Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij tal van processen in ons lichaam. Het is goed voor onze botten, spieren, celdeling en geeft energie bij vermoeidheid. Magnesium is ook goed voor de psychologische functie. Denk hierbij aan de...
Gezond leven wordt vaak gezien als iets groots: een compleet nieuw dieet, intensieve sportdoelen of dure programma’s. Maar in werkelijkheid draait duurzame gezondheid juist om kleine, haalbare stappen die je dagelijks kunt volhouden. Veel mensen die...
