Wil je beginnen met yoga? Dan mag een yogamat niet ontbreken. Een yogamat zorgt voor extra grip en maakt yoga comfortabeler. De extra grip heb je nodig om oefeningen beter uit te voeren en moeilijke posities langer vol te houden. Het is belangrijk dat een yogamat goed stevig is en niet te veel indeukt.
De beste yogamatten per categorie:
- Onze Favoriet: 2BEHEALTHY
- Beste Algemene Keuze: Rockerz
- Beste Goedkope Keuze: LifeGoods
Omdat er nogal veel verschil is tussen de yoga matten hebben onze specialisten uitgebreid onderzoek gedaan en hebben we een top 6 gemaakt.
Inhoudsopgave
Beste yogamat overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Onze Favoriet | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste Algemene Keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste keuze voor lange mensen | Check Prijs Bij Bol |
 |
Goede keuze voor beginners | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste voor algemeen gebruik | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste goedkope keuze | Check Prijs Bij Bol |
De 6 beste yogamatten onderzocht
Deze yogamat van 2BEHEALTHY is extra dik met 0,8 centimeter en biedt daardoor meer comfort tijdens het bewegen. De meeneemtas en draagkoord maken verplaatsen makkelijk. We waren onder de indruk van het zweet- en waterproof ontwerp.
- Extra dik met 0,8 centimeter voor comfort
- Meeneemtas en draagkoord
- Zweet- en waterproof
- Veelzijdig: voor yoga, fitness of andere beweging
- Antislip ondergrond, verschuift niet op vloer
- Iets zwaarder door dikte
- Niet de goedkoopste keuze
Deze yogamat van Rockerz is een goede keuze voor beginners, dankzij de goede grip en stevigheid van de mat.
De mat is gemaakt van duurzaam TPE materiaal. We vonden het materiaal prettig aanvoelen qua stevigheid. De antisliplagen aan beide kanten bleken vrij goed te werken in onze test, al hangt dit wel van de ondergrond af. Op een zeer gladde vloer kan de mat alsnog schuiven. Tijdens het doen van oefeningen hadden we goede grip.
De yogamat wordt geleverd inclusief een draagtas met handvat, waardoor we deze makkelijk mee konden nemen naar een yoga of fitness les. Het lichte gewicht was hierbij ook een pluspunt. De mat is aan de dunne kant, waardoor deze minder geschikt is voor fitness oefeningen.
Er hoort een instructiekaart met oefeningen bij de mat. Vooral beginnende yogi's waardeerden dit, voor gevorderden is dit overbodig. We vonden het makkelijk om de waterafstotende mat schoon te maken. We gebruikten hiervoor een neutraal schoonmaakmiddel. De mat stoot bacteriën en vocht af.
We raden de yogamat van Rockerz vooral aan voor beginners die kennis willen maken met yoga. Je kiest uit tien vrolijke kleuren.
- Makkelijk mee te nemen dankzij draagtas met handvat
- Goede stevigheid en grip voor beginners
- Inclusief instructiekaart met oefeningen
- Makkelijk schoon te maken
- Keuze uit 10 kleuren
- Waterafstotend
- Vrij dun en minder geschikt voor fitness
- Verschuift op gladde ondergrond
Manduka PRO Yogamat
Deze yoga mat is een stuk langer dan alle andere matten (215 centimeter), zodat je meer ruimte hebt voor je oefeningen. De kwaliteit is vergelijkbaar met onze meest luxe keuze (net als de prijs), wel heb je iets minder grip. Daartegenover is deze mat wel langer en dikker. Ook is die net wat goedkoper. Is dit niet wat je zoekt? Deze verkoper biedt ook andere hoogwaardige matten aan, met verschillende (onderscheidende) eigenschappen.
- Grip wordt met de tijd beter
- Meest duurzaam (gaat het langst mee)
- Meeste ruimte voor je oefeningen
- Dikker dan gemiddeld (0,6 centimeter)
- Verkrijgbaar in meerdere uitvoeringen
- Voor gevorderde yogi
- Geschikt voor lange mensen
Workout Gear - Yogamat
Dit is een goede keuze voor iedereen die niet te veel wil uitgeven, maar wel op zoek is naar degelijke kwaliteit. Deze yogamat is bovengemiddeld stevig en heeft een goede grip. Hij is wel aan de dunne kant en iets minder duurzaam dan duurdere matten. Daarom vinden wij dit een goede keuze voor beginners die kennis willen maken met yoga. Lig je liever op een dikkere ondergrond, koop dan een andere mat.
- Goede grip en demping
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Mat blijft goed liggen
- Geschikt voor yoga en fitness
- Steviger dan gemiddeld
- Vrij dun (0,4 centimeter)
- Mat rolt terug (vooral de eerste keren)
- Slijt sneller dan gemiddeld
SWILIX Yoga Mat/ Fitness Mat
Deze mat is geschikt voor yoga- en fitnessoefeningen. De mat is dikker dan alle andere (1,1 centimeter) en is bovengemiddeld lang en breed. Doordat de mat dikker is, ligt deze comfortabeler en is deze meer geschikt voor fitness-oefeningen. Wil je alleen yoga doen, dan raden we je aan om een andere mat te kopen. Wil je een nog dikkere mat? SWILIX verkoopt ook een mat van 1,5 centimeter dik. Ook verkopen ze een kwalitatieve yogamat.
- Dikste van de selectie (1,1 centimeter)
- Meest comfortabel
- Geschikt voor fitness en yoga
- Langer en breder dan gemiddeld
- Goede vochtopname
- Iets minder geschikt voor yoga
- Iets minder grip
LifeGoods Yogamat
Dit zijn mooie yoga matten met een goede kwaliteit. Qua kwaliteit doet deze mat niet veel onder voor iets duurdere matten. De mat beschikt over een goede grip en is lekker stevig. Ook heeft hij een mooie gemiddelde dikte van 0,6 centimeter. We hebben veel positieve reacties gelezen en deze mat ook zelf getest. Onze conclusie: het is een goede koop, met een prima prijs.
- Goede grip
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Verschuift niet (blijft goed liggen)
- Verkrijgbaar in vier kleuren
- Ligt fijn
- Draagriem wordt niet meegeleverd
- Wordt verzonden in een grote doos
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Dokterfit bevelen we alleen producten aan die we zelf ook zouden gebruiken. Het is ons doel consumenten te helpen bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl en het verbeteren van hun gezondheid. Om dit te bereiken geven we waarheidsgetrouwe en wetenschappelijk onderbouwde adviezen en doen onze specialisten uitgebreid onderzoek.
Onze specialisten hebben onderzoek gedaan naar tientallen verschillende producten die met gezondheid te maken hebben. Denk aan de beste hometrainers, handige vershoudbakjes, foamrollers, acnécrème en meer.
Bij onze zoektocht naar de beste yogamatten hebben we eerst een lijst gemaakt van de belangrijkste beoordelingscriteria. We hebben in het bijzonder gelet op grip en dikte. Ook lezen we altijd goed de reviews, zodat we weten wat de plus- en minpunten zijn per product.Uiteindelijk vergelijken we alle geselecteerde producten en stellen we een koopgids samen. Is een product niet goed genoeg, dan komt deze niet in onze top 7.
Waar moet je op letten met het kopen van een yoga mat?
- Grip: Bij aankoop van een nieuwe yoga mat is het belangrijk om op grip te letten. Yoga-oefeningen kunnen moeilijk en complex zijn. Wanneer je onvoldoende grip hebt, worden de oefeningen nog moeilijker en zijn ze lastig vol te houden. Koop daarom altijd een mat met veel grip.
- Stevigheid: Stevigheid heeft te maken met grip. Deukt de mat te veel in, dan geeft deze minder grip en glijd je sneller weg. Wel lever je in op comfort met een stevige mat.
- Comfortabel: Yogamatten zijn over het algemeen stevig en comfort is van ondergeschikt belang. Omdat sommige yogi comfort ook belangrijk vinden, hebben we de matten ook op dit punt beoordeeld.
- Duurzaamheid: Het is de bedoeling dat het product jaren meegaat en niet snel slijt. Om dit te beoordelen hebben we de kwaliteit geanalyseerd en de reviews bestudeerd.
- Dikte: De dikte bepaalt hoe comfortabel de mat is. Een yogamat moet dik genoeg zijn, maar niet te dik. We raden aan om een mat te kopen die minimaal 0,4 centimeter dik is. Hoe dunner de mat, hoe groter de kans dan je de grond raakt tijdens de oefeningen. Wil je dit niet, koop dan een mat van minimaal 0,6 centimeter.
- Lengte en breedte: Hoe groter de mat, hoe meer ruimte je hebt voor je oefeningen. Koop een mat die minimaal 15 tot 25 centimeter langer is dan je lichaamslengte.
Verschillende soorten yogamatten
- Yogamat: Yogamatten zijn ontworpen om yoga makkelijker te maken door extra grip te geven. Zonder een mat is het moeilijker om bepaalde yoga-oefeningen vol te houden, omdat je te weinig grip hebt. Er zijn niet veel verschillende soorten yoga matten. Het verschil zit met name in de dikte, afmetingen (lengte en breedte), en de hoeveelheid grip die de mat geeft.
- Fitnessmat: Een fitnessmat heeft een andere structuur dan een yogamat. Fitnessmatten zijn over het algemeen dikker en comfortabeler. Grip is minder belangrijk bij een fitnessmat.
Het beste yogamatje: de wetenschappelijke voordelen
Yoga in zijn algemeen heeft veel gezondheidsvoordelen. Zowel voor je fysieke gesteldheid als je mentale gezondheid. De belangrijkste voordelen zijn dat het je flexibiliteit verbetert, wat gunstig is wanneer je ouder bent. Ook helpt het om stress te verminderen en zorgt het voor een sterker immuunsysteem. Een ander voordeel (wat niet veel mensen weten), is dat yoga je ook sterker maakt1 2 3.
De voordelen van een yogamat zijn ook belangrijk:
- Meer grip: De meeste yogamatten zorgen voor extra grip. Een yogamat met antislip zorgt ervoor dat je moeilijke oefeningen langer vol kunt houden zonder dat je grip verliest.
- Betere uitvoering van de oefeningen: Omdat je meer grip hebt op een yogamat, kun je oefeningen beter uitvoeren en langer volhouden.
- Maakt yoga comfortabeler: Yoga is al moeilijk genoeg en op de grond doet het pijn aan je gewrichten. Het is veel fijner en comfortabeler om yoga op een matje te doen.
Veelgestelde vragen
Waar moet ik op letten bij het kopen van een yogamat?
De dikte en grip zijn het belangrijkst. De dikte van de yogamat bepaalt het comfort. Als de mat te dun is, kunnen je last krijgen van je gewrichten en raak je mogelijk de grond. Het materiaal van je yogamat bepaalt de textuur, grip en het gewicht.
Wat is het verschil tussen een fitnessmat en een yogamat?
Een yogamat heeft meer grip en een betere oppervlaktestructuur dan een fitnessmat. Bij yoga heb je meer grip op de mat nodig. De mat heeft dus een grovere structuur. Omdat je bij fitness meestal meer zweet, is een fitnessmat gladder en makkelijker schoon te maken.
Kun je een fitnessmat gebruiken voor yoga?
Ja, maar een yogamat is beter. Op een fitnessmat heb je meestal minder grip. Een ander verschil is dat een fitness mat over het algemeen dikker is. Dit ligt comfortabeler, maar is minder geschikt voor yoga. Wil je regelmatig yoga doen dan raden we een yogamat aan.
Is een dikke of dunne yogamat beter?
Een dikkere yogamat voorkomt dat je de grond onder de mat voelt. Bovendien verschuiven dunnere yogamatten meer en slijten ze sneller. Doe je regelmatig yoga, dan raden we aan om een wat dikkere mat te kopen. Minimaal 0,6 centimeter.
Hoe lang moet je yogamat zijn?
Een yogamat moet ongeveer 15-25 centimeter langer zijn dan je lichaamslengte. Langer mag ook. Deze lengte is belangrijk om te voorkomen dat je tijdens het oefenen van de mat glijdt.
Hoe breed moet een yogamat zijn?
Hoe breder, hoe beter. Met een brede yogamat heb je meer ruimte voor je oefeningen.
Bronnen
1 16 Benefits of yoga that are supported by science
2 The health benefits of yoga and exercise: A review of comparison studies
3 Using the biopsychosocial model to understand the health benefits of yoga
