Beweging is essentieel voor een gezond lichaam en een scherpe geest. Toch is de drempel naar de sportschool of een dagelijkse hardloopsessie in de praktijk vaak hoog. De elektrische fiets is de afgelopen jaren uitgegroeid tot hét hulpmiddel om die drempel te verlagen. Waar men vroeger dacht dat een e-bike ‘valsspelen’ was, bewijst modern onderzoek het tegendeel: ook de elektrische fiets geeft extra inspanning en zorgt er aantoonbaar voor dat mensen sneller even de fiets pakken.
Meer beweging door lagere weerstand
Het grootste gezondheidsvoordeel van de elektrische fiets is dat je vaker en makkelijker even op de fiets stapt. De ’tegenwind-drempel’ verdwijnt. Hierdoor pakken mensen de fiets voor afstanden die ze voorheen met de auto zouden afleggen. Onderzoek toont aan dat regelmatig fietsen met een matige intensiteit ideaal is voor de verbranding van vetten en het verbeteren van de cardiovasculaire conditie.
Mentale gezondheid en buitenlucht
Gezondheid gaat verder dan alleen fysieke fitheid; de mentale component is minstens zo belangrijk. Fietsen in de buitenlucht werkt stres verlagend. De combinatie van actieve beweging in de buitenlucht helpt bij de aanmaak van vitamine D en endorfine. Wie op de e-bike naar het werk gaat, komt vaak frisser aan en kan de werkdag mentaal beter afsluiten tijdens de rit naar huis.
De elektrische fiets die past bij jouw leven
Als je dagelijks de stad door moet, dan is de Raleigh One de perfecte elektrische fiets voor jou. Deze stijlvolle urban e-bike combineert klassiek Brits design met moderne techniek. Doordat de fiets verder geen overbodige poespas heeft, is het de ideale elektrische fiets voor in de stad. De ondersteuning geeft je een prettig duwtje in de rug, terwijl de eenvoud ervoor zorgt dat je hem met een gerust hart in de stalling parkeert.
Wanneer je het fietsen wilt combineren met een druk gezinslevens, dan zijn daarvoor speciale elektrische fietsen ontwikkeld, zoals de Gazelle Bloom. Deze zogenaamde elektrische moederfiets zorgt dat je makkelijk je kinderen meeneemt op de fiets, dankzij de extra ruimte tussen het zadel en het stuur. De elektrische ondersteuning zorgt ervoor dat het fietsen met twee kinderen en een tas vol boodschappen niet te zwaar voelt. Je kiest sneller ervoor om de kids op de fiets naar school te brengen of om even de fiets te pakken voor die boodschap die je nog moest doen. Zelfs in de drukke rol van ouder kom je zo aan je dagelijkse dosis beweging.
Ook perfect als je snel last hebt van je gewrichten
Voor mensen die kampen met gewrichtsklachten, is de e-bike een ware uitkomst. De ondersteuning vangt de piekbelasting op de knieën en heupen op. Hierdoor kun je langer blijven bewegen zonder de gewrichten te overbelasten. De elektrische fiets helpt je bij het ontwikkelen van een gezondere levensstijl met meer beweging!
