Vitaminen

Magnesium-Tekort

Magnesium Tekort – 7 Symptomen & Hoe Op Te Lossen

Magnesium is een mineraal dat niet bij iedereen bekend is. Toch is dit een belangrijke stof die bijdraagt aan verschillende werkingen in je lichaam. Een magnesium tekort gaat daarom gepaard met lichamelijke klachten. Magnesium heeft ontzettend veel...

viamine b3

Vitamine B3 | Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Vitamine B3, oftewel niacine, zorgt voor de aanmaak van vetzuren en verbetert het energieniveau in jouw lichaam. Ze is tevens onderdeel van het vitamine B-complex. In dit artikel kom je meer te weten over deze vitamine en ontdek je in welke...

Vitamine-D-Tekort

Vitamine D Tekort – Symptomen & Hoe Te Verhelpen

Veel mensen – vooral ouderen – hebben een vitamine D tekort. Een structureel vitamine D tekort levert verschillende gezondheidsklachten op. Dit is echter prima te verhelpen. Net als met andere vitamine tekorten, verhelp je dit met een...

vitamine d

Vitamine D. Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Vitamine D is een vitamine die er in jouw lichaam voor zorgt dat de hoeveelheden calcium en fosfaat goed worden gereguleerd. Dit zijn voedingsstoffen die nodig zijn om onder andere jouw botten, tanden en spieren gezond te houden. Ook draagt vitamine...

Vitamin-E

Vitamine E | Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Vitamine E beschermt het lichaam tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Zo zorgt de vitamine ervoor dat lichaamscellen niet beschadigd raken door UV-straling of luchtvervuiling en dat de ogen en huid gezond blijven. In dit artikel kom je meer te...

Vitamine-A

Vitamine A | Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Voldoende vitamine A (ook wel: retinol) is, net als andere vitaminen, belangrijk voor de groei, afweer en algemene gezondheid van jouw lichaam. Deze vitamine is vetoplosbaar en voornamelijk in voedingsmiddelen te vinden. In dit artikel kom je meer...

vItamine k

Vitamine K | Wat Is Het En Waarom Heb Ik Het Nodig?

Voldoende vitamine K is, net als andere vitaminen, belangrijk voor jouw gezondheid. Vitamine K speelt vooral een cruciale rol bij een goede bloedstolling en de aanmaak van botten. Daarom wordt vitamine K juist toegediend bij pasgeboren baby’s. In...

foliumzuur tekort test

Zelf je foliumzuur waarde testen

Wil je jouw foliumzuur waarde meten met een foliumzuur tekort test? Dat kan je gewoon zelf doen. In dit artikel leggen we uit hoe. Foliumzuur is belangrijk voor de spijsvertering, vruchtbaarheid en groei van nieuwe cellen. Ook helpt het je huid en...

magnesium tekort

Magnesium tekort testen in bloed of urine

Magnesium is belangrijk voor gezonde botten en spieren. Als je een magnesium tekort hebt, dan voel je dat aan zwakke spieren, vermoeidheid of kramp. Of jij genoeg magnesium in je lichaam hebt, kun je bepalen met een test. Dit kan een test in bloed...

beste-ijzertekort-test

IJzertekort Test: gehalte, symptomen en oorzaken

IJzer is belangrijk om gezond te blijven. Bij een tekort aan ijzer kun je snel buiten adem zijn of je vermoeid voelen. Als uit een ijzertekort test blijkt dat je veel te weinig ijzer hebt, dan is er misschien sprake zijn van bloedarmoede. We...

vitamine b12 tekort

Vitamine B12 tekort test doen

Denk je dat jij te weinig B12 hebt? Dan kun je een vitamine B12 tekort test doen. Je hebt B12 nodig voor je bloed en zenuwen. Als uit een test blijkt dat je vitamine B12 tekort hebt, dan heeft dit waarschijnlijk effect op je gezondheid. In dit...

bloedwaarden meten

Je bloedwaarden meten en zelf testen

Opsporen van tekorten aan vitaminen of mineralen Veel mensen willen graag zelf hun gezondheid in de gaten houden. Niet alleen door goed te eten en voldoende te bewegen, maar ook door hun gezondheid te meten. Dat kan onder andere door je bloedwaarde...

Dokter Fit