Je waardeert een zachte start van de dag, toch? Wake up lights kunnen je daarbij helpen. Deze innovatieve lichtwekkers bootsen een zonsopgang na om je op een natuurlijke manier te wekken. Geen schrik meer van een abrupt alarm, maar een rustig begin van je dag. In dit artikel duik je in de wereld van de beste wake up lights. Je ontdekt welke voordelen ze bieden, welke modellen top zijn en hoe ze jouw ochtendroutine kunnen verbeteren. Klaar om je dag op een betere manier te beginnen? Laten we dan snel starten!
De beste wake up lights per categorie:
Beste wake up light overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Meest luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Meeste kleurcombinaties | Check Prijs bij Bol |
|
Meest bekende model | Check Prijs bij Bol |
|
Meest gebruiksvriendelijke keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Meest uitgebreide keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste keuze met radio | Check Prijs bij Bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 8 beste wake up lights onderzocht
UPLY Wake Up Light Smart
De UPLY Wake Up Light is de Beste Slimme Keuze voor wake-up lights, dankzij zijn veelzijdige functies zoals gesimuleerde zonsopgang en -ondergang, 7 kleuren licht, 20 helderheidsniveaus, 7 natuurlijke wekgeluiden en een ingebouwde radio. De wekker biedt veel personalisatie-opties en is zelfs compatibel met Google Home en Amazon Alexa voor stembediening. Een handige USB-poort voor het opladen van je telefoon is ook inbegrepen. Er is een app voor extra gebruiksgemak, maar deze is niet noodzakelijk. Bovendien kan de wekker als leeslamp dienen, maar de helderheid is misschien niet voldoende voor iedereen. De effectiviteit van de lichtintensiteit varieert afhankelijk van je persoonlijke slaappatroon.
- Zonsopkomst en zonsondergang simulatie
- Keuze uit 7 kleuren en 20 helderheidsniveaus
- 7 natuurgeluiden of radio als wekker
- Eenvoudige bediening via app
- Google Home en Amazon Alexa compatibel
- Ingebouwde USB-poort voor opladen
- Niet stabiel, valt makkelijk om
- Bediening zonder app is complex
Liroma Daglichtlamp & Wake Up Light
De Liroma Wake Up Light is een 3-in-1 apparaat met wake-up light, daglichtlamp en white noise, ideaal voor een betere nachtrust en een energiekere start van je dag. Als onze Meest Luxe Keuze biedt het extra's zoals een Bluetooth speaker en afstandsbediening. Echter, de veelheid aan functies kan overweldigend zijn als je iets simpels zoekt. Het onderscheidende van de Liroma zit hem niet alleen in de veelzijdigheid, maar ook in de wetenschappelijk bewezen effecten. Het verbetert je bioritme, concentratie en geeft je meer energie. Het enige nadeel is dat het even kan duren om alle functies en instellingen te begrijpen.
- Bekroond als Meest Luxe Keuze
- Combinatie van witte ruis, wake-up licht en daglichtlamp
- Daglichtlamp met 10.000 lux voor energieboost
- Witte ruis met 8 rustgevende geluiden
- Ingebouwde Bluetooth speaker voor eigen muziek
- Bedieningsgemak met afstandsbediening
- Mogelijk overweldigend met veel functies
- Niet de goedkoopste optie
Boostiv - Wake Up Light
De Boostiv Wake up Light is een veelzijdige wekker met een wake-up light functie die de zonsopkomst simuleert. Deze wekker is uniek vanwege zijn duizenden kleurenspellen via een full LED-lichtbron, wat hem de titel van Meeste Kleurcombinaties heeft opgeleverd. Daarnaast beschikt het over een hoogwaardige Bluetooth speaker en een ingebouwde batterij die tot 10 uur muziek of 7 dagen standby-tijd biedt. Een handige nachtfunctie dimt het LED-display tussen 22:00 en 07:00. De veelheid aan kleuren en functies kan voor sommige gebruikers overweldigend zijn. Als je op zoek bent naar een eenvoudige, no-nonsense wekker, is dit misschien niet de beste keuze voor jou.
- Duizenden verschillende kleurcombinaties
- Uitstekende Bluetooth speaker kwaliteit
- Instelbare wekgeluiden en -niveaus
- Volledig dimbaar nachtmodus display
- Duurzame ingebouwde oplaadbare batterij
- Modern, stijlvol design
- Vereist 2 uur oplaadtijd
- Multifunctionaliteit kan overweldigend zijn
Philips Somneo Sleep & Wake-up Light
De Philips Somneo is een geavanceerde wake-up light met een scala aan functies om je te helpen ontspannen, slapen en energiek wakker worden. Deze wake up light van Philips is het Meest Bekende Model en biedt unieke functies zoals geleidelijke lichtverandering, personalisatie via de SleepMapper-app en een externe AmbiTrack-sensor die je slaapomgeving analyseert. Het model is niet draadloos, wat een beperking kan zijn. Unieke kenmerken zijn de RelaxBreathe technologie, die je helpt ontspannen door je ademhaling te begeleiden, en een ingebouwde USB-poort om je telefoon op te laden. Hoewel het apparaat veel te bieden heeft, kan de initiële instelling via de app wat ingewikkeld zijn.
- Connected met de SleepMapper app
- De AmbiTrack sensor biedt slaapomgeving inzicht
- RelaxBreathe technologie voor ontspannen slapen
- Personalisatie via telefoon of tablet
- Laadt je mobiele telefoon op
- Werkt niet zonder stekker
- Vereist 2.4 GHz wifi-router
- Display kan niet volledig worden uitgeschakeld
Zedar Nachtlamp
De Zedar Wake-up light is een 4-in-1 apparaat dat dient als nachtlampje, wekker, wake-up light en draadloze oplader voor je smartphone. Dit model is gekozen als de Meest Gebruiksvriendelijke Keuze, dankzij de eenvoudige bediening en het strakke ontwerp. Het helpt je om je nachtkastje netjes te houden, wat bijdraagt aan een rustige slaapomgeving. De lamp heeft drie lichtniveaus die je gemakkelijk kunt aanpassen. Een minpunt is dat het alarmvolume alleen op de luidspreker zelf kan worden aangepast, wat voor sommigen onhandig kan zijn. De draadloze oplader is alleen compatibel met bepaalde smartphones.
- Eenvoudige bediening en strak ontwerp
- Zorgt voor een opgeruimd nachtkastje
- Draadloos opladen van telefoon
- Handige leeslamp met 3 lichtniveaus
- Heldere en duidelijke display
- Geen optie voor volledig uitschakelen display
- Display kan te fel zijn, zelfs gedimd
Philips Wake-Up Light
De Philips Wake-Up Light is een veelzijdig apparaat dat je op een natuurlijke manier wekt en in slaap helpt vallen. Het simuleert zonsopgang en zonsondergang, heeft een dubbelalarm en laadt je smartphone op. Dit maakt het onze Meest Uitgebreide Keuze. Een minpunt is dat het niet via een app te bedienen is. Geïnspireerd door de zonsopgang, vult hij je kamer in 30 minuten met een geleidelijk toenemend licht. Wat deze wake-up light bijzonder maakt, zijn de 7 natuurlijke wekgeluiden, variërend van fluitende vogels tot ontspannende yogamuziek, en de nachtlichtfunctie. Het scherm past de helderheid automatisch aan, zodat je slaap niet wordt verstoord. Het apparaat is groter en zwaarder dan andere modellen, wat een overweging kan zijn als je beperkte ruimte hebt.
- Bevat 7 verschillende natuurlijke wekgeluiden
- Beschikt over een dubbelalarm functie
- Zonsondergangsimulatie voor rustig inslapen
- Oplaadmogelijkheid voor je smartphone
- Automatische helderheidsaanpassing van display
- Geen app-bediening mogelijk
- Niet geschikt als algemene verlichting
- UV-straling ontbreekt
Boostiv Wekkerradio
De Boostiv Wake Up Light is een veelzijdige wekker met een modern design die de zonsopkomst simuleert om je op een natuurlijke manier wakker te maken. Met talloze lichtkleuren en een uitstekende speaker biedt het een unieke ervaring. Het is onze 'Beste Keuze Met Radio' dankzij de ingebouwde radiofunctie, waarmee je kunt ontwaken op je favoriete zender. Wat dit product verder bijzonder maakt, zijn functies zoals automatische tijdsherkenning en de mogelijkheid om je eigen wekgeluid in te stellen. Het heeft ook een dubbele wekkerfunctie, handig voor verschillende wektijden. Een nadeel is het ontbreken van een batterij; het apparaat moet altijd op netstroom zijn aangesloten. Ook heeft het geen snooze-functie.
- Ingebouwde radiofunctie
- Duizenden kleurencombinaties voor sfeerverlichting
- Diverse keuze aan wekgeluiden
- Automatisch aanpassende nachtmodus
- Praktische dubbele wekker functie
- Modern en strak design
- Automatische tijdsherkenning
- Geen stekker meegeleverd, enkel USB
- Alleen radio via FM
- Geen aparte volume instelling voor wekker en radio
UPLY Licht Wekker
De UPLY Wake Up Light is een betaalbare, maar veelzijdige wekker die je op een natuurlijke manier wakker maakt. Het simuleert een zonsopgang die je zelf kunt instellen, variërend van 10 tot 60 minuten. Dit maakt het onze 'Beste Goedkope Keuze', waarbij je niet inlevert op functionaliteit. Dit product blinkt uit in personalisatie. Je kunt kiezen uit zeven kleuren en twintig helderheidsniveaus. Ook kun je wakker worden met je favoriete radiozender of een van de zeven ingebouwde geluiden. Echter, de geluidskwaliteit is mogelijk niet zo hoog als bij duurdere modellen. De UPLY Wake Up Light ook nuttig als leeslamp en telefoonlader, wat bijdraagt aan zijn veelzijdigheid.
- Scherp geprijsd
- Zonsopgang en -ondergang simulatie
- 7 kleuren en 20 helderheidsniveaus
- 7 natuurgeluiden of radio als wekker
- Aanpasbaar geluidvolume (16 niveaus)
- Handige USB-poort voor opladen telefoon
- Slechte radio-ontvangst gemeld
- Display maakt zacht geluid
- Licht gaat uit bij snoozen
[wpdatatable id=187]
Waarop letten bij het kiezen van de beste wake up lights
Dit zijn de belangrijkste factoren voor het kiezen van de beste Wake up light:
- Lichtintensiteit: kies een Wake up light met instelbare lichtintensiteit, zodat je de helderheid kunt aanpassen aan je persoonlijke voorkeur. Dit zorgt voor een natuurlijk ontwaken en helpt je om op een ontspannen manier uit je slaap te komen.
- Kleurvariatie: sommige Wake up lights bieden verschillende kleuropties, zoals zacht geel, warm oranje of zelfs een rustgevend blauw. Deze kleuren simuleren een natuurlijke zonsopgang en kunnen helpen om je biologische klok te reguleren.
- Geluidsopties: een Wake up light met verschillende geluidsopties, zoals vogelgezang of rustgevende muziek, kan een extra dimensie toevoegen aan je ontwakingservaring. Kies een model met geluiden die jou kalmeren en je helpen om op een rustige manier wakker te worden.
- Zonsopgangssimulatie: controleer of de Wake up light een zonsopgangssimulatie functie heeft. Hierbij wordt het licht geleidelijk aan feller, waardoor je lichaam op een natuurlijke manier wordt gestimuleerd om wakker te worden. Dit is vooral handig tijdens de donkere wintermaanden.
- Slaapmodus: een slaapmodus is een handige functie waarmee je de Wake up light als bedlampje kunt gebruiken. Hierdoor kun je ontspannen in slaap vallen met een zacht licht, zonder dat je extra lampen nodig hebt.
- Gebruiksgemak: let op gebruiksgemak, zoals een eenvoudig te bedienen interface, intuïtieve knoppen en een duidelijke display. Dit zorgt ervoor dat je de Wake up light gemakkelijk kunt instellen en aanpassen naar jouw wensen.
Het kiezen van de beste Wake up light hangt af van je persoonlijke voorkeuren en behoeften. Door rekening te houden met deze factoren, kun je een Wake up light vinden die perfect bij jou past en je helpt om energiek en op een natuurlijke manier wakker te worden.
De wetenschap over wake up lights
Het circadiaanse ritme is een biologisch ritme dat ongeveer 24 uur duurt. Dit ritme wordt beïnvloed door licht en zorgt ervoor dat je overdag actief bent en ’s nachts slaapt. Bij slaapstoornissen is er vaak sprake van een verkeerd afgesteld circadiaans ritme. Blootstelling aan fel licht kan hierbij helpen en het biologische ritme resetten.1
Het licht van een lichtwekker onderdrukt de aanmaak van melatonine, het hormoon wat je slaperig maakt, en het licht zorgt ervoor dat er cortisol wordt aangemaakt. Een wake up light met een zonsopgang- en zonsondergang-simulatie helpt zo de biologische klok van de gemiddelde slaper op weg.2 Bij bepaalde slaapstoornissen is de lichtintensiteit van de lichtwekker te laag en is een daglichtlamp een betere keuze.
Ook een natuurlijk slaapmiddel kan helpen bij slaapproblemen, maar ook een verzwaringsdeken is een goede keuze om beter te slapen. Een van de gezondheidsvoordelen van verzwaringsdekens is namelijk om een betere en diepere slaap te bevorderen.
Van blauw licht is het effect op de slaapcyclus wetenschappelijk onderzocht,3 terwijl dit bij geel, oranje of wit licht niet het geval is. Toch ervaren veel mensen de rustige transitie van donker naar licht (of andersom) als prettig.
Mijn eigen ervaring
Bij het kopen van een lichtwekker let ik vooral op de kleuren en helderheidsniveaus van de wekker. Een zonsopgang van morgenrood naar helder geel zorgt voor prettig wakker worden en het liefst stel ik de kleuren minder fel in. Om rustig wakker te worden zijn natuurgeluiden aangenaam en dus let ik erop dat er verschillende rustgevende geluiden beschikbaar zijn. Zo kan ik lekker variëren! Een zonsopgang-simulatie van 30-45 minuten werkt het beste voor mij en daarom kies ik een lichtwekker met deze mogelijkheid.
Wake-up lights van andere merken
Wake up light Action
De wake up light van Action is een voordelige keuze, maar heeft de top 9 niet gehaald. Dit komt omdat de lamp minder functionaliteiten heeft en gemiddeld van een lagere kwaliteit is.
DistinQ wake up light
Een DistinQ wake up light lijkt een prima keuze te zijn. Toch staat deze niet in onze top 9 omdat het qua prijs-kwaliteitverhouding niet beter scoort dan de producten die wel in onze lijst staan.
Grundig wake up light
De Grundig wake up light heeft de top 9 niet gehaald. De lamp wordt als te fel ervaren door veel mensen en ook de simulatietijd kan niet worden ingesteld. Er zijn andere lichtwekkers verkrijgbaar voor een vergelijkbare prijs die op de genoemde punten beter scoren.
Conclusie
Een lichtwekker die een zonsondergang en zonsopkomst simuleert, zorgt ervoor dat je makkelijk in slaap valt en energieker wakker wordt. De UPLY Wake Up Light Smart komt bij ons als beste wake up light uit de test. Je wordt gewekt met een van de natuurgeluiden, kiest uit diverse kleuren en helderheidsniveau en valt rustig in slaap met een tot twee uur durende zonsondergang-simulatie.
Op zoek naar een luxe variant? De Philips Somneo Sleep & Wake-up Light is niet alleen een lichtwekker, maar heeft ook een mobiele applicatie die omstandigheden in je slaapkamer analyseert en verbeteringen voorstelt. Als je in de winter last krijgt van een winterdip is de Liroma Daglichtlamp & Wake Up Light een goede keuze, omdat het een lichtwekker en daglichtlamp in één is.
Wake up lights zorgen ervoor dat je makkelijker en relaxter wakker wordt met licht dat op natuurlijke wijze feller wordt. Als je last hebt van ernstige slaapproblemen, is het echter belangrijk om contact op te nemen met je huisarts om te kijken wat er aan de hand is.
Veelgestelde vragen
Wat is een wake up light?
Wake up lights zijn lichtwekkers die je op natuurlijke wekken door het gebruik van licht. Ze simuleren een zonsopkomst, waardoor je geleidelijk in plaats van plotseling wakker wordt. Het licht zorgt ervoor dat het voelt alsof je uit jezelf wakker bent geworden.
Wat is de beste wake up light?
De UPLY Wake Up Light Smart komt als beste uit onze test. Deze lichtwekker heeft veel functionaliteiten, simuleert zowel een zonsopkomst als zonsondergang en heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
Hoe werkt een wake up light?
Een lichtwekker imiteert een zonsopkomst. Je lichaam wordt geleidelijk blootgesteld aan licht dat steeds feller wordt, waardoor je lichaam signalen krijgt dat het tijd is om wakker te worden. Dit is een stuk relaxter dan een hard geluid waar je wakker van schrikt.
Is een wake up light beter dan een gewone wekker?
Een lichtwekker helpt je biologische klok en zorgt ervoor dat je rustiger wakker wordt dan met een gewone wekker, zeker als je voor natuurgeluiden in plaats van een typisch wekkergeluid kiest. Mensen die moeite hebben met een gewone wekker, ervaren een wake up light vaak als prettiger.
Wat is de beste kleur licht om mee wakker te worden?
Een lichtwekker werkt het beste als het de zon nabootst. Dit betekent dat het eerste licht ochtendrood is, overloopt in oranje en eindigt in een felgeel. Ook volledige gele lampen die in helderheid toenemen, helpen om wakker te worden.
Bronnen
1 Treatment of circadian rhythm sleep disorders with light
2 Zorgt een wake-up light echt dat je makkelijker wakker wordt? ‘Alleen voor de gemiddelde slaper’
