Slapen
Gezond leven wordt vaak gezien als iets groots: een compleet nieuw dieet, intensieve sportdoelen of dure programma’s. Maar in werkelijkheid draait duurzame gezondheid juist om kleine, haalbare stappen die je dagelijks kunt volhouden. Veel mensen die...
Prikkelgevoeligheid lijkt tegenwoordig overal om ons heen te groeien. Mensen met een druk leven herkennen het direct: je staat aan vanaf het moment dat je wakker wordt. Agenda’s vol afspraken, continu beschikbaar zijn via je telefoon, deadlines die...
