Probiotica zijn populaire supplementen. Het regelmatig innemen van probiotica supplementen is een zeer effectieve manier om je spijsvertering te herstellen of verbeteren. Vooral mensen die last hebben van hun darmen nemen regelmatig een probioticum om dit te verminderen en voor een gezondere darmflora. Het is bijvoorbeeld een veelgebruikt supplement voor mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS).
Benieuwd of een probioticum voor jou nut heeft? In dit artikel kijken wij naar de effecten van probiotica en wat de beste probiotica supplementen op de markt zijn.
Inhoudsopgave
Beste probiotica overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 | Beste Algemene Keuze | Check Prijs |
 | Meest Complete Keuze | Check Prijs |
 | Beste keuze voor mannen | Check Prijs |
 | Beste keuze voor vrouwen | Check Prijs |
 | Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs |
 | Beste keuze in capsulevorm | Check Prijs |
 | Beste keuze voor tijdens de zwangerschap | Check Prijs |
 | Beste keuze voor kinderen tot 4 jaar | Check Prijs |
 | Beste keuze voor kinderen tot 12 jaar | Check Prijs |
Beste probiotica onderzocht
YourBiology Gut+ is een echte Dokterfit Favoriet vanwege de vernieuwde formule, die naast pro- en prebiotica ook vitamine D bevat.
In totaal bevat dit supplement tien levende bacteriestammen, drie spijsverteringsenzymen en twee probiotica. Dit samen draagt bij aan minder stress, gewichtsbeheer, een minder opgeblazen gevoel en een gezonde huid. Ook helpen de stoffen om de bacteriestammen te voeden.
Zeker in de winter hebben veel mensen last van een tekort aan vitamine D en dit supplement helpt je om je energieker en gelukkiger te voelen. We vonden deze aanvulling op de originele formule, net als de toevoeging van spijsverteringsenzymen, een positieve ontwikkeling.
We namen dagelijks een capsule in bij het ontbijt en in de avond. Het slikken hiervan met water was makkelijk en soepel. De eerste resultaten zou je al na enkele dagen moeten merken, maar voor het volledige effect dien je zo’n drie maanden geduld te hebben.
We raden dit vernieuwde supplement van YourBiology aan voor mensen die niet alleen hun darmgezondheid willen verbeteren, maar ook hun energieniveau en geluk.
- 10 levende bacteriestammen, 3 spijsverteringsenzymen en 2 probiotica
- Bacteriestammen worden goed gevoed
- Geen koeling nodig en lang houdbaar
- Capsules makkelijk in te nemen
- Pas na 3 maanden alle resultaten merkbaar
- Prijzig
Dit supplement van Natuurlijk Presteren is een complete keuze als het aankomt op de ondersteuning van de darmwerking en het bevorderen van de darmflora.
De capsules bevatten 10 speciaal geselecteerde bacterieculturen, waarbij er gelet is op effectiviteit in de selectie. De bacterieculturen, in combinatie met de andere ingrediënten, zitten in een maagzuurresistente capsule, waardoor ze op de juiste plek opgenomen worden.
Naast de bacterieculturen bevat dit supplement nog andere ingrediënten. De prebiotische vezels zijn voedingsstoffen voor de ‘goede’ bacteriën in je darmen, het enzymcomplex helpt je om moleculen te verwerken en op te nemen, de glutamine ondersteunt de darmwand en vitamine C is algemeen goed gezien voor je immuunsysteem en darmflora. We waren onder de indruk van de vele manieren waarop dit supplement onze darmen ondersteunde.
Je neemt twee capsules per dag in, wat verhoogd mag worden tot zes bij een kuur. We namen dit veganistische en allergeenvrije supplement bij onze maaltijden in en vonden het makkelijk te slikken.
We raden dit supplement van Natuurlijk Presteren aan als je een complete manier zoekt om je darmen te ondersteunen en je darmflora te bevorderen.
- 10 bacterieculturen speciaal geselecteerd op effectiviteit
- Extra ingrediënten voor optimale ondersteuning darmen en darmflora
- Makkelijk in te nemen capsules, slikken met water is relatief makkelijk
- Veganistisch en allergeenvrij
- Bij kuur hoge dosering, product gaat minder lang mee
- Niet geschikt voor kinderen tot 4 jaar
Biotics 8 ondersteunt de darmgezondheid en het algehele welzijn van mannen met een krachtige formule.
Het supplement bevat tien levende en krachtige bacteriestammen. Daarnaast bevat het spijsverteringsenzymen, vitamine D en prebiotische vezels uit cichoreiwortel om de probiotische bacteriën te helpen voeden. Het supplement draagt onder andere bij aan betere prestaties, meer energie en een lichter gevoel.
We vonden het positief dat dit supplement speciaal voor mannen is ontwikkeld, omdat het zo gerichter te werk gaat dan een algemene probiotica. Biotics 8 ondersteunt bijvoorbeeld een gezond testosterongehalte en verhoogt de spiergroei.
Van dit supplement dien je iedere ochtend drie capsules te nemen, wat we vrij veel vonden. Gelukkig zijn ze makkelijk door te slikken met water en bevat een verpakking voldoende capsules voor de hele maand. Hoewel de eerste effecten al snel merkbaar zijn, duurt het ongeveer drie maanden voordat je van alle voordelen profiteert.
We raden Biotics 8 specifiek voor mannen aan om controle te nemen over hun darmgezondheid. Voor vrouwen zijn er andere supplementen verkrijgbaar.
- Bevat 10 levende stammen
- Vitamine D voor meer energie en geluk
- Prebiotische vezels om bacteriestammen te voeden
- Speciaal ontworpen voor mannen en hun behoeften
- Pas na drie maanden alle resultaten merkbaar
- Drie capsules per dag innemen nodig
- Niet geschikt voor vrouwen
YourBiology Gut+ is een goede keuze voor vrouwen die de algemene darmgezondheid, net als het welzijn, ondersteunt.
Deze probiotica en prebiotica in één bevat tien levende bacteriestammen. Deze stammen zijn krachtig en klinisch bewezen. Ze dragen onder andere bij aan minder stress, gewichtsbeheer, een minder opgeblazen gevoel en een gezonde huid. De prebiotische vezels die zijn toegevoegd, helpen de bacteriën voeden.
Een reden waarom dit supplement effectief is, is de gepatenteerde MAKtrek® Bipass-technologie, afgeleid van bruin zeewier. Dit beschermt de bacteriën tegen maagzuur, waardoor ze onbeschadigd in de darmen aankomen.
Je neemt dagelijks twee capsules in van deze probiotica, eentje ‘s ochtends en eentje ‘s avonds. We vonden de capsules goed te slikken en ze zijn lang houdbaar. Na het eerste gebruik merk je langzaamaan resultaten, al duurt het drie maanden voordat je profiteert van alle positieve effecten.
We raden Gut+ aan voor vrouwen die hun darmgezondheid willen verbeteren met hoogwaardige en effectieve probiotica.
- Bevat 10 levende stammen
- Bacteriestammen worden beschermd tegen maagzuur
- Prebiotische vezels om bacteriestammen te voeden
- Supplement heeft geen koeling nodig
- Capsules zijn lang houdbaar
- Duurt 3 maanden voor alle resultaten merkbaar zijn
- Minder geschikt voor mannen
- Prijzig
Naturecan Digest Capsules
De Naturecan Digest Capsules hebben een goede prijs-kwaliteitverhouding en zijn ideaal als je graag capsules inneemt.
De capsules bevatten 12 levende bacterieculturen. Bij productie is er sprake van 65 miljard kolonievormende eenheden en aan het einde van de houdbaarheidsperiode zijn dat er nog 10 miljard. We waren verrast door deze hoeveelheid en merkten dat de capsules een positief effect op onze gezondheid hadden.
De capsules bevatten ook andere ingrediënten, waaronder chloride ter ondersteuning van een normale spijsvertering. We vonden het ideaal dat het product ook vitamine C en D3 bevat en zo bijdraagt aan de werking van ons immuunsysteem. Zo kregen we meerdere vitamines binnen zonder allerlei capsules te hoeven slikken.
De capsules neem je in met een glas water. In principe is dit makkelijk, tenzij je niet graag capsules slikt. We proefden hier tijdens het slikken niets van. De verpakking bevat in totaal 60 capsules die geschikt zijn voor vegetariërs, maar niet voor veganisten.
Als je op zoek bent naar probiotica met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, kies je voor dit product van Naturecan.
Exclusieve Dokterfit kortingscode -15%: DFIT15
- Bij productie 65 miljard kolonievormende eenheden
- 12 levende bacterieculturen
- Bevat chloride ter ondersteuning van normale spijsvertering
- Bevat vitamine D3 en C ter ondersteuning van immuunsysteem
- Niet iedereen vindt capsules makkelijk in te nemen
- Niet geschikt voor veganisten
Golden Naturals Probiotica
De probioticum capsules van Golden Naturals zijn onze aanbeveling wanneer je het liefst capsules inneemt. Je krijgt 60 veganistische capsules per verpakking, waar je 2 maanden mee doet. De aanbeveling is namelijk 1 capsule per dag op een lege maag. Ook bij dit artikel zie je dat de capsules een combinatie van zowel probiotica als prebiotica bevatten.
- Beste probioticum in capsulevorm
- Genoeg voor 2 maanden per verpakking
- Capsules zijn maagsapresistent en komen onbeschadigd bij je darmen
- Ideaal voor veganisten
- Prebiotica om de werking te van het probioticum te verbeteren
- Capsules zijn wat groot
Orthica Orthiflor Start
Orthica Orthiflor Start is speciaal ontwikkeld voor de laatste zes weken van de zwangerschap en baby’s tot 1 jaar. Het supplement komt in poedervorm en de aanbevolen dosering is 3 gram per dag (2 maatscheppen). Het advies is echter voor zuigelingen jonger dan 6 weken om te overleggen met een deskundige voordat je het middel gebruikt.
- Ideaal voor zowel tijdens de zwangerschap als voor de baby tot 1 jaar
- In poedervorm, om te mixen met moedermelk
- Eén van de beste middelen tegen krampjes bij baby’s
- Geadviseerd door deskundigen
- Zowel om krampjes te voorkomen als te verhelpen
- Bij baby’s jonger dan 6 weken alleen in overleg met een deskundige
- Is niet voor iedere baby even effectief
Vitals Microbiol
Vitals is een speciaal probioticum speciaal voor kinderen tot 4 jaar. Het is dus een prima middel om na het Orthiflor middel uit deze vergelijking te gebruiken. In druppelvorm is dit middel gemakkelijk in de fles te druppelen, maar het is ook mogelijk dit supplement met een lepeltje te geven.
Omdat het geen extra toegevoegde smaakstoffen of andere toevoegingen bevat, is dit middel uitstekend om te gebruiken ter preventie van buikkramp of darmproblemen.
- Geen onnodige toevoegingen of smaakstoffen
- Druppels zijn zeer makkelijk in te nemen
- Zes druppels per dag is voldoende
- Wetenschappelijk onderbouwde formule
- Helpt de ontwikkeling van een gezonde darmflora
- Kleine inhoud (16 dagdoseringen)
- Prijzig
Metagenics Bactiol Druppels
Het probioticum van Metagenics is onze aanrader voor kinderen tot het twaalfde levensjaar. Het product heeft, net als de andere middelen ontwikkeld voor kinderen, een gelimiteerde hoeveelheid goede bacteriën, zodat de darmflora van jonge kinderen niet verstoord wordt. Probiotica voor volwassenen kan tot wel 30 miljard bacteriën bevatten, terwijl dit voor kinderen doorgaans onder de 1 miljard ligt.
- Relatief snelle werking
- In druppelvorm, dus gemakkelijk in te nemen
- Ook geschikt voor baby’s
- Vegan product
- Geen onnodige toevoegingen, zoals gluten, soja of lactose
- Product is niet lang houdbaar
Waarom je ons kunt vertrouwen
Beste probiotica – Koopgids
Tijdens het zoeken naar de beste probiotica-middelen voor jou is het belangrijk om op een aantal aandachtspunten te letten. Dit zetten wij in deze koopgids voor je op een rijtje.
- Werking: het allerbelangrijkste is uiteraard dat het probioticum goed werkt. Niet elk probioticum werkt hetzelfde voor ieder persoon. Probiotica bestaan doorgaans uit (combinatie van) een vijftal wetenschappelijk bewezen belangrijkste bacteriestammen: Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Rhamnosus en Lactobacillus Reuteri.
- Opname: voordat het probioticum in de darmen komt, moet het door je maag. Hierdoor gaan veel bacteriën verloren. Kies daarom voor een maagsapresistent middel.
- Inhoud: hoewel sommige artikelen goedkoper lijken, zit er misschien minder in. Als je voorraad sneller op is, ben je uiteindelijk niet goedkoper uit.
- Extra stoffen: veel probiotica hebben extra stoffen in het middel, met uitzondering van probiotica voor kleine kinderen. Denk hierbij aan prebiotica, wat de groei van bepaalde goede bacteriesoorten, waaronder de goede bacteriën in probiotica, in het lichaam bevorderen.
- Gebruiksgemak: sommige probiotica zijn zowel gemakkelijk in te nemen als te doseren. Denk hierbij aan de zakjes van GoodBiome. Deze zijn in kant-en-klare zakjes van 2 gram verpakt die je zo meeneemt naar bijvoorbeeld je werk.
De verschillende soorten probiotica
Probiotica kun je in verschillende vormen opnemen. Wij zetten de meest gebruikte uitvoeringen op een rij.
Probiotica in poedervorm
Probiotica in poedervorm zijn gemakkelijk in water of moedermelk te verwerken, waardoor je ze gemakkelijk inneemt of mengt met een vloeistof met een smaakje. Vooral voor (jonge) kinderen is dit een goede manier om het probioticum in te nemen.
Probiotica in capsules
Probiotica in capsules zijn erg praktisch. Je neemt een capsule gemakkelijk mee en hebt in één keer de juiste dosis. Nadeel is wel dat sommige mensen moeite hebben met het doorslikken van capsules. Heb jij daar last van, dan is poeder of zijn druppels beter geschikt.
Probiotica in druppels
Naar onze mening de makkelijkste manier van inname, vooral voor kinderen. Je mengt de druppels door een drankje of neemt ze gewoon vanaf een lepel in je mond.
De wetenschappelijke voordelen van probiotica
Probiotica zijn al vaak onderzocht en dus wetenschappelijk onderbouwd2. De regelgeving is streng, dus de kwaliteit van de producten is hoog. Het is daarom makkelijk om een betrouwbaar middel te kopen met een bewezen werking.
Zo helpen probiotica je lichaam een goede balans van micro-organismen3 terug te vinden, bijvoorbeeld als je antibiotica hebt geslikt. Antibiotica staan erom bekend dat ze darmproblemen kunnen veroorzaken, dus een kuurtje met probiotica kan helpen ze weer tot rust te brengen.
Probiotica hebben daarnaast mogelijk een positief effect op je immuunsysteem, je energiepeil, je huid en de weerstand van je darmen.
Veelgestelde vragen
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn producten die grote hoeveelheden nuttige melkzuurbacteriën bevatten. Die zijn essentieel voor je spijsvertering en het versterken van je immuunsysteem.
Welke bacteriën bevat een probioticum?
De beste probiotica bevatten een combinatie van verschillende bacteriën. Doorgaans moet je letten op de volgende bacteriën op het etiket: lactobacillen als Lactobacillus Acidophillus en Lactobacillus Paracasei, Lactococcus Lactis en bifidobacteriën. Daarnaast bevat een probiotium ook biotine (vitamine B8).
Waar komen probiotica vandaan?
Probiotica zitten van nature in verschillende voedingsmiddelen. Veruit het bekendste voedingsmiddel dat probiotica bevat, is yoghurt. Maar ook zuurkool, bananen, uien, knoflook, sojabonen en artisjokken bevatten lactobacillus-bacteriën.
Wanneer moet ik probiotica niet innemen?
Alhoewel probiotica over het algemeen zeer streng gekeurd worden en weinig kwaad kunnen, is het aangeraden om dit soort middelen te vermijden als je een afweerstoornis of andere ziekte gerelateerd aan je immuunsysteem hebt.
Welk voedsel heeft het meeste probiotica?
Yoghurt is een waardevolle bron van tal van probiotica. Het regelmatig eten van yoghurt helpt bij het in balans houden van je darmflora.
