Met een hartslagmeter kun je jouw hartslag meten: de snelheid waarmee je hart klopt, uitgedrukt in het aantal slagen per minuut. Hartslagmeters zijn er in allerlei soorten en maten. Als horloge, als band om je borst, als vingerknijper en medische hartslagmeters. Ook bloeddrukmeters meten je hartslag. En er is zelfs een hartslagmeter app. In dit artikel bespreken we de verschillende mogelijkheden en leggen we je uit wat de beste hartslagmeter is voor jouw doel.
Hier alvast de beste producten:
- Beste Algemene Keuze: FITAGE Hartslagmeter
- Meest Luxe Keuze: Garmin Hartslagmeter
- Beste Nauwkeurige Keuze: Polar Hartslagmeter
Inhoudsopgave
Beste hartslagmeter overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste luxe keuze | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste nauwkeurige keuze | Check Prijs Bij Bol |
|
Meest populaire keuze | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste uit de test | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste luxueuze keuze | Check Prijs Bij Bol |
|
Beste sporthorloge voor hardlopers | Check Prijs Bij Bol |
De 7 beste hartslagmeters onderzocht
De hartslagmeter van is een hoogwaardige en nauwkeurige keuze met uitgebreide functionaliteiten.
Deze slimme tool meet je hartslag nauwkeurig en is een goed sportmaatje dat je altijd laat zien in welke hartslagzone je traint. Je ziet dit visueel met in verschillende kleuren via de ledfunctie. Daarnaast gaat er een hoorbaar alarm af als je de hartslaggrens overschrijdt.
Dit model heeft een goede batterijduur van 50 uur en is makkelijk om te doen. De meter is compatibel met apps, waardoor je ook op je smartphone je gegevens inziet. Daarnaast heeft het een geïntegreerde opslagfunctie voor zo’n 13 uur aan hartslaggegevens.
Kortom, een uitstekend sportmaatje met nauwkeurige metingen en handige extra’s!
- Nauwkeurige metingen, ook van hartslagzones
- Hoorbaar alarm bij overschrijden hartslaggrens
- Goede batterij gaat tot 50 uur mee
- Koppelen aan smartphone mogelijk
- Geïntegreerde opslag voor zo’n 13 uur aan gegevens
- Stevige en comfortabele band
- Niet voor zwemmen
- Koppelen aan app is even puzzelen
Garmin Hartslagmeter
Garmin is één van de bekendste merken op het gebied van fitness- en activity trackers. De Garmin HRM Run hartslagmeter met borstband is dan ook een favoriete en zeer betrouwbare hartslagmeter. Hij is licht, zit comfortabel en is van goede kwaliteit. De HRM Run is te koppelen met elk type Garmin sporthorloge. De band is speciaal gemaakt voor hardlopers en meet naast hartslag o.a. ook loopritme, grondcontact, staplengte en staphoogte.
- 6 verschillende hardloopdynamiek gegevens
- Batterij eenvoudig te veranderen
- Comfortabel
- Te verbinden met telefoon of horloge
- Prijzig
Polar Hartslagmeter
Super nauwkeurig hartslag meten en met precisie je hartslagzone bepalen. Dat kan met de Polar H10 hartslagmeter. De band is via Bluetooth te koppelen met o.a. Polar sporthorloges, fietscomputers en diverse apps. De borstband is van uitstekende kwaliteit, comfortabel en bovendien waterdicht. Te gebruiken bij allerlei soorten sporten, om je training naar een hoger niveau te tillen. Wat ons betreft de absolute favoriet.
- Zeer betrouwbaar meting
- Bluetooth
- Bandje gemakkelijk te wassen
- Comfortabel
- Duidelijk af te lezen
- Ook mogelijk te gebruiken zonder telefoon of horloge
- Prijzig
Deze bloeddrukmeter van Bintoi heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding en is ook nog eens eenvoudig in gebruik.
Omdat het apparaat een gemiddelde meet over drie metingen, ontvang je altijd nauwkeurige resultaten. De meter slaat maar liefst 240 gegevens op, waardoor je eenvoudig resultaten kunt vergelijken. Ook wordt een onregelmatige hartslag gedetecteerd.
De manchet is rondom de bovenarm te bevestigen en het apparaat detecteert als die niet juist gedaan wordt. Meten doe je met één druk op de knop, wat dit model gebruiksvriendelijk maakt. Het compacte formaat maakt meenemen eenvoudig.
We raden dit model aan vanwege het comfortabele gebruik, de ruime functionaliteiten en compacte formaat.
- iSense-technologie: snel meten zonder hard opblazen
- 120 geheugenplaatsen voor elk van de 2 gebruikers
- Nauwkeurig, gemiddelde over 3 metingen
- Detecteert als manchet niet correct is bevestigd
- Voorleesfunctie voor slechtzienden
- Inclusief batterijen en opbergtas
- Niet voor meer dan twee gebruikers
- Behuizing voelt iets minder hoogwaardig aan
Fitbit Charge 4
De bekende Fitbit Charge 4 werd in december 2020 wederom aangemerkt als Beste uit de Test van de consumentenbond. Deze alleskunner met GPS meet zowel je stappen en sporten als calorieverbranding, hartslag, hartzones en afstand. En dat alles zeer nauwkeurig. Daarnaast kun je met de Charge 4 alles rondom je slaap bijhouden: ritme, kwaliteit, fases, beweging en zuurstofvariatie. Als je dat wil kun je zelfs met deze Fitbit contactloos betalen. En je kunt er Spotify mee bedienen. De bijbehorende app geeft je overzichtelijk inzicht in al je statistieken.
- Als beste uit de test
- Ingebouwde GPS
- Contactloze betaalfunctie
- Spotify functie
- Scherm niet helder bij zonlicht
- Wordt niet ondersteund door de ING-bank
Polar sporthorloge Vantage M
De stijlvolle Polar Vantage M is een sporthorloge voor elk type sporter. Met de keuze uit wel 130 sportprofielen kun je elke activiteit registreren. Hij is te synchroniseren met vrijwel elke smartphone om je statistieken uitgebreid te bestuderen en te verbeteren. De Vantage M is waterdicht en heeft een GPS functie. De ingebouwde hartslagmeter gebruikt Precision Prime sensortechnologie: een combinatie van licht en huidcontact om zo nauwkeurig mogelijk te meten. Natuurlijk kan dit Polar sporthorloge gekoppeld worden aan de Polar hartslagmeter met borstband.
- Keuze uit meer dan 130 sportprofielen
- Lange batterijduur van 30 uur
- Sportief design
- Gemakkelijk in de omgang
- Scherm is vrij donker
Garmin Forerunner 55
Voor een luxe fitnesstracker is de Garmin Forerunner 55 onze favoriet. Dit is een uitstekende smartwatch en activity tracker. Het doet daarnaast een stuk meer dan de Forerunner 45 en goedkopere activity trackers.
Zo heb je specifieke tracking opties voor vrouwen (zwangerschapstracker en het tracken van de menstruatiecyclus) en een ingebouwde gps zonder dat je je telefoon nodig hebt. Daarnaast vind je een stuk meer work-out opties, zoals het tracken van zwem- en HIIT-activiteiten.
- Volledige toegang tot alle Garmin-functies zonder paywall
- Beste smartwatch en activity tracker voor hardlopers
- Enige ‘budget’ smartwatch met een tracker voor je hersteltijd
- Integratie met andere apps als MyFitnessPal en Strava
- Trackt automatisch lichamelijke inspanning als hardlopen of fietsen
- Geen Garmin Pay, wat je wel mag verwachten van een Garmin-smartwatch
- Display is minder mooi dan andere smartwatches in deze prijsklasse
- Duur als je op zoek bent naar een basic fitnesstracker
De wetenschap
“Hoewel sommige monitoren die om de pols worden gedragen nauwkeuriger zijn dan andere, tonen studies aan dat ze over het algemeen niet zo nauwkeurig zijn als hartslagmeters die om de borst worden gedragen.” Dit zegt de voorzitter van de afdeling thorax- en cardiovasculaire chirurgie Marc Gillinov, MD.
Hartslagmeters op de borst worden gebruikt door serieuze hardlopers, afstandsfietsers en andere atleten. Ze werken op dezelfde manier als een elektrocardiogram (EKG). Dit is een manier die artsen gebruiken om je hartslag te bepalen. Beide apparaten meten het elektrische signaal dat het hart uitzendt wanneer het klopt. Hartslagmeters om de pols zijn prima voor recreatief gebruik, zegt Dr. Gillinov. “De fitnessapparaten met hartslagmeter om je pols zijn ongelooflijk populair, maar als je echt je hartslag wilt weten, draag je de hartmonitor met borstband, want die voelt elektriciteit,” zegt hij in zijn onderzoek.
Beste hartslagmeter met band om de borst
Geschikt voor: mensen die serieus trainen en voor wie de betrouwbaarheid van de hartslagmeter belangrijk is; mensen die tijdens het sporten geen horloge kunnen dragen. Dit is de meest nauwkeurige manier om je hartslag te meten. De band zit om je borst, waar ook je hart zit. Zo mist de meter geen enkele hartslag. Hieronder onze top 3 beste hartslagmeters met borstband. Let op: als je de hartslagmeter wil koppelen aan een (sport)horloge dat je al hebt, dan moeten ze meestal van hetzelfde merk zijn.
Beste hartslagmeter app
Als je puur uit interesse of ‘voor de lol’ je hartslag wil meten, dan kan dit ook met een app. Er zijn verschillende apps beschikbaar als je in de app store zoekt op “Hartslagmeter”. De beste hartslagmeter app voor iPhone gebruikers is de Cardiio app. Voor Android toestellen is dit Heart Rate Monitor. Alle apps werken hetzelfde: je houdt je vinger over de lens van je camera en de app ‘ziet’ hoe het bloed door je vinger stroomt. Zo berekent de app je hartslag. Sommige apps maken ook een ECG en meten onregelmatige hartslag. Dit is niet altijd accuraat. De meeste apps zijn ook niet medisch gekeurd. Als je meer nauwkeurig je hartslag wil of moet meten met een app, dan raden we je deze ECG gadget aan. Dat is ook de enige echt medische hartslagmeter.
Keuzehulp: Waarom wil je een hartslagmeter?
Je hartslag meten kan op allerlei manieren. Om de beste hartslagmeter te kiezen is het eerst belangrijk om te bedenken waar je ‘m voor gaat gebruiken.
Sport
Wil je jouw hartslag beter in de gaten houden tijdens het sporten, bijvoorbeeld om te zien in welke hartslagzone je zit? Zowel hartslagmeters met een band om de borst als sporthorloges met een hartslagmeter zijn daar in principe geschikt voor. Bij sommige sporten is het dragen van een horloge gevaarlijk. Dan is een band om de borst beter. Een borstband geeft ook betere en nauwkeurigere metingen. Terwijl een horloge juist weer handiger is als je ook buiten het sporten om je hartslag wil bijhouden.
Dagelijks ritme
Als je meer inzicht wil in je dagelijkse beweging en statistieken is een horloge met hartslagmeter de meest geschikte optie. Sporthorloges meten vaak veel meer dan een band om de borst. Denk aan dagelijkse stappen, vetverbranding, slaapritme enz. Met een hartslagmeter horloge kun je dag en nacht je hartslag in de gaten houden. Sommige horloges kunnen je ook waarschuwen voor een te hoge of onregelmatige hartslag.
Medisch
Verder zijn er hartslagmeters voor als je serieus aan de slag wil of moet met je hartslag. Er zijn medische apparaten zoals saturatiemeters en bloeddrukmeters die ook je hartslag weergeven. En oja, als je gewoon uit nieuwsgierigheid je hartslag wil weten, dan zijn er ook apps.
>> Lees ook: “Hartslag in rust: wat is normaal?“
Andere apparaten die hartslag meten
Misschien heb je zonder het te weten al een apparaat in huis liggen dat ook je hartslag meet. Of wil je naast hartslag ook andere waarden goed in de gaten kunnen houden. Deze apparaten geven vrijwel standaard ook je hartslag weer:
- Bloeddrukmeters. Bloeddruk en hartslag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bloeddrukmeters hebben een ingebouwde hartslagmeter, zodat je beide in een oogopslag kunt zien. Lees ook ons artikel over de beste bloeddrukmeters.
- Saturatiemeters. Saturatie is het zuurstofgehalte in je bloed. Dit meet je met een soort vingerknijper, die via je vinger ook je hartslag kan meten. Zie ook het artikel over de beste saturatiemeters.
- ECG monitor. Je hartritme kan worden weergegeven in een ECG. Met een klein gadget kun je zowel je hartslag meten als je hartritme weergeven op je telefoon. Lees meer over zelf een ECG maken.
Meest gestelde vragen
Wat is een hartslagmonitor?
Hartslagmonitors meten je hartslag tijdens het trainen, wat je kan helpen je doel veilig en efficiënt te bereiken, zonder dat je over je maximale hartslag heen gaat.
Je kunt de hartslaggegevens gebruiken om je intensiteit aan te passen, een passend tempo aan te houden en je uithoudingsvermogen te vergroten. Sommige hartslagmeters houden alleen je hartslag bij, terwijl andere nog meer work-out gegevens laten zien.
Wat is een normale hartslag?
Een normale hartslag varieer in rust bij gezonde volwassenen meestal tussen 60-100 slagen per minuut. Het is mogelijk dat je hartslag in rust varieert op basis van vele factoren, zoals leeftijd, geslacht, lichamelijke conditie en gezondheidstoestand.
Waar moet ik op letten bij het kopen van een hartslagmeter?
Om het beste model voor jou te kiezen, moet je rekening houden met twee factoren:
Type hartslagmeter: de meeste monitors gebruiken sensoren die zich op een borstband of pols bevinden. Hartslagmeters met borstbanden zijn het nauwkeurigst. Hartslagmeters alleen aan de pols kunnen handiger zijn.
Functies van de hartslagmeter: de duurste modellen doen alles wat je maar kunt bedenken. Het is belangrijk op een rijtje te hebben welke functies voor jouw prioriteit hebben.
Wie hebben baat bij het gebruiken van een hartslagmeter?
Hardlopers, joggers en wandelaars
Fietsers
Bergbeklimmers
Skiërs, snowboarders
Mensen die proberen af te vallen
Mensen die meer willen leren over hun eigen hartslag
Is de aanschaf van een hartslagmeter de moeite waard?
Hoewel het gebruik van een monitor niet voor iedereen noodzakelijk is, is het een geweldig hulpmiddel. Zelfs als hij maar tijdelijk wordt gebruikt, leer je hoe je jezelf voelt bij een bepaalde hartslag. Hierna is je inspanningstolerantie en eventuele beperkingen gemakkelijker in te schatten.
Is polsslag hetzelfde als hartslag?
Je polsslag, ook wel uw hartslag genoemd, is het aantal keren dat je hart per minuut slaat. Een normale hartslag in rust zou tussen de 60 en 100 slagen per minuut moeten liggen, maar dit kan van minuut tot minuut verschillen
Wat is een goede hartslag per leeftijd?
Leeftijd Normale hartslag in rust
Kinderen 5 tot 6 jaar – 75 tot 115 spm
Kinderen van 7 tot 9 jaar – 70 tot 110 spm
Kinderen van 10 jaar en ouder en volwassenen (inclusief senioren) – 60 tot 100 spm
Atleten in topconditie – 40 tot 60 spm
Welke hartslag is te hoog?
Bij volwassenen slaat het hart gewoonlijk tussen de 60 en 100 keer per minuut. Artsen beschouwen een hartslag van meer dan 100 slagen per minuut gewoonlijk als te snel, hoewel dit per persoon verschilt.
