Een ergonomische muis zorgt ervoor dat je pols tijdens het computeren in een natuurlijke stand staat. Wanneer je, net zoals ik, vaak achter je computer zit, is deze goede polsondersteuning onwijs belangrijk. Bij standaard platte muizen zonder ergonomische kenmerken moet je je pols overstrekken. Je spieren en gewrichten worden hierdoor te veel belast waardoor serieuze polsblessures op de loer liggen.
De beste ergonomische muizen per categorie:
- Beste Algemene Keuze: ThunderGold Muis Draadloos
- Meest Luxe Keuze: Logitech
- Beste Goedkope Keuze:
Zedar Stille Muis
Zelf heb ik ook een polsblessure gekregen door het gebruik van een verkeerde muis tijdens het computeren. Ik ben daarom op zoek gegaan naar de beste ergonomische muis van dit moment. Hierbij heb ik onder andere gelet op de vormgeving, het bedieningsgemak en de reactiesnelheid. De zeven ergonomische muizen die als beste uit de test kwamen, vind je hieronder.
Beste ergonomische muis overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 | Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste keuze voor linkshandigen | Check Prijs bij Bol |
 | Beste compacte keuze | Check Prijs bij Bol |
 | Beste keuze met trackball | Check Prijs bij Bol |
 | Beste keuze voor gaming | Check Prijs bij Bol |
 | Meest goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 7 beste ergonomische muizen onderzocht
Deze bluetooth muis van ThunderGold is ergonomisch ontworpen met goede grip en soepele knoppen. Dit model is budgetvriendelijk, makkelijk te bedienen en stil in gebruik. Verbinden doe je zowel via bluetooth als met een USB-dongel.
- Ergonomisch ontworpen: goede grip en soepele knoppen
- Verbruikt weinig stroom, maandenlang op dezelfde batterijen
- Verbinden via bluetooth of USB-dongel
- Stil in gebruik
- Budgetvriendelijk
- Niet geschikt voor linkshandigen
- Werkt op batterijen, geen oplaadbare accu
Logitech Ergonomische Muis
Deze ergonomische muis van het merk Logitech heeft ons op verschillende vlakken versteld doen staan. Op de eerste plaats is de muis perfect vormgegeven. Wanneer je je hand op de muis hebt liggen, voel je overal in je hand de ondersteuning. Je hoeft geen enkel gewricht of geen enkele spier te overstrekken. Dankzij deze optimale ondersteuning worden polsklachten voorkomen en/of verholpen én ervaar je onwijs veel comfort.
Verder waren we blij verrast door de reactiesnelheid en het bedieningsgemak van de muis. De muis reageert snel waardoor je geen vertragingstijd tijdens het computeren ervaart. De toetsen zijn stil wanneer je ze indrukt en het scrollwiel loopt soepel. Tot slot is het heel plezierig dat de muis binnen enkele seconden met je computer is verbonden. Dit draagt wat ons betreft absoluut bij aan het gebruiksgemak van deze ergonomische muis.
- Ligt dankzij unieke vormgeving perfect in de hand dus ergonomisch en comfortabel
- Reactiesnelheid is heel goed én zelf in te stellen, dus fijn in gebruik
- Voelt heel zacht aan waardoor je extra comfort ervaart
- Binnen enkele seconden verbonden met je computer dus heel gebruiksvriendelijk
- Zeer stil, wat bijdraagt aan het gebruikscomfort
- Batterijen gaan tot twee jaar mee dus je hoeft niet vaak nieuwe batterijen te kopen
- Niet geschikt voor linkshandigen
- Wat klein voor grote handen
Logitech Ergonomische Muis Linkshandig
Deze ergonomische muis is de linkshandige variant van de Logitech Ergonomische Muis. Wij waren blij verrast om te zien dat Logitech een ergonomische muis speciaal voor linkshandigen heeft ontworpen. Het gros van de ergonomische muizen is namelijk niet geschikt voor linkshandigen. De vormgeving is net zoals bij de variant voor rechtshandigen perfect. Je hand ligt ontspannen op de muis en van overstrekking van spieren of gewrichten is geen sprake.
Naast ergonomisch is de muis comfortabel en stil in gebruik. Verder vonden wij het net zoals bij de rechtshandigen variant plezierig dat de reactiesnelheid zo goed is. Dit maakt de muis heel gebruiksvriendelijk. De reactiesnelheid is bovendien naar je eigen wensen in te stellen voor een optimale gebruikerservaring.
Alvorens je ermee aan de slag gaat, hoef je geen ingewikkelde installaties uit te voeren. Binnen enkele seconden is de muis met je computer verbonden. Je hoeft vervolgens lange tijd niet om te kijken naar de batterijduur van de muis. De meegeleverde batterijen gaan tot wel twee jaar mee.
- Unieke vormgeving is naast ergonomisch ook zeer comfortabel
- Speciaal ontworpen voor linkshandigen, dat zie je niet vaak
- Stil in gebruik waardoor je ongestoord achter je computer werkt
- Reactiesnelheid is goed en bovendien instelbaar, dus heel gebruiksvriendelijk
- Razendsnel verbonden met je computer waardoor je direct aan de slag kunt
- Niet geschikt voor rechtshandigen
- Aan de kleine kant voor grote handen
HP Ergonomische Muis
In tegenstelling tot de Contour Ergonomische Muis, neem je deze HP Ergonomische Muis wél gemakkelijk met je mee. De muis is draadloos en heel compact. Het betreft geen verticale muis waardoor de muis voor rechts- en linkshandigen geschikt is. De ergonomische ondersteuning is hierdoor wel minder goed dan bij bijvoorbeeld de Logitech Ergonomische Muis.
Tijdens het gebruiken van de muis vonden we het plezierig om te ervaren hoe stil de muis is. Het indrukken van de knoppen hoor je bijna niet. Hierdoor werk je in alle rust achter je computer. De muis werkt op batterijen en deze batterijen krijg je er ook bijgeleverd. Zo hoef je voor gebruik niet eerst nog batterijen te gaan kopen. De ergonomische ondersteuning haalt het niet bij de voornoemde ergonomische muizen, Echter, de muis stelt zeker niet teleur en is voor de relatief lage prijs een prima keuze voor onderweg.
- Heel compact waardoor je de muis gemakkelijk met je meeneemt
- Geschikt voor links- en rechtshandigen - voor iedereen geschikt!
- Stil in gebruik waardoor de muis extra gebruiksvriendelijk is
- Batterijen zijn meegeleverd, dus je kunt gelijk aan de slag
- Duimondersteuning is niet optimaal
- Reactiesnelheid niet instelbaar
Logitech Trackball Ergonomische Muis
Deze Logitech Trackball Ergonomische Muis vonden wij even wennen in gebruik. Je beweegt namelijk je cursor via de trackball op de muis. Wanneer je de gehele muis beweegt, doet de cursor niets. Dit is anders dan bij de meeste andere (ergonomische) muizen. Dit maakt deze muis overigens ergonomisch gezien juist ook heel goed. Je hoeft dankzij de trackball je pols minder te bewegen, waardoor de kans op polsklachten aanzienlijk wordt verkleind.
De muis beschikt tevens over een duimsteun die comfort biedt én je gewrichten en spieren ontlast. Verder vonden we het heel plezierig dat de helling van de muis verstelbaar is. Dit draagt bij aan het comfort en het zorgt voor de juiste ergonomische houding. De reactiesnelheid vonden we wel wat minder goed dan die van de Logitech Ergonomische Muis.
- Met trackball dus je hoeft je pols veel minder te bewegen
- Duimsteun biedt een goede ondersteuning waardoor je gewrichten worden ontlast
- De helling van de muis is instelbaar voor nog meer comfort
- Eenvoudig middels een USB-stick met je laptop of desktop te verbinden
- Alleen geschikt voor rechtshandigen
- Niet zo stil in gebruik
Logitech Ergonomische Gaming Muis
In tegenstelling tot de Logitech Trackball Ergonomische Muis, heeft deze muis een razendsnelle reactiesnelheid. Hierdoor loop je met deze Logitech Ergonomische Gaming Muis nooit vertraging op tijdens het gamen, ideaal! Verder is het mogelijk om de acht verschillende knoppen op de muis te herprogrammeren. Zo stel je de muis precies in zoals je het zelf wilt voor een optimale spelbeleving.
Tijdens het gebruiken van deze muis vonden we de duimsteun erg plezierig. Het biedt comfort, maar het ontlast ook daadwerkelijk je spieren en gewrichten. Dit is wel zo fijn als je veel uren gamend doorbrengt. Houd er wel even rekening mee dat de muis wat groot is. Het comfort en de ondersteuning is voor kleine handen bij deze muis minder goed.
- Reactiesnelheid van de muis is heel goed en in te stellen zoals je zelf wilt
- Bevat acht knoppen die herprogrammeerbaar zijn voor een optimaal gebruiksgemak
- Duimsteun zorgt voor comfort en bevordert een goede houding
- Met verlichting dus ook geschikt om in het donker te gamen
- Niet draadloos
- Minder geschikt voor kleine handen
Als je op zoek bent naar een voordelige en draadloze muis, is dit model van Zedar een goede keuze.
We vonden dit model comfortabel in gebruik, zowel voor rechts- als linkshandigen. Echter, dit model ligt niet zo ergonomisch in de hand als andere muizen. Een groot voordeel van dit model is het draadloze gebruik, waardoor je bewegingsvrijheid hebt. De accu werkt goed en je hebt dus geen batterij nodig.
Deze stevige en compacte muis heeft een strak design. Daarnaast heeft dit model goede warmteregulatie en is het veilig in gebruik. Je verbindt de muis via een USB-stick met je laptop of computer.
Kortom, een aanrader als je een voordelige en compacte draadloze muis zoekt. Om pijnklachten tegen te gaan, raden we een muis met een ergonomischer design aan.
- Draadloos en makkelijk te koppelen via USB
- Krachtige accu, geen batterij nodig
- Compact, stevig en aantrekkelijk ontwerp
- Comfortabel, zowel voor links- als rechtshandigen
- Vriendelijk geprijsd
- Minder geschikt als je last hebt van pijnklachten
- Minder ergonomisch dan andere muizen
Waar moet je op letten met het kopen van een ergonomische muis?
- Vormgeving: de vormgeving van de muis bepaalt je houding en het comfort tijdens het computeren. Bij een standaard platte muis zonder ergonomische kenmerken heb je je pols in een onnatuurlijke houding. Spieren en gewrichten worden overbelast waardoor uiteindelijk polsklachten ontstaan. Een ergonomische muis is juist vormgegeven om de natuurlijke stand van je pols te ondersteunen. Je moet hierbij onder andere denken aan een duimsteun en een verdikking ter ondersteuning van de handpalm. Maar ook een speciaal scrollwiel en knopjes die op andere, ergonomisch verantwoorde plekken zitten, zijn mogelijk. Kijk dus goed naar de vormgeving en houd ook gelijk rekening met de afmetingen. Grote ergonomische muizen zijn niet altijd geschikt voor kleine handen en kleine muizen bieden minder ondersteuning voor grote handen.
- Rechts- of linkshandig: veel ergonomische muizen zijn ontworpen voor rechtshandig gebruik. Enkele muizen kunnen links- en rechtshandig gebruikt worden. De HP Ergonomische Muis is daarvan een goed voorbeeld. Er zijn ook muizen die enkel voor linkshandigen geschikt zijn. Kijk dus vooraf altijd goed of de betreffende ergonomische muis voor links- of rechtshandig gebruik bedoeld is.
- Reactiesnelheid: niets is zo vervelend als een muis die niet snel genoeg reageert. Zeker als je veel vanaf je computer werkt, is een goede reactiesnelheid belangrijk. Een trage reactiesnelheid zorgt namelijk voor frustratie en een serieuze vertraging in je werkzaamheden. Ook als je de muis gebruikt voor gamen, is een snelle reactie van de muis wenselijk. In dat geval is de Logitech Ergonomische Gaming Muis een goede keuze. Deze ergonomische muis heeft een onwijs goede reactiesnelheid.
- Connectiviteit: het is belangrijk dat de ergonomische muis makkelijk met je laptop of desktop te verbinden is. Let daarom vooraf altijd even op de connectiviteit. Zo voorkom je dat de ergonomische muis onverhoopt niet (gemakkelijk) op je apparaat aan te sluiten is. De meeste ergonomische muizen verbind je middels een USB-stick met je computer.
- Bedieningsgemak: voor een optimale gebruikerservaring is het van belang dat een muis fijn te bedienen is. Niet alle muizen hebben dezelfde hoeveelheid knopjes op de muis zitten. Daarnaast zijn de knoppen van sommige ergonomische muizen herprogrammeerbaar. Kies voor bedieningsmogelijkheden die bij je passen om zo je gebruiksgemak te vergroten.
De wetenschap over ergonomische muizen
Tijdens onze uitgebreide test hebben we gemerkt dat een ergonomische muis een groot verschil maakt. Het zorgt voor meer comfort en het vermindert onder andere polsklachten. Ook de wetenschap onderschrijft het belang van een goede ergonomische muis. Zo heeft onderzoek aangetoond dat langdurig gebruik van een slechte muis vaak het Carpaal Tunnel Syndroom veroorzaakt.1
Wetenschappelijk onderzoek heeft eveneens uitgewezen dat een ergonomische muis de kans op polsblessures juist aanzienlijk vermindert.2 Het is voor je gezondheid dus belangrijk om tijdens het computeren gebruik te maken van een goede ergonomische muis.
De soorten ergonomische muizen
- Verticale ergonomische muis: dit type muis heeft een rechtopstaand ontwerp. Je handpalm ligt niet naar beneden, maar wijst naar de zijkant. Je pols staat bij deze muis in een natuurlijke stand waardoor gewrichten en spieren niet overbelast worden.
- Ergonomische muis met trackball: deze muissoort heeft een bal aan de zijkant van de muis zitten. Met deze trackball beweeg je de cursor. Het bewegen van de gehele muis hoeft bij dit type ergonomische muis dus niet. Doordat je de gehele muis stilhoudt, hoef je je polsen veel minder te belasten. Dit type muis helpt dan ook goed bij het voorkomen en verhelpen van polsblessures. De Logitech Trackball Ergonomische Muis is een goed voorbeeld van een ergonomische muis met trackball.
- Ergonomische muis met duimsteun: zoals de terminologie eigenlijk al wel prijsgeeft, heeft dit type muis een duimsteun. Deze duimsteun zorgt ervoor dat je tijdens het gebruik van de muis meer comfort ervaart. De spieren en gewrichten worden ontlast waardoor je minder snel hand- en polsklachten ervaart.
- Ergonomische muis met polssteun: de vormgeving van dit type muis is heel anders dan je van een muis verwacht. Het is namelijk geen compacte muis die je naast je toetsenbord legt. Het is een muis die geïntegreerd is in de polssteun. De polssteun heeft de breedte van een toetsenbord en in het midden zit een muis. Het is dus een polssteun en computermuis in een. De door ons geteste Contour Ergonomische Muis is een ergonomische muis met polssteun.
Mijn eigen ervaring
Dat een ergonomische muis onmisbaar is als je veel achter de computer zit, heb ik zelf ervaren. Ik heb lange tijd veel uren achter mijn computer doorgebracht zonder een goede ergonomische muis. Mijn werkplek was eigenlijk in geen enkel opzicht ergonomisch. Naarmate mijn lichamelijke klachten door een verkeerde werkhouding toenamen, besloot ik hier verandering in te brengen.
Ik kocht een ergonomische bureaustoel en een voetensteun. En niet veel later heb ik ook een ergonomisch toetsenbord aangeschaft. Dit alles maakte al onwijs veel verschil. Mijn rug- en nekklachten werden aanzienlijk minder. Maar mijn polsblessure bleef. Ik heb daarom ook een ergonomische muis gekocht en sindsdien werk ik dagelijks klachtenvrij achter mijn computer!
Conclusie
Met een ergonomische muis zorg je voor een betere werkhouding achter je computer. Je pols staat, in tegenstelling tot bij een muis zonder ergonomische kenmerken, in een natuurlijke stand. Gewrichten en spieren worden zo ontlast waardoor polsblessures worden voorkomen of verminderd.
De Logitech Ergonomische Muis is als beste algemene keuze uit de test gekomen. Deze verticale muis biedt de juiste ondersteuning en heeft een goede reactiesnelheid. De Logitech Ergonomische Muis Linkshandig is dezelfde muis, maar dan voor linkshandig gebruik. Niet alle ergonomische muizen zijn geschikt voor links- en rechtshandigen. Het is dus raadzaam om hier rekening mee te houden. De Zedar Ergonomische Muis is een goede keuze als je een wat kleiner budget hebt. Deze muis is licht in gewicht, stil en heeft een goede duimsteun voor voldoende ondersteuning.
Veelgestelde vragen
Waarom is een ergonomische muis beter dan een standaard muis?
Bij een standaard platte muis heb je je pols in een onnatuurlijke positie. Spieren en gewrichten worden hierdoor te veel belast, waardoor blessures op de loer liggen. Bij een ergonomische muis heb je je pols in een natuurlijke stand. Hierdoor worden pols- en nekklachten juist voorkomen.
Waar moet je op letten bij het kopen van een ergonomische muis?
Let bij het kopen van een ergonomische muis op de vormgeving, de reactiesnelheid en de functieknoppen. Kijk ook altijd of de muis geschikt is voor links- of rechtshandig gebruik. En ga tot slot na of de muis wel met je apparaat te verbinden is.
Hoe herken je een ergonomische muis?
Een ergonomische muis is nooit helemaal plat. De muis heeft doorgaans een duimsteun en een soort heuvel. Ergonomische muizen kunnen daarnaast ook een trackball hebben. Een ergonomische muis kan dus over verschillende ergonomische kenmerken beschikken.
Waarom is een trackball muis een goede keuze?
Bij een trackball muis hoef je de muis niet in zijn geheel te bewegen. Voor het verplaatsen van de cursor gebruik je uitsluitend de trackball. Je gebruikt hierdoor je polsen dus minder, waardoor polsklachten worden voorkomen.
Wat houdt een ergonomische werkplek in?
Een ergonomische werkplek bevordert de juiste lichaamshouding tijdens het werken. Het is belangrijk dat je rechtop zit en je knieën een hoek van negentig graden hebben. Je armen moeten op schouderbreedte en op ellebooghoogte parallel lopen aan de grond. Verder is voldoende beweging (te realiseren met een bureaufiets) belangrijk.
Bronnen
1 Effects of computer mouse design and task on carpal tunnel pressure
2 Biomechanics and performance when using a standard and a vertical computer mouse
