De 8 Beste Wake Up Lights van 2024
wake up light featured image

De 8 Beste Wake Up Lights van 2024

Een wake up light is een lichtwekker die de zonsopgang simuleert, waardoor je op natuurlijke wijze energieker wakker wordt. De transitie van zacht naar fel licht van de wake up light helpt je biologische klok op weg.

De beste wake up lights per categorie:

Zelf merk ik dat het in de herfst en winter lastiger is om vroeg op te staan, omdat het buiten nog donker is. Door een lichtwekker te gebruiken, kom ik makkelijker uit bed en word ik wakker met rustgevende natuurgeluiden en prachtige zonsopkomst. Er is veel keuze en daarom heb ik deze top 10 met de beste wake up light voor verschillende situaties opgesteld.

Beste wake up light overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste Algemene Keuze Check Prijs bij bol
Beste Basic Keuze Check Prijs bij bol
Beste Multifunctionele Keuze Check Prijs bij bol
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding Check Prijs bij bol
Mooiste Design Check Prijs bij bol
Meest Bekende Model Check Prijs bij bol
Meest Uitgebreide Keuze Check Prijs bij bol
Beste Goedkope Keuze Check Prijs bij bol

De 8 beste wake up lights onderzocht

Beste Algemene Keuze
Homezie Wake Up Light 3-in-1

Zoek je een veelzijdige lamp waarmee meerdere functies vervuld worden? Dan is de Homezie Wake Up Light een goede keuze.

Dit model werkt niet alleen als daglichtlamp (10.000 lux), maar ook als white noise machine en wake up light. We genoten van acht geluiden witte ruis en stelden eigen muziek in via bluetooth. Met een zonsopkomst in dertig minuten werden we ‘s ochtends langzaam gewekt.

Handige functies, zoals de timer en afstandsbediening, maken dit model gebruiksvriendelijk. We waren met name onder de indruk van het ontwerp dat er elegant uitziet, zeker vergeleken met veel andere lampen. Je past de helderheid naar wens aan en kiest uit drie tinten licht.

We raden dit model aan om slaap en gezondheid algemeen te verbeteren. We merkten dat onze productiviteit verhoogde, we minder angst voelden en een beter geheugen hadden bij het gebruik van deze Homezie Daglichtlamp.

Voordelen:
  • Tevens white noise machine met 8 geluiden en bluetoothverbinding voor muziek
  • Tevens wake up light met zonsopkomst van half uur
  • 3 kleurtemperaturen en aanpasbare helderheid
  • Elegant ontwerp met ronde, sierlijke vormen
Nadelen:
  • Staat iets minder stevig dan andere modellen
  • Minder budgetvriendelijk
Check Prijs op Bol.com Check Prijs op Homezie.nl
Beste Basic Keuze
Loftey Wake Up Light
4.2

Deze wake up light van Loftey is een perfect basismodel: alle normale functionaliteiten, een basic ontwerp en een scherpe prijs.

Dit model simuleert de zonsopkomst en zonsondergang goed, waardoor we rustig wakker werden. Ook stel je de lamp in zeven verschillende kleuren en met drie helderheidsniveaus in. Er is de mogelijkheid om natuurgeluiden, zoals de zee of vogels, af te spelen. We vonden de geluiden prettig, maar de geluidskwaliteit is iets minder dan bij andere modellen.

Qua gebruiksgemak scoort dit model goed: een snoozefunctie, een digitale wekker, een timer en makkelijke bediening. We vonden het ontwerp functioneel, maar iets minder mooi dan sommige andere lampen. 

We raden dit model van Loftey aan als je een goede prijs-kwaliteitverhouding zoekt. De wake up light voldoet aan alle basiseisen en heeft een hoog gebruiksgemak.

Voordelen:
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Keuze uit 7 kleuren en 3 helderheidsniveaus
  • Beschikt over timer en snoozefunctie
  • Zonsopkomst en zonsondergang goed gesimuleerd, rustig wakker worden
  • Digitale wekker, waardoor je direct de tijd ziet
Nadelen:
  • Klok heeft vrij felle verlichting
  • Matige geluidskwaliteit
  • Iets minder uitgebreid dan sommige andere modellen
Check Prijs op Bol.com
Beste Multifunctionele Keuze
Homezie Wake Up Light
4.5

De Homezie wake up light is een veelzijdige keuze met diverse functies. 

Naast zijn rol als lichtwekker, fungeert hij ook als white noise machine, slaaptrainer voor kinderen, digitale klok en nachtlampje. Terwijl we onder de indruk waren van zijn veelzijdigheid, merkten we dat de instelmogelijkheden per functie iets beperkter zijn.

Vooral de verscheidenheid aan geluiden sprak ons aan: met 7 ventilatorgeluiden, 16 natuurgeluiden en 7 witte ruis geluiden was er ruime keuze. Dit model is gebruiksvriendelijk in te stellen en heeft een compact en aantrekkelijk ontwerp.

We raden dit product aan voor wie op zoek is naar meer dan alleen een wekker of wake up light, maar naar een veelzijdig apparaat met meerdere functies, en dat voor een scherpe prijs.

Voordelen:
  • Werkt ook als slaaptrainer, digitale klok en nachtlampje
  • 16 natuurgeluiden, 7 ventilatorgeluiden, 7 witte ruis geluiden
  • Prijs-kwaliteitverhouding is top
  • Aantrekkelijk en compact design
Nadelen:
  • Beperktere instelmogelijkheden
  • Niet draadloos te gebruiken
Check Prijs op Bol.com
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding

UPLY Wake Up Light Smart

5.0

Dit model van UPLY komt bij ons als beste wake up light uit de test. Tijdens de zonsondergang-simulatie luister je naar drie natuurgeluiden of de radio. De zonsopgang- of zonsondergang-simulatie duurt 10 tot 120 minuten en hierbij kies je uit radio en zeven natuurgeluiden, waaronder de oceaan, zachte muziek en vogelgeluid. Je bedient de lamp met stembediening. In totaal kies je uit zeven lichtkleuren en twintig helderheidsniveaus om precies de juiste sfeer te creëren. Het apparaat van UPLY heeft een USB-poort aan de achterkant waarmee je je mobiele telefoon oplaadt.

Voordelen:
  • Keuze uit 7 kleuren en 20 helderheidsniveaus, dus geschikt voor elke voorkeur
  • 7 natuurgeluiden en radio mogelijk als wekker
  • Stembediening via Google Home of Amazon Alexa
  • USB-poort voor opladen mobiele telefoon
  • Timer voor 10-60 minuten zonsopgang of 10-120 minuten zonsondergang
  • Tot 5 keer snoozen mogelijk
Nadelen:
  • Staat niet zo stevig
  • Minder gebruiksvriendelijk met bedieningsknopjes rondom
Check Prijs op Bol.com
Mooiste Design
MM Brands Wake Up Light
4.7

Voor wie het design van de lichtwekker net zo belangrijk vindt als de functionaliteiten, is dit model van MM Brands een goede keuze.

Je simuleert met dit model zowel zonsopkomsten als zonsondergangen, en gebruikt hem tevens als nachtlamp, powerbank en radio. Je wordt wakker met FM-radio of een van de wekgeluiden, valt in slaap met rustgevende geluiden en geniet van zeven kleuren sfeerverlichting met instelbare helderheid.

De lichtwekker valt vooral in de smaak vanwege het uiterlijk. De ronde vorm is stijlvol en de houten behuizing geeft het een unieke touch. Een echte blikvanger op je nachtkastje! Dit model is gebruiksvriendelijk, heeft twee wektijden en kan tot vijf keer gesnoozed worden.

We raden dit model aan vanwege de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en het mooie ontwerp.

Voordelen:
  • Houten behuizing en ronde vormen aantrekkelijk
  • Tevens nachtlampje, powerbank en radio
  • Zonsopkomst en zonsondergang in prachtige kleuren
  • Snoozen kan tot vijf keer (negen minuten per keer)
  • Prijs-kwaliteitverhouding is top
Nadelen:
  • Kleine knopjes maken snoozen lastig
  • Volume van wekgeluid loopt niet langzaam op
Check Prijs op Bol.com
Meest Bekende Model

Philips Somneo Sleep & Wake-up Light

5.0

Met deze Philips wake up light word je ontspannen wakker door het licht dat van zacht ochtendrood naar helder geel licht verandert. Je kiest uit diverse lichtthema’s en geluiden en stelt meerdere alarmen in. De wake up light van Philips bedien je met een mobiele applicatie die tevens de omstandigheden in je slaapkamer detecteert en analyseert. Met de instelbare ontspanningsfunctie doe je oefeningen die je helpen om in slaap te vallen terwijl de lamp een zonsondergang simuleert. Voor wie echt moeilijk opstaat, heeft de wake up light van Philips een Power-Wake functie met een alarm en knipperend licht.

Voordelen:
  • Zowel via mobiele app als touchscreen te bedienen
  • AmbiTrack-omgevingssensor analyseert en helpt om je slaapomgeving te verbeteren
  • RelaxBreath: ontspanningsfunctie met oefeningen die je helpen in slaap te vallen
  • Power-Wake functie voor mensen die moeilijk uit bed komen
  • 4 lichtkleuren en 25 helderheidsinstellingen
  • 8 wekgeluiden, 4 ontspannende geluiden en FM-radio
Nadelen:
  • Prijzig
  • Verbinden met wifi gaat soms moeilijk
Check Prijs op Bol.com
Meest Uitgebreide Keuze

Philips Wake-Up Light

4.0

De wake up light van Philips simuleert in een half uur een zonsopgang waarbij de kleuren ochtendrood, oranje en helder geel elkaar opvolgen. Je gebruikt het apparaat tevens als nachtlampje met twintig lichtinstellingen. Je wordt wakker met een van de zeven natuurlijke geluiden, waaronder vogelgeluiden, zachte piano en koeien in de Alpen. Het is ook mogelijk om wakker te worden met de radio. Je stelt twee aparte wektijden in met de dubbele alarmfunctie, laadt je mobiele telefoon op via de USB-poort en stelt de helderheid van het beeldscherm naar wens in. Waar de Philips Somnea met een app te bedienen is, is dat bij deze lamp niet het geval.

Voordelen:
  • Wakker worden met 7 natuurlijke geluiden of radio
  • Ook als nachtlampje met 20 lichtinstellingen te gebruiken
  • Dubbele alarmfunctie met twee aparte wektijden
  • Nachtlichtfunctie met subtiel gedimd licht
  • Simulatie aan te passen tussen 20-40 minuten
Nadelen:
  • Bediening via applicatie niet mogelijk
  • Kleine knopjes zijn wat lastiger te bedienen
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
DistinQ Wake-Up Light
4.5

Bij een kleiner budget is deze gebruiksvriendelijke en stijlvolle radio- en lichtwekker van DistinQ een goede keuze.

Je stelt de simulatie van de zonsopkomst in van tien tot zestig minuten, waarbij de kleuren ochtendrood, oranje en helder geel elkaar opvolgen. Voor sfeerverlichting zijn er zeven lichtthema’s en je kiest uit vier helderheden. Qua geluiden word je wakker met de radio of een van de zeven natuurgeluiden van deze wake up light. 

Handige functionaliteiten zijn de snoozefunctie, de twee instelbare wektijden en de inslaapmodus. Dit model is gebruiksvriendelijk en laadt bijvoorbeeld ook je smartphone op. We vonden het uiterlijk aantrekkelijk met de mooie houten achterkant.

We raden deze wekkerradio van DinstinQ aan als je een kleiner budget hebt, maar wel een goede lichtwekker met radiofunctie zoekt.

Voordelen:
  • Radio of zeven wekgeluiden instellen als alarm
  • Snoozefunctie, twee mogelijke wektijden en inslaapmodus
  • Aanpasbare helderheid, prettig voor de ogen
  • Ook als smartphoneoplader te gebruiken
  • Vriendelijk geprijsd
Nadelen:
  • Muziek direct in vol volume, niet oplopend
  • Snoozeknop is vrij klein
Check Prijs op Bol.com

Waar moet je op letten bij het kopen van een wake up light?

  • Lichtkleuren: bij het kopen van een lichtwekker, let je op de hoeveelheid lichtkleuren die het model heeft. Vrijwel iedere lichtwekker heeft geel (of wit) licht dat van met een lage intensiteit begint en steeds helderder wordt. Sommige lampen simuleren de zonsopgang van rood naar oranje en vervolgens naar een felle gele kleur. Ook zijn er lichtwekkers op de markt die andere kleuropties – zoals blauw of paars – hebben of waarbij je via een applicatie iedere gewenste kleur kunt instellen.
  • Helderheidsniveaus: een standaard wake up light beschikt over ten minste drie helderheidsniveaus, waarbij het licht steeds feller wordt. Een uitgebreider model heeft al snel twintig niveaus, waardoor de overgangen geleidelijk zijn. Meer helderheidsniveaus zorgen voor meer keuze en worden over het algemeen als prettig ervaren.
  • Duur zonsopgang: de duur van de zonsopgang-simulatie verschilt van lichtwekker tot lichtwekker. Gemiddeld duurt de simulatie 5-60 minuten, waarbij je zelf instelt hoe lang je wilt dat de simulatie duurt. Echter, sommige lichtwekkers hebben een vaste tijd van bijvoorbeeld een half uur of tien minuten.
  • Geluiden: een wake up light beschikt vaak over verschillende geluiden die je instelt als wekker, bijvoorbeeld de oceaan of vogels. Sommige lichtwekkers hebben een ruime keuze uit geluiden, terwijl je bij een ander model maar één geluid hebt. Let er ook op of de wekker over een radiofunctie beschikt als je graag wakker wordt met de radio aan.
  • Functionaliteiten: een lichtwekker simuleert altijd een zonsopkomst, maar heeft vaak ook andere functionaliteiten. Bijvoorbeeld een zonsondergang, ontspannende oefeningen, een nachtlamp functie, de mogelijkheid om je mobiele telefoon op te laden of een daglichtlamp. Let erop welke functionaliteiten een model heeft en of je hier behoefte aan hebt.
  • Gebruiksgemak: Iedere lichtwekker heeft een eigen bediening en niet iedere wekker is makkelijk in gebruik. Sommige wekkers werken met knopjes, terwijl andere modellen een touchscreen hebben. Het hangt ook van de functionaliteiten af hoeveel knopjes het apparaat heeft.
  • Hoeveelheid alarmen: als je met twee personen gebruik maakt van de lichtwekker, wil je wellicht graag dat er ten minste twee alarmen ingesteld kunnen worden. Hoewel veel lichtwekkers over deze mogelijkheid beschikken, zijn er ook wekkers zonder dubbele alarmfunctie.
  • Ontwerp: de wake up light heeft een prominente plek op je nachtkastje en dus wil je het liefste dat deze er aantrekkelijk uitziet. Er zijn verschillende wekkers verkrijgbaar, ieder met een eigen uiterlijk. De populairste wekkers zijn rond, wat doet denken aan de zon, maar er zijn ook andere vormen verkrijgbaar.

De wetenschap over wake up lights

Het circadiaanse ritme is een biologisch ritme dat ongeveer 24 uur duurt. Dit ritme wordt beïnvloed door licht en zorgt ervoor dat je overdag actief bent en ’s nachts slaapt. Bij slaapstoornissen is er vaak sprake van een verkeerd afgesteld circadiaans ritme. Blootstelling aan fel licht kan hierbij helpen en het biologische ritme resetten.1

Het licht van een lichtwekker onderdrukt de aanmaak van melatonine, het hormoon wat je slaperig maakt, en het licht zorgt ervoor dat er cortisol wordt aangemaakt. Een wake up light met een zonsopgang- en zonsondergang-simulatie helpt zo de biologische klok van de gemiddelde slaper op weg.2 Bij bepaalde slaapstoornissen is de lichtintensiteit van de lichtwekker te laag en is een daglichtlamp een betere keuze.

Ook een natuurlijk slaapmiddel kan helpen bij slaapproblemen, maar ook een verzwaringsdeken is een goede keuze om beter te slapen. Een van de gezondheidsvoordelen van verzwaringsdekens is namelijk om een betere en diepere slaap te bevorderen.

Van blauw licht is het effect op de slaapcyclus wetenschappelijk onderzocht,3 terwijl dit bij geel, oranje of wit licht niet het geval is. Toch ervaren veel mensen de rustige transitie van donker naar licht (of andersom) als prettig.

Mijn eigen ervaring

Bij het kopen van een lichtwekker let ik vooral op de kleuren en helderheidsniveaus van de wekker. Een zonsopgang van morgenrood naar helder geel zorgt voor prettig wakker worden en het liefst stel ik de kleuren minder fel in. Om rustig wakker te worden zijn natuurgeluiden aangenaam en dus let ik erop dat er verschillende rustgevende geluiden beschikbaar zijn. Zo kan ik lekker variëren! Een zonsopgang-simulatie van 30-45 minuten werkt het beste voor mij en daarom kies ik een lichtwekker met deze mogelijkheid.

Wake-up lights van andere merken

Wake up light Action

De wake up light van Action is een voordelige keuze, maar heeft de top 9 niet gehaald. Dit komt omdat de lamp minder functionaliteiten heeft en gemiddeld van een lagere kwaliteit is.

DistinQ wake up light

Een DistinQ wake up light lijkt een prima keuze te zijn. Toch staat deze niet in onze top 9 omdat het qua prijs-kwaliteitverhouding niet beter scoort dan de producten die wel in onze lijst staan.

Grundig wake up light

De Grundig wake up light heeft de top 9 niet gehaald. De lamp wordt als te fel ervaren door veel mensen en ook de simulatietijd kan niet worden ingesteld. Er zijn andere lichtwekkers verkrijgbaar voor een vergelijkbare prijs die op de genoemde punten beter scoren.

Conclusie

Een lichtwekker die een zonsondergang en zonsopkomst simuleert, zorgt ervoor dat je makkelijk in slaap valt en energieker wakker wordt. De UPLY Wake Up Light Smart komt bij ons als beste wake up light uit de test. Je wordt gewekt met een van de natuurgeluiden, kiest uit diverse kleuren en helderheidsniveau en valt rustig in slaap met een tot twee uur durende zonsondergang-simulatie.

Op zoek naar een luxe variant? De Philips Somneo Sleep & Wake-up Light is niet alleen een lichtwekker, maar heeft ook een mobiele applicatie die omstandigheden in je slaapkamer analyseert en verbeteringen voorstelt. Als je in de winter last krijgt van een winterdip is de Liroma Daglichtlamp & Wake Up Light een goede keuze, omdat het een lichtwekker en daglichtlamp in één is.

Wake up lights zorgen ervoor dat je makkelijker en relaxter wakker wordt met licht dat op natuurlijke wijze feller wordt. Als je last hebt van ernstige slaapproblemen, is het echter belangrijk om contact op te nemen met je huisarts om te kijken wat er aan de hand is. 

Veelgestelde vragen

Wat is een wake up light?

Wake up lights zijn lichtwekkers die je op natuurlijke wekken door het gebruik van licht. Ze simuleren een zonsopkomst, waardoor je geleidelijk in plaats van plotseling wakker wordt. Het licht zorgt ervoor dat het voelt alsof je uit jezelf wakker bent geworden.

Wat is de beste wake up light?

De UPLY Wake Up Light Smart komt als beste uit onze test. Deze lichtwekker heeft veel functionaliteiten, simuleert zowel een zonsopkomst als zonsondergang en heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Hoe werkt een wake up light?

Een lichtwekker imiteert een zonsopkomst. Je lichaam wordt geleidelijk blootgesteld aan licht dat steeds feller wordt, waardoor je lichaam signalen krijgt dat het tijd is om wakker te worden. Dit is een stuk relaxter dan een hard geluid waar je wakker van schrikt.

Is een wake up light beter dan een gewone wekker?

Een lichtwekker helpt je biologische klok en zorgt ervoor dat je rustiger wakker wordt dan met een gewone wekker, zeker als je voor natuurgeluiden in plaats van een typisch wekkergeluid kiest. Mensen die moeite hebben met een gewone wekker, ervaren een wake up light vaak als prettiger.

Wat is de beste kleur licht om mee wakker te worden?

Een lichtwekker werkt het beste als het de zon nabootst. Dit betekent dat het eerste licht ochtendrood is, overloopt in oranje en eindigt in een felgeel. Ook volledige gele lampen die in helderheid toenemen, helpen om wakker te worden.

Bronnen

1 Treatment of circadian rhythm sleep disorders with light

2 Zorgt een wake-up light echt dat je makkelijker wakker wordt? ‘Alleen voor de gemiddelde slaper’

3 Do Wake-Up Lights Actually Work?

Dokter Fit