Een kussen voor de buikslaper is dunner dan de meeste andere kussens om er zo voor te zorgen dat je hoofd, nek en ruggenwervel in een natuurlijke rechte lijn komen te liggen. Deze rechte lijn voorkomt of vermindert pijnklachten.
Als buikslaper heb ik al allerlei kussens uitgeprobeerd: van speciale vlindervormige kussens voor buikslapers tot aanpasbare modellen voor alle slaaphoudingen. In deze top 10 zet ik de beste kussens voor buikslapers op een rij.
Hier alvast de beste producten:
- Beste Algemene Keuze: Emma Diamond Kussen
- Meest Luxe Keuze: Cloudpillo Hoofdkussen Dynamic
- Beste Tegen Nekklachten: Best Life
Sinds ik op een kussen passend bij mijn slaaphouding slaap, ervaar ik een betere slaapkwaliteit en word ik uitgerust wakker. Zorg er ook voor dat je slaapt als een roosje door een hoogwaardig kussen voor de buikslaper te kiezen.
Inhoudsopgave
Beste kussen buikslaper overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs Bij Emma |
|
Meest Luxe Keuze | Check Prijs Bij Cloudpillo |
|
Beste Tegen Nekklachten | Check Prijs Bij Bol |
|
Meest comfortabele Keuze | Check Prijs Bij Cloudpillo |
|
Beste ergonomische kussen | Check Prijs Bij Hypnia |
|
Beste verkoelende keuze | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste keuze voor alle slaaphoudingen | Check Prijs Bij Derila |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs Bij Bol |
De 9 beste hoofdkussens voor buikslapers onderzocht
Emma Diamond Kussen
Het Emma Diamond Kussen is een hoogwaardig model met een aanpasbare hoogte en stevigheid.
Het kussen bestaat uit drie verschillende schuimlagen die je van volgorde kunt verwisselen. Als zijslaper maak je gebruik van alle lagen en pas je de hardheid van het kussen aan door de volgorde te verwisselen. Ook rug- en buikslapers gebruiken dit kussen met minder lagen. De hoes is gemaakt van polyester en voelt comfortabel aan.
We vonden de temperatuurregulerende schuimlaag in het kussen ideaal, omdat het zo ook in de zomer koel bleef in bed. We merkten dat het kussen zich goed naar ons hoofd en onze nek vormde, waardoor we in een goede positie lagen. Dit kussen scoort hoog qua comfort, maar je moet hier eerst een paar nachten aan wennen.
De hoes om het kussen kan gewassen worden op 40 graden, wat we hygiënisch vonden. Het verwisselen van de lagen was eenvoudig. We ritsten de tijk open en wisselden de lagen probleemloos. Het is mogelijk om 30 nachten proef te slapen.
We raden dit comfortabele en hoogwaardige hoofdkussen voor de zijslaper van Emma aan als je op zoek bent naar het ideale model voor zij-, rug- én buikslapers.
Exclusieve 30% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID30
- Verwijderbare lagen maken het kussen geschikt voor alle slaaphoudingen
- Temperatuur-regulerende schuimlaag zorgt voor aangenaam klimaat
- HRX-schuim voor extra ondersteuning van hoofd en nek
- Gel-schuimlaag zorgt voor comfort
- Afneembare hoes kan gewassen worden
- Emma Up slaap app geeft aanvullende tips
- Even wennen aan het begin
- Prijzige keuze
Voor wie een drukverlagend kussen zoekt, is dit model van Cloudpillo uitstekend. De traagschuim vulling zorgt er, in combinatie met een innovatief TPE-grid, voor dat je lichaam op de juiste plekken ondersteund wordt. Daarnaast is dit model erg luchtig.
- Drukverlagend dankzij traagschuim vulling en TPE-grid
- Luchtig, met vele luchtkanalen
- Hoogwaardige materialen
- Zacht en comfortabel in bed
- Binnenhoes ademt en beschermt vulling
- Niet de goedkoopste keuze
Het orthopedische hoofdkussen van Best Life is speciaal ontwikkeld voor zijslapers met nekklachten. Het kussen biedt optimale ondersteuning van de nek en schouders met de druk-verlagende vulling van traagschuim. Dit hoofdkussen is ademend en vochtregulerend dankzij de ventilerende hoes die je in de wasmachine kunt wassen. Het ergonomische ontwerp zorgt ervoor dat je luchtwegen geopend worden. Dit verkleint de kans op snurken. Je hebt twee jaar garantie op het orthopedische hoofdkussen en mag dertig dagen proefslapen.
- Traagschuim vulling verlaagt druk op nek en schouders
- Biedt optimale ondersteuning
- Opent luchtwegen en voorkomt zo snurken
- Twee jaar garantie & 30 dagen proefslapen
- Inclusief e-boek met handige tips
- Het kussen is niet verstelbaar
- Minder geschikt voor buikslapers
Cloudpillo Hoofdkussen
Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10
Het Cloudpillo hoofdkussen voor de zijslaper is een comfortabele keuze en ligt zacht als een wolkje.
Dit kussen heeft een vulling van versnipperd traagschuim, waardoor het zich volledig aan je lichaam aanpast. We verwijderden handjes vulling om de hardheid van het kussen aan te passen. Als zijslaper verwijder je maximaal 2 handjes vulling als je graag hard ligt en 4 tot 6 handjes als je zachter wilt liggen. We vonden het kussen iets minder stevig dan concurrerende modellen. De tijk is gemaakt van latex.
Een handige eigenschap van dit kussen is dat het twee zijden heeft: een koude en een warme kant. In de zomer gebruikten we de koude kant voor extra verkoeling, terwijl de warme zijde in de winter comfortabel is. We merkten het verschil al na één nacht en hadden minder last van nek- en rugklachten.
De buitenste hoes van het kussen kan gewassen worden en het kussen paste perfect in een standaard kussensloop. Je probeert dit model 30 nachten gratis uit voordat je een definitieve keuze maakt.
We raden dit hoofdkussen voor de zijslaper van Cloudpillo aan als je van comfortabele en zachte kussens houdt. Bij een voorkeur voor stevig kies je beter een ander model.
- Zacht en comfortabel als een wolkje
- Handjes vulling verwijderen om hardheid aan te passen
- Koude en zachte kant
- Vermindert nekklachten
- Minder stevig dan concurrerende modellen
- Vulling blijft minder goed op één plek
Hypnia Ergonomisch Kussen
Exclusieve -6% Kortingscode voor alle Hypnia producten: SLAAP6
Dit ergonomische kussen van Hypnia is een stijlvolle keuze die ook nog eens stevig ligt.
Het kussen bestaat uit drie verschillende schuimlagen die je van volgorde kunt veranderen. Er is een laag met een gemiddelde dichtheid, een laag met een hoge dichtheid en een laag verfrissende gelmousse. We vonden het kussen het comfortabelst met de gemiddelde dichtheid boven de harde dichtheid, maar zelfs dan was het kussen aan de harde kant. De verfrissende laag ervoeren we als prettig.
Het kussen is gemaakt van duurzame materialen en ziet er goed uit. Je complementeert je aankoop met een speciaal daarvoor ontworpen katoenen kussensloop die verkrijgbaar is in verschillende kleuren. Deze hoes voelde heerlijk zacht en glad aan. Je ontvangt je aankoop in een toffe canvas tas.
We vonden het veranderen van de volgorde van de lagen makkelijk en konden zonder al te veel moeite verschillende diktes en hardheden uitproberen. Zelfs met alle drie de lagen in het kussen was het voor sommige proefslapers alsnog aan de dunne kant. De hoes van het kussen is wasbaar en daarmee hygiënisch.
We raden dit ergonomische hoofdkussen voor de zijslaper aan als je op zoek bent naar een stijlvol model met een bijpassende kussensloop. Als je graag een hoger kussen hebt, kies je beter voor een ander model.
- In hardheid aanpasbaar door de 3 lagen te verwisselen
- Verfrissende laag gelmousse voor koele nachtrust
- Te complementeren met speciaal daarvoor ontworpen kussenslopen
- Geleverd in toffe canvas tas
- Aan de lage kant voor sommige gebruikers
- Past niet goed in standaard kussensloop
- Relatief hard
CozySense Traagschuim Hoofdkussen
Dit traagschuim hoofdkussen voor de zijslaper van CozySense is een aanpasbare en verkoelende keuze.
Het kussen is gevuld met versnipperd traagschuim met een verkoelend effect en microvezels. We ontvingen 250 gram extra vulling, wat ideaal was om het kussen iets harder te maken. Tijdens onze test bleken de meeste proefslapers de hardheid van het kussen perfect te vinden zoals het kwam. Buik- of rugslapers kunnen vulling verwijderen en het kussen zo ook gebruiken.
De tijk is gemaakt van bamboe en daarmee een duurzame keuze. We vonden de tijk heerlijk zacht aanvoelen. Het materiaal is hypoallergeen en kan op 30 graden gewassen worden.
Een groot pluspunt van dit hoofdkussen voor de zijslaper is het verkoelende effect. Bamboe is een ademend materiaal, maar ook het versnipperde traagschuim zorgt voor een uitstekende luchtcirculatie. We merkten een duidelijk verschil tussen dit kussen met Cool-gel en kussens zonder. Let erop dat het kussen vrij groot is en het ontwerp niet ergonomisch is, waardoor het minder geschikt is bij nekklachten.
We raden dit kussen van CozySense aan als je het snel warm krijgt ’s nachts en dus wel wat verkoeling kunt gebruiken.
- Cool-gel voor extra verkoeling ’s nachts
- Versnipperd traagschuim met uitstekende luchtcirculatie
- Duurzame en zachte bamboehoes
- Inclusief 250 gram extra vulling
- Aanpasbaar: geschikt voor buik-, rug- en zijslapers
- Vrij groot
- Geen ergonomisch ontwerp
Dit kussen van Derila is zo ontworpen dat het geschikt is voor alle slaaphoudingen, of je nu op je buik, rug of zij ligt.
Dit model is gemaakt van orthopedisch traagschuim en vormt zicht zo goed naar je lichaam. Het is zo ontworpen dat je schouderspieren ontlast worden en de wervelkolom beschermd wordt. Tevens biedt het goede steun voor je nek. Daarnaast kan dit kussen helpen om dieper te slapen en minder te snurken.
Je kunt het kussen op twee manieren gebruiken, ieder met een andere hoogte. Dit zorgt ervoor dat het geschikt is voor iedere slaaphouding. We vonden het ideaal dat we naast de standaardmaat ook voor een plus size kussen konden kiezen.
Een echte aanrader als je een kussen wilt dat iedere slaaphouding ondersteunt!
- Voor alle slaaphoudingen
- Goede ontlasting van schouderspieren
- Kan helpen bij snurken
- Keuze uit twee maten
- Aanpassingstijd naar unieke vorm
- Iets dunner dan sommige andere modellen
Het Napson CosmoFoam Hoofdkussen heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en is aanpasbaar, en daarmee geschikt voor iedere slaaphouding.
Dit model heeft een vulling van traagschuim en microvezel met een hoge densiteit, waardoor het de juiste mate van ondersteuning biedt. De buitenhoes is zijdezacht en uitwasbaar, terwijl de binnenhoes ademend en beschermend is. We vonden het ideaal dat we handjes vulling konden verwijderen, waardoor dit model geschikt is voor zij-, rug- en buikslapers.
Het ergonomische ontwerp zorgt ervoor dat het kussen een gezonde slaaphouding ondersteunt en ook snurken kan tegengaan. De hoes is makkelijk wasbaar en we waren onder de indruk van het ademende vermogen.
Kortom, een comfortabele aanrader voor iedere slaaphouding!
- Aanpasbaar door handjes vulling te verwijderen
- Hoge densiteit voor ondersteuning en comfort
- Zacht, ademend en beschermend
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Voor iedere slaaphouding
- Minder ergonomische vorm dan sommige andere modellen
- Alleen tijk wasbaar, niet kussen zelf
Dit golfvormige kussen van Ella is een voordelige keuze om nek- en rugklachten tegen te gaan.
Het orthopedische kussen zorgt ervoor dat je nek en ruggenwervel in een goede positie liggen dankzij de golfvorm. Tijdens onze test bleek de lagere zijde ideaal voor rugslapers en de hogere zijde voor zijslapers. Je past dit makkelijk aan door het kussen te draaien. Voor buikslapers is een golfvormig kussen minder geschikt.
De vulling bestaat uit traagschuim en past zich goed aan het lichaam aan. De hoes is gemaakt van ademend katoen en draagt bij aan een koelere slaapomgeving. De kwaliteit van het kussen voelde iets minder hoogwaardig aan dan bij concurrerende modellen.
Omdat de vorm van het ergonomische kussen iets minder stevig is dan bij andere modellen, helpt het kussen ook minder goed tegen nek- en rugklachten. We merkten wel verschil, maar minder dan bij andere kussens. Je kiest uit een medium of stevige hardheid en kunt de hoes wassen in de wasmachine.
We raden dit kussen aan bij een kleiner budget en zien het als een voordelige uitkomst. Echter, voor betere ondersteuning en hogere kwaliteit kies je een ander model.
- Twee zijden: laag voor rugslaper, hoog voor zijslaper
- Katoenen hoes met ademend vermogen
- Hoes makkelijk van het kussen te ritsen
- Helpt tegen snurken
- Iets mindere kwaliteit
- Niet geschikt voor buikslapers
- Proefslapen niet mogelijk
Waar moet je op letten bij het kopen van een kussen voor de buikslaper?
- Materiaal: Bij het kiezen van een kussen voor de buikslaper let je op het materiaal waar het kussen van gemaakt is. Een populaire keuze voor de vulling is traagschuim, bijvoorbeeld traagschuim lagen of versnipperd traagschuim. De tijk is vaak gemaakt van bamboe of katoen, omdat dit ademende materialen zijn.
- Stevigheid: Het is belangrijk dat het kussen voor de buikslaper je lichaam goed ondersteunt, zodat je geen last van nek- of rugklachten krijgt. Voor een buikslaper is een zachter kussen een goede keuze. Als je niet alleen op je buik slaapt, maar van slaaphouding wisselt ’s nachts, dient je hoofdkussen ook dan ondersteuning te bieden. Kies in zo’n geval voor een gemiddelde hardheid.
- Comfort: Om lekker te slapen is het belangrijk dat je comfortabel ligt. Kies voor materialen die zacht aanvoelen en zich naar je lichaam vormen, zodat je lekker ligt. Ook een hoes met twee kanten (verkoelend en normaal) kan extra comfort bieden in de zomer.
- Ademend vermogen: Zeker in de zomer krijgen veel mensen het snel warm in bed. Daarom is een kussen met een hoog ademend vermogen, bijvoorbeeld met versnipperd traagschuim en een tijk van bamboe, een goede keuze. Sommige kussens beschikken over een verkoelende gellaag of over een ademend mesh-materiaal aan de zijkanten.
- Dikte: Waar een kussen voor de zijslaper dikker hoort te zijn, is een kussen voor de buikslaper juist dun. Het is de bedoeling dat je hoofd, nek en ruggenwervel in een rechte lijn liggen als je slaapt. Op je buik is daar slechts een kleine verhoging voor nodig.
- Duurzaamheid: Kies voor een duurzaam kussen als je iets goeds voor het milieu wilt doen en wilt dat je kussen lang meegaat. Een duurzaam kussen voor de buikslaper is gemaakt van natuurlijke of gerecyclede materialen.
- Hygiëne: Let erop of een kussen gewassen kan worden. In veel gevallen kan alleen de tijk gewassen worden en ventileer je de vulling. De maximale temperatuur voor het wassen verschilt van 30 tot 60 graden.
De voordelen van een kussen voor de buikslaper
Uit onderzoek blijkt dat buikslapers tot een minderheid behoren en dat het een van de minst populaire slaaphoudingen is1. Daarnaast blijkt dat veel mensen ’s nachts van slaaphouding wisselen2 en een kussen dat een te dun kussen voor de buikslaper dan niet meer comfortabel ligt. Het is dan ook niet gek dat veel kussens ontworpen zijn voor zij- of rugslapers.
Een goed kussen is van groot belang voor een goede nachtrust. Zo blijkt dat uit een studie met 52 patiënten met chronische nekklachten3 dat ze comfortabeler lagen en hun nekklachten verminderden op een ergonomische kussen. Een kussen passend bij je slaaphouding als buikslaper biedt dan ook diverse voordelen, zoals hoger slaapcomfort, een betere nachtrust en minder pijnklachten.
Mijn eigen ervaring
Als buikslaper heb ik al allerlei kussens uitgeprobeerd: van kussens tegen nekklachten tot aanpasbare hoofdkussens voor alle slaaphoudingen. Voor mij is een aanpasbaar kussen waar ik handjes vulling uit verwijder het comfortabelst. Zo zorg ik ervoor dat het kussen ook voldoende ondersteuning biedt als ik ’s nachts een andere houding aanneem. Ik lette bij mijn aankoop goed op de kwaliteit en duurzaamheid van de materialen.
De soorten hoofdkussens voor buikslapers
- Orthopedische kussens: Een orthopedisch kussen is zo ontworpen dat je hoofd en ruggenwervel in een natuurlijke, rechte lijn liggen. Dit voorkomt of vermindert pijn in de nek en rug. Let erop dat er orthopedische kussens voor verschillende slaaphoudingen verkrijgbaar zijn en je een orthopedisch kussen voor de buikslaper kiest.
- Aanpasbare kussens: Een aanpasbaar kussen bestaat uit lagen of is gemaakt van versnipperde vulling. Hierdoor is de hoogte aanpasbaar. Je vermindert de hoeveelheid lagen of verwijdert handjes vulling om het kussen voor de buikslaper geschikt te maken. Aanpasbare kussens zijn in principe geschikt voor alle slaaphoudingen, omdat je zelf de hoogte bepaalt.
- Verkoelende kussens: Krijg je het snel warm in bed? Dan is een verkoelend kussen voor de buikslaper een goede keuze. Let hierbij op het ademende vermogen van de hoes en de vulling. Zo ademt versnippert traagschuim bijvoorbeeld goed, net als een hoes van katoen of bamboe. Sommige kussens voor buikslapers hebben een verkoelende gellaag of een mesh-materiaal voor luchtcirculatie.
Conclusie
Als buikslaper heb je een dun kussen nodig dat je lichaam goed ondersteunt, comfortabel ligt en zorgt voor een rechte lijn van de wervelkolom. Het Emma Diamond Kussen voldoet aan al deze eisen en komt als beste algemene keuze uit onze test. Dit kussen voor de buikslaper is aanpasbaar in dikte en hardheid, waardoor het ook geschikt is voor andere slaaphoudingen. Daarnaast reguleert het de temperatuur goed en lig je heerlijk.
Heb je liever een kussen dat speciaal voor buikslapers ontworpen is? Het vlindervormige TEMPUR Ombracio Hoofdkussen heeft inkepingen aan de zijkanten, waardoor je het goed kunt vasthouden en er ruimte voor je armen is. Voor wie het snel warm krijgt in bed, is het CozySense Traagschuim Hoofdkussen een goede keuze. Dit kussen voor de buikslaper heeft een uitstekende luchtcirculatie en een hoes van ademend bamboe.
Met het juiste kussen voor je slaaphouding, geheel afgestemd op je eigen voorkeuren, zorg je voor comfort en een betere nachtrust.
Veelgestelde vragen
Welk kussen is goed voor een buikslaper?
Uit onze test komt het Emma Diamond Kussen als beste keuze. Dit kussen voor de buikslaper is aanpasbaar in dikte en hardheid, ligt comfortabel en heeft een uitstekende temperatuurregulatie.
Is slapen op je buik gezond?
Op je buik slapen is minder gezond dan op je rug of zij slapen. Dit komt doordat je nek gedraaid wordt en de hele nacht in een gedraaide positie ligt. Zorg ervoor dat je met een goed kussen slaapt in deze slaaphouding.
Welk kussen is zowel voor de buik- als zijslaper geschikt?
Als je wisselt van slaaphouding, bijvoorbeeld van je buik naar je zij, verandert de nodige dikte van je kussen. Om ervoor te zorgen dat je kussen bij alle slaaphoudingen past, kies je een aanpasbaar model.
Wat is beter: met of zonder kussen slapen?
Ongeacht je slaaphouding is het beter om met een kussen te slapen. Let er hierbij als buikslaper op dat je dun kussen kiest, terwijl rugslapers een gemiddelde dikte en zijslapers een dik kussen nodig hebben.
Hoe kom je van buikslapen af?
Een goed alternatief voor buikslapen is op je zij slapen. Zorg ervoor dat je stabiel ligt, waardoor je minder snel de neiging hebt om naar je buik te draaien.
