Nekklachten kunnen je dagelijkse routine flink verstoren. Gelukkig hebben we een reeks kussens onderzocht die speciaal ontworpen zijn om deze ongemakken te verlichten. In dit artikel ontdek je hoe een goed kussen tegen nekklachten je nachtrust kan verbeteren en je pijn kan verminderen. We presenteren je de topkeuzes, gebaseerd op comfort, ondersteuning en prijs-kwaliteitverhouding. Bereid je voor op betere nachten en frissere ochtenden met de beste kussens tegen nekklachten in de markt.
De beste kussens tegen nekklachten per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Emma Diamond
- Meest Luxe Keuze: Cloudpillo
- Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: CozySense
Beste kussen bij nekklachten overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij Emma Sleep |
|
Meest luxe keuze | Check Prijs bij Cloudpillo |
|
Beste prijs-kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
Meest zachte keuze | Check Prijs bij Emma Sleep |
|
Beste keuze voor zijslapers | Check Prijs bij Bol |
|
Beste verstelbare keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste bamboekussen | Check Prijs bij Bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 8 beste kussens tegen nekklachten onderzocht
Emma Diamond Kussen
Het Emma Diamond Kussen is de Beste Algemene Keuze. Dit kussen blinkt uit in veelzijdigheid dankzij de unieke drielaagse constructie. De bovenste laag reguleert je lichaamstemperatuur voor een comfortabele nachtrust, de middelste laag zorgt voor perfecte ondersteuning van je hoofd en nek, en de onderste laag is een zacht en comfortabel memory schuim dat je hoofd zachtjes ondersteunt terwijl het lekker wegzakt. Het kussen is OKEO-TEX 100 gecertificeerd en hypoallergeen, wat het een veilige optie maakt. Een wasbare hoes vergemakkelijkt het onderhoud. Het enige nadeel is dat het aanpassen van de lagen wat tijd kan kosten om de ideale pasvorm te vinden.
Exclusieve 30% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID30
- Reguleert effectief je lichaamstemperatuur
- Aanpasbare dikte voor elke slaaphouding
- HRX-schuim biedt optimale nekondersteuning
- Hypoallergeen en OEKO-TEX 100 gecertificeerd
- Wasbare hoes voor verbeterde hygiëne
- Gratis levering en retour
- 30 nachten proefslapen en 2 jaar garantie
- Mogelijk te veel lagen voor buikslapers
- Aanpassing vereist enige inspanning
Cloudpillo 2 Hoofdkussen
Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10
Het Cloudpillo 2 Hoofdkussen is onze Meest Luxe Keuze voor het verlichten van nekklachten. Dit kussen biedt unieke aanpasbaarheid; je kunt zowel de hoogte als de hardheid instellen door de versnipperde latex vulling aan te passen. Deze luxe optie heeft een hoger prijskaartje, maar biedt uitstekende ventilatie en veerkracht dankzij de natuurlijke latex. Het kussen heeft een uitwasbare buitenhoes voor eenvoudig onderhoud en komt met een 30-dagen proefperiode. De garantie van 1 jaar is minder dan de meeste kussens in ons overzicht.
- Afstelbaar design voor persoonlijk comfort
- Vermindert nek- en rugklachten effectief
- Biedt optimale ondersteuning door latex vulling
- Uitstekende ventilatie voor aangename temperatuur
- Buitenhoes is wasbaar en duurzaam
- Proefslapen van 30 nachten mogelijk
- Mogelijk te complex afstelproces
- Latex kan allergische reacties veroorzaken
CozySense Hoofdkussen
Het CozySense Hoofdkussen combineert comfort en betaalbaarheid, en is daarmee onze topkeuze voor wie een goede nachtrust wil zonder de portemonnee te plunderen. Dit ergonomisch ontworpen traagschuim kussen is OEKO-TEX® gecertificeerd en biedt een aanpasbare dikte voor persoonlijk comfort. Het is een veelzijdige optie, geschikt voor alle slaapposities. Een extra pluspunt is de COOL®-gel die voor een verkoelend effect zorgt, en de uitwasbare hoes maakt onderhoud een fluitje van een cent. CozySense biedt 100 dagen proefslapen met geld-terug garantie. Het kussen biedt een evenwichtige zachtheid en ondersteuning, maar als je een extreem zacht of stevig kussen prefereert, is dit misschien niet jouw ideale match.
- Verlicht nek- en rugklachten effectief
- Aanpasbaar voor persoonlijke comfort
- Biedt een verkoelend slaapoppervlak
- Veilig en duurzaam (OEKO-TEX® gecertificeerd)
- Geschikt voor alle slaaphoudingen
- 100 dagen proefslapen met geld-terug garantie
- Mogelijk aanpassingen nodig voor comfort
- Wasvoorschrift beperkt tot 30ºC
Emma Wolkenkussen
Ervaar ultieme zachtheid en comfort met de Emma Wolkenkussen. Dit OKEO-TEX 100 gecertificeerde kussen biedt een perfecte balans tussen zachtheid en ondersteuning. Uniek aan het kussen zijn de verbonden vezels die eruitzien als 3D-spiralen, waardoor het kussen zijn vorm behoudt en donzig blijft, zelfs na langdurig gebruik. Daarbij is de dikte aanpasbaar. Je kunt lagen verwijderen of toevoegen om de dikte aan te passen aan jouw persoonlijke voorkeur. Dit maakt het kussen geschikt voor zij-, rug- en buikslapers. Het kan echter even duren om de ideale instelling te vinden. De Aerosoft microvezelvulling en de ademende katoenen hoes zorgen voor duurzaamheid en hygiëne.
Exclusieve 10% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID10
- Hypoallergeen voor gevoelige huidtypes
- Volledig aanpasbaar voor persoonlijk comfort
- Biedt optimale nek- en hoofdondersteuning
- Blijft donzig en behoudt vorm
- Ademende hoes voor frisheid
- Gratis levering en retour
- 30 dagen proefslapen en 2 jaar garantie
- Wellicht te zacht voor sommigen
- Hoogteaanpassing kan complex zijn
Best Life Hoofdkussen
Het Best Life Hoofdkussen is de Beste Keuze Voor Zijslapers, dankzij het ergonomische ontwerp en het BL Comfort-Foam traagschuim. Het kussen is te bestellen in drie mate van stevigheid en volgt de contouren van je nek en schouders, wat zorgt voor optimale ondersteuning. Hoewel het kussen veel te bieden heeft, zoals een ademende, vochtregulerende hoes, heeft het ook een hoge dikte die niet voor iedereen comfortabel kan zijn. De hoes is wasbaar, maar niet geschikt voor de droger. Met een garantie van 2 jaar en een proefperiode van 30 nachten kun je het kussen risicovrij uitproberen.
- Verlicht nek-, schouder- en rugpijn
- Verbeterde slaaphouding
- Geschikt voor alle slaaphoudingen
- Bevordert vitaliteit en bloedsomloop
- Comfortabel en langdurig comfort
- Gratis e-book met slaaptips
- 30 dagen proefslapen en 2 jaar garantie
- Hoge dikte niet voor iedereen comfortabel
- Past mogelijk niet goed in kussensloop door afmetingen
Dreamlab Traagschuim Hoofdkussen
Het Dreamlab Traagschuim Hoofdkussen, gevuld met uniek shredded memory Hydro-pure foam™, is de Beste Verstelbare Keuze voor een goede nachtrust. Het kussen past zich aan alle slaapstijlen aan en biedt de mogelijkheid om de dikte aan te passen. Hoewel het aanpassen tijd kan kosten, biedt het kussen uiteindelijk een op maat gemaakte slaapervaring. Het kussen beschikt over een ademend design dankzij de "3D air-flow" technologie en heeft zowel een warme bamboezijde als een koudere zijde met coolfolie. De hoes kan alleen op 30 graden gewassen worden, wat het onderhoud enigszins kan beperken.
- Aanpasbare dikte voor comfort
- Geschikt voor diverse slaapposities
- Ademend 3D design voor comfort
- Geschikt voor alle seizoenen
- Wasbare kussenhoes voor hygiëne
- Inclusief extra vulling en opbergzak
- Coolfolie voelt mogelijk te koud
- Hoes alleen op 30 graden wassen
Ella Bamboekussen
Dit Ella Kussen, gemaakt van hoogwaardig traagschuim, is de Beste Bamboekussen voor het verlichten van nekklachten. Het unieke ontwerp, gebaseerd op de halswervel en schouders, biedt optimale steun en een gezondere lighouding. Het kussen is te bestellen in vier verschillende afmetingen oplopend tot maar liefst 80 x 80 cm. Het traagschuim past zich aan je lichaam aan, terwijl de zijdezachte kussensloop voor extra comfort zorgt. De buitenhoes is onder andere gemaakt van bamboe en is afneembaar en wasbaar, wat het onderhoud vergemakkelijkt. Het kussen wordt niet snel warm, wat voor sommigen een nadeel kan zijn.
- Voorkomt nek-, schouder- en hoofdpijn
- Bevordert een gezonde lighouding
- Blijft koel en ademend
- Vermindert snurken
- Ondersteunt alle slaaphoudingen
- Afneembare, wasbare hoes
- Traagschuim kan aanpassingstijd vergen
- Mogelijk oncomfortabel voor warme slapers
Calmzy Verstelbaar Kussen
Het Calmzy Verstelbaar Kussen is de Beste Goedkope Keuze voor een veelzijdige slaapervaring. Dankzij de 5-laagse constructie biedt het kussen optimale nekondersteuning voor alle slaaphoudingen. De premium vulling en het hoogwaardige materiaal zorgen voor een luxueus gevoel, terwijl de aanpasbare hoogte aan je comfortbehoeften voldoet. De veelzijdigheid kan voor sommigen overweldigend zijn. Uniek aan dit kussen is het vochtabsorberende vermogen, waardoor het geschikt is voor alle seizoenen. Het kussen is ook gemakkelijk te onderhouden. Het enige minpunt is dat de vulling op termijn minder veerkrachtig kan worden, maar een garantie van 5 jaar biedt zekerheid.
- Geschikt voor elke slaaphouding
- Zacht en comfortabel door premium vulling
- Absorbeert vocht voor droog gevoel
- In hoogte aanpasbaar voor comfort
- Geschikt voor alle seizoenen
- Duurzaam door hoge kwaliteit materialen
- 5 jaar garantie
- Vochtabsorptie kan koud aanvoelen
- Mogelijk te zacht, vulling kan inzakken
Waar moet je op letten bij het kopen van een kussen tegen nekklachten?
Dit zijn de belangrijkste factoren voor het kiezen van het beste kussen tegen nekklachten:
- Materiaal: kies een kussen met hoogwaardig materiaal zoals traagschuim of latex. Deze materialen bieden goede ondersteuning en behouden hun vorm. Overweeg ook of je allergisch bent voor bepaalde materialen.
- Hoogte en dikte: de hoogte en dikte van het kussen moeten passen bij jouw slaaphouding. Een te hoog of te laag kussen kan de nekklachten verergeren. Meet de afstand tussen je nek en het matras om de juiste hoogte te bepalen.
- Vormgeving: sommige kussens hebben een ergonomische vorm die extra ondersteuning biedt aan de nek. Dit kan vooral nuttig zijn als je al bestaande nekproblemen hebt.
- Ventilatie: zorg voor een kussen met goede ventilatie om warmte en vocht af te voeren. Dit is vooral belangrijk als je het snel warm krijgt tijdens het slapen.
- Onderhoud: kijk naar hoe gemakkelijk het kussen te reinigen is. Een afneembare en wasbare hoes is een praktische keuze.
- Garantie en retourbeleid: omdat je niet altijd direct weet of een kussen geschikt is, is een goed retourbeleid belangrijk. Een proefslapen aanbod van de verkoper is daarom een groot pluspunt. Kijk ook naar de garantie op het kussen om je investering te beschermen.
De voordelen van een ergonomisch kussen
- Optimale ondersteuning: een ergonomisch kussen speciaal ontworpen voor nekklachten biedt optimale ondersteuning. Je nek, hoofd en wervelkolom liggen in één lijn, waardoor er weinig druk ontstaat en je minder last van pijnklachten krijgt.
- Betere nachtrust: een slechte slaappositie zorgt niet alleen voor nekklachten overdag, maar maakt ook dat je minder goed slaapt. Met een kussen tegen nekklachten lig je comfortabel, waardoor je dieper slaapt en uitgerust wakker wordt.
- Pijnverlichting: met een stijve nek wakker worden is vervelend, net als het continu ervaren van nekklachten. Deze pijn is niet alleen vervelend in de nek zelf, maar heeft ook invloed op je humeur en algehele gezondheid. Met een ergonomisch kussen verlicht je de pijn. Je vult dit overdag bijvoorbeeld aan door een nekmassage-apparaat te gebruiken voor extra pijnverlichting.
- Probleem aanpakken: een slechte houding is vaak de oorzaak van de nekklachten, zowel overdag als ’s nachts. Met een ergonomisch hoofdkussen ga je deze klachten niet alleen tegen, maar pak je ook de oorzaak van de pijn aan. Heb je overdag ook vaak een slechte houding? Een ergonomische bureaustoel doet wonderen voor je nek en rug.
- Ondersteund door wetenschappelijk onderzoek: er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van ergonomische kussens. 52 patiënten met chronische nekpijn probeerden vier verschillende kussens uit en gaven ieder kussen een cijfer. Het onderzoek liet zien dat een ergonomisch kussen comfort biedt, de nek goed ondersteunt, de klachten verminderd en de nachtrust verbetert.1
Mijn eigen ervaring
Bij het kiezen van een kussen tegen nekklachten let ik met name op de hoogte van het kussen. Als zijslaper wil ik dat mijn nek en hoofd in het verlengde van de wervelkolom liggen en niet te hoog of te laag. Daarom kies ik voor een verstelbaar kussen dat ik aan kan passen aan mijn slaaphouding. Het liefste heb ik een kussen dat ondersteuning biedt, maar ook zacht aanvoelt, zodat ik comfortabel slaap.
Alhoewel de Emma Diamond ideaal is als je geen specifieke voorkeur hebt, heb ik op basis van mijn voorkeur het Emma Wolkenkussen gekozen. Deze slaapt onwijs fijn en heeft mij enorm geholpen met nekklachten.
De soorten kussens tegen nekklachten
- Verstelbare kussens: een verstelbaar kussen bestaat uit lagen of versnipperd materiaal wat je in en uit het kussen kunt halen. Hierdoor pas je de hoogte van het kussen aan op je slaaphouding en lig je in een betere positie. Een hoog kussen is ideaal voor zijslapers, een gemiddeld kussen voor rugslapers en een laag kussen voor buikslapers.
- Orthopedische kussens: een orthopedisch kussen heeft een speciale vorm die ervoor zorgt dat de nek, het hoofd en de wervelkolom één lijn vormen. Deze gezonde houding voorkomt nekklachten, omdat er minder druk uitgeoefend wordt op je nek. Een orthopedisch kussen wordt vaak aangeraden bij nekklachten en wordt ook wel een ergonomisch kussen genoemd.
Andere tips bij nekpijn
- Een goed matras: niet alleen een goed kussen, maar ook een goed matras kan helpen bij nekklachten. Zorg voor een matras met de juiste stevigheid en let erop dat de stevigheid correspondeert met de hoogte van je kussen.
- Fysiotherapie: oefeningen bij de fysiotherapeut kunnen helpen om nekklachten tegen te gaan. De oefeningen bieden verlichting en helpen je om je nekspieren te ontspannen. Daarnaast masseert de fysiotherapeut je nek, waardoor de pijn verlicht wordt.
Conclusie
Je hoofdkussen kan de reden zijn dat je iedere ochtend wakker wordt met pijn en daarom kies je voor een speciaal kussen tegen nekklachten. Het Emma Diamond Kussen komt bij ons als beste kussen uit de test. Dit exemplaar heeft een temperatuur-regulerende laag, een ondersteunende laag en een comfortabele laag.
Het Best Life Hoofdkussen is een ergonomische keuze en zorgt ervoor dat je hoofd, nek en wervelkolom in één rechte lijn liggen tijdens het slapen.
Komen je klachten deels voort uit moeite hebben met in slaap vallen of wakker worden? Met een natuurlijk slaapmiddel val je ontspannen in slaap en een wake up light helpt je om rustig wakker te worden. Bij aanhoudende nekklachten of slaapproblemen raden wij je echter altijd aan contact op te nemen met je huisarts.
Veelgestelde vragen
Wat is het beste kussen voor nekklachten?
Het u003ca href=u0022https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=23652u0026amp;awinaffid=894685u0026amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.emma-sleep.nl%2Fdiamond-kussen%2Fu0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noreferrer noopener nofollow sponsoredu0022u003eEmma Diamond Kussenu003c/au003e komt als beste kussen tegen nekklachten uit onze test. Dit kussen bestaat uit verschillende ondersteunende en temperatuur-regulerende lagen, is geschikt voor alle slaaphoudingen en biedt comfort in de nacht.
Hoe kun je het beste slapen met nekpijn?
Bij nekpijn is een goede slaaphouding belangrijk. Slapen op je zij of rug is het gezondst. Daarnaast kies je voor een kussen tegen nekklachten, bijvoorbeeld een ergonomisch kussend dat zorgt voor een rechte wervelkolom en nek.
Welk kussen is het beste bij nek- en schouderklachten?
Bij nek- en schouderklachten kies je bijvoorbeeld voor het u003ca href=u0022https://imq.hypnia.nl/?P51258B57AB351529u0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noreferrer noopener nofollow sponsoredu0022u003eHypnia Ergonomisch Kussenu003c/au003e. Dit ergonomische kussen brengt je hoofd, nek en wervelkolom in één rechte lijn, wat helpt bij zowel schouder- als nekklachten.
Welk kussen is geschikt bij nekklachten als zijslaper?
Het orthopedische u003ca href=u0022https://partner.bol.com/click/click?p=2u0026amp;t=urlu0026amp;s=1241838u0026amp;f=TXLu0026amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fbest-life-hoofdkussen-nekklachten-ergonomisch-kussen-traagschuim-hoofdkussen-slaapkussen-guna-medium-zijslaper%2F9300000002500413%2Fu0026amp;name=Best%20Life%20Hoofdkussen%20Nekklachten%20-%20Ergonomisc%E2%80%A6u0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noreferrer noopener nofollow sponsoredu0022u003eBest Life Hoofdkussenu003c/au003e is speciaal ontworpen voor zijslapers en niet in hoogte verstelbaar. Het kussen zorgt ervoor dat je als zijslaper in de juiste houding ligt en zorgt voor drukverlaging.
Is een hoog of laag kussen beter?
Welke kussenhoogte het beste is voor jou, hangt af van je slaaphouding. Zijslapers hebben een dikker kussen nodig om de nek in een goede positie te brengen, terwijl buikslapers juist behoefte aan een laag kussen hebben. Een rugslaper zit hier tussenin.
