Ze geven je de mogelijkheid om zowel je mentale als fysieke gezondheid te monitoren maar zijn vaak iets gecompliceerder in het gebruik.
De Xiaomi Mi Band 5 Activity tracker heeft bijvoorbeeld een PAI-score toegevoegd. Een PAI-score staat voor Personal Activity Intelligence. Je verdient PAI-punten als je hartslag stijgt: hoe hoger de hartslag, hoe sneller u ‘PAI-punten’ verdient. Dus: hoe hoger de PAI-score, hoe beter. - Eenvoudige stappentellers: een eenvoudige stappen teller focust zich vooral op het aantal stappen dat je zet per dag. Een eenvoudige stappenteller heeft zijn voor- en nadelen. Vaak is deze variant iets goedkoper maar beschikt dan ook over minder functies.
De beste stappenteller: wetenschappelijke voordelen
Je hebt vast wel eens gehoord dat het goed is om 10.000 stappen per dag te zetten, maar waar is dit eigenlijk goed voor? Volgens verschillende studies kan het zetten van 10.000 stappen per dag bijdragen aan zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het draagt bijvoorbeeld bij aan gewichtsverlies, het verlagen van je vetpercentage1 en het risico verlagen op dementie2. Wetenschappers beweren dat 10.000 stappen per dag gelijk staat aan 150 minuten intensief sporten per week3.
Hoewel de 10.000 stappen per dag een gemiddelde norm is die voor veel mensen niet haalbaar is, blijft het goed om in beweging te blijven. Onderzoek toont aan dat het zetten van een streefdoel en bewustwording van je dagelijkse activiteit ervoor kan zorgen dat je tot wel 2000 stappen per dag meer zet dan normaal4.
Een stappenteller is dus nét dat duwtje in je rug om je lichaam in beweging te houden.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste stappenteller?
Hoewel elke stappenteller accuraat en betrouwbaar moet zijn, is de beste stappenteller voor iedereen verschillend. Wil je alleen je stappen bijhouden en heb je geen behoefte aan andere functies? Dan is de Essential Link stappenteller misschien iets voor jou. Heb je juist behoefte aan meerdere functies? Kijk dan naar een veelzijdig model zoals de Royal Supplies KV-97 Smartwatch.
Kan ik mijn telefoon gebruiken als stappenteller?
Ja, dat kan. De meeste telefoons zijn uitgerust met een ingebouwde stappenteller. Je kunt er ook voor kiezen om gebruik te maken van een app om je stappen te meten. Deze stappentellers zijn daarentegen vaak minder nauwkeurig.
Zijn goedkope stappentellers betrouwbaar?
Ook goedkope stappentellers kunnen betrouwbaar zijn, maar met veel namaak producten is dit helaas niet altijd het geval. Daarom is dit een van de factoren die wij hebben meegenomen in ons onderzoek. Bij sommige stappentellers maakt het uit of je het apparaat bevestigd aan je broek, terwijl andere apparaten even betrouwbaar zijn als ze in je rugzak zitten.
Hoe werkt een stappenteller?
Een stappenteller registreert continu de bewegingen van het lichaam via een bepaalde meter: de 3-axis accelerometer. De gegevens worden geregistreerd zolang de stappenteller wordt gedragen en is ingeschakeld, waardoor de tracker traceert of je vooruitloopt, hard rent of stilstaat.
Wat zijn de belangrijkste metingen om bij te houden?
Deze zijn volledig afhankelijk van je doelstellingen. Hoewel sommige trackers een groot aantal functies hebben, hoef je niet altijd op al die punten te letten. Als je als doel hebt meer te bewegen, let dan vooral op het aantal stappen dat je zet en andere workouts die je stappenteller registreert.
Bronnen
1 Effects of a 10,000 steps per day goal in overweight adults
3 Evidence behind 10,000 steps walking
4 Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde — Stappenteller stimuleert beweging
