De 7 Beste Koekenpannen voor Inductie van 2023 
koekenpan inductie featured image

De 7 Beste Koekenpannen voor Inductie van 2023 

Koekenpannen voor inductie zijn essentieel keuken gereedschap die speciaal zijn ontworpen voor gebruik op inductiekookplaten. Ze combineren efficiënte verwarming met precisie en veelzijdigheid, waardoor ze ideaal zijn voor allerlei kookbehoeften. Of je nu wilt aanbraden, bakken, roerbakken of frituren, koekenpannen voor inductie bieden gelijkmatige warmteverdeling en nauwkeurige temperatuurregeling. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, zoals roestvrij staal, gietijzer en anti aanbak, om aan verschillende kookvereisten te voldoen. 

Ontdek hoe deze pannen jouw kookervaring kunnen verbeteren en je culinaire creativiteit kunnen stimuleren op je inductiekookplaat.

Overzicht van de beste koekenpannen voor inductie

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste algemene keuze Check Prijs
Beste luxe keuze Check Prijs
Beste combi keuze Check Prijs
Meest milieuvriendelijke keuze Check Prijs
Beste keuze voor basis koekenpan Check Prijs
Beste gietijzeren keuze Check Prijs
Beste goedkope keuze Check Prijs

De 7 beste koekenpannen voor inductie onderzocht

Beste Algemene Keuze

Tefal Koekenpan Voor Inductie

4.7

Deze koekenpan voor inductie van Tefal is ideaal voor dagelijks gebruik. Deze koekenpan bevat ultraharde mineralen en een unieke constructie waardoor de pan krasbestendig is en de meest intensieve bereidingen kan weerstaan. Ideaal voor wanneer je stukken vlees wilt bakken of graag een knapperige korst op je eten wilt krijgen.

In het midden van de pan zit een grote rode stip, de Thermo-signal. Deze wordt donkerrood als de pan op ideale temperatuur is om in te bakken. Hierdoor behaal je keer op keer perfecte bakresultaten. De verbeterde inductiebodem van de pan zorgt ervoor dat eten gelijkmatig wordt verwarmd. Wat we bovendien belangrijk vinden aan de pan is dat deze 100% PFOA vrij is en ook geen cadmium of lood bevat. De pan is behalve inductie ook geschikt voor andere warmtebronnen en als de pan over vele jaren niet meer gebruikt wordt, kan deze gerecycled worden. 

We raden deze koekenpan aan als je op zoek bent naar een degelijke koekenpan waar je heerlijke gerechten in kunt bereiden en die jarenlang mee gaat.

Voordelen:
  • Gemaakt van hard materiaal en daardoor van nature krasbestendig
  • Met Thermo-signal voor perfect bakken op de juiste temperatuur
  • Gelijkmatige verwarming door verbeterde bodem
  • Recyclebaar, dus een duurzame keuze
Nadelen:
  • Deukt gemakkelijk in
  • Kan niet in de vaatwasser
Check Prijs op Bol.com
Beste Luxe Keuze

Sola Koekenpan Voor Inductie

4.4

Deze RVS koekenpan voor inductie, is er één uit het topsegment van Sola. De pan is kwalitatief zwaar uitgevoerd en heeft een nette afwerking. De wand en bodem zijn uit één stuk gemaakt en de bodem is in drie lagen opgebouwd. Hierdoor wordt de pan snel warm en bovendien energiezuinig. 

Wat we bovendien prettig vinden aan deze koekenpan voor inductie is dat deze in de vaatwasser kan. Geen handwasjes meer nadat je hebt genoten van een heerlijke maaltijd, maar gewoon met de andere vaat in de vaatwasser. RVS (roestvrij staal) staat erom dat het duurzame, hittebestendige pannen zijn. Hierdoor zijn ze zeer geschikt voor het bakken van allerlei soorten voedsel, van eieren tot grote stukken vlees. Bovendien kan deze pan ook in de oven gebruikt worden. Er zit geen anti-aanbaklaag in deze pan, het RVS handvat ligt prettig in de hand en heeft bovendien een opening waaraan je de pan desgewenst op kunt hangen.  

We raden deze koekenpan voor inductie aan als je naar een kwalitatief zeer goede RVS pan op zoek bent die duurzaam en bovendien zeer hittebestendig is.

Voordelen:
  • Kwalitatief zwaar uitgevoerde pan waarbij de wand en bodem uit één stuk bestaan
  • Wordt snel warm en is energiezuinig
  • Vaatwasserbestendig, dus gemakkelijk schoon te houden
  • Zeer hittebestendig (kan in de oven) en duurzaam
  • Kan voor grote diversiteit aan voedsel gebruikt worden, van eieren tot vlees
Nadelen:
  • De pan is niet vrij van PFOA
  • Is tamelijk zwaar in gebruik
Check Prijs op Bol.com
Beste Combi Keuze

Rochester Pannenset Voor Inductie

4.7

Deze pannenset voor inductie van Rochester is 18-delig en daarmee een complete set om allerlei soorten gerechten mee te bereiden. De set bestaat namelijk uit 2 steelpannen met deksels, 2 kookpotten met deksels, 2 koekenpannen, 5 stuks kookgerei en 3 onderzetters. 

De pannen zijn gemaakt van aluminium en de bijbehorende deksels van getemperd glas. De pannenset is geschikt voor verschillende soorten warmtebronnen, waaronder inductie. De pannen hebben stevige handgrepen die tijdens het koken niet warm worden. De non-stick coating zorgt ervoor dat gerechten niet aan de pan blijven kleven. We vonden het fijn dat we met deze pannenset direct een complete huisraad aan kook- en bakmateriaal hebben. Ook ontvingen we een gratis receptenboek met 20 heerlijke gerechten.

We raden deze pannenset voor inductie aan als je op zoek bent naar een complete keukenset, inclusief kookgerei en onderzetters en dat alles voor een betaalbare prijs!

Voordelen:
  • 18-delige set, daarmee direct een complete huisraad voor de keuken
  • Inclusief 5-delig keukengerei en onderzetters
  • Lichte pannen met fijne handgrepen
  • Geschikte voor alle hittebronnen, dus erg veelzijdig
  • Met gratis receptenboek voor extra inspiratie
Nadelen:
  • Sommige pannen kunnen aan de onderkant te rond zijn om aansluiting te vinden met de inductiekookplaat
  • Het kookgerei is van matige kwaliteit
Check Prijs op Bol.com
Meest Milieuvriendelijke Keuze

GreenPan Cambridge Koekenpan Voor Inductie

4.4

Deze koekenpan voor inductie van Greenpan Cambridge is een goede keuze voor het milieu. De pannen van GreenPan worden gemaakt met respect voor het milieu, zo gebruiken ze vooral natuurlijke grondstoffen zoals zand en geen schadelijke chemicaliën die in de natuur en onze voedselketen terecht kunnen komen. Bovendien kun je er zo zeker van zijn dat er geen schadelijke dampen vrijkomen, zelfs niet als je bakt op zeer hoge temperaturen. Bovendien wordt bij de productie van de Thermolon keramische antikleeflaag 60% minder CO₂ uitgestoten dan bij de productie van traditionele antikleeflagen. 

De koekenpan voor inductie is eenvoudig in gebruik en geschikt voor alle warmtebronnen, inclusief inductie. De pan warmt gelijkmatig en snel op. De antikleeflaag is versterkt met diamant en bestand tegen metalen spatels. De antikleeflaag kan temperaturen tot wel 450C aan en zal nooit afbladderen. Behalve een goede keuze voor het milieu is deze pan ook een gezonde keuze. 

De ergonomische handgrepen blijven koel, ook tijdens het gebruik. De pan mag in de vaatwasser, maar aangeraden wordt om de pan schoon te maken met een doek. 

We raden deze koekenpan aan als je op zoek bent naar een milieuvriendelijke pan die bovendien goed is voor de gezondheid en zeer hoge temperaturen kan weerstaan.

Voordelen:
  • Gemaakt met respect voor het milieu
  • Bestaat uit natuurlijke grondstoffen waardoor tijdens gebruik nooit schadelijke stoffen zullen vrijkomen
  • Warmt gelijkmatig op
  • De antikleeflaag kan tot zeer hoge temperaturen weerstaan zonder af te bladderen
  • Ergonomische handgrepen die ook tijdens het bakken koel blijven
Nadelen:
  • Na enige tijd kan de antikleeflaag toch gaan aanbakken
  • Handgreep wordt erg glad bij vastpakken met natte handen
Check Prijs op Bol.com
Beste Keuze Voor Basis Koekenpan

Westinghouse Koekenpan Voor Inductie

4.5

Met deze Westinghouse Zwart Marmeren Koekenpan heb je een mooie basispan voor je keuken arsenaal te pakken. De pan beschikt over een sterke anti-aanbaklaag waar je vlees of aardappeltjes niet aan vastplakken, zelfs met de minste toevoeging van boter of olie. 

Je hebt bij deze pan minder vetstof nodig dan bij traditionele pannen. De anti-aanbaklaag is van hoge kwaliteit en 100% vrij van PFOA en andere schadelijke stoffen. Ook bij hoge temperaturen komen er geen schadelijke dampen vrij. De pannen zijn eenvoudig schoon te maken en gemakkelijk af te wassen. De pannen zijn vaatwasserbestendig, maar met een vochtige doek en een licht sopje heb je ze ook in een mum van tijd weer in de kast staan. 

De ergonomische handgrepen hebben een cool-touch functie waardoor ze niet warm worden. De pan is gemaakt voor inductiekookplaten maar kan ook op andere warmtebronnen gebruikt worden, zelfs in de oven tot 160 graden. 

We raden deze pan aan als je op zoek bent naar een basiskoekenpan voor inductie, welke je op allerlei verschillende manieren kunt gebruiken en die ervoor zorgt dat je eten gelijkmatig en zonder aan te bakken verwarmd wordt.

Voordelen:
  • Zeer sterke, duurzame anti-aanbaklaag
  • Een fijne basis koekenpan om aan je pannenset toe te voegen
  • Kan in de oven gebruikt worden tot 160 graden Celsius
  • Vaatwasserbestendig, al wordt handwas aangeraden voor langer behoud van kwaliteit
  • Ergonomische handgreep met cool-touch functie
Nadelen:
  • Is wat zwaarder in gewicht
  • Gevoelig voor de inductieplaat; moet precies in het midden staan
Check Prijs op Bol.com
Beste Gietijzeren Keuze

Ocina Koekenpan Voor Inductie

4.3

Deze gietijzeren pan van Ocina is zeer geschikt voor bakken, braden en sudderen. Bovendien heeft de pan een optimale warmtegeleiding. Behalve op de inductiekookplaat of gasfornuis, is de pan ook te gebruiken op de barbecue, een kampvuur of in de oven. Een zeer veelzijdige pan dus!

Waar een traditionele koekenpan van aluminium of RVS een anti-aanbaklaag heeft en deze na verloop van tijd verliest, is dat bij een gietijzeren pan anders. Bij deze pan ontstaat de anti-aanbaklaag door het inbranden. Het proces van inbranden staat beschreven in de handleiding en zorgt ervoor dat de pan niet verroest, er een anti-aanbaklaag ontstaat en de levensduur van de pan verlengd wordt. Een gietijzeren pan kan nooit in de vaatwasser en kan uitsluitend met water en een paar druppels afwasmiddel schoongemaakt worden. 

Ontstaat er onverhoopt toch wat roest op de pan? Geen reden om deze weg te doen, gietijzeren pannen zijn altijd op te lappen en daarmee zeer duurzaam.  

We raden deze pan aan als je op zoek bent naar een gietijzeren pan die je op zeer diverse warmtebronnen kunt gebruiken en die bovendien een levenlang mee kan gaan.

Voordelen:
  • Geschikt voor zeer diverse warmtebronnen, van inductiekookplaat tot barbecue
  • Geen anti-aanbaklaag die kan verdwijnen maar een duurzame anti-aanbaklaag die je opbouwt
  • Lange levensduur
  • Ook bij roestplekken op te lappen en blijvend te gebruiken
  • Eenvoudig met de hand schoon te maken, beperkt zeep nodig
Nadelen:
  • Het proces van inbranden doorlopen voordat deze klaar is voor gebruik
  • Kan niet met olijfolie in gebakken worden, dan brandt het eten aan
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze

Miller Koekenpan Voor Inductie

4.6

Maak de lekkerste gerechten met deze traditionele koekenpan van Miller. De pan is geschikt voor verschillende warmtebronnen en beschikt over een sterke, keramische anti-aanbaklaag waardoor gerechten niet aanbranden. Bovendien is vanwege de anti-aanbaklaag minder vet nodig. De pan is 100% PFAS vrij, dat zorgt voor veilig en gezond koken. 

Het siliconen handvat van de pan maken dat deze prettig in de hand ligt en bovendien niet heet wordt tijdens het gebruik. Ben je klaar met kokkerellen, dan kun je de pan met de hand afwassen, maar in de vaatwasser zetten kan ook. De pan is vaatwasserbestendig en schoonmaken is dan ook een fluitje van een cent. 

We raden deze koekenpan voor inductie aan als je op zoek bent naar een betaalbare koekenpan die van alle gemakken is voorzien, een goede anti-aanbaklaag heeft en eenvoudig is in gebruik. 

Voordelen:
  • Een betaalbare koekenpan voor inductie en andere warmtebronnen
  • Sterke, keramische anti-aanbaklaag wat schoonmaken gemakkelijk maakt
  • Minder vetstof nodig om te kunnen bakken of braden zonder dat het eten aanbrandt
  • Fijne grip in de hand door het siliconen handvat dat bovendien niet heet wordt tijdens gebruik
Nadelen:
  • Erg licht in gewicht waardoor het contact met de inductiekookplaat kan haperen
  • Kan niet in de oven
Check Prijs op Bol.com

De beste koekenpan inductie vergeleken

Beste Algemene Keuze Beste Luxe Keuze Beste Combi Keuze Meest Milieuvriendelijke Keuze Beste Keuze Voor Basis Koekenpan Beste Gietijzeren Keuze Beste Goedkope Keuze
Tefal Koekenpan Voor Inductie Sola Koekenpan Voor Inductie Rochester Pannenset Voor Inductie GreenPan Cambridge Koekenpan Voor Inductie Westinghouse Koekenpan Voor Inductie Ocina Koekenpan Voor Inductie Miller Koekenpan Voor Inductie
Algemene score  4,7/5  4,4/5  4,7/5  4,4/5  4,5/5  4,3/5  4,6/5
Anti aanbaklaag  4,8/5  4,2/5  4,7/5  4,2/5  4,8/5  4,5/5  4,6/5
Vaatwasserbestendig  4,2/5  4,8/5  4,0/5  4,5/5  4,6/5  4,0/5  4,8/5
Ergonomische handgreep  4,8/5  4,4/5  4,7/5  4,6/5  4,7/5  4,2/5  4,8/5
Prettig gewicht  4,8/5  4,2/5  4,8/5  4,5/5  4,2/5  4,5/5  4,3/5
Prijs

€€

€€€

€€€

€€

€€

 

Waar moet je op letten bij het kopen van een koekenpan voor inductie?

Bij het kopen van een koekenpan voor inductie, is het belangrijk om op verschillende factoren te letten om ervoor te zorgen dat de pan goed werkt op een inductiekookplaat. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen:

  • Materiaal: kies een koekenpan die magnetisch materiaal bevat, zoals roestvrij staal met een magnetische bodem, gietijzer of geëmailleerd gietijzer. Deze materialen zijn geschikt voor inductiekoken omdat ze de magnetische velden hebben die nodig zijn om warmte te genereren op een inductiekookplaat.
  • Bodemdikte: een dikke bodem kan de warmte gelijkmatiger verdelen en vasthouden, waardoor de pan efficiënter werkt. Zoek naar pannen met een dikke, gelijkmatige bodem.
  • Maat en vorm: kies de juiste maat en vorm van de pan voor je behoeften. Overweeg of je een kleine koekenpan, een grote koekenpan, een braadpan of een specifieke vorm nodig heeft voor je kookplannen.
  • Handgreep: controleer het handvat van de koekenpan. Het moet stevig aan de pan zijn bevestigd en hittebestendig zijn, zodat je de pan gemakkelijk kunt verplaatsen zonder het risico van verbranding.
  • Compatibiliteit: controleer of de pan specifiek geschikt is voor inductiekoken. Fabrikanten vermelden meestal op de verpakking of in de productbeschrijving of de pan geschikt is voor inductie.
  • Onderhoudsgemak: overweeg de mate van onderhoud die de pan vereist. Sommige pannen hebben een antiaanbaklaag, wat het schoonmaken vergemakkelijkt, terwijl andere meer onderhoud vergen, zoals gietijzeren pannen die op de juiste manier moeten worden geconditioneerd.
  • Prijs: vergelijk prijzen en kwaliteit. Hoewel hoogwaardige inductie koekenpannen misschien wat duurder zijn, kunnen ze betere prestaties en duurzaamheid bieden op lange termijn.
  • Reviews en beoordelingen: lees reviews en beoordelingen van andere gebruikers om inzicht te krijgen in de prestaties en duurzaamheid van de pan die je overweegt.

Waarom zou je een koekenpan voor inductie kopen?

Er zijn verschillende redenen waarom je een koekenpan voor inductie zou willen kopen als je een inductiekookplaat hebt:

  • Efficiënte verwarming: inductiekookplaten verwarmen pannen efficiënt en snel door elektromagnetische inductie. Een geschikte inductie koekenpan zorgt ervoor dat de warmte gelijkmatig en nauwkeurig wordt verdeeld, wat resulteert in efficiënt koken en snellere kooktijden.
  • Energiezuinig: omdat inductiekoken de warmte direct in de pan genereert, verspilt het geen energie door hitteverlies naar de omgeving. Dit maakt inductiekoken over het algemeen energiezuiniger dan andere kookmethoden.
  • Veiligheid: inductiekookplaten genereren warmte alleen in de pan zelf, waardoor de kookplaat koel blijft. Dit vermindert het risico op brandwonden en maakt het schoonmaken eenvoudiger, omdat gemorste voedselresten niet kunnen aanbranden op het oppervlak van de kookplaat.
  • Nauwkeurige temperatuurregeling: inductiepannen bieden nauwkeurige temperatuurregeling, waardoor je de kooktemperatuur snel kunt aanpassen en behouden. Dit is vooral handig bij het bereiden van gerechten die gevoelig zijn voor temperatuurvariaties.
  • Gemakkelijk schoon te maken: de meeste inductiekoekenpannen zijn vervaardigd met gladde, gemakkelijk schoon te maken oppervlakken, zoals roestvrij staal of antiaanbaklagen.
  • Compatibiliteit: als je al een inductiekookplaat hebt, is het essentieel om inductiekoekenpannen te gebruiken, omdat andere pannen mogelijk niet goed werken op dit type kookplaat. Het gebruik van de juiste pannen zorgt voor optimale prestaties.
  • Duurzaamheid: hoogwaardige inductie koekenpannen zijn duurzaam en kunnen lang meegaan als ze goed worden onderhouden. Ze zijn bestand tegen de hoge temperaturen die vaak nodig zijn voor bakken en braden.

De verschillende soorten koekenpannen voor inductie

Er zijn verschillende soorten inductie koekenpannen beschikbaar, elk met hun eigen kenmerken en voordelen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten:

  • Roestvrijstalen koekenpann voor inductie: deze pannen zijn gemaakt van roestvrij staal en hebben meestal een magnetische bodem om te werken op inductiekookplaten. Ze zijn duurzaam, bestand tegen hoge temperaturen en kunnen gelijkmatig verwarmen. Roestvrijstalen pannen zijn goed voor het braden van vlees en voor het bereiden van sauzen.
  • Antiaanbak koekenpan voor inductie: deze pannen hebben een antiaanbaklaag die voorkomt dat voedsel aan de pan blijft kleven. Ze zijn gemakkelijk schoon te maken en vereisen minder olie of vet tijdens het koken. Antiaanbak inductiepannen zijn ideaal voor het bakken van eieren, pannenkoeken en delicate gerechten.
  • Gietijzeren koekenpan voor inductie: gietijzeren pannen zijn zwaar, duurzaam en behouden de warmte uitstekend. Ze hebben meestal een geëmailleerde buitenlaag en een magnetische bodem voor inductie gebruik. Gietijzeren pannen zijn geweldig voor het braden, bakken en sudderen van gerechten.
  • Keramische koekenpan voor inductie: deze pannen hebben een keramische antiaanbaklaag die vrij is van schadelijke chemicaliën. Ze zijn gemakkelijk schoon te maken en bieden een goede warmteverdeling. Keramische pannen zijn geschikt voor een breed scala aan kooktoepassingen.
  • Koperen koekenpan voor inductie: koperen pannen geleiden warmte uitzonderlijk goed, wat zorgt voor een gelijkmatige verwarming van voedsel. Ze hebben meestal een roestvrijstalen of aluminium kern en een magnetische bodem voor inductiegebruik. Koperen pannen zijn populair bij professionele koks vanwege hun precisie en controle over de kooktemperatuur.

Bij het kiezen van een koekenpan voor inductie is het belangrijk om rekening te houden met je kookbehoeften, budget en persoonlijke voorkeuren.

Conclusie

Een goede koekenpan voor inductie kenmerkt zich door een fijne grip, een optimale anti-aanbaklaag en een ideale bereiding van gerechten. Na ons onderzoek zijn we tot de conclusie gekomen dat de Tefal Koekenpan Voor Inductie de beste algemene keuze is. Deze pan heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en doet wat je van een koekenpan voor inductie mag verwachten. Kies je liever voor een roestvrijstalen (RVS) koekenpan, dan raden wij de Sola Koekenpan Voor Inductie aan. Voor de liefhebbers gietijzer, is er de Ocina Koekenpan Voor Inductie die zeer goed scoorde in de  test. Let je op de kleintjes en geef je liever niet teveel uit aan toch een goede pan? Ga dan voor de Miller Koekenpan Voor Inductie

In het land van koekenpannen voor inductie is van alles beschikbaar. Bedenk goed wat jouw behoeftes en voorkeuren zijn en maak een weloverwogen beslissing.  

Veelgestelde vragen

Zijn alle koekenpannen geschikt voor inductie?

Nee, niet alle koekenpannen zijn geschikt voor inductiekoken. Alleen koekenpannen met een magnetische bodem kunnen met inductiekookplaten worden gebruikt.

Wat is het verschil tussen roestvrijstalen en aluminium koekenpannen voor inductie?

Roestvrijstalen pannen zijn duurzaam en behouden hun uiterlijk, terwijl aluminium pannen lichtgewicht zijn en snel opwarmen. Beide hebben hun eigen voordelen.

Kan ik met zowel boter als olijfolie bakken in een koekenpan voor inductie?

Ja, je kunt zowel boter als olijfolie gebruiken om te bakken in een koekenpan voor inductie. Beide vetten zijn geschikt voor inductiekoken. Wees je ervan bewust dat olijfolie een gezondere optie is. Kies je voor een gietijzeren pan, kijk dan goed of deze wel geschikt is voor olijfolie, de meesten zijn dat niet.

Heeft inductiekoken invloed op de luchtkwaliteit in huis?

Inductiekoken heeft over het algemeen geen noemenswaardige invloed op de luchtkwaliteit in huis in vergelijking met andere kookmethoden zoals gas- of elektrisch koken. Dit komt doordat inductiekookplaten de hitte rechtstreeks in de pan genereren en niet via open vlammen of elektrische verwarmingselementen, wat de kans op het vrijkomen van schadelijke gassen of dampen minimaliseert. Wil je er zeker van zijn dat de luchtkwaliteit optimaal is, test dit dan eenvoudig met een luchtkwaliteitsmeter.

Wat is de levensduur van een koekenpan voor inductie?

De levensduur van inductie koekenpannen hangt af van het materiaal en het gebruik. Hoogwaardige inductiekoekenpannen kunnen vele jaren meegaan als ze goed worden onderhouden.

Wat is de beste inductiekookplaat om op te bakken?

De beste inductiekookplaat om op te bakken hangt af van je persoonlijke behoeften en budget. Er zijn verschillende kwaliteitsmerken en modellen op de markt. Het is aan te raden om verschillende modellen te vergelijken, de specificaties te bestuderen en mogelijk in een winkel te proberen voordat je een definitieve beslissing neemt.

Is koken op inductie goed voor mijn gewicht?

Inductiekoken op zich heeft geen directe invloed op je gewicht, maar het kan je helpen om gezondere kookgewoonten te ontwikkelen en maaltijden met minder calorieën te bereiden. Het is echter belangrijk om ook aandacht te besteden aan de ingrediënten die je gebruikt. Houd je gewicht in de gaten door regelmatig te wegen om je gewichtsdoelen te bereiken en te behouden.

Dokter Fit