6x De Beste Wrist Wraps | Veilig Trainen Met Dokterfit

6x De Beste Wrist Wraps | Veilig Trainen Met Dokterfit

Wrist wraps zijn een oplossing voor krachtsporters met zwakke polsen, polsblessures en sporters die met zware gewichten trainen. Wrist wraps geven extra stevigheid en stabiliteit aan je polsen, waardoor je minder risico loopt op blessures en je oefeningen beter uitvoert (zonder dat je polsen verslappen). Een wrist wrap is meestal gemaakt van stevig elastisch materiaal en heeft een klittenbandsluiting, zodat hij goed blijft zitten tijdens het sporten.

De meeste pols wraps verschillen niet veel in kwaliteit. Het verschil zit vooral in de details. Op deze pagina lees je alles hierover en vind je beste wrist wraps.

Beste wrist wrap overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste algemene keuze Check Prijs
Meest luxueuze keuze Check Prijs
Beste lange wrist wraps Check Prijs
Meest stevige wrist wraps Check Prijs
Meeste kleuren Check Prijs
Beste goedkope keuze Check Prijs

De 6 beste wrist wraps onderzocht

Beste Algemene Keuze
Reeva Wrist Wraps
5.0

Dit zijn de beste standaard wrist wraps. Ze zijn gemaakt van stevig, duurzaam en kwalitatief materiaal voor optimale polsondersteuning. Dit product is beter dan andere wrist wraps, omdat het een kunststof rand heeft rondom het klittenband en het gemaakt is van betere materialen. Hierdoor blijft de band beter zitten en geeft het meer steun. Consumenten zijn ook zeer tevreden. Ook op andere websites zijn de beoordelingen positief.

Pros:
  • Zeer elastisch
  • Goede pasvorm
  • Extra stevig bij de polsen
  • Verkrijgbaar in meerdere kleuren
  • Mooi ontwerp, ziet er kwalitatief uit
  • Veel tevreden consumenten
  • Lange levensduur
Cons:
  • Lengte korter dan gemiddeld
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxueuze Keuze
Reeva Kangaroo Grips
5.0

Dit product is net wat anders dan traditionele wrist wraps. Dit product beschermt namelijk ook de binnenkant van de hand, wat ideaal is voor gewichtheffers die met barbells trainen en voor crossfitters. Dit product heeft, naast een stevige polsband, een extra gedeelte dat de handpalm bedekt (gemaakt van 100 procent Australisch kangoeroeleer). Dit zorgt voor extra bescherming en minder slijtage aan je hand. Je grip blijft behouden, omdat het leer extra dun is.

Pros:
  • Beste grip
  • Comfortabel trainen (zonder pijn in je handen)
  • Polsbeschermer en handbeschermer
  • Geen slijtage aan je handen (wat normaal is bij zware krachttraining)
  • Kwalitatieve materialen
  • Mooi ontwerp
Cons:
  • Niet slijtvast bij veel trainen
Check Prijs op Bol.com
Beste Lange Wrist Wraps
ZEUZ Polsband
3.5

Deze pols wraps zijn langer dan gemiddeld (15 centimeter langer dan onze beste algemene keuze en meest luxe keuze). Ook zijn ze breder. Het voordeel van langere wraps is dat ze over het algemeen beter ondersteunen, omdat je meer slagen om je pols maakt. Hierdoor zijn je polsen steviger ingepakt. Je levert wel aan comfort in. Verder zijn deze wraps gemaakt van kwalitatief materiaal. Wij raden ze aan voor krachtsporters en crossfitters.

Pros:
  • Zeer elastisch
  • Langer dan gemiddeld (50 centimeter)
  • Breder dan gemiddeld
  • Verkrijgbaar in meerdere kleuren
  • Stevige klittenbandsluiting
  • Veel tevreden gebruikers
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
Cons:
  • Niet slijtvast bij veel trainen
Check Prijs op Bol.com
Meest Stevige Wrist Wraps
Breaking Limits Wrist Wraps
4.5

Deze wrist wraps zijn ook van goede kwaliteit en zijn ook langer dan onze beste algemene keuze. Dit product is gemaakt van hoogwaardig elastisch nylon en blijft stevig zitten door de goede klittenbandsluiting. Waar de meeste wrist wraps een enkele laag hebben, heeft deze een dubbele laag. Dit zorgt voor extra stevigheid en ondersteuning. Het nadeel is dat je wat comfort inlevert. Door de goede kwaliteit gaan de banden lang mee, ook bij veel trainen.

Pros:
  • Extra stevig
  • Extra elastisch
  • 30 dagen garantie
  • Stevige klittenbandsluiting
  • Extra lang (48 centimeter)
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
Cons:
  • Slechts in 1 kleur verkrijgbaar
Check Prijs op Bol.com
Meeste Kleuren
Gorilla Wear Wrist Wraps Pro
4.5

Dit zijn kwalitatieve wrist wraps van het merk Gorilla Wear. Dat is een bekend sportmerk dat onder andere hoge kwaliteit fitnessaccessoires verkoopt. Deze polsbanden zijn ook van goede kwaliteit, vergelijkbaar met onze beste algemene keuze. De wrist wraps hebben een goede pasvorm, stevig klittenband en geven goede bescherming aan je polsen. Deze wraps zijn 46 centimeter lang en gemaakt van stevig elastisch materiaal.

Pros:
  • Zeer stevig
  • Zeer elastisch
  • Verkrijgbaar in meerdere kleuren
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Vrij lang (46 centimeter)
  • Mooi ontwerp
Cons:
  • Geen handpalmbescherming
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
U Fit One Wrist Wraps
4.5

Deze wrist wraps zijn gemaakt van stevig materiaal en hebben een goede kwaliteit (vergelijkbaar met andere producten op deze pagina). Wat opvalt is dat deze wrist wrap het langst is van allemaal (58 centimeter lang). Dit heeft voor- en nadelen. Het voordeel is dat dit extra stevigheid geeft. Het nadeel dat je aan comfort inlevert. Als je het ons vraagt is dit een goede koop voor een goede prijs.

Pros:
  • Zeer elastisch
  • Meest lang (58 centimter)
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Dubbel gestikt voor extra duurzaamheid
  • Stevig klittenband
Cons:
  • Slechts in 1 kleur verkrijgbaar
Check Prijs op Bol.com

De beste wrist wraps vergeleken

Beste Algemene Keuze Meest Luxueuze Keuze Beste Lange Wrist Wraps Meest Stevige Wrist Wraps Meeste Kleuren Beste Goedkope Keuze
Reeva Wrist Wraps Reeva Kangaroo Grips ZEUZ Polsband Breaking Limits Wrist Wraps Gorilla Wear Wrist Wraps Pro U Fit One Wrist Wraps
Overall score 5/5 5/5 4,5/5 4,5/5 4,5/5 4,5/5
Stevigheid 5/5 5/5 5/5 5/5 4,5/5 5/5
Slijtvast 5/5 4/5 4/5 4,5/5 4/5 4/5
Lengte 35 centimeter 35 centimeter 50 centimeter 48 centimeter 46 centimeter 58 centimeter
Breedte 7,6 centimeter 7,6 centimeter 8 centimeter 8 centimeter 8 centimeter 8 centimeter
Klittenbandsluiting Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Duimlus Ja Nee Ja Ja Ja Ja

Waarom je ons kunt vertrouwen

Waarom-je-ons-kunt-wrist-wraps

Bij Dokterfit.nl bevelen we alleen producten aan die uitgebreid zijn geanalyseerd door ons en eerdere gebruikers. Ook onderzoeken we altijd de toegevoegde waarde van een product. Beschermen wrist wraps je polsen echt tijdens het sporten en kun je fijn trainen met pols wraps aan?

Tijdens ons onderzoek maken we een lijst van onze beoordelingscriteria. Voldoet een product niet aan onze eisen, dan komt deze niet in de lijst. Bij het selecteren van de beste wrist wraps hebben we vooral gekeken naar de kwaliteit van het materiaal, de lengte en breedte, en of het product een stevige klittenbandsluiting heeft.

Om zeker te zijn lezen we altijd de reviews door en zoeken we naar wetenschappelijke onderzoeken die bevestigen of een product echt werkt en bewezen effectief is. Zo weten we zeker dat de producten die we aanbevelen ook daadwerkelijk toegevoegde waarde hebben en echt werken.

Waar we op hebben gelet bij deze review

  • Stevigheid: Het belangrijkste van wrist wraps is dat ze stevig zijn. Hoe steviger ze zijn, hoe meer bescherming ze geven aan je polsen. De stevigheid is beoordeling op basis van de lengte en breedte van het product en de kwaliteit van het materiaal.
  • Slijtvast: Het is fijn als lifting straps lang meegaan en niet snel slijten wanneer je vaak sport. Wij hebben goed de reviews doorgelezen om klachten op te sporen over de duurzaamheid van het product.
  • Lengte: Normaal gesproken geldt dat een langere wrap meer stevigheid geeft. Dit komt doordat je meer band hebt om te wikkelen om je pols. De breedte en dikte van het materiaal zijn ook belangrijk. Deze factoren samen bepalen de stevigheid van de wrist wrap. Let op: langer is niet per se beter en het kan ook minder comfortabel zijn.
  • Breedte: De meeste wrist wraps zijn tussen 7,5 en 10 centimeter breed. De beste breedte is tussen 8 en 9 centimeter. Hoe breder het oppervlak, hoe steviger de ondersteuning. Te breed wordt soms ook als oncomfortabel ervaren.
  • Klittenbandsluiting: Het is belangrijk dat de band goed blijft zitten tijdens het sporten. Daarom moet het artikel een stevige klittenbandsluiting hebben.
  • Duimlus: Het is belangrijk dat de band een duimlus heeft. Deze zorgt er mede voor dat de band goed blijft zitten tijdens het sporten.

Verschillende soorten wrist wraps voor fitness en crossfit

  • Standaard wrist wraps. Er zijn niet veel verschillende soorten wrist wraps en de meeste lijken op elkaar. Een standaard wrist wrap bestaat uit een stevige elastische band met klittenbandsluiting en heeft een duimlus. Het verschil zit vooral in de lengte en breedte van de banden. Ook gebruiken fabrikanten verschillende materialen. Het ene product is hierdoor net wat beter dan de andere, maar over het algemeen zijn vrijwel alle wrist wraps van goede kwaliteit.
  • Wrist wraps met handpalmbescherming. Een wrist wrap met handpalmbescherming heeft een afwijkend ontwerp. Hij bestaat uit een stevige polsband en heeft een extra gedeelte dat de handpalm bedekt. Wanneer je veel en zwaar sport krijg je eelt of zelfs wondjes aan de binnenkant van je hand. Met handpalmbescherming aan de binnenkant voorkom je dit. Dit product wordt vaak gedragen door crossfitters.
  • Fitnesshandschoenen met polsondersteuning. Een fitnesshandschoen met polsondersteuning lijkt op een wrist wrap met handpalmbescherming, alleen is het echt een handschoen en bedekt het je hele hand (behalve je vingertoppen). De polsondersteuning is vaak minder stevig dan bij een wrist wrap.

De beste pols wraps: de wetenschappelijke voordelen

  • Beschermt je polsen tegen blessures: Pols wraps verstevigen je polsen, waardoor ze niet worden overbelast tijdens het trainen. Hiermee klein je het risico op polsblessures en overbelasting.1
  • Betere stabiliteit tijdens het trainen: Wanneer je met zware gewichten traint, kunnen je polsen niet sterk genoeg zijn. Ook trainen veel sporters met een verkeerde techniek. Pols wraps zorgen bij verschillende oefeningen voor meer stabiliteit en een betere techniek.
  • Zwaarder trainen: Doordat pols wraps je polsen verstevigen, kun je zwaarder gewicht tillen zonder dat je pols verslapt.
  • Sneller trainen na een polsblessure: Heb je vaak last van je polsen of zelfs een polsblessure opgelopen? Dan kun je met een pols wrap sneller weer trainen.2

Veelgestelde vragen

Wat zijn wristwraps?

Wrist wraps zijn wikkels die je om je polsen draagt voor extra stevigheid en bescherming tijdens (zware) krachttraining. De banden ondersteunen de polsen tijdens zware oefeningen om blessures te voorkomen. Wrist wraps worden vooral gedragen door sporters met zwakke polsen en gewichtheffers die (extreem) zwaar liften.

Wat is de belangrijkste functie van een wrist wrap?

De belangrijkste functies van wrist wraps zijn je pols stabiliseren, beschermen tegen hyperextensie (ongewone bewegingen) en blessures voorkomen. Ook bevorderen ze de stand van de pols tijdens de oefening. Met pols wraps heb je meer stabiliteit en voorkom je dat je kracht haalt uit je schouders of benen om de beweging te corrigeren.

Wanneer is het aan te raden om pols wraps te gebruiken?

Het is aan te raden om wrist wraps te dragen tijdens zware oefeningen waar veel druk op de polsen komt (bijvoorbeeld bankdrukken of overhead press), omdat je pols in een kwetsbare positie komt. Een polsband biedt ondersteuning rond het gewricht. Hierdoor minimaliseer je het risico op letsel.

Wat is het verschil tussen wrist wraps en lifting straps?

Wrist wraps worden gebruikt om een ​​ondersteuning rond je polsen te creëren en houden je polsen in een neutrale positie tijdens het tillen. Lifting straps beschermen je pols niet, maar verhogen eerder het gewicht dat je kunt tillen en zorgen voor meer grip. Lifting straps worden vooral gebruikt wanneer je grip faalt.

Hoe strak moeten wrist wraps zitten?

Pols wraps zitten over het algemeen strak. Ze moeten strak genoeg zitten om goede bescherming te bieden en je pols goed stijf te houden. Dus voor zwaardere gewichten betekent dit een strakke wikkel, die niet comfortabel zal aanvoelen totdat je de wikkel eraf haalt.

Bronnen

1 4 TOP BENEFITS OF WRIST WRAPS

2 5 Wrist Wrap Benefits (Do They Help You Lift More?)

Geschreven door
Jaap Nielen
Dokter Fit